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チョコの食べ過ぎについて
「チョコレートは体に良い?食べることで得られる健康効果について」でもご説明しましたが、チョコには... 「チョコレートは体に良い?食べることで得られる健康効果について」でもご説明しましたが、チョコには体に良い成分が含まれています。 しかし、どんなに体に良いとされる食べ物でも、食べ過ぎれば体に悪い影響を及ぼします。 チョコも例外ではありません。 チョコは、かつては滋養強壮の薬として扱われるほど栄養価の高い食べ物でしたが、現在、我々が食べているチョコはお菓子であり、食べ過ぎると体に不調をきたす場合があります。 ここでは、チョコを食べ過ぎるとどうなるのか、どのような対策を取れば良いのか、詳しくご説明しましょう。 チョコの食べ過ぎで起こる不調:脂質や糖質の過剰摂取 チョコの食べ過ぎで起こる不調の最たるものは、脂質や糖質の過剰摂取による体重増加や、動脈硬化、そして糖尿病のリスクです。 カカオには脂肪分が含まれている他、カカオの苦味を抑える成分として使用されているミルクや砂糖には、脂肪分と糖分が含まれて