我がプロテイン遍歴 コスパ最強のプロテインはどれだ - さいのじ＠サイドイレブン

運動不足解消にランニングと腕立てや簡単なエクササイズを中心とした自己流のフィットネス計画を3月の末ごろから開始し始めました。 体質改善、体つくりの目的でフィットネス開始と同時にプロテインの摂取も行っております。 記事にしよう、しようと考えてるうちに月日があっという間に経過してしまい、その間に手に入れたプロテインは4種類にも及んだ始末。 ここで今まで購入したプロテインをまとめてレビューしていこうと思います。 なぜプロテインが必要なのか そもそものハナシなぜプロテインが必要なのかと言ったところに軽く触れておこうと思います。 別に私は筋肉粒々のマッチョになろうとはしておりません（それに近いものに慣れれば良いとは思ってたり） ではなぜプロテインを摂取する必要があるのかというと www.morinaga.co.jp 一般的に最近私も仲間入りをしたところではありますが、運動習慣のある人の場合だと、体重