記事へのコメント70

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    shino_azm
    10時に朝ごはん食べてるんだが…社会人なら6時か7時?は?寝てるわ

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    lavandin
    絶対に老けたくないならもうちょっと早起きして食物繊維もとった方がいいと思う

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    natu3kan
    朝の寝起きに食欲わかないから朝ごはん嫌いだった。朝9時にご飯をガッツリ食えるなら肉体労働しないなら3時くらいまで飯は要らないかなあ。

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    augsUK
    そこまで運動せずに朝9時に朝食とったら3時間でおなかは空かないのでは?9時、14時、19時の3食でよいわけで。

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    f_oggy
    こういうのは人による定期

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    luvsik
    健康系広告か 面倒くさい時代になったな

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    takanagi1225
    いつも午前中運動した後にプロテイン飲んでたけど、朝起きてすぐプロテインの生活に変えたらなんかしらんけど体重が落ちた。お腹のすき具合はわからない。朝イチプロテインは推奨されてるらしいが、なぜなんだろう。

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    lone-dog
    過食という発想がなくて、食欲安定という言葉とお昼に食欲湧いてないという事実を前にはてなが溢れてしまった。

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    Ingunial
    甘いコーヒーでもお腹すかないだろ。

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    Shinwiki
    お腹すいたってのと、体が栄養の追加を求めてるのと、脳みそがなんか食いたいって思うことはそれぞれ別のものだと思っていて、なんか食いたいと思ったら身体に聞けば、まぁまだ良いか。ってなるよ。

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    amunku
    この話をもちづきさんがしたら面白いと思う

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    akagiharu
    九時に食ったら俺も3時までは平気だよ

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    misomico
    オムレツ、ソーセージやベーコンは理にかなってるな

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    wold
    毎朝8時頃に豆乳で割ったプロテインを朝食がわりに摂取してるけど、昼になるとメチャクチャお腹空くよ。

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    sakidatsumono
    ヨーグルトにMCTオイル混ぜてみるか

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    kuroi122
    朝9時朝食ならそりゃお腹空かないよ

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    REV
    かつやの「朝ロースカツ定食」を食べればよいのではと思うが食べようと思ったことは数年に一度しかない。

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    Gka
    空腹にならないと痩せないよ。運動や食事制限などでエネルギーが必要になると中性脂肪が遊離脂肪酸に分解されて空腹感を感じるの。そして空腹を維持すると遊離脂肪酸がエネルギーとして燃焼されて痩せるわけ。

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    kottara
    おからクッキー食べてるせいで空腹を感じない。

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    LoYL
    毎朝7時半に食べてるけど、糖質オフのグラノーラから脂質オフのグラノーラに変えたら昼前の空腹が強くなったので一理あるかも/それより私は夕方の猛烈な空腹感に困ってる…昼の糖質は玄米ご飯150gだけなんですが…

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    seachikin
    在宅勤務で9時頃に朝ごはん食べてお昼にお腹空かないから朝ごはん食べなくなった。トーストとかでも3時間じゃお腹減らないよ。

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    praty559
    既にツッコまれてるけど、3時間後ならお腹空いてなくて当たり前だわな。というか、むしろ昼飯食べられなくて困らんか?

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    moandsa
    コンクラーベの枢機卿食事の栄養学メニュー選定担当が同じようなこと言って豆のリゾット作ってたね。アボカド温泉卵納豆美味しそう。あとオクラ刻みとめかぶととろろとマグロ切り身も入れたくなる。

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    neko_8_8kun
    うーん、冷凍のカットされたアボカドをスーパーで見かけるから今度試してみよ。6時起き民なので11時にぎゅーきゅー鳴ってしまう。

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    ext3
    騙される所だった。朝九時に食うならそんなに腹空かんわな

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    haniwa75
    俺も煎り大豆作ってみよう。最近は小腹が減るとミックスナッツ食べてるけどまぁまぁ高いんでね。

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    sigwyg
    ガッツリ食うなら朝か昼にしとけ、てのは正しい。問題になるのは夜更かしした時の空腹に耐える方法。はよ寝ろ?それはそう。

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    hatenext
    食欲はホンマ個人差でかいよな。

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    朝飯の時間…

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    osakana110
    もやし200g食え。29キロカロリーで腹減らないから。

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