【ダイエット記録１ヵ月目】アラフォー親父がダイエットに挑戦中！少しだけ変化があった - 貧乏サラリーマンの雑記ブログ

どうも 貧乏サラリーマンのチップです。 人生初のダイエットに挑戦中の貧乏サラリーマンです。 アラフォーとなると代謝が悪くなり痩せにくいと聞いてましたが1ｋｇ落とすのがこんなに大変だったなんて！！ってつくづく感じています。 老化って嫌ですね、年齢を重ねるのは嫌いではないですが身体の衰えは精神にくるものがあります。 ダイエットを開始して１ヵ月が経過しましたがどうなったのかみていきたいと思います。 ▼前回の記事 www.small-richman.com ダイエット１ヵ月の結果 貧乏サラリーマンのダイエット法 基礎代謝が低いと痩せにくい 基礎代謝の上げ方 ダイエットまとめ ダイエット１ヵ月の結果 人生初のダイエットに取り組んで１ヵ月経過！ 元々痩せ型タイプだったので2ｋｇ～3ｋｇの体重なんか昔だと簡単に痩せることができましたが今は全く痩せない。 これが老化なのかと悲しんでいます。 それでは先月末

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ダイエットや健康維持が目的なら毎日しても苦痛じゃない程度の負荷で十分だと思います。個人的には休息日を設けないほうが長続きすると思う。休息日があるとそれ以外の日は『頑張らなきゃ』とストレスになるから

[Since1974]

痩せてますね、触発されます、私も最近お菓子はだいぶ減りました、エアロバイクほしいですね、テレビみながらできますし

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チップさん、アラフィフになったらびっくりしますよ！！もう話にならないです。それに加えてこのコロナですから、救いがありません。