【ダイエット記録3ヵ月目】アラフォー親父がダイエットにチャレンジ！辛いよ - 貧乏サラリーマンの雑記ブログ

どうも 貧乏サラリーマンのチップです。 6月から人生初のダイエットに挑戦中の貧乏サラリーマンです！！ 昔はダイエットなんかしなくても簡単に体重を落とすことができましたが、アラフォーとなると大変です。 たった1kg落とすのがこんなに大変だとは・・ そんな私のダイエット日記となります。 ご興味ある方はお付き合いください！ ▼前回の記事 www.small-richman.com ダイエット3ヵ月の結果 貧乏サラリーマンのダイエット法 基礎代謝が低いと痩せにくい 細マッチョに憧れてきた ダイエットまとめ ダイエット3ヵ月の結果 人生初のダイエットに取り組んで3ヵ月経過！ 元々痩せ型タイプだったので2ｋｇ～3ｋｇの体重なんか昔だと簡単に痩せることができましたが今は全く痩せない。 全然痩せねぇ～！ これが老化なのかと悲しんでいます。 9月10日時点 体重：63.3ｋｇ 腹囲：79ｃｍ ※身長は175

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懸垂マシンは良いですね、自重トレだとこれを使うのが最も効率が良い。使わなくなれば…物干しに使えます！

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４０才超えてからはなかなか痩せないと思いますよ。身長と体重を見る限りそんなに太ってるようには思えないですけどね。

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私も、苦戦してます。お菓子食べないと。太りはしないが、減りもしないと最近思い始めてます。第一目標達成したら記事書く予定です。

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あんまり痩せないで･･･私より軽くなるわ～💦