【雑穀料理】がっつり食べたい時におすすめ！板麩を使ったソースカツ丼の作り方・レシピ【ボリューム満点】 - Tempota Blog

今回は、板麩を使ったソースカツ丼の作り方を紹介していきます。見た目も食感もお肉そっくりなうえにボリュームも満点なので、がっつり食べたい時におすすめの一品です。記事の最後にちょっとしたお知らせもあるので、是非ご覧になってください。 具材と分量 レシピ①板麩の下準備とソース作り レシピ②板麩に衣をつける レシピ③サクサクに揚げる 雑穀料理の新シリーズを始めたい 具材と分量 具材と分量(1人分) ◎板麩 2枚 ◎ご飯 150～180g ◎キャベツ 50g ◎ウスターソース 100cc ◎砂糖 小さじ1 ◎ケチャップ 大さじ1 ◎みりん 大さじ2 ◎小麦粉 大さじ1 ◎塩こしょう 少々 ◎豆乳 適量 ◎パン粉 適量 ◎ごま油 適量 ◎刻みネギ お好み www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①板麩の下準備とソース作り まず最初にぬるま湯で戻した板麩

[tempota]

いつもたくさんのコメントありがとうございます。雑穀のお弁当シリーズは、早くて今月中に始めようと思っています。お弁当箱は用意してあるので、あとは色んなレシピを考えるだけです(o＾▽＾o)

[asx]

油はしっかり吸うだろうから肉を使った場合と比較してそう健康的でも低カロリーでもなさそうに見えるけどどうなんだろう。マクロビやベジタリアン向けメニューってことなのかな。

[dettotranoi]

満足感がありそうです(*^^*)

[ajinoosushi]

雑穀お弁当シリーズ いいと思います🎵

[taiwaninaka]

雑穀のお弁当シリーズ楽しみにしてます☆

[chocorash]

tempotaさん😊雑穀弁当🍱楽しみです。

[UDONCHAN]

味がこそう

[HeDaHaDa]

すごいアイデア料理ですね(°▽°)

[mame00714]

ご飯に合いそうですね！美味しそう＾＾

[kekio2000]

ガッツリで低カロリーって最強！１００記事投稿達成、おめでとうございます🎊

[arakannkoala]

ご飯が進みそう。美味しそうです。

[green3lk]

ソースカツ丼美味しそうです♬たくさん食べてもヘルシーですね(^^)

[shimausj]

お弁当シリーズも楽しみにしています

[oomametomame]

ボリューミー＼(^o^)／新シリーズお弁当とか最高です...✨