あなたは半年前に食べたものでできている by 村山彩 〜 究極のダイエット『悪いモノを食べたくなくなる』方法教えます

僕たちの身体は僕たちが食べたモノだけでできている 僕たちは何十キロという身体を維持している。 そしてその身体というのは、僕たちが食べたモノだけでできている。 当たり前のことだが、そのことを考えたことがあるだろうか？ あなたの骨も、血管も、髪の毛も、爪も、頭のてっぺんから足の先まで、すべての肉体、それに心も、僕たちが食べたものだけで作られている。 そしてもう一つ大切なこと。僕たちの身体を作っている細胞は、どんどん入れ替わっている。 粘膜などは数日しか寿命がない。骨の細胞は長生きだが、それでも数年しか持たない。 新しい細胞を作るのは僕たちが最近食べたものだ。 まさに本書のタイトルどおり、「あなたは半年前に食べたものでできている」のである。 さて、あなたはこの半年間に、どんなものを食べてきただろうか。 脂ギトギトのラーメンや添加物どっさりの冷凍食品、ファストフードやコンビニ弁当などで日々おなかを

[kenkoudaini]

「運動するだけダイエット」

[qualificationallo]

運動ですか。もうちょっと違う答えを期待してまいした。まあ、何もしないで健康的に痩せられないでしょうが

[htnmiki]

怪しい宗教みたい

[chikurou]

このおっさん前も見たな。いつかは忘れた

[blueribbon]

「僕はランニングを毎日するようになったことで、センサーが復活して、体に悪いものは食べたくないと感じられるようになったのだ。食べたくないものを食べないのに「我慢」とか「無理」はまったくない。」

[diet55]

「「1日20分の運動」…体全体から汗をかくくらいの有酸素運動が良い。」 QT @hatebu: 究極のダイエット『悪いモノを食べたくなくなる』方法教えます — あなたは半年前に食べたものでできている by 村山彩 | No …

[naohero22]

毎日のランニングー！

[chousuke7]

人の身体内での化学物質の働きは、じつに複雑精妙で予想外のことに満ちていると、生理学者たちは日々がんばって示唆してくれているというのに。こんな「食欲センサー」なんて素人の粗雑な比喩に釣られちゃいかんよ。

[adramine]

”サンマーク出版“……無条件そっ閉じ案件じゃねーかよ。

[shigeno57]

ダイエットは大変で、それでいて「消費＞摂取カロリー」を守ればどんな方法でも必ず成功するから、自分の成功方法を「布教」したくなるのはしょうがない。しかし「美しく生きよう」はさすがに気持ち悪い

[megane30]

ホッテントリがどんどん汚染されていく

[morningcrow]

っていうか、体に悪い物ってなんなんだよ、サンポールでも飲んだの？　現在ワルモノ扱いされてる成分や脂肪だって摂り過ぎなきゃ体に必要なもんなんだけど？

[nuinuinu229]

あなたは半年前に食べた物で出来ている

[yasaiking]

世の中には山のようにダイエット本が出ている。ダイエットは現代人の究極の目標の一つだ。 しかし、さまざまなダイエット方法が紹介されては消えていく。 なぜだろう。 理由は簡単だ。これぞという王道がないからだ。

[lost312]

よくわかる。

[un_eternity]

ストレスを強い刺激で打ち消す。そのために食べるというのは、よくわかる