成人ADHDが理想の生活を目指すブログ

こんにちは。よもぎです。 突然ですが、仕事や勉強で何かを覚えるときあなたはどんな方法で記憶していますか？ 目で見たものの方が覚えやすい、耳で聞いたものの方が覚えやすい。文章で書いてあるものの方が覚えやすい。図の方がわかりやすい。個人差があると思います。 この個人差は実は「認知特性」の違いによるものだということをご存知でしょうか？ ADHD対策にあたって、実はこの認知特性を知っていることがとても重要になってきます！今日はそんな認知特性についてご紹介したいと思います。 続きを読む こんにちは。よもぎです。 「ADHDの特性対策を頑張っているのになかなか上手くいかない...続かない...」そんなお悩みはありませんか？ 今日はADHD対策が上手くいく秘訣「完璧主義をやめる」ことをご紹介したいと思います。 続きを読む こんにちは、よもぎです。 先日、Twitterで【「特性」×「ライフハック」集約ア