マスクしたまま運動 熱中症の危険性は？ 専門家が警鐘 | NHKニュース

５月に入り気温が高い日が増える中、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためマスクをつけたまま運動したり、体を動かしたりすることがつらいという声がインターネット上でも多くみられます。専門家は「マスクをつけていると体に熱がこもり、熱中症の危険性が高まることを意識してしっかり水分を補給してほしい」と話しています。 こうした中、ツイッター上では「買い物に行くのに片道10分も歩かないんだけど、もうマスクしてはキツイね。暑いし、辛いわ。猛暑の頃まで続くと熱中症ヤバいかも」「運動、すぐにマスクが汗でびしょびしょになり、息を吸うごとに濡れたマスクが鼻と口に張り付くのみで、吸っても吸っても酸素が十分に入ってこない」など、マスクをつけたまま体を動かすことのつらさや体調への影響を不安視するツイートが多くみられます。 中でも「父は軽い熱中症でした。マスクをして水分を補給しないでウォーキングしていたのがいけなかったよ

[Pgm48p]

運動だけじゃなくて、ブルーワーカーの仕事も大きく見直さないとヤバイかも。唯でさえコロナで肺機能低下してるかもしれないのに、夏場にマスクで肉体労働とか、考えただけで地獄

[funnnon]

マスクをしてるとはずすかずらさないと飲めないので面倒なんだよね。マスクを付けてウォーキングしたけど、してないときよりも明らかに心拍数が上がってた。(ガーミン活動量計で計測)状態把握する道具は必須。

[equilibrista]

「温まった空気がこもって体の外に出せず、冷たい空気で肺を冷やすことができなくなり、体に熱がこもりがちになる。また、マスクというフィルターがあることで、頑張って吸って吐いてとすること自体が熱を生み出す」

[allezvous]

俺は３月の時点でマスクつけて歩いてたら息苦しくて外さないと動けなかったよ…一度無理してつけたまま歩いて駅まで行って電車に乗ったらめちゃくちゃ息が荒くなって、やばい人だと周りに思われたに違いない

[turanukimaru]

これがあるのでスポーツ用マスクの多くにはベンチレーション（排気弁）が付いている。

[mocchi_rie]

運動以前にアトピー体質としてはすでに汗にやられて顔中が痒くて赤くなってる。コロナは怖いけど、マナーとして定着するのは勘弁して欲しい。

[misomico]

福島原発の作業者のマニュアルとかが参考になるかもしれない

[hry8318]

バフしながら走ると苦しいのはこれか

[pptppc2]

「ねっちゅうしよう」としたらマスクしたままじゃ無理だもんな。

[automatican]

今の時点でわりと限界

[wushi]

『周囲に人がいなければマスクを外して運動をしても問題ない』一番大事なのここ

[florentine]

“マスクをして運動をすると温まった空気がこもって体の外に出せず、冷たい空気で肺を冷やすことができなくなり、体に熱がこもり”

[masah3]

“熱中症に詳しい帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター三宅康史センター長に話を聞きました。三宅センター長は「マスクをして運動をすると温まった空気がこもって体の外に出せず、冷たい空気で肺を冷やすこと

[inaba54]

最近の蒸し暑さの中、マスクは本当にキツイ。これで夏を迎えるのかと思うとゾッとするし、やっぱり外したくなる。 蒸れて化粧が取れるのも嫌。

[world24]

この写真のマスク裏表逆だよね？？

[maaaaago]

炎天下での運動やめよう。

[nochiu74]

だいぶにわかランナーは減ったわ

[wildhog]

サージカルマスクで運動は無理だよ。布も汗で濡れたら空気通さないし。ウレタンスポンジのやつがいいよ。

[ichiken7]

心肺機能が高まりそう

[dame_maru]

セルハンディキャップ勢以外はやめといた方が賢明でしょう

[cirta]

なんかもう夏まで続くって想定で鬱だな。そもそもマスクするとできないような運動はしばらく控えてほしいね。

[hobbling]

排気弁付きスポーツ用マスクもあって花粉症の季節に自転車乗るとき使ってたが、今は入手不能だからなぁ

[lavitaebella]

なるべく早朝に走るしかないか……

[sarutoru]

→でもジムでマスクは新しいマナーになるかも

[karukaru7]

獣神サンダーライガー

[bibicosa]

夏になるとみんな外すと思う。マスク焼けも嫌だし。

[tigercaffe]

マスクは基本、冬場の空気じゃないと使用に耐えない。花粉商用のマスクなら多少は呼吸しやすいが、それも限界がある。

[alt-native]

要するに暑い環境に身をさらすな 運動するなっつーこと

[nobori_lupin]

サイクリングはまだしも、暑いのなら日中のジョギングは見送ってほしい。息あがってる人が信号待ちで隣にくると気になる。

[nami-hey75]

今日、外でマスクつけて作業していた男性達が「あづい〜‼︎」って叫んでるよ見かけたけど、本当に危ないね…

[ikurii]

そもそも運動にマスクが必要なの？ 人との距離に気をつけ、マスクはしないのが一番合理的だと思うが。

[kearai]

一人サイクリングのとき意味なさそうだけど絡まれたら嫌だから付けてるんだけど、もうやめてもいいのかな

[uk_usa_tv]

PPE着用の医療関係者、出動中の消防救急隊員、肉体労働の人だけでなく、販売員、窓口業務の人も危ないかも。クレームを気兼ねせずに、いつでも水分補給できるように。こういう時こそテレビの啓蒙が効くのかも。

[mk16]

速乾素材のバラクラバがオススメ／飛沫防止目的だけで良いなら業務用でもこれだけスカスカ＆スケスケにできる→http://www.alphaprotech.com/product/164.aspx?catid=29 http://www.alphaprotech.com/product/165.aspx?catid=29 https://veilmask.jp/

[kathew]

ちょっと走ったら明らかに呼吸に不便があることがわかるので、危ないと思ったら我慢せず外しましょ。運動目的なら混んだところには行かないだろうし

[Cald]

真夏の外では、マスクやめたらいいと思う。一般人がつけるマスクに効果あるっていう強いエビデンスはないし、効果もさほど期待できない。熱中症のほうがリスクあると思う。政府が見解出した方がいいかもね。

[shibuyan730]

“これからの季節は熱中症予防もコロナ感染対策もどちらも考えて運動してほしい。”Bダッシュ抜きでスーパーマリオ全クリするくらいの無理ゲーみある

[limonen]

通販で忙しくなってる倉庫業務も結構ヤバイ。換気か冷房かの選択も難しくなりそう

[ustam]

新型コロナは高温多湿と紫外線に弱いんだから、夏の屋外はマスクいらなくない？

[udukishin]

ジョギングのような運動できるほどのスペースがある屋外でマスクするアホはなんなのか…怖がるのはいいけど病気は正しく理解しようよ…