【解説動画】災害時に大切な口のケア 注意すべきことは | NHK

地震の影響で断水している地域では、口の中を歯磨きなどで清潔に保つ口腔ケアがおろそかになりやすく、繁殖した細菌が誤って肺に入ることで起こる「誤えん性肺炎」のリスクが高まります。 日本赤十字社東京都支部の看護師 山口玲子さんに、水が不足した環境でも行える口くうケアの方法を聞きました。 【動画:7分49秒】（データ放送ではご覧になれません） 水不足でもできる口くうケア 【1. 歯ブラシ・水も少しある場合】 コップを2つ用意し、それぞれ水を入れます。 片方のコップの水で歯ブラシをぬらし、歯を磨きます。 歯磨き粉がある場合は、少量にとどめます。 磨いてる途中で歯ブラシが汚れたら、ティッシュなどで拭き取ります。 磨き終えたら、コップの水に歯ブラシを入れ汚れを落とします。 口をゆすぐときは、もう片方のコップの水を使います。 一気に口に含まず、少量で2、3回に分けてゆすぐほうが効果的だということです。 歯

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“【2. 水がほとんどない場合】 アルコール成分を含まないウエットティッシュか、水でぬらしたハンカチやティッシュペーパーで、歯や口の中の汚れを拭き取ります。” 【3. 水がまったくない場合】唾液を利用