iPhoneの「ヘルスケア」で心の健康を知る、うつ病や不安障害のリスクを把握

iPhoneの「ヘルスケア」アプリには、自分の気持ちを振り返り、一時的な感情とその日の気分を記録する機能が追加された（図1）。これらはリマインドを設定しておき、毎日ある程度決まった時間手動で入力する。自分の心の状態が運動、睡眠、日光下の時間といった生活習慣関連因子との相関を確認できる点が面白い。日光下の時間を計測するには、「Apple Watch」との連動が必要だ。 図1 「ヘルスケア」に自分の心の状態を記録する機能が提供された。運動、睡眠、日光下での時間といった生活因子との相関関係を客観的に捉えられる。うつ病や不安障害のリスクを確認する質問も用意されている