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肩関節と股関節の関係を理解しよう。 - 野球肩革命所
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肩関節と股関節の関係を理解しよう。 - 野球肩革命所
投手の「肩関節」と「股関節」は密接な関係をしています。 右投手であれば「左股関節」、左投手であれば... 投手の「肩関節」と「股関節」は密接な関係をしています。 右投手であれば「左股関節」、左投手であれば「右股関節」です。 この「肩関節」と「股関節」が密接に関係することで、投球動作を完成させることができています。 少し専門的な話になってしまうため、内容が難しくなってしまいますが、何度か繰り返し読んで身体の仕組みを理解しておきましょう。 野球選手が身体の仕組みを知らないことは、自動車の運転で言えば、「ブレーキ」の役割も知らずに運転しているようなものです。 投球動作時の肩関節と股関節の関係性 右投手を仮定して記すので、左投手の場合は逆に置き換えて考えてください。 投手は投球時に足を上げてステップします。 その際に、投球する腕を上げ始めます。 いわゆる「アーリーコッキング期」です。 その後、足をついた時に「左股関節」は「外旋筋」が働き内旋していきます。 ここから「アクセレレーション期」に入り、「右肩