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腰痛でポキポキ鳴る対策にオススメはこれ! デスクワークなどの座り仕事が長時間続くと腰の筋肉に負担が... 腰痛でポキポキ鳴る対策にオススメはこれ! デスクワークなどの座り仕事が長時間続くと腰の筋肉に負担が蓄積して腰痛になったりします。 また、腰の筋肉が硬くなることにより、腰の間接に負担がかかり、腰を動かすとぽきぽきと音が鳴ったりします。 腰がぽきぽきと音が鳴るのはかなり腰に付加が蓄積している証拠です。 なので、腰を暖めてあげたり、ストレッチなどのケアをする必要があります。 そして、腰のケアをすると同時に腰に負担のかからないようにする必要があります。 座り仕事でも腰に負担のかかりにくい姿勢があります。 腰に負担のかかりにくい姿勢を維持するのに適したクッションがあります。 その詳細は下記の画像をクリックすると解ります。 腰が鳴る 腰の筋肉が硬くなると間接に負荷がかかりぽきぽきと音が鳴ることがあります。 腰を動かしてぽきぽきと音が鳴ったら、かなり腰の筋肉に付加が蓄積していると言うことです。 なので、
2015/04/11 リンク