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魚が食べられないという人の血液的健康を維持するには
青魚が非常に健康に良いと知っていても、どうしても苦手なので食べられないということはあります。そう... 青魚が非常に健康に良いと知っていても、どうしても苦手なので食べられないということはあります。そうした場合でも血液検査の数値を改善して健康になる方法を紹介。 魚が食べられないんだけれども自分の将来の健康状態も気になる・・・という人は結構います。食べられないというかあの独特の感じが苦手という人も多いですしね。 確かに、毎日とは言わなくても週に何回か魚料理を食べることによって健康維持の効果があるということはよく知られています。 特に最近は青魚に含まれるDHAやEPAの効果が注目されていて、ドロドロになってしまった血液をサラサラにしてくれたり認知症や物忘れの予防をしてくれたりと誰もが得たい効果を持っているんですよね。 それでも苦手なので魚が食べられない、という時には次に挙げるような食品を料理に取り入れてみてはどうでしょうか? ・納豆 日本人の多くがよく食べる習慣を持っている納豆ですが、ナットウキナ
2016/06/06 リンク