朝日と夕日、健康への影響 | みやわき健康薬局 漢方ブログ

こんにちは＾＾朝から穏やかに晴れているここ鹿嶋地方です。初夏という言葉が一番しっくり来る季節になりましたね。 さて、「朝日と夕日、健康への影響」という事ですが、太陽の恵みは何も光合成を行う植物だけのものではなく、人間の健康にも大きく関わっています。 朝日と夕日の健康への影響はいくつか考えられますが、生体リズムの影響についてご説明します。 人間には生体リズムというのが備わっていて、神経伝達物質やホルモンなどによって、一日の細胞の働きが制御され健康な心身が保たれています。 このリズムはある程度一定ですが非常に不安定で、ストレスや精神的又は肉体的刺激、不規則な生活習慣などによって簡単に崩れてしまいます。リズムが崩れると本来生体の健康や恒常性を保っているもののバランスが崩れ、様々な病気に侵されやすくなります。 この生体リズムの健全性を保つのに朝日が非常に役立つのです。生体リズムが全てリセットされて

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朝日も当たるようにしてみよ。日焼け止め塗って。