Elie🌞OKA on Twitter: "気分が落ちてるとき、うつっぽいときって「自分の意識は今にあるかどうか」を確認するといいと思う。未来を心配してたり、過去の傷に立ち止まっていたりしていて今にいないことが多いように思う（人によってはあの世に意識がいってたりする）今、そして自分自身に意識を取り戻すといいと思います"

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