うつ病を改善する食事法・断糖肉食がいいの？

うつ病を改善する食品 うつ病をなんとかしたい 再発ばかりの繰り返してお悩みではありませんか 食事療法に興味がある方にはうつ病改善に効果が期待できる内容ですので・・・ 薬やカウンセリングでお金ばかり使っていませんか！？ 一生涯、薬に頼るのはうつ病再発の危険性があります うつ病の薬、抗うつ剤は副作用がコワイですよ 食欲の減退、頭痛、めまい、のどの渇き、便秘、性格の変化などなど 食生活を見直すことで あなたのうつ病を改善し、再発も予防できる うつ病にはアミノ酸が効果的！？ チョコレートや甘いものを食べると心が落ち着きませんか！？ セロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンなどの 脳内神経伝達物質はアミノ酸が原料となって作られています。 アミノ酸は、肉や魚や卵などのたんぱく質から摂取できます。 必須アミノ酸、EPA,DHAなどよく目にしたるするでしょう お魚の油です、サプリで摂取することでお手軽に摂

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