胃腸の調子が悪い時の食事 ｜ 食事療法のすすめ方 ｜ 東京都病院経営本部

食事療法のすすめ方 胃腸の調子が悪い時の食事 食事療法のポイント 胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方 生活習慣上の注意点 食事療法のポイント 風邪､ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。 そのような症状がある時の､消化の良い食事のポイントをまとめました。 1 消化の良い食品や調理方法を選びましょう 胃腸の調子が悪い時は、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない 食品をやわらかく調理した料理が適しています。 適した食品・適した料理例のページへ 食品の選び方 消化の悪い食品（×） 消化の良い食品（○）

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胃炎 腸炎 胃腸炎

[razokulover]

読んでる

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できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理が適している: きのこ, 海藻 x，遺産の分泌を高める食品は控える: 香辛料, 甘味(納豆も)，塩味，酸味，嗜好飲料(ジュース, コーヒーなど)

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"胃腸の調子が悪い時の食事"

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胃腸炎治ったけど、用心して下調べ。

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油と香辛料＆香味野菜を否定されると急激に味付けが難しくなるにゃあ。