強い気持ちと毎日の積み重ね | 美容と健康は毎日の習慣の積み重ねです

あたしは歯ならびのせいで右よりも左側で噛む場合がほとんどです。 歯並びがよくないので右の方に虫歯治療の痕があって、詰め物が気がかりになってしっかり噛めないのです。 当然ですがきちんと虫歯治療をして間に合わせの詰め物ではなくきちんとした物が詰めてあります。 しかし食べ物がよく挟まって煩わしいので右の歯で噛みたくなくなってしまったのです。 ですが左の歯でずっと噛んでいると右のホッペがたれてくるんですよね・・・。 必然的に使っていない方の顔の筋肉は弱まります。 左で噛むことになれてしまって無意識に左の歯だけで噛んでいたことを省みて近ごろは右側でも噛むようにしています。 意識していなければつい左の歯に戻ってしまうので参ってしまいますが、できるだけ注意をして食事をするように頑張っています。 それからガムを噛む際には右側で噛むようにしています。 多少でも右の頬の筋肉をつけるためにやり始めましたが、ガム