【背中痩せダイエット】背中の肉を落とす簡単ヨガ＆ストレッチの方法！: 1000歳まで健康に生きる

背中の肉って、なかなか落ちなくて厄介ですよね。 背中に贅肉があると、全体的にたくましく太って見えるし、老けて見えてしまうこともあります。 「背中の贅肉は見た目年齢を10歳以上も老けて見せてしまう」とも言われています。 背中は自分では見えにくいですが、体全体の印象を大きく左右してしまうため、そういった意味でお腹や顔よりも重要な部位かもしれません。 今回は、そんな背中の贅肉をスッキリ落とすための、 簡単にできるヨガ、ストレッチ、エクササイズなどの方法をご紹介します。 背中に贅肉（脂肪）がつく原因 まず先に「なぜ背中に贅肉がついてしまうのか？」その理由を簡単にご説明します。 加齢 人は年齢を重ねるごとに筋肉が衰え、代謝も低下していき、たるんだり脂肪がつきやすくなってしまいます。背中も例外ではありません。 運動不足 いくら若くても、運動不足によって筋肉が衰えてしまうと、やはり背中の肉がつきやすくな

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