痩せない原因はこれだった！？意外な【太るNG習慣】: 1000歳まで健康に生きる

「ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない！」 という方、いませんか？ そういう方は、もしかしたら一見ダイエットと全く関係ないような「生活習慣」に原因があるかもしれません！ 今回は、知らず知らずのうちにしてしまっているとても意外な 「太るNG習慣」 をご紹介します！ 痩せない原因はこれかも！？今すぐやめたい「太る習慣」 部屋が汚い 部屋の汚さと体型は関係ないように思えますが、実は太る原因となります。 物が散らかった状態を見ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンの「コルチゾール」という物質が増加します。 コルチゾールが過剰に分泌されると、血糖値の上昇、食欲増進、脂肪の蓄積などに影響し、太りやすくなってしまいます。 自分では「部屋が汚くても平気」と思っていても、体は無意識にストレスを感じるのだそうです。 寝起きのコーヒー 朝、シャキッと目覚めるためにコーヒーを飲む人も多

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そうなの？

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ダイエット頑張ります