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2016年10月30日の放送 No.553 新・瞑(めい)想法 “マインドフルネス”で脳を改善!｜NHK「サイエンスZERO」
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2016年10月30日の放送 No.553 新・瞑(めい)想法 “マインドフルネス”で脳を改善!｜NHK「サイエンスZERO」
今、めい想が大ブーム！ 宗教性を排除したことで、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっている。ビ... 今、めい想が大ブーム！ 宗教性を排除したことで、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっている。ビジネスの世界では効率をアップさせると大人気。さらに医療の現場では、うつ病の再発防止などでも応用されている。その理由は、最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳が改善することが分かってきたためだ。番組では簡単に実践できるマインドフルネス法もご紹介！ 脳が劇的に変化を遂げ、ストレスから解き放たれる秘密に迫る！（2016年８月21日放送分）
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2016/12/11 リンク