情緒不安定な人に対するご家族・パートナーの対応 | 臨床心理士による依存、トラウマ、情緒不安定のカウンセリング

この記事では、境界性パーソナリティ障害、AC（アダルトチルドレン）などの情緒が不安定な症状をお持ちの方を支える、身近なご家族やパートナー、友人のためのものです。どのように対応すれば良いのかを簡単に紹介します。 まず一番大切なことは、あなたの言動に一貫性を持たせることです。どんなことがあっても揺るがないこと。これは頑固ということではありません。相手を思いやって、Iメッセージを送り続けるということです。（Iメッセージについては下の③を見てください。）また、守れないような約束は軽々しくしないことです。守れないということで一貫性が崩れます。Iメッセージは自分の気持ちを正直に言うことです。相手を変えようとすることではありません。自分を主張するということはとても難しいことです。自己愛に流れずにIメッセージを送り続けること。これは相手を思いやる気持ちがなければできないことです。是非、ご家族、パートナーの

[lo8410]

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まぁ、子どもに対してもクズ夫に対しても使える対応ではあるかと なんかまぁ、家族への対応ってこれに尽きるのかもね。

[yoshida2855]

”自尊心を高くもちながら相手に降参しましょう”