腰と肩の筋肉の関連性

ほぐしや院長のBlogです。 徒然なるままに不定期に書いております。 腰と肩の筋肉の関連性について話をします。 骨盤のところに、腰方形筋という筋肉があります。 腰方形筋は、腰椎（腰の骨）と肋骨の一番下の背中側から、左右の骨盤を吊り橋のようにぶら下げているような格好の筋肉です。 床から物を持ち上げる時や、長時間または繰り返し体幹を、曲げたり捻じったりした時に、痛めやすい筋肉です。 また立ったり座ったりする時に、痛めやすいのも、この筋肉で、ギックリ腰の要因となる筋肉です。 また、左右どちらかの腰方形筋が硬直すると、腰骨や骨盤の高さが変わるので、縮まっているとウエストのくびれが無くなりアンバランスになり、骨盤の歪みが発生します。 腰方形筋と筋膜的に関連しているのが、大腰筋であり、仙腸関節なども関連があります。 腰方形筋・大腰筋・梨状筋の弛緩や仙腸関節の調整ができないと、腰痛治療の施術としては話に

[hamaya556]

端的でわかりやすいです。