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腰痛ストレッチは、こんな方にお勧めです
立ち仕事で腰痛になった場合の対処法 座っている事が多い仕事(デスクワークや運転系)も腰痛が多いと言... 立ち仕事で腰痛になった場合の対処法 座っている事が多い仕事(デスクワークや運転系)も腰痛が多いと言われていますが、立ち仕事も腰痛は多いでしょう。重い荷物を持ち上げたり、運んだりするような肉体労働ではなくても腰痛になったりします。肉体労働者の場合慣れている人はあまり腰痛にならなかったりします。もちろん過酷すぎる場合はなるでしょうが・・・。 接客業のような特に身体を使うわけでもないのに立ちっぱなしによって腰痛になってしまうケースが多いようです。腰は使いすぎて腰痛になってしまうケースよりも、使わないで腰痛になってしまうケースが多いそうです。 日頃からストレッチなどで腰を強くしておく事をおすすめします。ストレッチ方にはいろいろありますが、プロが考案したストレッチが簡単なのに効果が高くておすすめです。 寝ているときに腰痛を感じる方 腰痛がひどいと長時間立っているのが辛かったり、座っていても痛い、寝て
2013/12/02 リンク