腰痛 原因

腰痛 ストレッチを開始する前に、すこし腰痛の原因にも触れておきましょう。 原因を知ることで、腰痛改善にストレッチがより役立つことかと思われます。 肥満は腰痛になりやすい 痩せている人でも腰痛持ちはいる。だから肥満は腰痛に関係ないと極端な解釈をしてしまう方がいます。肥満体型ですと寝ている時や座っている時に腰に負担はかかりやすいので、腰痛になりやすいでしょう。 痩せている人でも、腰痛になりますが、肥満だとなりやすいという事です。だからといって痩せれば解決ではありません。 もちろん、他の健康のために痩せた方が良いのは言うまでもないでしょう。ダイエットよりもまずは腰痛を解消したい場合はストレッチが良いでしょう。どうせやるなら専門家によるしっかりとしたストレッチがおすすめです。 アルコールと腰痛の関連性 アルコールは血行が良くなり腰痛に良いという間違った解釈する人がいます。逆にアルコールは肝臓に負担

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腰痛 原因