糖質制限すると酒に弱くなる件について｜低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告

糖質制限して酒に弱くなったというメールをいただきました。 私自身は気づいてなかったのですが、そう言われてみれば、コロッと寝ちゃうことがあるな？と。 糖質制限してから酒量が増えたので、ただ単にそのせいだろうと思っていたのですが、気になるのでしらべてみました。 いただいたメールは以下の通りです。 (返信差し上げたのですが、サーバーから拒否されて届きませんでした。もささん、すみません。） カルピンチョ先生、いわゆるスーパー糖質制限４か月目の「もさ」 です。 初めてメールさせて頂きます。ご多忙中長文で失礼します。 ５５歳男性、身長１７６センチ、体重７３キロで始めたダイエット目的の 糖質制限ですが、３か月で体重６キロ減、スーツはＡＢ７からＡ６へ、 普段着も上下ともＬからＭへサイズダウンしました。 朝の寝起きが爽快、食後の眠気が解消し、さらに思考が前向きになりました。 先生の情報通り。アラカンに突入し

[adramine]

糖質減らして飲むと酔うし低血糖になるのはそういう事か。

[sirocco]

"糖質制限するとまず最初に体はグリコーゲンを使う。この時たくさんの水分を消費する、（略）つまり、糖質制限を始めると最初の一週間で２リットルほどの水分を体は失う。"