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寝る前スマホ厳禁!目の老化は認知障害に繋がる (ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース
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寝る前スマホ厳禁!目の老化は認知障害に繋がる (ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース
● PC、スマホ… 目が酷使される現代 五感(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)を通じて入手した外界の情報を... ● PC、スマホ… 目が酷使される現代 五感(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)を通じて入手した外界の情報を脳が処理・分析することで、私たちは思い通りの生活を営んでいます。五感の中でも脳が処理する情報の80%は視覚から入手されています。私たちは、常に、ものを触ったり、臭いをかいだり、人の話に耳を傾けたりしているわけではありませんので、睡眠中などの目をつぶっている時以外は、絶えず目から情報を得ているのです。 意外なことに、身体の中で最も活動的に動いている筋肉は、腕や脚の筋肉ではなく目の筋肉でもあります。目には動いている部位が200万個以上もあり、毎時間3万6000種類もの情報を処理する能力があります。そして無意識のうちに目は動き続けています(睡眠中でも動いています)。 目は心身の健康状態を映し出す鏡でもあります。過労や寝不足の時は、目を見ればそのコンディションの悪さがわかりますし、下まぶた