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今週の日曜日もなかなか寝れなくて大変やったけど、 月・火もなぜか寝ることが出来ず、 ここ数日の睡眠... 今週の日曜日もなかなか寝れなくて大変やったけど、 月・火もなぜか寝ることが出来ず、 ここ数日の睡眠時間は、1日6時間。 眠剤を飲んでいるのに寝れないのが辛い。 眠剤を飲んでるのに、十分な睡眠がとれないと、 翌日、めまいがひどくなるけど、 3日連続で満足に寝れなかったせいで、 今日、食欲がなくなり、 お昼、全然食べれなかった。 そして、今日、定時間際にめまいがひどくなり、 結果、仕事途中で帰ってきました。 今、20時なんやけど、今日は21時頃には寝たいな。 若い時は睡眠時間5・6時間でも全然平気やったけど、 歳を取り、症状が悪化してからは、 睡眠時間が短いと調子が悪くなるな。 皆様も寝れる時はしっかり寝て、 身体の疲れをしっかり取ってくださいね! 私もしっかり睡眠を取って明日に備えます!
2024/05/17 リンク