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ライフに関するhiro777hiro56のブックマーク (12)

  • NIKKEI STYLEは次のステージに

    キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

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  • ライフ、春闘で正社員賃金を3%以上引き上げへ : 経済 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

    大手スーパーのライフコーポレーションは2018年春闘で、正社員の賃金を定期昇給と合わせて3%以上引き上げる方針を固めた。 スーパー業界は人手不足が課題で、従業員の待遇を改善し、人材確保と販売力強化を図る。18年春闘では、政府が経済界に「3%の賃上げ」の実施を求めるなか、同様の動きが広がる可能性がある。 近畿圏と首都圏で264店舗(2月時点)を展開するライフは17年春闘では2%を引き上げた。全国的な時給の上昇で、従業員の4分の3超を占めるパート職員の採用に苦戦しており、コンビニやネットスーパーとの競争も激化するなかで「人材への投資が必要」(同社)と判断し、引き上げ幅を拡大する。 品スーパーのレジ係など販売職種の有効求人倍率は高止まりし、全国の11月の販売職種の有効求人倍率は、前年同月比0・34ポイント増の2・2倍。ライフが地盤とする大阪府では0・3ポイント増の1・95倍だった。

    ライフ、春闘で正社員賃金を3%以上引き上げへ : 経済 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)
  • 【小豆食堂】暑いと食欲が落ちてしまう時のおすすめ食材。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉

    おはようございます☺ おとといも昨日も気温が高くて暑かったですね~。 寒いより暑い方が頑張れるんですが、 暑いと欲が落ちてしまいます。 自分ひとりだったらアイスだけべて過ごしたい・・・。 でもそれじゃ体力も落ちてしまいます。 そんな私にもってこいの材は 「春雨」。 便利材なので一年中使っていますが、 夏場は冷たい麺感覚でべることが多いです。 細切りにしたきゅうり・長ネギナムル・春雨を合わせるだけで 立派な一品。 さっぱりしているのでつるつる~っとべられます。 お醤油やお酢を入れてみたり ラー油をかけて辛くしたり。 鶏肉やハムやちくわなど、 その時に冷蔵庫にあるものを入れて変化をつけると飽きません。 春雨以外だと、ところてんとか くずきりとか。

    【小豆食堂】暑いと食欲が落ちてしまう時のおすすめ食材。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
  • http://www.glocallife.net/entry/live-100

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  • 1日が27時間に増える「4時間半の快適睡眠法」

    仕事量が膨大で時間がない。睡眠時間は削っても平気か。その悩みに睡眠の専門医が科学的にお答えしよう。 短時間睡眠が可能だという根拠 日々慌ただしい生活を送っているビジネスマンにとって、睡眠時間をどれだけ確保するかというのは悩ましい問題だ。確かに睡眠時間を減らせば、それだけ自由に使える時間が増える。ただし、短くするといっても限度があることを知っておくべきだ。アメリカ空軍の支援のもとフロリダ大学が行った実験では、3時間睡眠を8日間続ければ、慢性的な睡眠不足に陥ってしまい、起きている間のパフォーマンスが落ちることがわかっている。 スリープクリニック院長 遠藤拓郎●1987年、東京慈恵会医科大学卒業。医学博士、日睡眠学会認定医。スタンフォード大学睡眠障害センターでの研修、チューリッヒ大学薬理学講座への留学など経て、スリープクリニック調布、スリープクリニック銀座、スリープクリニック青山を開院。 もう

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  • 「自分は特に優秀ではない」と悟ってから、一気に仕事ができるようになった人の話。

    少し前にお会いした、元コンサルタントの方の話だ。 彼は、「自分は特に優秀ではない」と悟ってから、一気に成果が出るようになった、という。 だが、優秀ではない、ということと、成果が出る、とは相反するように見える。 「一見、逆説的に聞こえるけど」と問うと、彼は 「いや、重要だよ。」という。 「僕は自信家で、とにかく人に勝ちたかった。出世、給料、有名になることも含めて。」 「野心があるのは悪いことじゃないと思うけど。」 「うん、でも、勝てないんだよね。すごい人ってたくさんいるから。例えば、先輩が作る提案書を見る。出来がいいし、何より発想が突き抜けてる。わかるんだよね。あ、自分の作ったものは十人並だなって。結局、自分にはそれほどの才能がないってこと、嫌ってほどわかった。」 「なるほど」 「でも、なんとかして追いつけるんじゃないかと、を読んで、セミナー出て、でも、勉強すればするほど、先輩が遠ざかる。

    「自分は特に優秀ではない」と悟ってから、一気に仕事ができるようになった人の話。
  • 日本でおなじみのあるトイレットペーパーホルダー 海外に「すげぇ」「5000倍進んでいる」と衝撃与える

    便座が温かったり自動でフタが開いたりと、そのハイテクぶりが欧米で何かと話題になる日のトイレ。6月末から海外掲示板サイト・Redditで、とある日製のトイレットペーパーホルダーが「素晴らしい」「なぜこれが見つけられなかった」と盛り上がっています。 Redditで話題になっているトイレットペーパーホルダーのGIF画像 投稿されたのは、トイレットペーパーの芯を両側の出っ張りに引っ掛けるタイプのホルダー。出っ張りが跳ね橋のように上がるおかげで、下から新しいトイレットペーパーを押し込むと先にセットしていた芯が上へと押し出され、使用済みの芯の取り外しと新品の装着が同時にできる仕組みになっています。日でも一般家庭でよく見かけるタイプ。 しかし海外ではそれほど浸透していないようで、RedditにはホルダーのGIF画像に対し「すげぇ。1週間につき5秒くらい時間が浮きそう」「どうしてこれが考えつかなか

    日本でおなじみのあるトイレットペーパーホルダー 海外に「すげぇ」「5000倍進んでいる」と衝撃与える
  • 毎朝2つの日課を実行するだけでよりプロダクティブに、よりハッピーになれる | ライフハッカー[日本版]

    Inc.:起業家には、1日を最大限に有効活用する能力が必要不可欠です。自分が成功する場面を想像したり、銀行の預金残高を常に頭の片隅に置いておくのもいいのですが、生産性と向上心は二大必須科目です。 そのために一番適した方法は、これからご紹介する2つのテーマについて、日誌をつけたり書き留めたりすることです。日誌は毎朝5分もあれば書けるでしょう。紙とペン、そして毎日続ける気持ちがあればよいのです。 1日を始める前に、朝目覚めたらすぐこの日課を確実に行うようにしてください。この習慣を身に着ければ、ほんの数週間で、自分のパフォーマンスが個人的にも職務の上でも飛躍的に向上していることに気づくはずです。 1. 日常生活の中で感謝することを3つ見つける 世の中には、「幸福とは何か? どうしたら幸福になれるか?」ということを説いたが数え切れないほど出版されています。その一方で、世界レベルのアスリートや億万

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  • 元ネイビーシールズ司令官が教える、最高の1日を過ごす「6つの方法」

    米海軍特殊部隊、ネイビーシールズの元司令官Mark Divine氏が、1日を充実させるために毎朝実践している6つのことを明らかにしています。 実はこれ、イラクとの戦闘が続いていた2004年にも取り組まれていたプログラム。これらのルーティーンワークにより、任務を遂行するためのエネルギーを養っていたのだとか。 果たして、強い意志と肉体を必要とする彼らの1日は、どのように始まっていたのでしょうか? 01. 目覚めた後はすぐに プライベートスペースへ移動 朝目覚めたら、まずは静かで落ち着ける場所へ行く。寝室とは別の場所が理想的だが、あなただけのプライベートな空間であればどこでもOK。 02. コップ一杯の水で エネルギー補給コップ一杯の新鮮な水を飲んで、1日をスタートさせる。 03. 一日についての自問自答 「感謝」を通して、ポジティブな感情を手に入れる。そのためには、自分自身にこう問いかけるのだ

    元ネイビーシールズ司令官が教える、最高の1日を過ごす「6つの方法」
  • 大多数が絶望?「好きなことを仕事にする」と長続きしない理由 - まぐまぐニュース!

    今年の春から新社会人になった人は、そろそろ自分の仕事にも慣れてくる頃。自分の好きなことが仕事にできた!という人は、はたして今は仕事をどう感じているのでしょうか?無料メルマガ『ビジネス発想源』の著者・弘中勝さんは、仕事選びに「好きなこと」を選んだ場合、その後に絶望する人が多いと説きます。その理由とは…? こんなハズじゃ…という現実 「自分はそれが好きだから」という理由だけでその仕事に就いた人の多くが、挫折や苦悩を味わいます。 例えば、「子どもが好きだから」という理由で保育士や教師になった人の中には、「子どもが嫌いになった」と言い出す人がいます。 「ゲームをするのが好きだから」という理由でゲーム開発会社に入社した人の中には、「ゲームが嫌いになった」と投げ出す人が出てきます。 「旅行が好きだから」という理由で旅行代理店に入ってツアコンになった人の中には、「こんな客ばかりでイライラする」と不満をぶ

    大多数が絶望?「好きなことを仕事にする」と長続きしない理由 - まぐまぐニュース!
  • 脳に最適な昼寝時間は◯◯分と判明!間違えると、かえって疲れが溜まることに・・・

    昼寝をするときに、明確な時間を定めていますか?きっと、時間を決めずに「とりあえず寝ちゃおう!」というタイプの人が多いですよね。 でも、それにはリスクがあります。ライターJoe Martino氏が「Collective-Evolution」に書いた記事によると、脳には最適な昼寝時間があるとのこと。これを読まないと、昼寝が逆効果になってしまうかもしれません。 昼寝はいいものです。でも、昼寝をした後にフラフラしたり、かえって疲れていると感じることはありませんか? なぜでしょう?マイケル・ブルース博士によると、30分以上睡眠時間を取った場合、それは深い眠りになってしまうとのことです。昼寝をした後に、寝る前よりも気分が悪くなったという経験は、これが原因。長く寝すぎてしまうために、抜け出しにくい睡眠段階に突入してしまうのです。 時間がなければ 10~20分が最適 最適な昼寝の方法とは、一体何でしょうか

    脳に最適な昼寝時間は◯◯分と判明!間違えると、かえって疲れが溜まることに・・・
  • 大阪ガスサービスショップを家の中に入れてはいけない - GIGAZINE

    上記写真は実家の2階台所にあるガス給湯器のコンセントなのですが、既にちぎれかかっています。しかもさらに調べてみると「明らかに何者かが故意にカッターで切った」形跡だったことがわかりました。これは外壁塗装の業者が塗装前に発見したもので、「このまま放置していると漏電して危険、火事になりかねない」ということで教えてくれたもの。そして、この発見の直前に「大阪ガスサービスショップ」が「ガス設備点検巡回」に来て、この給湯器を触っているわけですが……。 一体どういう点検をしたらこうなるのか、「大阪ガスサービスショップ」と「大阪ガス」に尋ねてみたところ、驚愕の事実が明らかに。実は「大阪ガスサービスショップ」は大阪ガスのロゴと名称を使っているのですが、「大阪ガス」ではなかったのです。そんなバカな。 というわけで、「大阪ガスサービスショップ」と「大阪ガス」に何をしたらこんな事になるのかといった点も含め、いろいろ

    大阪ガスサービスショップを家の中に入れてはいけない - GIGAZINE
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