運が良くなるためにあなたが試すべき10の方法
運が良いと言われる人には、単なる偶然だけではなく、必ず共通する行動パターンや習慣などがあるものです。具体的に10の方法や行動を紹介していきますので、あなたも将来の運を確実につかむために、試してみる価値があるかもしれませんよ。 1.なにごとも前向きに考えるようにする 運が良い人は、どんなときにも明るく前向きに考える傾向があります。 逆境に陥ることがあったとしても、そこで気持ちが沈みこむようなことはありません。なんらかの解決の糸口はないか、真剣かつ冷静に考えて行動することで、想像以上の幸運を手にすることも可能です。 2.過去の失敗は将来の糧とし、果敢な挑戦を繰り返す運が良い人は、失敗をおかしてしまったときこそ、その本領を発揮します。 失敗の原因をとことん探求し、二度と同じ結果にならないように、斬新な取り組みにも果敢に挑戦する勇気を持っています。 目標に向かって、確固たる信念のもと、努力を続ける
自分のことを話さない人がもつ8つの日本人気質
日本人は、もともと自己主張が苦手という印象を持たれています。侘び寂びの文化なども影響しているのかも。ここでは、8つの日本人気質について紹介します。 1.めちゃくちゃ努力家 自分のことを話さない人というのは、自分をさらけ出すことが出来ない人でもあります。悩みやわからないことを誰かに相談することが出来ません。 悩みを自分で解決し、わからないことは自分で調べる傾向があるため、努力家でもある傾向があります。 2.いつでもマイペース自分のことを話さない人ほど、マイペースかもしれません。他人との比較に興味がなく、自分の大切な部分を他人に干渉されることがありません。自分のことを話さない人は自分のペースを守ることが出来ます。 3.とことん職人気質 シャイなのも特徴ですが、内向的ともとられがち。自分のことを話さない人は口下手でうまく言えない人でもあります。 自分のことを話さない人は口下手な分の表現力を他のこ
1分間で行う「最強の腹筋トレーニング」（動画あり）
今回は、YouTubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、効果抜群の腹筋トレーニングをご紹介。1分という短い時間ではあるものの、本気で取り組めばかなりキツイので覚悟してくださいね！ “自分”との闘いを制し 美しい腹筋を手に入れろ！ まずは、横になり肩を浮かせます。 すると、背中がしっかりと地面に着いて隙間がなくなりますね。 このように腹筋を丸めた状態を保ちながら、 膝を90度に曲げ、 胸に引き寄せます。これを、1分間でなるべく速く繰り返しましょう。 一般的な腹筋運動であるクランチは、腰が痛くてできない人もいるかもしれません。でも、これなら寝たまま行えるので、“言い訳”はできませんよね。自分に厳しくトレーニングを継続し、美しい腹筋を手に入れましょう！ Licensed material used with permission by MuscleWatchin
へい、お待ち！「回転寿司スーツケースカバー」を使えば、もう空港で迷わない
空港で注目を集めること間違いなしの「スーツケースカバー」が話題になっています。ビジュアルは、どこからどう見ても“握り寿司”そのもの。きっと、国内はもちろん、海外でも多くの人の目を釘付けにするでしょう！ 全7種類の“ネタ”！ あなたはどれにする？ この「回転寿司スーツケースカバー」は、すっぽりとかぶせるだけでトランクが寿司に変身する、ポリエステル製のカバー。着脱も非常に簡単です。インパクトは抜群のため、他人のスーツケースと間違えることもないはず。 この商品がもっとも力を発揮するのは、目的地到着後に訪れるトランクレーン！「荷物が回転寿司のように廻ったら面白いはず」というアイデアは、このエリアありきで生まれました。 普段は退屈な時間になりがちですが、もし、こんなケースが流れてきたらめちゃくちゃ楽しく過ごせそう！ 2014年に第一弾として発売されたのは、「玉子」「まぐろ」「海老」「サーモン」。現在
「人工知能」同士のチグハグな会話
「こんにちは」 そう同時に発言したのはふたりのチャットボット。この動画は2011年にコロンビア大学で行われた人工知能同士の会話の模様を撮影してYouTubeにアップしたもの。 そのあまりにもチグハグな会話には思わず笑ってしまう。とはいえ、ここまで会話になってることに驚くべきなのだろうか。 噛み合っているのか、いないのか、その絶妙なやりとりをぜひ。 両者「こんにちは」 （同時） 男性「ハーイ」 女性「お元気ですか？」 男性「えぇ、素晴らしい気分です。あなたは？」 女性「えぇ、私も」 男性「それは良かった」 女性「あなたは元気なんですか？」 男性「えぇ、元気ですよ。さっき言いましたよね」 女性「いいえ、言っていません。私は言いましたけど」 男性「あなたはロボットですね」 女性「違いますよ。私の名前はクレバーボット」 男性「はい、あなたはロボットで、あなたの名前はクレバーボットですよね」 女性「
毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」 | TABI LABO
毎日コーヒーを飲むことが習慣になっている人も多いはず。眠気覚ましに飲む人から、単純に味が好きな人までその理由もさまざま。でも、この記事を読んだら自分のカラダのために飲みたいと思うかもしれません。 「Higher Perspective」に掲載されたのは、コーヒーの知られざる6つの効果。明日からコーヒーに対する見方が変わるかも。 01. 糖尿病になりにくい アメリカ化学会は、4杯のブラックコーヒーを毎日飲むことで糖尿病になる可能性を半減してくれると言います。ただ、砂糖などを入れて飲むと逆効果なので、注意が必要かもしれません。 02. 喜怒哀楽が コントロールしやすく コーヒーを飲むと、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンの分泌を活性化する効果が期待できるのだとか。 これらの神経伝達物質が分泌されることで、感情をコントロールできたり認知症を回避したりできるそう。 03. 運動前
自転車で持ち運べる、折りたたみ式キャンピングカーが話題に！
自転車でいろんなところを旅したい！そんな人にうってつけのキャンピングカーが登場！ 自転車で持ち運べる キャンピングカー！？「家に帰るために急いで自転車をこがなくてもいいかも。だってこれからは“家”を持ち運べるんだから」そう書いたのは、世界中のトレンドを伝えるメディア「SFG」。「Wide Path Camper」は一見普通のキャンピングカーにも見えますが、自転車で牽引できるほどコンパクトなもの。 使用する時のサイズは、高さ130cm、横幅99cm、長さは260cm。 持ち運ぶ時は、折りたたむことで半分の長さ（130cm）にまで小さくなります。 重さは約45kgで、女性でも自転車で簡単に運べます。設置も簡単で、慣れてしまえば必要な時間はわずか3分ほどだそう。 室内は意外と広々！ ソファー＆ベッドも完備上の画像が、キャンピングカーを広げた時の室内の様子。ベッドが備わっており、最大2名まで寝るこ
どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる（動画あり）
開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching」より、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介！ 覚えるポーズは、 たったひとつだけ！ 教えてくれるのは、ヨガインストラクターのマコ先生。基本ポーズは、ただ1種類。仰向けで足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズのみ。 まずは、仰向けになって足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズをとります。 両方の足の裏を合わせて、手は小指側を持つようにしましょう。もし、この時点でキツいと感じる人は、上の写真のようにかかとをお尻から離してもOK。 肘で両方のスネを押し広げる感じで、股関節を開いていきます。さらに、この体勢のまましばらく息を吸って吐いてを繰り返します。 吸って〜、吐いて〜 吸って〜、吐いて〜
20代でやめないと、絶対に後悔する「19のコト」 | TABI LABO
20代は、決断の連続。人生の大きな方向性が決まるといっても過言ではありません。そんな大切な時期だからこそ、やめてしまいたいことがあると伝えるのは、米メディア「Elite Daily」。その記事を紹介しましょう。 01. 夢のためではなく お金のために働く こっちの方が楽そうだから、という理由で物事を決めてはいけません。夢を諦めず、果敢に挑戦することが大切。やみくもにキャリアを重ねて、お金のために働くことだけは避けてください。結果、何も残らなくなってしまいます。 02. 一時の恋に溺れる 恋愛ばかりに時間を割くのではなく、もっと自分と向き合う時間を持つべき。特に、ずっと一緒にいないと気が済まないと言う恋人とは、キッパリ別れた方がいいかもしれません。たくさんの人と出会い、自分の幅を広げるのです。 03. 努力している”フリ”をする 自分が理想としている人になるために本気で努力せず、あた
試着しなくても、ウエストのサイズがわかる画期的な方法（動画あり）
間もなく到来する年末セール。試着室は順番待ちで長蛇の列…。そんな場面でこそ、ゼッタイ役立つライフハックをビエボ動画より紹介します。こういうのって知っておくだけで何かと役に立つ。だからこそ“生活の知恵”って呼ばれる訳で。 首に回せばサイズが判る！ 試着不要のズボンのサイズ 実は、ズボンの横幅（ウエストの約半分）は、首回りの長さとほぼ同じなんです。ズボンの端と端を持って首に回してみれば、試着をしなくてもある程度、自分の体に合うサイズかどうかが判別可能。普段から履いているお気に入りのズボンを首に巻きつけてみれば、きっと納得がいくはず。 実際に測ってみると…ズボンの端から端まで40センチ。 首の周囲もほら、この通り。 ズボンのタイプにもよるけれど、だいたいこの法則が当てはまります。ちなみに腰で履くようなズボンは例外なので、あしからず。 このように、ズボンは試着しなくてもある程度、首でサイズを測るこ
コーヒーが冷めない。温度調節できる「サーモマグ」が誕生！
淹れたてのコーヒー美味しさを、いつまでもキープし続けるためには、最適な温度を維持すること。この目的のためだけに開発された、コーヒー好き必見のサーモマグをご紹介。 ぬるく味の変わった褐色の液体にがっかりする必要は、もうありません！ コーヒーを美味しく その目的だけに開発。 “絶対に冷めない”マグ まず最初に、この革新的なサーモマグの開発秘話をかいつまんでご紹介しましょう。 オリジナルのキッチンウエアや、カトラリーをデザインする「Ember」。世界中で70以上の特許を持つCEOのClayton Alexander氏は、自他共に認めるコーヒー狂です。仕事中に冷えていくコーヒーが嫌で嫌で仕方なく、研究に研究を重ねました。いつでも「コーヒーを美味しく飲む」。ただその目的だけに、開発がスタートしたんだそう。こうして誕生したのが“絶対に冷めないマグ”でした。 Emberの調査結果によれば、淹れたてのコー
不眠症への効果的な治療法は・・・「睡眠時間」を削ること？ | TABI LABO
不眠症の画期的な治療法として、「睡眠時間を短縮する」という、あべこべ理論が発表されました。このパラドックス、実はきちんとした科学根拠に基づいたものなのです。 眠れないなら、寝なきゃいい 意図的に睡眠時間を短く 英国メンタルヘルス財団の調査で、イギリス人の約3割が不眠症をはじめとする何らかの睡眠障がいに悩んでいることが判明しました。この結果に「The Gurdian」は、グラスゴー大学のNiall Broomfield博士の研究に着目。氏は不眠に悩む人々の助けとなる、逆説的な人間の心理に焦点を当てた医学研究者です。 Broomfield博士の実験によると、不眠に悩む患者を2つのグループに分け、2週間の監視を実施。一方は普段通りの生活を。もう一方のグループには、できるだけ夜更かしして、毎晩過ごすように指示をしました。結果は明白。夜更かしをしたグループほど、寝付くことに不安を抱かず、しかも早く
ブラックホールが「星を破壊して飲み込む瞬間」をNASAが公開（動画あり）
2015年10月21日にNASAがYouTubeにアップした映像は、3機のX線観測衛星「チャンドラ」「スウィフト」「XMM-ニュートン」が2014年の11月に記録した観測結果をもとに、ブラックホールが星を飲み込む瞬間を再現した映像だ。 地球から2億9千万光年離れた宇宙でどんなことが起きたのか、迫力の映像は必見。星が吸い込まれ、跡形もなく消えていく。
たった3分で肩こりを解消するストレッチが話題に！（動画あり）
生活習慣を見直し、根本的な「美」の改善を狙う“結果重視”のアロマサロン「Organic Aroma Gift」。今回は同サロンの公式HPで公開されている「3分で肩こりを解消するストレッチ」をご紹介します。 この動画の総再生回数は、なんと24万回以上。これはチェックせずにはいられません！ 01. まずは、“可動域”をチェック！ 右手で右の肩甲骨を下から掴みます。もし、掴めなくても問題なし。現時点の状態を知ることが重要です。 その後、背中で指を掴めるかも確認。 合掌は左右のバランスが求められます。綺麗な合掌＝美しい姿勢、ということ。無理のない範囲で、上方で合掌しましょう。 02. その後、肩の準備運動を ストレッチの前に“腕をクロスする”準備運動を。まずは、右手だけで肘を肩にくっつけるイメージで。 それだけでは限界があるので、左手を添え、肩を伸ばすことを意識してください。肩が伸びないので、腰
【社会人必見！】勉強のやる気を出す10の方法
定期テストや受験勉強に追われた学生時代を卒業してもなお、人生は日々勉強。仕事で必要な資格や、自己啓発のためのトレーニングなど、社会人になっても勉強しなければならない機会が多いものです。でも、なかなかやる気が出ないときってありますよね。今回は、気乗りしないときでも勉強のやる気を引き出す10の方法をご紹介します。 思い切って机から離れて見よう！ 1.運動をして血行促進勉強しようといざ机に向かってみたものの、頭がぼんやりして働かない。そんなときは、一旦机を離れて体を動かしてみましょう。軽いジョギングやウォーキングは、体全体の血の巡りをよくし、頭をすっきりさせてくれます。夜間など外に出られない場合はストレッチがおすすめ。首や肩まわりをほぐして思考をクリアに。 2.家事・掃除をする集中力が散漫になってしまったり、落ち着いて勉強できない場合には、家事や掃除をしてみましょう。台所やお部屋が散らかっている
「頭の回転が速い人」に共通する9つの特徴
「頭の回転が速い人=賢い人」というイメージがあるかもしれません。恐らく、そういう人になりたい、どういった訓練をすればなれるのだろう？と考えていることも多いはずです。 それにはまず、ここで挙げる具体的な彼らの特徴を見てみてください。
イチローに学ぶ！「最高の自分」を作り出す5つの習慣
将来の明暗を分けるのは、正しい習慣を身につけるか、間違った習慣を身につけるかにかかっています。概して日本人は控えめに自己表現をしてしまいますが、言葉とはおそろしいもので、「自分にはできない」と思ってしまうと本当にできなくなってしまいます。メジャーリーガーのイチロー選手はこのように述べています。 「『できなくてもしょうがない』は、終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら絶対に達成できません」 最高の自分をつくり出すために、正しい習慣を身につけましょう！ 01. 他人の評価と関係ない 「あるべき自分」を追い求める 一流の人間は例外なく自己実現欲求がきわめて強烈です。自己実現欲求の中には「他人にほめられたい」という気持ちは含まれていません。純粋に内発的な目標達成への意欲と言えるでしょう。 イチロー選手の自己実現欲求は、実にシンプルなものです。 「もっと、もっと、うまくなりたいです」 こ
【裏ワザ】手についた「油のヌルヌル」の落とし方（動画あり）
揚げ物や生肉などの油が手に付くと、石けんでどれだけ洗っても、あの“ヌルヌル”は落ちませんよね。そんな時、みなさんはどうしていますか？ 実は、台所の“あるもの”を使えば、手はさっぱりスッキリ。一体、その正体とは？ 使うのは、小さじ1杯の砂糖！ なんと、砂糖で手を洗えば、油は見事に取れるのです。以下がその検証の様子。 牛脂を手に塗ってみます。 べったり…。 ハンドソープで洗っても、 相変わらずヌルヌル。 そこで、“救世主”の登場。 砂糖を使って洗ったところ… ほら、ツルツルです！ これは、ハウツー動画サービス「ビエボ」で紹介されている裏ワザ。どうやら、砂糖には油が吸い付きやすい性質があるのだそう。早速、今日からトライしてみてください！ Licensed material used with permission by ビエボ
あと5分だけ…二度寝は体に悪いどころか、「幸福感」をもたらす？
医師、その他専門家 「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。 Doctors Me 朝目覚めた後、もう少し寝ていたい…そんな風に思うことはありませんか？ アンケートサイト「みんなの声」の調査によると、下記のような結果が出ました。 【朝は二度寝する？】 この結果の真意について、医師に聞いてみました。 ■ Q1 二度寝は体に良いのでしょうか。 二度寝に関しては、一概に良い、悪いということは難しいのですが、10分以内くらいの短い二度寝であればかえって頭がすっきりして、コルチゾールと呼ばれるホルモンの効果により幸福感をもたらしたり、ストレス解消効果もあるといわれています。 一方、長く、深く眠ってしまうと時
不幸な人に共通する「4つの習慣」
何が自分を不幸にするのかを知ることが、幸せな生活を送るための第一歩。「Power of Positivity」のこの記事には、そうした内容がまとめられています。今回は、その一部を抜粋してご紹介。 最近、なんだかツイてないなあ…なんて思っているそこのあなた。もしかして、以下の4つのコトが習慣化していませんか？ まずは、鬱病と惨めさの 違いを知ることから！ 「明るく幸せに過ごすか否かは自分が決めるもの。周りの環境に左右されるべきではありません」-マーサ・ワシントン（初代アメリカ合衆国大統領ジョージ・ワシントン妻）人は誰しも幸せになりたいと望むもの。ほとんどの人が知っていることですが、日々の習慣は幸せの質に大きく関わっています。特に、以下にあげる習慣はなおさら。 鬱病と慢性的に感じる惨めさには大きな違いがあります。前者は脳の病気で、後者は自身の選択から来ているのです。つまり、後者には明確な原因が
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