通院って心身ともに疲れます。 (´・ω・`) そんな自分を慰めようと ついつい甘いおやつを食べちゃいます。 疲れているときって甘いものが欲しくなりますよね。 でもね 疲れた体が本当に求めているのはビタミンなんですって。 疲れたときは甘いものが欲しくなる 体が甘いものを欲してる？ 体が欲しているのはビタミン 柑橘系の果物でクエン酸を摂取♪ でも心は糖分を欲しているの 通院のあとは自分を甘やかしてしまうわ 定期通院と歯医者 コンビニで菓子パンを購入 自分を甘やかしちゃうわ おわりに 疲れたときは甘いものが欲しくなる 疲れたときって甘いものを食べたくなります。 これって、わたしだけではないですよね？ 体が甘いものを欲してる？ 飴やチョコレートなどのお菓子。 クリームたっぷりのスイーツ。 ふわふわの菓子パン。 疲れているときは甘いものを食べたくなります。 カロリー過多だわって心配しつつ 「今は体が

みなさん、こんにちは！　現在妊娠中のみっかーです。 妊娠すると、いろんな所でもらえるマタニティーマーク。 出典：マタニティマークのデザイン及び利用方法について ｜厚生労働省 最近は、いろんな形やデザインのマークがあるのを、 みなさんはご存知ですか？？？ 今日は、なんと、 パパも付けられるマタニティーマークを紹介します！！！ 目次 パパも付けられるマタニティーマーク もらえる場所 付けるメリット 付けるデメリット まとめ パパも付けられるマタニティーマーク マタニティーマークと言ったら、 妊娠している女性がつけるもの。 確かにマークの目的は、 「妊婦に優しい環境づくりを推進するため」ですが、 親になるという点ではパパも一緒ですよね？ 私は個人的に、パパも付けられるマークだと思いましたよ♪ こちら！！！ ↓↓↓ なんと、 パパもマークにいるんです！！！ そして言葉は、 「ベビーを迎える準備中で

（２０２２年９月２３日アルツハイマー型認知症の診断から約１５年７ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊夏の総括 家の中でも歩行器がなければ、立ち上がることも歩くこともままならないジジです。足腰の力は春より格段に落ちたと思います。９５歳ですから、仕方ないかな…。(^◇^;) （その1 よく転ぶ） ショートステイの期間以外は休まずデイサービスには出掛けていました。デイサービスにスタッフさんや通所者の皆さんとは顔馴染みなので、それなりに楽しいようです。 ただ、７月と８月に施設内で転んで２度同じ膝小僧を擦りむきました。消毒と大きな絆創膏で保護していましたが、流石に９５歳にもなると、大した傷でもないけど治りづらいです。完治まで１週間から十日かかりました。その間，デイサービスでの入浴は絆創膏の上に保護フィルムをつけてシャワーで汗を流して下さったようです。 （その2 プライドに支

どうも！ 先日石川・福井旅に行きまして、そこでの北陸グルメについて。 以前から胃袋に入れてみたかった8番ラーメンとヨーロッパ軒をこの度、体感してきました。 ↓前回はコチラ↓ ryousankunchan.hatenablog.com 【目次】 8番ラーメン？ ファミリーには最高のラーメン店 ラーメン実食！ ヨーロッパ軒に行っておかねば ヨーロッパ軒で注文してみよう おわりに(福井土産) 8番ラーメン？ 北陸以外の人はあまりピンとこないですが、北陸では大チェーンなんです。 以前の仕事で北陸方面に行く機会が多かったので、その幅のきかせ方は知っていました。 なんとwikipedia様によると、2022年10月時点で114店舗あったそうです。 「8番」というのは国道8号線沿いの店舗からスタートという謂れのようです。 今回は石川県の小松店さんにお邪魔してきました。 ８番らーめん ─1967年創業「野

大丈夫？と聞くと、多分君は大丈夫と答える。 頑張っている君を知りながら、頑張れと励ます。 優しさも下心も、言葉にはできない。 君を知りたくて近づきたくても言葉にはその力はない。 だけどこれしか知らないんだ。 大丈夫？ 無茶してない？ 力になれることはない？ 君が元気でいることが、僕の励み。 表現が下手な僕だから、鬱陶しく思っているかもしれないね。 君の心を慮るような言葉は紡げない。 それでも僕は何度でも何度でも同じ間違いを犯すのでしょう。 だけどそうするしかないんだ。 元気出して。 なるようになるさ。 明日はきっといい日だよ。

この記事を読んで分かること☝ 二世帯住宅を建てる場所（土地）の考え方 親世帯が老後を充実して暮らすためのコツ 二世帯住宅を建てるなら福祉会館の近くが良い理由 二世帯住宅を建てる際の心配事として、親世帯が高齢になった時のことを考えられる方が多いです。 特にご両親が趣味もなく仕事ばかりやられてきた方だと「仕事を辞めたら暇になってボケてしまうのではないか」と考えてしまいますよね。 よく分かります。私も二世帯住宅を建てるとなった時、漠然と心配していました。 我が家は、１１年前に二世帯住宅を建てて、その時は親世帯も働いていていましたが、４年ほど前からは仕事も辞めて、まさに「親世帯がボケてしまわないか」という心配な状況となっています。 親世帯が仕事を辞めて陥る状況は 趣味がないので暇になる やらなければならないことがないので暇になる 社会との接点がなくなる 人との交流がなくなる 我が家の親世帯も仕事を

tekutekukotukotu.com スマホの時間制限は夏休みだけじゃないの！？ と、少し言われましたが、自分でも意外といけると思ったのか案外とあきらめが早い子なのか。夏休みが終わっても休日の午前中は（一応）スマホ禁止になりました。 以前は朝の支度が終わったらロック解除～午後９時３０分まではスマホを触っていいことになってました。 現在、朝の支度修了～午後９時３０分のうち使える時間５時間３０分です。 息子に提案するときは「どうかな～？？嫌がるかな？」と思ったけれど、 「そうする～～。」あっさり承諾。 使いすぎはまずいなと本人もわかっている スマホは使いたいけれど、使いすぎはまずい、でも自分の意志では誘惑に負けてしまう。と言ったところでしょうか。 そんな簡単にＯＫするとは・・・５時間以内にすればよかったとも思いましたが、そこは我慢。（って言うか提案してみたけど速攻却下された。最初に厳しく言

2021年9月16日に開設させていただいた当ブログ。 昨日で開設２周年を迎えることができましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ これも見に来てくださる皆様のおかげ。本当にありがとうございますm(_ _)m ２年間の成長 前提：当ブログは現在２日に１投稿＆1日100アクセスを目標に、活動してます。 1日のアクセス数 投稿数・読者数 ６ヶ月 約8ヶ月 1年間 ２年間 投稿数 93 130(+37) 189(+59) 364(+175) 読者数 123 190(+67) 249(+59) 331(+82) 総アクセス数 5321 10000(+6249) 19470(+9470) 62303(+42833) ※数字がうまく右寄せできませんでした。見にくくてすいません（＞△＜） 目標としている1日100アクセスは、なんとか越えられています。 実は【ブログ開設１周年】では「1日の50アクセス」を目標としておりまし

’９月中に共通テストの出願がある’ というザックリとした情報しか持っていなかった為に、 先週辺り、長女に聞くと… 長女「学校からまだ何も言われてないから何もわからん！」 私「えー！？でもお金を９月中に払うはずだよ、いつまでにどーすればいいのよ？？」 旦那「進学校なんだから学校でまとてめ出願するはず、学校が全部やってくれるんだろ！？」 私「でもお金は親が払うんだよ、きっと。」 旦那「共通テスト代も授業料と一緒に引き落とされてんじゃないの？学校が一括で払うんだよ。全部学校がやってくれるよ、私立だからな」 私立高校は面倒見が良いから何でもお任せ！なのだけど、 流石に受験料まで学校を通して払う話は聞いたことがない… (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ センター試験代を払った記憶がないから、学校が全て手続きしてくれると主張する旦那さん… ↑ たぶんお義母さんが払ったと思うよ…アナタが覚えていないだけで… そん

頂きもののお礼のエントリーです。「はてな」相互さんやX旧ツイッターのFFさんから頂きものをしたときには、お礼のエントリーを書くことにしています。前回はこちらでした。 www.watto.nagoya 今回もポチッとギフトで頂きました。ありがとうございます！ ハウスC1000ビタミンレモンとポッカキレートレモンでした！ 頂いたのは少し前だったのですが、この週末に日雇いバイトの予定を入れていたので、いずれもバイト終了後に交換しようと心づもりしていました。 メインの仕事の閑散期に日雇いバイトを入れるのは、もう何年も恒例化しています。 まずは昨日（9/16）C1000ビタミンレモンを交換しました。 今日（9/17）キレートレモンを交換しました。 昨日今日と、9月中旬と思えない猛暑が続いたこともあり、いずれも大変美味しく頂きました。 キレートレモンのほうがやや、いやだいぶ酸っぱかったです (^∀^;

今回の拙エントリーの結論を先に言ってしまうとタイトルに掲げた通りで「かかりつけの眼科医院で視野検査を受けてきた」というのと、あとは「異状なかった」の一言二言で終わりである。 いつもなら小ネタ集にするところだが、今回は併せるべきネタがなかった。 昨日付け拙エントリー に書いた高齢の身内には、アノミーというよりセルフネグレクトの傾向を強く感じている。両者は同根かも知れない。視力の減衰に関しては眼科医にかかるたびに手術を勧められるが、断っているとの由であった。天気予報などでテレビに映る文字が読みたくなると、立ち上がって画面のすぐそばまで移動したりしている。だが手術ともなると、他人が無理強いするわけにはいくまい。ましてや患部は目だ。本人の意志に任せるしかあるまい。 私自身に関して言えば、前回2年前の運転免許更新用にメガネ新調のため市内の眼科医院に行ったことがきっかけで、緑内障予防の点眼薬を出しても

スポーツの秋らしく、バレーボールに、ラグビーに、サッカーに、忙しいです。 自分ですることはまったくなくなりまして、運動を急に始めたら怪我する恐れがあるので、ますます動かなくなっております。 本日の目次 たいとる USB ぬりえ＆シール 今日の#ドラ活「絶対零度～未解決事件特命捜査」－アーカイブ－ たいとる USB ３２Gでそんなに高くありません。 鬼滅の刃は倍の値段で買えません。 音楽データや画像データを移行しておくことでリスク管理になり、かつ、不要なデータをパソコンから消しておけば、パソコンの動作が早いような気がします。 ぬりえ＆シール マックのハッピーセットでもらいました。 rakukatu-singark.jp rakukatu-singark.jp rakukatu-singark.jp rakukatu-singark.jp rakukatu-singark.jp 今日の#ドラ活

早く涼しくなりますように。冬は雪が降りませんように。 旅に行きたくなる時期です。これまでの記事を簡単にまとめてみました。 本日の目次 #食活 元祖満州にらラーメン　さかえや本店 三寿司　総本店 白金豚・岩中ポーク 一品香 ぴょんぴょん舎 横澤パン 福田パン ベル（びっくりドンキー） 海宝漬 たまごプリン #運活 毛越寺 榊山稲荷神社 櫻山神社 鏑八幡神社 志賀理和氣神社 #食活 元祖満州にらラーメン　さかえや本店 rakukatu-singark.jp 満州にらラーメン くせになる味わい、食べ終わってすぐに、また食べたくなりました。 三寿司　総本店 rakukatu-singark.jp 豪華な寿司ランチセット 大谷選手がホームラン王をとるかも。でも怪我が心配ですね。 白金豚・岩中ポーク rakukatu-singark.jp 白金豚の味噌漬定食 昔住んでいたときには聞いたことがありません

今年は猛暑だったからシャインマスカットがいっぱい採れたみたいですね。なのでお値段お安く買う事ができます。 でも普通に買うよりもお得に手に入れられたら、もっと嬉しいじゃないですか。 我が家は株主優待とふるさと納税でお得にゲットしましたよ。 株主優待とふるさと納税でシャインマスカットをお得に手に入れる事が出来ます 株主優待なら無料で貰えます。 ふるさと納税の方は自分の年収で寄付できる金額が決まります。 実質2000円で色んな特産品を貰えるのでやってみてください。 第四北越フィナンシャルグループからの株主優待でシャインマスカットを頼みました 綺麗な箱に入ってシャインマスカットが届きました。 これは第四北越フィナンシャルグループの株主優待カタログギフトから選んだ物になります。 粒がデカイなぁ〜！ 光沢があって宝石のようだぜ。 ジュワわわわわぁぁ〜 大粒のマスカットがサクッとして、果汁がジュワわわわ

資産300万円男 なつかしのせんちゃんと申します。 私は仕事していない時でも お金稼ぎます。 休日でもお金稼ぐことができます 休日に子供と忍者カラクリ屋敷。 こんな日でも勝手にお金稼げてしまいます。 おお 今日は4万円も増えたのか☺️ 2日後。 あらあら 今日も4万円😃 やったぜ 今日も3万円😂 新たにお金を入金していないのに どんどん増えるぜ俺の資産😁 働いてない日もお金を増やしてくれる。 会社員給料だけの人より有利なのは間違いない。 これが株式投資か…。 毎日増えるのは楽天グループのおかげ 先月やってやりました。 楽天グループに100万円投資。 一世一代の大博打。 この賭けは当たりました。 楽天グループ株がグングン上昇。 （他の株も好調ですが…） おかげで毎日3万円…4万円と増えています。 今たまたま運がいいだけかもしれません。 しかし、その運を勝ち取ったのは 行動してこそなので

３連休 世間では３連休ですが、昨日と明日はパソコンボランティア。^^; 今日は夕方ウォーキング12221歩、夕方と思えないほどの日差しの強さでしたが、日陰も多く風もありました、そして彼岸花が咲きだしてました。 ＊１１０円のマクロレンズで撮る世界 グラノーラ 先日のmiyakoさんの記事は「MIND食」・・・認知症予防の食べ物の記事。 ＊　↑ 三角の食品図が分かりやすいです 何かと物忘れな日々、むさぼり読みました。（笑） 積極的に取り入れた方がいい食材は嬉しいことによく食べているものばかり。 オートミールのグラノーラの作り甲斐が増しました。 今朝相方が起きる前に娘宅と２軒分のグラノーラ作り。 ２６ｃｍと３０ｃｍのフライパン２つでオートミールを煎り上げます。 オートミール、オリーブオイル、全粒粉、アーモンド・クルミ・カシューナッツ・ドライマンゴー・レーズン、甘味はメープルシロップ、これで１か月

秋は来ないかと・・・ ・・・思っていましたが、日中はまだ３０度越えながら、朝夕クーラーなしで過ごせるようになり、秋の到来を感じる「うろこ雲」も見かけます。 ８月の電気代、一日使っていましたが７月と変わらず一万円以下。（ほっ！） 友人たちとランチと言う話が出ましたが、中の一人が最近家族がコロナに罹ったのでやめておくことに、相方のテニス仲間も先週欠席だったのはコロナでした。 マスクはうんざりですが、まだまだ大事です。 映画「君たちはどう生きるか」 今日は相方ゴルフ、ゴルフの日は娘と過ごします。 同名の吉野源三郎氏の「君たちはどう生きるか」・・・ジブリの宮崎駿監督がこの本から影響を受けたと言われることを知り、先月図書館で借りて読みました。 ＊画像はamazonよりお借りしました １９３７年の児童書です、いろんな問題にぶつかった時、それに向き合って自分で答えを探していく１４歳のコペル君と言うニック

☆今週のお題「乗ったことがある動物」☆ こんな夜に～お前に乗れないなんて～♪ って、歌ったのは忌野清志郎ですが、今週のお題はぁ～？『乗ったことがある動物』ですっ！！ イエーーーーー！！ イエーー－－って、言えー－－－－！！！！！ って、テンション高く書き始めましたが、このネタあんまないんすよねぇ。 僕が動物に乗ったことがあるのって、せいぜいヤックルぐらいかなぁ・・・。（アシタカ？） なんか、ポニーぐらいは乗ったことワンチャンありそうな気がしますが、それも忘却の彼方。 今回のこのネタはインパクト弱めですね。 せめてイルカにでも乗ってイルカに乗った中年になってみたいリスペクト城みちるのヒロ氏ですが、ちなみにしまなみ海道の伯方島ではガチでイルカに乗ることができます。 リアル城みちるです。 ちなみに子供たちに「YOU！！イルカに乗ってみたくないかい？」と、〇ャ〇ーさんバリに誘ってみましたが、「別に

息子がK先輩と岩盤浴に行きリフレッシュした日、前にSクラブを紹介した卓球少年とSクラブで待ち合わせ。 汗を流した後に、卓球をしてまた汗をかく😅💦 若いって素晴らしい😆‼️ K先輩も卓球好きだな😅💦 2人がかりで教えて良い練習になったようでした。 そして、嬉しいことに、クラブに入るとのこと😆💕⤴️ Sさんも嬉しそうにしていたそうです😌 それから4年制(4年間で卒業となる学部)の試合にはもう出場しないので、来年からはクラブに所属して試合に出ることを伝えました。 息子は大学は自宅と違う県にあるので、大学に所属すると、地元の試合には県をまたぐので出場できなかったのです。 全国に行くチャンスはなくなったけれど、地元の試合に参加して、クラブの名前をビシバシ宣伝しなきゃ😆💕 トナは あせも？がよくならず、前両足も噛み出したので、病院へ 順番待ちしてる時のトナの顔🤭 病院がすごく怖く

Aさんの22日の手術の予定が、リンパへの転移が見つかり延期になりました。 14日にお昼一緒に食べ、その時に手術後の転院の相談をしていただけに、残念です😔 娘さんと衝突したようで、娘さんところを出て、お姉さんのところから片道3時間かけて通院していて大変だから、手術後はこちらの病院にしようと話になっていたのですが💦 この先どんな治療法になるかもわからず、それによっては、どこでどうするか？も決めなくてはならないので、今はちょっと悩んでるようです。 病気ばかりは、ニコニコ笑ってばかりはいられませんよね😔 私の亡母は、1番近い市立病院で闘病しました。 父がお世話になった隣の県のがんセンターにしたら？と思ったのですが、手術するわけでもないからと市立病院でいいと。 後から思うと、高速を運転するのを父も心配していたから、きっと母も心配で近くを選んだのではないかしら？ 最後の最後は近くの診療所の先生が

３日間の秋季リーグを終えた息子。 4年制の卓球試合はこれで最後にすると主人には伝えたようです。 息子がどういう気持ちでそう決めたのかはわかりませんが、実は私と主人と2人の時に辞めてもいいかもねと話はしていました。 ちょっと考えさせられる出来事があったのです💦 それについて詳しく書いてしまうと、批判やら悪口みたいになりかねない😓ので書くことは控えたいと思います。 4年制の卓球部に登録参加して、２部リーグから１部リーグ昇格、そして念願のインカレにも出場出来たし、目標を1つ叶えることができたので、良かった良かった😌 良いこともあれば悪いこともあるのが人生。 島倉千代子さんの歌にもあるように、人生いろいろ。 私、人生いろいろの歌大好き💕 人生の大変さを明るい感じで歌っていて、心強い！ どんなことが待ち受けてるかわからないけれど、泣いて怒った後には、やっぱりニコニコしなきゃ😊 もったいない

こんばんは～！ハマクラシー君！ なんか最近まためっちゃ暑くなってきたぞ！ 助けてくれ！ オイラ暑いのは苦手なんだ！ 助けてくれ～！ というわけで、今日はオイラの4コマ漫画でも見て寒々しい気分になってくれ！ 残暑が厳しい昨今、オイラの４コマを見たら冷え冷えになるか、あるいはあまりのつまらなさに怒りで熱くなっちまうか！ ふふふ。では見てもらおう！ いくぞ！ うらあ～～～！！ ハッハッハ！ むかしよくガードレールに鉄破片刺さってたよな！ あれはいったい何だったのであろうか？ さて次だ！ うらあ～～～！！ ヌハハハ！！ もうよいのよ！どうでもな！ さてと、これで今回の４コマ漫画は終わりだが、最後にちょっとした話を。 最近、オイラコンビニでスペシャルなどん兵衛を見かけたのだよ！ その名も最＆強どん兵衛だ！きゃりーぱみゅぱみゅ的なネーミングだな！ これがそれだ！ キャッチコピーがすごいだろ？ 「このど

夜、習い事に行っている子供を迎えに行く途中、車の走る音や近くの川の流れる音に混じって、何処からか虫の鳴く声が聞こえてきた。 あれはギリギリスの鳴く声か。 耳を澄ませて集中させて。 虫の音を声として聞けるのは、日本人とポリネシア人だけとか。 他の国の人達にとっては、虫の鳴き声は「ただの音」「雑音」なんだそうな。 そんな話を読んだ事がある。 虫は苦手で、寧ろ嫌いなんだけど、たまには小さな者達の声に耳を傾けるのも悪くない。

9月16日からどうやらオクトーバーフェストが始まったようで、補習校に行く道すがらに、ビール樽を積んだ沢山の馬車を見た。 路面電車から撮影したので、今一君ではあるが(^^;; 気が付いたら、そんな時期ですかいっ 民族衣装を着た人達が多かったのはその為か。 上を見ている人がいて、何事だろうと思うと、なんとハートが！！ よく見るとハートが２つも！！ ハートって幸せな気分になるね。 オクトーバーフェストならではの演出ですなd(^_^o) 補習校後にオクトーバーフェストに行く人も多かったようだが、天邪鬼な私等はこちらへ。 NOM NOM NATIONのたい焼きソフトクリーム。 カップがたい焼きになっています♪ 抹茶アイスが美味しかった〜(⌒▽⌒) 子供等はトッピング付き。 娘曰く「愛を感じた」そうで、きっと、店の人は誇りを持って売ってるね。 私もたい焼き文化の日本人として、誇りに感じたよ。 nomn

タイミングが合わない やっと学校生活1週間目が終わった。 倅が通う学校に既に姉である娘がいて、色々と助けてくれたりアドバイスをくれるのが、ありがたい。 しかし折角落ち合う約束をしても、広い校舎なので、なかなか会えないようだ。 授業後、娘はさっさと帰ってくるが、倅はモタモタして、バスを逃す。それで結構な時間を待たされるのだ。 とはいえ、心配していた1人でバスに乗って帰ってくるのも出来ているし、倅の憧れだった放課後の買い食いもやっているようだから、そこまで悪くはないか。 金曜日には、2人とも国語（ドイツ語）の授業で形容詞を使って一言で表す自己紹介をしたそうで、その時、必ず自分の名前の頭文字のアルファベットがつくようにしなければならない。（例　アホの綾、明るい綾） 長年同じ自己紹介をやっていると、大体決まってしまうようで、娘は2パターンを用意していて、それを交互に使っている。 倅は今回が初めてだ

日曜日は毎週（ワイドナショー）と （サンデージャポン）を録画するのですがね。 今日起きてから（サンデージャポン観るぞ！）と 張り切って録画を見たら、 【サンデーモーニング】と書いてあった。 （ん？なんやこれ？？？）と思って観たら、 あぁ。。。こんな番組ありましたな。 まだ続いていたんや。 関口宏さん、歳とりましたな。 （何歳なんやろう？）と思ったら、 現在、80歳やて。 豚さんがハゲに会いに行ってたんや。 豚とハゲは仲ええんかな？ 宇宙開発もけっこうやけど、 国民に芋ばかり食べさせていないで、 その開発費用で国民に食事させてあげようと そういう発想にはならへんのかね。 年々、どんどん肥えてるけど、 どんな食生活を送ってるんだか。 お腹のお肉が邪魔をして、 自分で靴下はけないよね。。。 さて、今日勉強頑張るぞ！と思ったら、 なんだかんだで思ったほど進みませんな😅 学生時代もそうやったけど、

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 本日もShortブログです 夏はシャワーで済ませる事も多いです しかし、少し暑さが和らいでくると、お風呂にゆっくり浸かりたくなります とは言えまだ今の時期は、風呂上がりは暑くて汗ばんでしまいます そこでおいらは、素っ裸でベランダに出て、夜風にあたって涼むのが楽しみです 一つだけ問題があるとすれば、うちのマンションの周りは、大海原でも静かな森でもなくて、マンションが建ち並ぶ街中です 誰がどこから見ているのか、まるで分からないという事 しかし、どうか安心してください おいらは水を弾くピチピチの女子でもなければ、しっとり色気漂うムチムチの熟女でもありません 世界の98％の人が興味の無い、風呂上がりでホクホクした、ただの全裸のおじさんなのです

私は猫や犬が大好きで、幼い頃は柴犬を飼っていました。しかし、67歳になりましたが訳があり動物は飼えません。そこで、毎日ブログで多くの🐱さんや🐶さんにお目にかかっています。 しかし、私のブログにも何とか、🐈さんや🐕さんの内容を投稿したく、「引用」と「私の調査」を併記した投稿にトライしてみます。問題等が有りましたら、また考えてみます🤔 猫の異常なゴロゴロ音の原因は❓ 通常、猫はリラックスしている時や飼い主さんに要求がある時に、喉をゴロゴロと鳴らします。いつもと違うゴロゴロ音を出している時は、体調不良だったりストレスを感じていたりするサインです。 猫のゴロゴロ音には苦痛を和らげる効果があるため、病気や怪我の苦痛を和らげるためにゴロゴロ音を出している場合があります。 また、猫風邪や喘息、肺炎など呼吸器に症状が出る病気にかかっているせいで、ゴロゴロ音に異常が出ている可能性も考えられるでしょ

体力づくりのための運動を始めて、 今日で14日目となりました！ 昨日は外出したこともあり、 1万歩超えました(*^^)v 現在、19時ですが、 今は６．３６０歩です。 今日はどうなるんかな？ 勉強用の動画を観ながら 足踏みをしていたんやけど、 始めてから15分くらいは辛くて、 （疲れた。。。😑）となっていたんやけど、 30分超えたあたりから、 身体が楽になり、気がついたら1時間動いていました 今、薬を飲むためにいったん休憩してるんやけど、 眠い（笑） ただですね、（体力ついたな）と思ったのが、 足踏み運動始めた1週間目あたりまで、 30分動いたくらいで眠くて仕方がなくなり、 １時間ほど寝るなど、 ダメダメやったんです。 ところがね、昨日から（眠い😑）とは思うけど、 本気で横になろうとは思わなくなったし、 寝なくなった♪ これは確実に体力ついてますな♪ 筋肉痛みたいなのもならなくなったし

健康のキーワード 人間はある程度運動をしないと、体に不調をきたす。厚生労働省のデータでは、毎年約5万人が運動不足の原因で死亡している。 「運動不足」と「体の不調」は、「筋肉」とのキーワードで関係付けられる。 ・運動不足により、筋肉が硬くなる ・筋肉量や筋力も低下する ・この状態を継続すると、「運動器症候群（ロコモ）」になる可能性が高まる 「ロコモ」とは、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰え、要介護や寝たきりになるリスクの高い状態を示す。つまり、「体の不調」の事である。 また、うつ等の心の問題や、認知症の発症、肥満や脂質異常症、高血糖（糖尿病）、高血圧などの生活習慣病を発症させ、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わるリスクも増大する。つまり、運動不足は健康寿命を短くする最大要因である。 ここから運動不足を解消する筋トレの話に移るが、筋肉は体を支え、体を動

今日、しっかり起きて、 ちゃーんと、郵便局に行っていきたのですよ！ ところが、 『本人限定郵便の場合、必ず 受け取る人のフルネームが必要です』と言われたんよ いい歳して、こんなことを知らない馬鹿なわし。 （えぇ。。。嘘やろ。。。）と思ったけど、 泣く泣く帰ってきました😭 よく見てみたら、 警察署の名前を書くのも忘れていたし、 色々不足していたので、 再度、書き直して、 来週の火曜日にまた郵便局に行ってきます。 今回三連休やから、 来週火曜日に行ってもええかもしれなへんなとか 思っていたけど、今日行って良かった！ 来週火曜日に行って、 『情報が足りてません』と言われたら、 送る日が、また１日ずれるやろ。 良かったと思いましょう！ そして、私以外の人は皆知っていると思うんやけど、 【本人限定受け取り】は、 住所、建物名、社名、名前（フルネーム）が 完全に一致してないとだめなんやて。 今日ね、

昨日の夕方、母が旅立ちました。 昨日の朝のブログでここ数日の母の様子を記しました。 www.betty0918.biz このブログを更新した時は、近いうちに「母の様子　第二段」みたいなブログを作成しようと思っていました。 まさかその日のうちに亡くなるとは、想定外でした。 昨日は午後から、甥っ子夫婦（母にとっては孫）が１歳の子を連れてお見舞いに来てくれて、彼らが帰った後に急変しました。 私と妹夫婦と妹の三男坊と私の長女と、５人に看取られて、自宅の自分の部屋で亡くなりました。 行年９７歳。 大正１５年生まれ。大正、昭和、平成、令和と生きぬきました。 ２０１８年１月撮影 私は介護に関して綴っておられる方のブログをたくさん拝読させていただいており、その中に親御さんを亡くされた方も何人もいらっしゃいます。 そういった方の亡くなった時の様子、その後の生活などを読ませていただいて、私の大きな励みになって

先週は月曜日から金曜日までキッチンリフォームでした。 月曜日に解体、火曜日水曜日はお休み（解体が予定より早く終わったのと業者の都合で）、木曜日設置とガス接続、金曜日に電気と水道接続（結び）という流れでした。 シンクが今までステンレスだったのですが、今回のリフォームで人工大理石の一体型となりました。 収納がたっぷりになりました。 私はキッチンに食器棚を置いていないのですが、シンク下の引き出しに食器をたくさん収納できます。 それでもすべてを収納せずに、日常に使う物を出しっぱなしにしておくのは、我が家には妹が来たり、長女が来たりして、キッチンを使うことがあるからです。 「〇〇はどこ？」と迷うことのないよう、お箸やスプーン、コップは目のつくところに出してあります。 先週はリフォームのため、キッチンの水道とガスを工事中は使えなかったので、毎日お惣菜と冷凍食品でした。 リンク にほんブログ村 当初はガ

こんにちは、3歳のチャプちゃん・0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 先月からHIIT（ヒート）を始めました、そのことについて書きます。 HIITとは どうしてやることになったか HIITをやっているYoutuberに動物として憧れる 実際にやっていること 結果 HIITとは www.s-re.jp 短時間集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られると注目を集めている「HIIT（ヒット）」。数分のあいだに複数の筋トレとインターバルを繰り返すことで、ダイエット効果や体力向上が期待できる運動方法です。（上記記事より抜粋） にゃー将軍、ヒートと読んでいましたが、ヒットが正しいのかな…？ スクワットや腕立て伏せなどを、結構激しめに限界に挑戦するぐらいの感じでやった後、数秒休憩、でまた激しめの運動、休憩…を繰り返すというやつです。 きついけど数分で終わります。 どうしてやることに

「カラスって早起きよね。みんな何時に起きているの？」 「早朝の渋谷とかでご飯食べてるわよね。４時起きとか？そうでしょ？あたしの直感、よくあたるの。ついでにあたしは６時起きよ」 「そうだすか。わたすの仲間には、0時過ぎには起きているカラスもいるだすよ」 「うそよー。午前0時？寝る時間じゃないのよ」 カラスは夢を見ることはほとんどなく、一度の眠りは深く短いそうです。 「そうなんだぁ。いいわね。昼寝はするの？しないの？」 「ええと…」 「ちょっと眠ればいいってことは、一日が長いってことでしょ。羨ましいわね。あたしも一時間ぐらいで疲れがリセットされる身体になりたいわ。そうなったら浮いた時間になにしましょう。仕事の前に英会話教室行こうかしら。海外旅行たくさんしたいのよね」 「あの、わたす、ちょっと用事が」 「え？なによぉ。ねぇ、ちょっと！」 ばさささっ 「カラスの用事ってなんなのよぉ。分かった！恋人

前回のお話 まゆさん宅でお話し中のUSAさんとまゆさん。 彼女たちは、インタビューを受けてテレビでピリピリしたコメントをしているてんまさんを、心配していました。 「はやくポ村に帰ってくればいいのに…都会でイライラしてるのよ」 「集団の鳥ねぇ。駅前にムクドリが大量に飛んでいるのは、あたしも実際に見たことあるんだ。お互いの身を守るために集団行動をするらしいけど、ほんとにものすごい数でそれはもう圧巻だった。近所に住んでないからそう思えるんだろうけど」 「その子たち…駆除されちゃうの？」 「鳥獣保護法があるから、個人で駆除はできないはずだけど」 「ああ、役所とかに相談するにね」 「てんまは”その鳥の駆除”って言葉が気に入らなかったんだろうね。でももうちょっと人間のことも考えないと。フン害・騒音・匂い。鳥に精神を蝕まれるほど、影響を受けている人がいるんだろうから問題になってるんだろうし。農家の人とか

京都、大阪への旅㉞嵐山編『嵐山 朝の風景・嵐電 嵐山駅』 Travel to Kyoto and Osaka act34 Arashiyama edition "Arashiyama Morning Scenery /Randen-Arashiyama Station" ”リラックマやき”　嵐山 りらっくま茶房にも3日目に伺います。 "天龍寺”こちらも3日目にあらためて伺います。 ”嵐山 昇龍苑” たい焼きとコラボした”飛び出し坊や” まめものとたい焼き – 嵐山昇龍苑｜京都を代表する老舗12社が一堂に会した特別な場所 (syoryuen.jp) ”嵐電 嵐山駅” photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます！　ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から３つ、お手すきであればその下も応援どうぞよろしくお願いいたします。

紀伊国屋書店とは？紀伊国屋書店は株式会社紀伊国屋書店が運営している全国チェーンです。実は、紀伊国屋書店は日本のみならず、アメリカ・東アジア・オーストラリアにも進出しております。 auポイントアップ加盟店「紀伊國屋書店」のお得情報を公開 紀伊國屋書店はとにかく種類豊富な書籍の販売に特化している店舗であり、実はお得情報が満載なんですよ。 というわけで、今回は「au PAYと紀伊國屋書店のお得情報を公開」します。紀伊国屋書店で少しでもお得にお買い物がしたい方は最後まで記事を読んでみて下さい。 紀伊國屋書店でau PAYは使える？ 紀伊國屋書店ではauPAYが使えるのでauの人気キャンペーンに参加できる 大前提：2020年5月下旬「au PAYで貯まるポイントはPontaポイントへ変更」 紀伊國屋書店とau PAYに関するお得情報を公開 紀伊國屋書店とau PAYに関するお得情報①豊富な電子マネー

穴が開いていることから「見通しがきく」ということで、お正月のおせち料理や祝い事には欠かせないれんこんは、ビタミンＣや食物繊維が豊富な野菜です。 はすの由来は? 歴史あるれんこん 花 種類 れんこんの選び方 れんこんの栄養 ・美肌効果が期待できる！ビタミンＣ ・むくみの解消に！カリウム ・腸内環境を整える！食物繊維 ・強い抗酸化作用で老化防止に効果的！タンニン れんこんの下拵え ・れんこんの皮 ・水にさらす ・れんこんの切り方 栄養の上手な摂り方 ・水にさらす時間は短めにする ・スープなど煮汁も一緒に食べられる料理にする ・良質なたんぱく質と一緒に摂取する 食べすぎ注意！れんこんは他の野菜類に比べるとカロリーが高め れんこんカリカリピザ調理時間:15分 鶏むね肉とれんこんのザクザクバーグ調理時間:20分 はすの由来は? はすの花が咲いた後、実のはいった花もうが肥大します。これがハチ(蜂)の巣

金沢　晴れ、連休二日目いい天気で暑くなります。 関東の出張は電車で移動、道中いろいろ撮りました。それなりに「ネタ」補給できました（笑） kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com 【撮影場所 高崎駅・前橋駅・国際展示場・ゆりかもめ：2023年09月13日・15日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

京都、大阪への旅㉙嵐山編『嵐山 朝の風景・嵐電（京福電鉄嵐山本線）』 Travel to Kyoto and Osaka act29 Arashiyama edition "Arashiyama Morning Scenery / Randen (Keifuku Electric Railway Arashiyama Main Line)" ←嵐山・渡月橋／ＪＲ・トロッコ嵯峨嵐山駅→ ペンション　マインドゲーム　Pension Mind Games TEA ROOM KIKI 京都・嵐山本店 photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます！　ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から３つ、お手すきであればその下も応援どうぞよろしくお願いいたします。 Please click on the banner below to

スーパーなどで手頃な値段で購入できるしらたきと糸こんにゃく。成分のほとんどが水分からできていることもあり、麺の代わりやかさ増し食材としてもよく使われています。 とてもよく似ているしらたきと糸こんにゃくですが、しらたきと糸こんにゃくのそれぞれの特徴や違いについてです！ 歴史 しらたきと糸こんにゃくの違いとは？ しらたきの特徴 糸こんにゃくの特徴 しらたきと糸こんにゃくの違い しらたきと糸こんにゃくは代用できる？ しらたきの栄養や効果効能 食物繊維 カルシウム 鉄 カリウム しらたきの栄養はダイエットに効果的？ 糸こんにゃくの原材料は、しらたきと同じこんにゃく芋。 しらたきと糸こんにゃくは、実は呼び名が違うだけで、基本的には同じものです。 昔は生のこんにゃく芋を使用してこんにゃくが作られていたため、芋の皮などの影響でもともと黒っぽい色をしていましたが、現在は粉末状にしたものを使われることが多い

金沢 晴れ、日差しが強く暑い一日でした。 ホテル近くの「とんかつ大和田」さんで、「ちょい飲みセット」種類のとんかつが美味しく、焼酎＋串カツ追加して、飲みすぎました（笑） 【撮影場所 品川区大井：2023年09月13日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

京都、大阪への旅㉖清水寺編『清水坂復路』 Travel to Kyoto and Osaka act26 Kiyomizu-dera edition "Kiyomizuzaka Return" 宝徳寺 茶わん坂へ抜けられるあさひ坂 GOKAGO 日本茶専門店&日本茶スタンド HISAYA CAFE　焼き栗やモンブランなどの栗商品でおなじみ 大日堂 京扇子”錦古堂” photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます！　ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から３つ、お手すきであればその下も応援どうぞよろしくお願いいたします。 Please click on the banner below to increase my rank. ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中旅行 ランキング参加中鉄道 ランキング参加中アク

最近ジム通い！そこで今回は！筋トレには筋肉痛がつきもの。筋肉痛があるときに「いつものようにトレーニングをしてもいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 筋トレをより効果的なものにするために、まずは筋肉痛の原因やメカニズムを知ることが大切です。 筋トレでなぜ筋肉痛になるの？ 年をとると筋肉痛になるのが遅い？ 筋肉痛のときの筋トレはNG 筋肉が回復する際 筋肉痛があるときのトレーニングのポイント 筋肉痛のない部位を鍛える 休養するのが吉 筋肉痛をやわらげる方法 入浴 マッサージ 効果的な栄養を摂取 ビタミンB1 BCAA 筋肉アップのために一緒に摂りたいビタミン・ミネラル 良質なたんぱく質 ビタミンB群が豊富なもの 果物類 筋肉痛にいい食べ物・飲み物 卵 豚肉 まぐろ（赤身） 大豆 バナナ 牛乳 ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 筋トレでなぜ筋肉痛になるの？