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寝る前にストレッチ 体を柔らかく、太りにくく 日経ヘルス - 日本経済新聞
秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、太りにくい体にもなる。パソコン作業などで座っている時間が長く、ほとんど運動をしていないと、私たちの体の筋肉は凝り、活動量や消費エネルギーも落ちてくる。血の巡りも
釣りの男性｢魚が釣れない｣と言っていきなり自殺 友人呆然 : 暇人＼(^o^)／速報
釣りの男性｢魚が釣れない｣と言っていきなり自殺 友人呆然 Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(犬山城)：2011/10/15(土) 13:00:45.62 ID:awvTL3A10 釣りの男性 海に飛び込み死亡 （鹿児島県） １５日未明、東串良町の港で釣りをしていた男性が海に飛び込み、おぼれて死亡した。 死亡したのは、鹿屋市串良町上小原の無職、横原祐一さん２０歳。 警察によると、１５日午前３時１５分ごろ、東串良町川東の波見港で、一緒に釣りをしていた友人から、 「泳いでいた友達の姿が見えなくなった」と消防に通報があった。 警察や消防などが捜索していたところ、約３時間後海底に沈んでいる横原さんを発見したが、搬送先の病院で死亡が確認された。 横原さんは友人３人と釣りをしていたが、「魚が釣れなくて面白くない」と言って服を脱いで海に飛び込み、 そのまま姿が見えなくなったという。 警察によると、現
私はアスペルガー症候群でしーた♪
「フツウの人と感じ方がちう」ことを嘆くよりも「人とちがう発想ができる」能力を活かそう！「フツウとちがう」は、自由な世界へ飛び出すチャンスなのです♪ アスペルガー症候群とは アスペルガー症候群は、発達障害の一種で、知的障害のない自閉症です。生まれつき脳の機能が普通の人と異なります。そのために、「できること」と「できないこと」の差がとても大きいのが特徴です。普通の人には何でもないことができないのに、普通の人ではできないことを簡単にこなしてしまう…など、能力がとてもアンバランスなのです。また、いろいろな面で普通の人とは違う感性をもっているため、フツウの人の考え方や感じ方を理解しにくいことも特徴です。 【らくらぽ！まなび会・6月】不登校・発達障害の子育ての会 オンラインで発動です！※肝心の申し込みサイトのリンクを貼り忘れていましたので、追記しました！！私が運営する発達障害・不登校の個別指導塾「でこ
女の子はくちびる塗るとかわいくなるんだよ : 育児板拾い読み
2011年10月15日 カテゴリ一ﾚｽ：育児 女の子はくちびる塗るとかわいくなるんだよ ◇◇チラシの裏 172枚目◇◇toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1317880895/744 744 名無しの心子知らず sage 2011/10/14(金) 11:06:25.71 ID:UNmSSmTE幼稚園や近所のスーパー行くぐらいの日は、気楽なスッピン生活してたんだけど、昨日上の子(４歳男児)からついに、 「おかあさん、くちびる(口紅のこと？)塗らないの？」 「女の子はくちびる塗るとかわいくなるんだよ」 「おかあさんも女の子なんだから、くちびる塗ればいいのに」 と言われてしまった。 旦那にはいつか「外出る時ぐらい化粧しなよ」って言われるかなと思ってたけど、 まさか子どもに言われるとは思ってなくて、なんかショック。 今日から毎日化粧するよー。 コメント( 0 ) <
【世界美少女探訪】ベトナムの天使エリー・トラン・ハちゃんが可愛いすぎる！けしからんほど清純派！ - 痛い信者(ﾉ∀`)
【世界美少女探訪】ベトナムの天使エリー・トラン・ハちゃんが可愛いすぎる！けしからんほど清純派！ 2011年10月01日14:04 | カテゴリ：海外ネタ / 女性 | Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/10/01(土) 11:33:54.73 ID:1uPf+c4NP この世には、星の数ほどの美少女が存在する。夜空に輝く金星のように、ひときわ美しい女性のウワサは、海を またいで世界に広がる。日本で言うなら佐々木希さんが代表格。彼女はただ「美しい」というだけで、世界中の熱 い視線を集めているのである。 というわけで、金星のように輝く世界の有名美少女をお知らせするシリーズ『世界美少女探訪』第1回は、ベトナム の巨乳美少女エリー・トラン・ハ（Elly Tran Ha）ちゃんをご紹介したい。 ベトナムといえば美女が多い国として有名だが、
ぱんだ とらんすれーたー : 海外「大英帝国vs大日本帝国 どっちが勝つ？」 海外の反応
1：dudley：6/29/2007 6:47:00 PM このフォーラムでは大英帝国と大日本帝国という二カ国の偉大な海軍の戦闘について語り、どちらが勝利したかを検証しよう。第二次世界大戦が終わるまで王立海軍（英国海軍）こそ世界の頂点に立つ覇者だと言われていたが、俺の考えとしては太平洋においては日本こそが王者だったと思う。そもそも、王立海軍は第二次世界大戦において単独で帝国海軍（日本海軍）を打ち破り、日本を降伏させる事が出来たんだろうか？ちなみに、この議論ではヨーロッパ戦線の事は考慮せずに考えて欲しい。 尚、この英日による戦争は海上の戦闘の他に地上戦も含まれており、史実ではアジアにおける英国領は日本によって占領されている。 2：Lynstyne：6/29/2007 7:00:41 PM ヨーロッパ戦線を考慮しないと言う事であれば、英国は多くの兵力・物資を極東に向ける事が出来るね。そして日本
U-1速報 : 在日韓国人の駆け込み寄生が水面下ではじまってる模様
2011年10月15日04:30 在日韓国人の駆け込み寄生が水面下ではじまってる模様 カテゴリ韓国 210：Trader＠Live!：2011/10/13(木) 06:14:12.41 ID:RN8EEKUP USD/KRW ＝1166.90 +0.30 (+0.03%) @forexpros おはみと。某所より転載。 在日ニダーの駆け込み寄生が水面下ではじまってる模様。 身内、親戚でこの時期に駆け込み婚する人がいたら 注意して見届けてあげましょう。 ニダーの親戚を抱え込む悲劇を避けるためにも。 ＞北海道の地方都市の地元にも、在日コミュニティーがあります。 ＞昔から北南間の諍いは無く、地元にすっかり溶け込んでいます。 ＞繁華街の飲食店経営や貸しビル業、パチンコ、焼肉、 ＞サウナ等お馴染みのZビジネスです。 ＞その人たちの様子に変化がありました。縁談です（笑）。 ＞世
【速報】 冨 樫 が 休 ま な い - 勝つる2chまとめブログ
1 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:45:55.51 ID:QEZbLlB5O 次で１１話 休載発表もなし 9 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:47:37.30 ID:tlbXd7Ky0 >>1 11とか不吉な数字だな 2 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:46:15.50 ID:ueLya8Ml0 地震が来るぞ 4 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:47:00.88 ID:44HS+YNQ0 何かが起こっている 5 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:47:12.08 ID:Kk1wj26P0 やるゲームが無いんだろ 7 ：名無しVIPPER 2011/10/14(金) 19:47:32.85 ID:0x75h9XQ0 スレタイで吹いたｗｗｗｗｗ 8 ：名無しVIPPER 2
ハンターネタバレスレに「在りし日の会長と十二支ん」の超絶上手い絵を描いた絵師が降臨！｜やらおん！
754 名前：名無しさんの次レスにご期待下さい[sage] 投稿日：2011/10/14(金) 22:46:22.94 ID:U7RR+YLa0 在りし日の会長と十二支ん 759 名前：名無しさんの次レスにご期待下さい[] 投稿日：2011/10/14(金) 22:48:03.06 ID:uE3gVxz20 >>754 これ、誰が描いたやつ？ 792 名前：名無しさんの次レスにご期待下さい[sage] 投稿日：2011/10/14(金) 22:53:35.84 ID:U7RR+YLa0 >>759 自作 803 名前：名無しさんの次レスにご期待下さい[] 投稿日：2011/10/14(金) 22:54:37.37 ID:XjMt92uL0 >>792 すげえええええええええええええええええ 762 名前：名無しさんの次レスにご期待下さい[sage] 投稿日：2011/10/14(金) 2
もうレトルトソースには頼らない！ おいしい自作パスタソースの作り方 : お料理速報
もうレトルトソースには頼らない！ おいしい自作パスタソースの作り方 2011年10月14日10:00 カテゴリレシピイタリアン 6：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/12(水) 08:22:16.21 ID:8wM9//cGO 最近ビン詰めのトマト＆バジルソースに適当な具合えるのが好き 昔はミートソース大量に作って保存してた。 7：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/12(水) 08:25:43.82 ID:JXldm86zO 牛乳生クリームパルメザンチーズ卵をグチャグチャにして手作りカルボナーラを腹一杯食べるのが俺の半月に一度の楽しみ 12：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/12(水) 08:30:42.49 ID:IaPd8trP0 ソースじゃないが、玉ねぎとベーコンをコンソメで煮込んでスープスパにするのが手軽で安くて美味い ス
【せっかく】htkymtksの負けられない戦い iPhone4S編【有給とったのに】
はたけやまたかし @htkymtks 日の出の時間となると信者達はアップルストア銀座の方向を向いて思いおもいの方法で神に祈り始める、そうiPhoneにね。 2011-10-14 06:53:06
藤田晋『退職金とミスマッチ制度』
先週の社員総会で、いくつかの新しい人事制度 を発表しました。 そのうちのひとつ、 退職金制度をスタートしました。 これまでも何度も役員会で議論してきたの ですが、定年を迎えるような年齢の社員が 皆無なため見送ってきました。 未来の当社の姿に見通しが立てにくいことや、 現在をベースに決めて、将来の経営陣に 禍根を残すような制度にしてはいけないと 考えていたからです。 現在の当社の社員の年齢分布は大半が ２０代と３０代です。 しかしながら、当社のミッションステートメント にもある「有能な人材が長期に渡って働ける 環境を実現」させるため、安心して腰を据えて 働いてもらうために今回制度導入に踏み切り ました。 上の図の年齢構成は３０年後には２０代から ６０代までバランスの良い会社にしていきたい と思っています。 当社の退職金制度の特徴は、 ・３０代から積立開始、４０代から受け取れます。 ・業績連動
史上最強に激ウマい！ カリカリソーセージペペロンチーノの作り方 / わずか10分メチャ簡単パスタレシピ Be Wise Be Happy Pouch [ポーチ]
» 史上最強に激ウマい！ カリカリソーセージペペロンチーノの作り方 / わずか10分メチャ簡単パスタレシピ 世界中で愛されている麺料理といえば……パスタ！ そして、パスタのなかでも最もシンプルで奥が深いのがペペロンチーノと言われています。ペペロンチーノが大好きな人、いませんか？ いますね？ よし！ ということで今回は、家で作れるメチャ簡単かつ激ウマのペペロンチーノレシピをご紹介したいと思います。激ウマどころか、史上最強だと私は思っています。それでは行きます！ 【材料】（1人分） パスタ：なるべく美味しいメーカーにして下さい。「ディ・チェコ」の「No.11（太さ約1.6mm）」ってやつがオススメです。 ソーセージ：2本。なるべく美味しいメーカーにして下さい。「シャウエッセン」がオススメです。 鷹の爪：2～3本。中の種は抜いておいて下さい。 にんにく：2片くらい。 オリーブオイル：そこそこ良い
![史上最強に激ウマい！ カリカリソーセージペペロンチーノの作り方 / わずか10分メチャ簡単パスタレシピ Be Wise Be Happy Pouch [ポーチ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0133d7f8103089ef1c238a3d544e351c4cc082ac/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fyoupouch.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F4%2F2011%2F10%2Ffoodpic16676121.jpg%3Fw%3D580%26h%3D305%26crop%3D1)
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ロシアのバンギャが本格的すぎて日本のバンギャもどきが現実を見つめる両目を捨ててgot for gimmickｗｗｗｗｗｗｗｗ
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富士ゼ○ックスの営業が持ってきたチラシが酷いｗｗｗｗｗｗ : キニ速
【動画】ねこ対ドライヤー : 育児板拾い読み＠２ｃｈ＋
『天然物の美貌！美人すぎるビビアン・スー親子』 －台湾スレ恒例在日の嫉妬－ あじあにゅーす２ちゃんねる
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