たった2時間の睡眠でも、翌日に最高のパフォーマンスが手に入る。そんなことが可能なら、忙しいビジネスパーソンにとって最高ですよね。テクノロジーで睡眠の効率を上げる、夢のようなアイマスクが開発されているのをご存知でしたか?
すねがかゆくなります。 膝と足首の間。足の骨の両側がかゆくなります。 蚊に刺されたりするとしばらく腫れることもありますし、じんましんがでることもあるので、それほど気にしなかったのですが。定期的に痒くなってきます。 飲酒後やちょっとしたときにかゆくなって、掻いていましたが、だんだん両足にアザのような痕が残ってしまいました。 かっちょ悪い。 最初は左足だけだったのですが、右足も痒くなったあたりで、おかしいと思って皮フ科に。 [広告] 両足のすねがかゆいのは乾燥のせい。 「どれくらい前から痒みがありましたか?」 「ずいぶん前です」 「でしょうねーあーもう痕になってますからねー」 「これ何ですか?」 「乾燥です」 (゚∇゚ ;)エッ!? 「乾燥です。乾燥ですねー」 (゚∇゚ ;)エッ!? それだけ? 「ずいぶん長いこと痒いんですが」 「ずいぶん長いこと痒かったでしょうね」 「夏もかゆいのですが」
iOS 8のHealthKitに対応。スマホフレンドリーな体温計2014.10.05 22:00 塚本直樹 ヘルスケアの新時代が始まりそう。 iOS 8 の目玉機能といえば、自分の健康状態を管理してくれる「HealthKit」ですが、とうとうその機能に対応したiPhoneと連携できる体温計「Swaive Thermometer」が登場しました。 Swaive Thermometerは単体で使ってもかなり高性能で、読み取り精度は0.01℃単位と正確に計測ができます。LEDによる近未来チックな表示は見やすくてかっこいいですね。計測した体温は本体に保存され、後からアプリに送信することも可能です。 さらに、Bluetoothでスマートフォンと連携させれば家族全員の体温を計測し、記録することができます。年齢や性別に合わせた適正な体温の監視ができるので、もし誰かの体温に異常があればお医者さんにデータを
こんにちは、マメ子です。 最近この本を読みました。 あと半年で35歳になる私のための本かと思うほど、ドンピシャのタイトルでした。 「自分の人生、これでいいのか?」 一度くらいは、なんとなくでも、考えたことがあるのではないでしょうか。 しかし、どこまで本気で考えることができたでしょうか。 この本は、人生と向き合うことの大切さを教えてくれました。 このままでは終われない、もっと自分らしい幸せな人生があるはず、そんな前向きな気持ちにしてくれました。 35歳は人生の転換期、今こそ心の棚卸しを 35歳を第2の成人式と考えて「心の棚卸し」をする。 こうすることで、あらためてこれからの人生をいかに生きるかを考え直すことができるのです。 『35歳のチェックリスト』 著者:齋藤 孝 社会に出て十数年、これまでいろいろなことを乗り越えて今日を迎えています。 そしてこれから先、もっとたくさんの大きな決断や試練に
栄養バランスがとれた健康的な食事を食べてもらおうと、厚生労働省は、1食当たりに必要な栄養素の量を定め、基準を満たせばコンビニなどで販売される弁当などに専用のマークを付けることができる制度を、来年度から始めることになりました。 これは、6日に開かれた厚生労働省の検討会で決まったものです。この中では、生活習慣病の予防や健康作りにつなげようと1回の食事で必要な栄養素について基準を定めました。 例えば、主食には40グラムから70グラムの「炭水化物」をとることや、副菜については、10グラムから17グラムの「たんぱく質」のほか、緑黄色野菜など2種類以上の「野菜」を、合わせて100から200グラム含むよう定めています。 そのうえで、1食当たりのエネルギーを650キロカロリー未満に抑えるよう求めています。 厚生労働省は、コンビニや飲食店で販売される弁当や定食などがこうした基準を満たせば、「健康な食事」であ
どんなコラム? 職業は科学ライターだけど、毎日お買い物をし、家族の食事を作る生活者、消費者でもあります。多角的な視点で食の課題に迫ります プロフィール 京都大学大学院農学研究科修士課程修了後、新聞記者勤務10年を経て2000年からフリーランスの科学ライターとして活動 食品中に含まれる化学物質アクリルアミドの発がん性について、毎日新聞が10月4日、記事を出した。リテラというサイトでも、取り上げられている。 だが、これらの記事、いろいろと問題があるように思う。アクリルアミドについては、参考にすべき信頼できるサイトがさまざまあるので、それらを紹介しながら解説したい。 毎日新聞は、食品安全委員会の化学物質・汚染物質専門調査会に設置されている化学物質部会第6回会合の内容を基に報じている。同部会は、昨年1月からアクリルアミドの評価を続けており、第6回会合も継続審議となった。 会合で検討された評価書案は
ポテトチップスなどに含まれる成分が遺伝毒性の発がん性物質であることを政府が発表 1 名前:どらちゃん ★@\(^o^)/:2014/10/04(土) 11:25:28.59 ID:???0.net <アクリルアミド>スナック含有物質に発がん性…食品安全委 ポテトチップスなどに含まれる、化学物質のアクリルアミドのリスクを評価している内閣府食品安全委員会は3日、次世代にも影響が及ぶ「遺伝毒性をもつ発がん物質」との評価案を示した。アクリルアミドに対する国内での評価は初めて。今後、メーカーでの低減策が求められそうだ。 アクリルアミドについて、海外では2000年代初頭から、さまざまな調査結果に基づき、発がん性が認識され、消費者に注意を呼びかけている。食品安全委の化学物質・汚染物質専門調査会は、海外の動きを受けて、11年12月から独自にリスクを検討していた。調査会は、国内外の各種動物実験の結果から、ア
(記事によると) 疲れがとれる入浴法 ■疲れにくい体をつくる入浴法 ・温度40℃、肩までどっぷり浸かる ・入浴時間はたっぷり20分 ■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法 ・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れきった夜の入浴法 ・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間 ・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足の疲れをとる ■集中力を高めたいとき ・温度42℃の熱めのお湯に3分間だけつかる ・冬場は全身浴で、夏場は半身浴 ■デスクワークで疲れたとき ・温度41℃と少し高めで、肩までつかる ・入浴中に簡単なストレッチをしてみる ■つらい疲れ目には ・温度39℃(冬場は40℃)で15分間つかる ・最初の5分は全身浴、10分は半身浴でまぶたの上にタオルを置く ■夜遅いとき ・温度39℃とぬるめで、入浴時間は10
ポテトチップスなどに含まれる、化学物質のアクリルアミドのリスクを評価している内閣府食品安全委員会は3日、次世代にも影響が及ぶ「遺伝毒性をもつ発がん物質」との評価案を示した。アクリルアミドに対する国内での評価は初めて。今後、メーカーでの低減策が求められそうだ。【小島正美】 【低ニコチンのはずが…】実際に吸った場合のニコチンは必ずしも低くない。そのからくり教えます ◇国内では初評価 アクリルアミドについて、海外では2000年代初頭から、さまざまな調査結果に基づき、発がん性が認識され、消費者に注意を呼びかけている。食品安全委の化学物質・汚染物質専門調査会は、海外の動きを受けて、11年12月から独自にリスクを検討していた。 調査会は、国内外の各種動物実験の結果から、アクリルアミドは遺伝子や染色体の構造に変化をもたらし、次世代にも影響しうる発がん物質、と評価した。 人に関するアクリルアミドの
2024/06/20 ニュースリリース つくばエクスプレス線一部でクレジットカードやデビットカード等のタッチ決済 およびQR乗車券による乗車サービスの実証実験を2025年内に開始 ~新たな乗車券サービスにより、お客様の利便性向上~ 2024/06/17 ニュースリリース 太陽光発電用パワーコンディショナの定額貸出サービス「POWER CONTINUE」へのラインナップ追加について 2024/06/14 ニュースリリース 関係会社役員人事異動のお知らせ 2024/06/05 ニュースリリース オムロン、「DCエクセレントカンパニー 制度運営部門」を初受賞 ~DC制度の社内浸透ガバナンスが高評価~ 2024/06/04 ニュースリリース 【開示事項の経過】構造改革プログラム「NEXT 2025」:人員数・能力の最適化に関するお知らせ <PDF 483.6KB> 2024/06/04 ニュースリ
最近「うつで休職する人が増えている」という話をよく聞く。増えているのは休職者数なのか? うつ病患者なのか? それとも……。 ここ数年、企業の人事や社内カウンセラーに従事する人から、「うつで休職する人が増えた」という話をよく聞くようになりました。 彼らは続けます。「だが、何かがおかしい。同じ病名なのに、いろいろな症状の人がいるような気がする。彼らを全員『うつ』と呼んでしまってよいのだろうか?」と。 涙が止まらない ここで、ごく個人的な話をすることをお許しください。 数年前のことです。会社で思うようにいかない出来事があり、私はひどく落ち込んだ日々を送っていました。 「仕事なのだから頑張るべきだ」と、頭では理解していたのですが、感情が追い付きません。悲しくゆううつな気持ちが続き、仕事をしていると自然にダラダラと涙がこぼれてきます。泣きながらPCに向かい、泣きながら書類を作成します。打ち合わせ中に
28日午後5時半ごろ、埼玉県ふじみ野市大井のスーパー銭湯「真名井の湯大井店」で、室内の気圧を下げる「減圧室」にいた客の男性(65)と女性(58)=いずれも同県富士見市=が倒れているのを従業員が発見、119番通報した。2人は病院に搬送されたが間もなく死亡した。東入間署は司法解剖で2人の死因の特定を進めるとともに、事故の可能性があるとみて調べている。 同署によると、減圧室は「パスカル健康房」と呼ばれ、約5年前に設置。8人がけのいすがあり、気圧を高度3500メートルと同程度まで自動的に減圧する。約45分後に自動的にドアが開く構造で、新陳代謝や血行促進の効果があるとされる。 2人は同日午後4時から2人だけで同室に入っていたが、45分を過ぎても出てこないことを不審に思った従業員が室内を確認したところ、倒れていたという。従業員によると、ドアは閉まったままだった。同日は2人の前に5~6人の客が減圧室を利
日々忙しく働いているからこそ、休みの日はゆっくりリラックスできる場所で過ごしたいもの。心が休まる場所というのは人それぞれ違うこともありますが、ある研究では最もリラックスできる場所は「森」という結果が出たそうです。この研究について、姉妹サイト「MYLOHAS」が紹介していました。 フィンランドのタンペレ大学、精神学科における実験でのことです。いろんな年齢や性別の人間を混ぜて3つのグループに分けます。一つ目のグループは、ヘルシンキ市内のカフェに行く。二つ目のグループは市内にある公園の芝の上にゆっくりと横になる。3つ目のグループは森へ行くというもの。 (中略) カレビ・コーペラ教授(Prof. Kalevi Korpela)によって行われたこの実験では、この後に唾液を採取。ストレスホルモンの量がどのように変化し、またそれぞれのグループにおける違いがあるのかを検査したのです。 その結果、森に行った
【中国】 寿司好き男性の体に寄生虫がびっしり…生魚が原因か(写真あり) 1 名前:キャプテンシステムρφ ★@\(^o^)/:2014/09/25(木) 09:55:42.45 ID:???0.net 寿司好きの男性が体か痒い、胃が痛いと病院に行ったところ、全身から寄生虫が発見されるというショッキングな出来事がありました。中国のその男性は生魚のスライスを多く食べていたといいます。 寄生虫の卵や幼虫は生の魚に由来しており、寿司などで食べることで人間に寄生します。寿司は加熱調理されていないため、幼虫が人間にそのまま移動することが出来るのです。 感染すると数週間ほどで15mまで成長し、そして何年にもわたって生き続けます。場合によっては腸管以外の場所にも移動し、そこで卵を産み付けるのです。症状は疲労、便秘、腹部の不快感などと少なく、患者は比較的穏やかに過ごします。しかし最終的には肝臓、眼、心臓や脳
「どうやったら痩せられるの?」 社会人になって10年目。特に太ることなく過ごしてきました。むしろ一人暮らしで自炊をするようになって、学生時代より痩せたくらい。 どうやって体型を維持しているのかと聞かれるんですが、体型維持のためにガツガツ運動したりはしません。 ほとんどが食生活だったり、日々の習慣のおかげです。今回は9個ほどにしぼってまとめてみました。 1.味付けは基本調味料のみにする 料理をする時はめんつゆや◯◯のタレなどは使いません。塩、醤油、味噌、みりんなど基本的な調味料だけを使います。砂糖もメープルシロップなど血糖値が上がりにくいものを使っています。 家にある濃縮めんつゆや◯◯のタレの原材料を見てみてください。何がなんだかわからない物が入っているはずです。防腐効果などがあるんでしょうが、とても体にいいとは思えません。 また、ほとんどに糖分が入っています。この糖分がくせ者。加工精製され
『Mind Hacks』関連Webサイトリンク集 このページは『Mind Hacks』にて掲載しているWebサイト、論文への リンク集です。本書編集時点(2005/12)のURLを掲載しているため、 リンク先のWebサイト、またはファイルが存在しない場合もあります。 ご了承ください。 1章 脳の構造 [Hack #1] 脳のはたらきを外から調べる http://www.oreilly.co.jp/books/4873111366/ http://pp.kpnet.fi/seirioa/cdenn/cogscirv.htm [Hack #2] EEG http://openeeg.sourceforge.net [Hack #5] TMS:脳内の電気的活動を人為的に操作する http://www.nytimes.com/2003/06/22/magazine/22SAVANT.html ht
・就職して仕事が辛くて10キロ痩せて服が全部合わなくなったし会社は私服だし勉強会に参加するようになったし交流範囲増えたしまわりに結婚の波が到来し自分も結婚したいなと一人寂しく食事してると思ってきたし、いろいろあって外観を変えようと決意し、いろいろ試したので有用なことをまとめてみる ・髪の毛 1000円カットで適当にって頼んでいたところを、美容室で適当にってお願いするようになった。ただし、特定の美容師さんを指定して毎月定期的に切ってもらうようにしてもらった。ヘアカットっていうのは盆栽みたいなもので、ここは削ってここは残してと切っていくことで髪型が完成されていくらしい。だいたい半年かけて清潔感のある整ったヘアが完成した。ヘアカットしてるときにワックスの付け方や髪の毛の癖の付け方、どういう髪型がにあうのか等いろいろアドバイスももらえたので非常に有用。盆栽を趣味にしているおじいちゃんを馬鹿にできな
肥満カップルが2人あわせて60kgのダイエット→「結婚式はこうなりました」 ダイエットに成功した話はそう珍しくもないですが、将来を誓い合ったカップルが、スリムになって結婚式を挙げることに決めたそうです。 男性40kg、女性20kg、合計60kgの減量した姿をご覧ください。 1. マット・ブラッドリーさん(23歳)はレストランのシェフの仕事をしてるうちに、体重115kgまで太ったそうです。 そんな彼が出会った女性、ハンナさんもまた肥満でした。 恋人同士となった2人は決意をします。 「結婚式までにスリムになろう」と。 2. こちらが40kgのダイエットに成功したマットさん。 3. おなじく20kg減らしたハンナさんとの2ショット。 まるで別人です。 4. そして迎えた結婚式。 それにしても、ここまでの美男美女だったとは……。 5. ひとりでも大変なダイエットですが、ふたりそろってとは恐れ入りま
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