ネット上では「甘いものを食べ過ぎると、かえって疲労が増す」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。疲労が生じる原因のほか、甘いものを食べたくなったときの適切な対処法について、医師に聞きました。 糖質が不足すると、疲れやすくなったり、思考力が低下したりするといわれています。そのため、疲れを感じたときほど、甘いものを食べたくなる人は多いと思います。 一方、ネット上では「甘いものを食べ過ぎると、かえって疲労が増す」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。疲労が生じる原因のほか、甘いものを食べたくなったときの適切な対処法について、医療法人松徳会松本クリニック(三重県松阪市)の松本和隆院長に聞きました。 血糖値の急上昇→急降下で疲れを感じるようにQ.そもそも、疲労を感じる原因について、教えてください。 松本さん「人間が疲労を感じる原因は多岐にわたりますが、主に『生理的要因』『心理