おはようございます☺ 今朝は朝から食欲旺盛で(^^;) あまり朝は食べないのですが、時々脳内食欲だらけっていう日が来ます。 しっかり白米&おかず&果物食べたにも関わらず満たされず。 コーヒー飲んで落ち着こうとしてもダメ、チーズやらスルメやらで満たそうとしてもダメ、お菓子に手が伸びる衝動を抑えられず、小分けのチョコスナックをボリボリ。 なんつー母親だ。 気分変えようとパソコンに向かい、やっと良い感じに落ち着きました(^^;) 気分転換、大事ですね。 パソコン終了後に再び食欲出てきたら、もう寝ます。 人生折り返し地点、人生半ばに差し掛かって、アラフォー。 そろそろ自分の為に人生生きてみよう。 と思った。 学生時代、あれだけ人の目を気にして生きてきたけれど、当時私が最も気にしていた人達は、今目の前にいない。 周りにいない。 人生にいない。 あの時、人生のすべてを『人目』に捧げて生きてきたのに、今

今週のお題「遠くへ行きたい」 「遠くへ行きたい……」 「一人きりになりたい……」 そう思う時は、私の心が黄色信号になったしるしです。 心がどうしょうもなくなると、どこかに消えてしまいたい。 知らない人ばかりのところでひっそり暮らしたい。 そんなことを思っていました。 頭の中では 「し～らない　ま～あ～ち～を　歩いてみ～た～い」 というメロディーが頭をずっとループしています 早く楽になりたい 早く知らないどこかに行きたい 本当に知らない街に行ってしまったこともあるし、 行かないで済んだこともある。 この言葉を思うことで いつでもどこかにいける……そう思うことで たぶん安心を得ていたのだと思う。 でも最近ではこう思うことも少なくなりました。 吐き出してもいいということがわかってきたからと思いますが、 それをしていない頃は、どうにもならなくなって もう逃避行するしかない……とまでなってしまってい

ブログ訪問ありがとうございます😊 先日、昼休憩の時に15年前から来ていただいているお客様、トイプードルのラン君の飼主様から私の携帯に電話がありました。 そのお客様の弟が私たち夫婦の友達なので、優先して予約出来る様に私の携帯番号を伝えてあります。 またいつものご予約の電話だなと思い電話をとると、昨日ラン君がお亡くなりになられたと言う事でした。 ラン君が子犬の頃から来ていただいているのですが、初回は当時小6のお兄ちゃんと小4の娘さんと家族４人で来店し、その後もご夫婦で来たり、旦那様と子供たちで来たりと、とても仲がいいファミリーだなぁと思っていた1年後、 旦那様が脳梗塞か心筋梗塞で急死をされてしまいました。 それから一生懸命、子供たちを女手一つで育て上げ子供たちがそれぞれ独立して、現在は実父とラン君と３人で暮らしていて、毎回来店する度に 「おじいちゃんといても会話がないからラン君に長生きしても

今回紹介するレシピは、くず粉を使った「もちぷるフルーチェ」です。いちごの爽やかな酸味と甘味が口いっぱいに広がります。お子さまのおやつにもぴったりの雑穀スイーツです。ぜひ参考にしてみてください。 材料と分量 レシピ①お鍋で温める レシピ②あとは冷やすだけ クラッカーを添えたら完成！ 材料と分量 材料と分量(2～3人分) ◎いちご　200g ◎くず粉　50g ◎アーモンドミルク　400cc ◎水　50cc ◎きび砂糖　大さじ4～5 ◎クラッカー　お好み www.tempotablog.work レシピ①お鍋で温める まず最初にいちごとアーモンドミルクをミキサーにかけて撹拌します。 お鍋の中に全ての材料を入れて、しっかり混ぜ合わせます。くず粉は水で溶かしてから入れるようにしてください。 ゴムベラなどでかき混ぜながら中火で温めます。全体が固まり始めたら弱火にして2～3分ほど練ります。 レシピ②あと

無料お試ししたら手放せなかった！ 塩素って肌髪を傷ませる原因だったのかも 実はダスキンのパンフレットに登場したことがあるうちの家族 髪の悩みありませんか？ 何をやっても健康毛の人ってのがいる。 、、、、、うらやましい。 やっぱり、美髪は若見えの重要なポイントだなぁって思うし 艶があるツルツルストレートに憧れる♡ わたしの髪はすごく細くて傷みやすいし雨の日は憂鬱なくらいうねる。 梅雨時期はもうどないしたん？？ってくらいパフパフになる。 そのかわり、普段はあえてクセをそのままにしてデジパ風ゆる巻きになるので時短楽ちんな利点になる♪一長一短、、、 だけど傷みだけはごまかしきれない！！ 切れ毛も深刻だし、カラーしてもすぐに色が抜けて明るくなってしまう。 それがダスキンの浄水シャワーヘッドを試したら、なんなら高いトリートメントより効果あるんちゃう?とびっくりした。 なんでも塩素を80%カットしてくれ

5月27日（火）百人一首の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 どこでも行っちゃうぞ🎵 オレどこでも行っちゃうぞ♬ なりふり構わず♫ 陽気な顔して♪ どこでも行っちゃうぞ♩ 基本オファーは断らない✉️ 車で行っちゃう❣️どこまでも🚙 なんでもやっちゃうど🎵 オレなんでもやっちゃうど♬ 人目は気にせず♫ カタチは気にせず♪ なんでもやっちゃうど♩ 惜しまない信頼した人への協力💪🏻 いいモノなら消毒液でも紹介しちゃう🧴 オファーがあれば断らない相談✉️ でもそこから先は🗾 家族になれるかどうか🏠 ☁️全員とは出来ないお付き合い🤦🏼☁️ 銀行と違い🏦 転勤はない🗾 生涯寄り添える人か🤱🏻 相手が僕を見るとき🧑🏻‍💼 僕も相手を見る🧑🏻‍💻 ☁️全員とは出来ないお付き合い🤦🏼☁️

感情に名前をつけるという人生への対処法ということについて書きます。特に「何かモヤモヤした感じ」には有効です。 毒親育ちのアダルトチルドレンなどは、嫌なことを嫌と感じることができないという弊害がある場合があります。 モヤモヤが「嫌悪感」なのか「怒り」なのか何なのか、名前をつけることで手放したり、自分でどうにかするという、人生の自由度が高まります。 それでは、感情に名前をつけるということについて書きますね。 嫌だと感じなくなる原因。 まず、「嫌なことは嫌」と感じなくなる原因について簡単に書きます。昨日、以下の記事を書きました。↓ 「父親の恋人役（妻役）」という役割が、子供の人生に与えた悪影響とは?（毒親育ちの断捨離セラピー）。 - 晴れやかブログ これを例に挙げれば、お父さんと一緒にお風呂に入るなど、「嫌なのに嫌」とあまり感じなくなっていきました。 また、以下の記事も先日書きました。↓ ネガテ

私の最近の街中で出会う人がつけている 手作りマスクを見るのが好きです キリっとした仕事の出来そうなお父さんが 可愛いマスクだったり 父子でお揃いのマスクが きっとこの子が好きなんだろうなぁ と思うキャラクターマスクだったり 奥さんがシンプル生地で 旦那さんがパステルカラーの可愛い柄物 ベテラン夫婦に出会ったり 服も鞄も靴もピンク色のお姉さんは やっぱりマスクもピンクだったり 個性的すぎるマスクで商品の説明してくれる店員さん 真面目に教えてくれているのに 全然話が入ってきません… 大切に使われている マスクは誰が作ったのだろう 子供が好きと見せかけて 実は親がキャラクター好きなのかな… 少し恥ずかしそうにつけている方 奥さんに作ってもらったのかな… 娘さんかも…はたまた… 勝手な想像は、余計なお世話な事ですが 手作りマスクから想う事は 全てほっこり癒されます どれもこれも 手作りって愛情を感

ああああ！逮捕されましたね おはようございます。今日もいい天気ですね、頑張りましょうね。 今朝のニュースで、乗っていましたね。あの大事件、京都アニメーション殺害者 逮捕される。まで体は回復してないそうです。 あの事件は、本当に、感極まる大事件でした。 多くの命が、一瞬のうちに奪われる。 あの犯罪者は、まさしく普通ではない、悪霊に支配され おかしくなっていましたね、自らも自殺をした。 でも死ぬことはできませんでした。そして逮捕されました。 あの方の人生でしょうね、これからどうなっていくか？ 被害者の方々は、複雑な心境でしょうね。 どうとらえてるでしょうか？ 私の子供は死んだのに、あんな犯罪をした方は、命を取り戻した。 ああああ！神様不公平ですね そう感じる思いがあるんではないでしょうか？ 私が被害者でしたら、思っていたでしょうね。 人間の罪深さと、弱さと愚かさを表す事件 あの事件は、まさしく

今日は午後から雨。 雨も必要。 気になるのは洗濯もののことだけ。 降り出す前に、娘が入れていてくれた(〃'▽'〃)。 成長したもんだ、とつくづく思う。 親ばか(￣∇￣)ｱﾊﾊ。 仕事から帰ると、ニャンズはこんな感じ。 雨上がりの夜。 それぞれ、まったり。 あめ　お目々がまん丸(O_O)。可愛いね( ´艸｀)。 まろんはダイニングテーブルでまったり。セクシーだわ( ´艸｀)。 しおん　ようやく扇風機本体に興味を持つ。見上げる顔が可愛い( ´艸｀)。 時間が、ゆっくり流れる。 では、また。

Golden Best 〜15th Anniversary〜 おはようございます。ミツアキです。 ５月２７日はZARDのボーカル・坂井泉水さんが旅立った日でした。 ずっと残る坂井さんの名曲 ZARDの曲は元気が出ますね。 「負けないで」はイントロのドラム音を聴くだけで嬉しくなります。 他にも 「Good-bye My Loneliness」 「IN MY ARMS TONIGHT」 「揺れる想い」 など、いい曲がたくさん。 坂井さんはあまりテレビに出ませんでしたね。極度のあがり症だったみたいです。 「なつかしの名曲」のような番組でも同じ映像ばかり使われてました。 ZARD　BREND　～SUN＆STONE～ ZARD以外にも提供していた作詞家の才能 坂井さんは作詞家としても活動していました。 DEENの「瞳そらさないで」や、FIELD OF VIEWの「突然」も坂井さんの作詞。 懐かしい～

何度か書きましたが、ヴィーガン暮らしが長いわりには、まわりにヴィーガンの友達も知り合いもいません😢 雑誌Veggyにはおしゃれなヴィーガンの人がたくさん登場するのに・・・ 世界中でヴィーガン人口が確実に増えてきているのに・・・ なぜ私のまわりにはヴィーガンの人がいないのかしら？ それもそのはず、自分が今まで何も発信して来なかったから。 類は友を呼ぶ 求めよ、さらば与えられん・・・でしたっけ？ こんなインタビューを見つけました。ヴィーガンになった人たち13人が登場し、その理由やきっかけについて語っています。エピソード1~11は各人のインタビューが3分~5分たっぷりあって私は全部見ましたが、ここにご紹介したエピソード12は総まとめ編で短くまとめられています。 ベジタイムTV ベジタリアンやヴィーガンの紹介 Portraits of Vegans and Vegetarians 国籍も、年齢も

ここ数年、培養肉とか代替肉というワードをよく見るようになりました。 培養肉と聞くとどのような印象をお持ちでしょうか？ 名前に培養が付くと 「またテクノロジーで何とかしようとしているのか」なんて私のような主婦目線は感じます。 大豆の遺伝子組み換えで嫌な思いしてますしね。 名前からして食べ物に培養とつけた時点で感情が受けつけづらい。 だから、別名クリーンミートなんて呼び名もあるのですが……。クリーンって……う～ん(-_-;) 名前はちょっとと思いますが、じつはこれ、地球を次世代に残すための願いが込められた研究なんです。 培養肉(クリーンミート)から見える未来 このクリーンミート実はすごく優秀な肉です。 これでかなりの世界の問題が良い方向に向かうのではと、その未来を期待されています。 クリーンミートの製造には、牛の細胞片(筋肉)を二センチくらいとり、最先端の技術を使って培養するのですが、なんと牛

貴重な尊い存在です 皆さんおはようございます。今日は朝からいい天気、暑くなりそうですね。 私はあと一時間したら、教会の礼拝に行ってきますよ。 心から神を褒め称えて、感謝してきますよ。 礼拝の時は心が、癒されストレスも発散できますよ。 神様の愛は、果てしないものがあるんですね。 昨日ニュースに乗っていました。驚きびっくりです。 顔が二つあるかわいい猫ちゃんです 初めて見ましたが、人間でもそういう方見たことありますね 最初は見たら違和感、恐怖感を抱いてしまいますが。 じっと見てたら、ああああ！尊い存在、命だなって感動しました。 この猫はアメリカで誕生されたそうです。 尊い命です大事に育てますって、言っていました。 この世の中も、いろんな重荷を背負った方がいますね。 重度障害者、一生が寝たきり、精神障害者、親から虐待された人。。。 果てしない、いろんな方がいますね、不公平ですね？ チラッとそうい

ちょうど一年前に書いた記事、 tureture30.hatenadiary.jp この記事を書くことがブログを書く目的の一つだったように思う。 それくらい私にとっては大きかった記事だ。 4年、 こうして私はいつまでカウントを続けるのだろう。 この経験、 そのエッセンスは手放してはいけないことなのだろうけれども、 過去のこととして、 もう十分に手放してもいい頃合いだ。 5月24日、 だけれどもこうして今日も、 その日を迎えた回数を数え続けるのだ。 人生観が大きく変わった。 間違いなくそんな経験の一つ、 原因のすべてではないけれども、 これによって恋愛における人生最大のチャンスを逃した。 満たされない限りは、 いつまで経ってもこの傷は疼くのかな。 動いてもダメ、 動かなくてもダメ、 何をしてもダメ、 そう思うのに十分なくらいには行動を起こした1年間、 その末の今なのだ。 10数人の女性とデート

シーズンごとに、3枚のワンピースを制服にしてしまって、 あとはアレコレと差し色作戦で乗り切るという服の手離し、ゆるくも楽しいミニマリストへの道です 足元、つまり靴とソックスとタイツで差し色をしてみた5日間に、おつきあい有難うございました 男のミニマリストのソックスの色 海外のステキな男性や、日本の若い男の子達がよくやっているオールブラックの服装に、 靴かソックスだけがカラフルな差し色！というのが、いいヒントになります 女のミニマリストの靴や靴下の色 色が浮きまくりにならないためには、ワンピース、スカート、パンツの丈が長くて、差し色がチラリと見えてるのがいいですね この足元で差し色をする場合の靴やタイツ、ソックスも、何を残して、何を手離しするかは、それぞれの好みですよね 私自身は、靴オタクだったのですが、これからはソックスとタイツで差し色していく方向にシフトします ソックスとタイツなら安価で

ブログ訪問ありがとうございます😊 さて、困りました。ネタが………ない。 今日は午前中、義父の病院に行って相談員と家での介護の話をして、午後からは仕事をしたのですがそんな話は暗いし、つまらないのでなるべく避けたい所。 以前紹介した洗剤の話 の時もそうだったのですが、ネタがないのでブログは書かずにお風呂入って寝ようと思ったら脱衣所に洗剤があって　　ネタ発見！ となったのですが、周りを見回してもこれといってオススメ出来る物がもう１つもない(-_-) ［楽天ルームとか開くのはまず無理］ 読者様には大変申し訳ないありませんが、ネタ切れの為暗い話題と少しばかりここで鬱憤をはらさせていただきますm(_ _)m えーっと、まずはひと叫び。 アホー、バカー、ハゲー、いっつも家でイライラしてんじゃねーよ、この親不孝者ー‼️ あっ、もちろん夫に叫んでます(#^.^#) 発達疑いの夫はここ1週間位機嫌が悪く、1

今日は　乗用車の車検だと思って 早目に身支度を整えて待っていたら ずーっと来ない、、、 いつもなら　時間通りに取りに来てくれるのに おかしいな(・・? と　思い　カレンダーを見たら 来週の金曜日でした(-_- ) 最近　こんな事　多いな(ー。ー#) 29(金)と　会社と自宅のカレンダーに 書いてあるし ずーっと　来週だと分かってたんですよ なのに 夕べ　遅い時間に あ　明日車検だ と　思ってしまい そこからは　車検は今日のモードに すっかり　変わっちゃった(/--)/ 理由は！！！ 全然分かんない(ToT) どこかで　ただただ 金曜日！！だけが先走ったのだと思う(-""-;) 最近　多いんだよね、、、 見てて　分かってるのに 直前に　勘違いを起こす事( ´-｀) お嬢に　笑われた～(;_;)/~~~ 午前中の前半は ホンダのお兄さんを待ってたから その間 いろんな話を　お嬢としてました そ

この記事では、数回に渡って、僕に表出したマインドフルネスの効果を、経験者の一人として証言しています。 さて、前回記事では、マインドフルネスの効果として体感した効果のうちの根幹となる部分、「あるがままの自分に近づく」＝「自己解放」について触れました。 前回記事 hamamon91.hatenablog.com hamamon91.hatenablog.com 今回からは、僕に現れたマインドフルネスの体感のうち、枝葉の部分についてお話しします。 思考・感情の抑圧 僕はマインドフルネスを実践し、気づきを得るまでの間、「こうあるべきだ」という自分像に囚われていました。 特に、思考・感情について、「こんなことを考えてはいけない。」「こう感じるべきではない。」というタブーでがんじがらめになっていました。 恐らく、僕以外にもそのように苦しんでいる人は数多くいらっしゃることでしょう。 それは無理のないこと

今日は牛乳についてのお話です。牛乳が大好きな方、酪農の仕事をされている方には不愉快な思いをさせてしまうかもしれません。 日本人はいつから牛乳を飲むようになったのでしょうか？ 私は小学校の時から給食で毎日飲んでいました。その頃はとにかく牛乳は栄養の塊みたいに言われていました。 「牛乳を飲まないと大きくなれない」 「牛乳さえ飲んでいれば大丈夫」 親も子供もこんな言葉を信じていたと思います。だからそれほど牛乳が好きでなくても飲むのが当たり前、嫌いでもがんばって飲まなければならない、そんな風潮でした。 大人になって私はふと思ったのです。 「牛乳って本来牛の赤ちゃんのための飲み物じゃない？」 「どんな哺乳類だって、赤ちゃんのときしか母乳を飲まないはず」 「人間が他の動物の乳を飲むのは変じゃない？しかも大人が乳をなぜ？」 こんな疑問が湧いてきたら、なんだか牛乳を飲むことがすごく不自然なことのように感じ