今、働く女性に多い生理前ニキビ。生理だけでも大変なのに、1ヶ月後またできてしまうかもしれないと不安になっていませんか?一般的に生理前のニキビの原因には、ホルモンバランスの乱れが大きく関わっていると言われています。今回は、ホルモンバランスに注目した生理前のニキビの原因と、すぐにできる予防法についてご紹介します。 生理前ニキビの原因は女性ホルモンの乱れ 生理周期は排卵を境に2つの女性ホルモンが交互に優位になります。 ●月経期 生理始まり〜終わり 約1週間 ●卵胞期 生理が終わって〜排卵までの約1週間 エストロゲン(卵胞ホルモン)とよばれる女性ホルモンの分泌が高まる時期 ★ 排卵 ●黄体期生理前約2週間プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が高まる時期 美肌には欠かせないエストロゲン 生理前のニキビはこのエストロゲン(卵胞ホルモン)が増加する時期には少なくなったり、収まったという人が多くなります
![生理前にできるしつこいニキビを徹底的に予防する4つのポイント](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9e4cb2e1b1fd9e917c62146bb8eee8703a746a9f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnikipedia.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F01%2Fm020100-1.jpg)