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短時間で高パフォーマンスが期待できるジョギングの法則は「10-20-30」 | ライフハッカー・ジャパン
ジョギングは、ウェイトコントロールや健康増進に役立つお手軽なエクササイズ。ライフハッカーでは、「週に数回のジョギングで寿命が延びる」や「ジョギングの合間に歩きを挟むとケガしづらい」など、これまでに様々なジョギングハックを採り上げてきました。 今回ご紹介するハックは、多忙なジョガーさんにおすすめです。ジョギング時間を短縮しつつパフォーマンスを向上させ、カラダにもいいとっておきのジョギング法を伝授しましょう。 Photo by lululemon athletica. コペンハーゲン大学の研究チームは、5キロを30分程度で走るジョギングで、パフォーマンスを向上させるために「10-20-30」の法則を提唱しています。 この法則は、1分間のうち10秒は高速、20秒は中速、30秒は低速で走るというもの。このサイクルを5回繰り返し、計5分間ジョギングしたら、次の2分は休憩しましょう。あとは、同様に「1
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
エンターテイメント業界のソーシャル化を狙うBackplane：Speed Feed：オルタナティブ・ブログ
最近しきりに情報を集め、研究しているのが、トロイ・カーター率いるスタートアップ Backplaneだ。 彼らは現在レディー・ガガの公式SNS Littlemonsters.comを運営しており、メガSNS全盛時代にあって、敢えてオウンドSNSにこだわっている。メガSNSとのトラフィックの行き来をスムースにすることで、古臭ささえ感じる独自のSNSという挑戦をモダン化しているのだ。（ちなみにBackplaneにはカーターだけでなく、レディー・ガガとGoogleのエリック・シュミットが投資している） Backplaneのやり方を研究した後に僕たちが何をやるかはまだ言えないが、2,3ヶ月後には大々的に公表したい。 ところで、カーターがレディー・ガガなら、モディファイは板野友美ちゃんのWebプロモーションの支援をさせていただいている。 その板野友美ちゃんがプロデュースしたジャージの販売を、セレクトス
総合こども園 法案 撤回？！廃案か。。：秋山大志のそれとりあえず作ってみようか。：オルタナティブ・ブログ
6/16追記: 12日から14日にかけて各メディアに、民主党が総合こども園にこだわらない、撤回をするという見出しが並んだ。 報じられているように、消費税増税法案を是が非でも今国会に通したい政権側としては、他の部分、表裏一体と主張していた社会保障分野の中身について、大幅に野党案を受け入れて修正をしている。しっかりと協議、審議をした結果なら良いが、メンツや単純な譲歩の結果ならば本当に国民不在な政局の結果としか言いようがない。 政府案の子ども子育て三法案は、必ずしも特定の政党や議員のエゴの産物ではない。2年近くにも及ぶワーキングチームで議論された結果である。それを一部の既得権益者のロビー活動やその団体への配慮で帳消しにしてしまうのは流石に無いだろうと思う。 もちろん、どの政党案が通ったとしても、目的はひとつ、子どもを安心して育てることが出来る社会を作るということだし、また、法案の中身や制度の枠組
雨宿りのお供に。あと何分で雨がやむかわかるAndroid『東京のお天気レーダー』 | ライフハッカー・ジャパン
東京限定ですが、神の視点になれます。 梅雨やゲリラ豪雨など、これからの季節は雨に悩まされることが特に多くなります。そんな時、役立ちそうなAndroidアプリを「TABROID」が紹介しています。 『東京のお天気レーダー』は東京付近の雨雲の動きを、2時間前までさかのぼってアニメーションで確認できるアプリ。 雲の動きからだいたいのお天気を予想できる、というわけですね。シンプルで動作が早く、無料なのもよいところ。使ってみた動画もあわせて掲載されていますので、Androidユーザーの方はぜひチェックしてみてください。 あと何分で雨がやむかがわかるアプリ。「東京のお天気レーダー」 | TABROID （ライフハッカー［日本版］編集部）
一体改革で３党修正協議 「消費増税ありき」の歩み寄り （フジサンケイ ビジネスアイ） - Yahoo!ニュース
社会保障・税一体改革関連法案をめぐる１５日の民主、自民、公明３党の税制分野の修正協議で、消費税増税へ向けた手続きは大詰めを迎えた。しかし、低所得者対策や自動車・住宅取得時の負担軽減策など３党間で隔たりのあるテーマについては、法案の採決を優先し、軒並み棚上げされる公算が大きい。増税ありきで結論を急ぐ姿勢に納税者からの批判も予想される。 増税時の低所得者の負担緩和策では、３党は２０１４年４月に消費税率を８％に引き上げた時点で、一定以下の年収の人に現金を配る「簡素な給付措置」を実施することで合意した。給付対象や金額など詳細は法案成立後に検討する方針だ。 具体論で、自民党は消費税率を５％にした１９９７年に低所得者らに１万円を１回限りで支給した措置を参考にするよう求めたが、公明党が「手続きは簡素でも内容はしっかりしたものであるべきだ」（幹部）と手厚い給付を要求した。民主党も複数年にわたって支給し
Dropboxが既定Publicフォルダを廃止。8月以降の新規アカウントから。共有リンク機能に移行 - Engadget
クラウドストレージの Dropbox が、これまでファイル共有に使われてきた Publicフォルダを廃止する方針を明らかにしました。2012年8月1日以降の新規アカウントについてはデフォルトのPublicフォルダが作成されず、ファイルやフォルダの共有にはかわりに新機能の共有リンク機能を使うことになります。フォルダやファイルの一般公開機能がなくなるわけではありません。 また既存アカウントの公開フォルダは今後も有効なまま、ファイルへのリンクも切れることはありません。ただしデフォルトの公開フォルダは作成されなくなることから、Dropbox は連携アプリの開発者に注意を呼びかけています。 なお4月に導入された共有リンク作成は、Dropbox内の任意フォルダやファイルに対して、一般からアクセス可能なリンクを作成する機能。従来の公開フォルダ中へのリンクは単にファイルへの直リンクだったのに対して、新機能
Sprint EVO4G LTEのレビュー など！ - すまほん!!
6月3日に発売になっていた「EVO4GLTE」をやっと手に入れることが出来ましたので、レビュー等を書き込んで行きたいと思います！ スペック等は以下の通りです 型番/コードネーム : PJ75100/Jewel SoC : Snapdragon S4 MSM8960 1.5Ghz 通信方式: CDMA2000/LTE カメラ : メイン800万画素、サブ130万画素 RAM:1GB ROM:16GB 重さ : 133g Sense4.0搭載 OS:Android4.0 NFC搭載 ディスプレイ:4.7-inch 1280×720 HD IPS液晶（OneXはSuperLCD2） Sprintで発売されている機種で、HTCのCDMA2000端末では初のLTEに対応しています。 EVO4G(国内ではEVO WiMAX)やEVO3Dには搭載されていたWiMAXには対応しておりません。 EVO4Gや
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年5月時点の調査。
表示しているサイトと似たサイトを探すのに便利なChrome用の拡張 「Google Similar Pages」 | 教えて君.net
今、見ているサイトと似たようなサイトを探したい……というとき、方法が見つからずに困ってしまうことがある。Chrome用の拡張「Google Similar Pages」は表示中のサイトの類似サイトを見つけ出すツール。Google謹製の拡張だけあって、見つかる類似サイトの精度は抜群だぞ。 「Google Similar Pages」は類似サイトを探すためのChrome拡張。表示中のページと似ているページを教えてくれる。検索エンジンのGoogleが開発した拡張だけあって、見つけ出す類似サイトの精度はさすがに高い。サイト名などの表面的な要素ではなく、サイトの内容が似ているものをちゃんと教えてくれる。 あるジャンルのサイトを網羅したいときに、似たようなサイトを見つけ出す方法は以外と少ないが、これなら類似サイトの類似サイトの類似サイト……と追いかけていけば、内容の近いサイトはほぼ制覇できるだろう。
シボレー、ル・マン24時間レースをWeb中継
F1関連のF1最新情報、ニュースを掲載しています。F1ドライバーのコメントやF1チームの情報、レース結果などを随時更新しています。 シボレーは、2012年6月16日（土）〜17日（日）にフランスのル・マン市のサルテ・サーキットで開催される第80回ル・マン24時間耐久レースをWeb中継する。 昨年のディフェンディング・チャンピオンであるシボレーチームは、GTカー・カテゴリーにエントリーしており、「シボレー コルベットC6.R」が2台（カーナンバー：73と74）出場し、それぞれの車両、およびピットに、計3台のカメラが設置され、迫力ある映像を届ける。 シボレーは、予選でNo.74コルベットC6 ZR1 オリバー・ギャビンが3分55秒910のベストタイムをマークした。 ■「Chevrolet Speed Nite」配信概要 - 日時：2012年6月16日（土）22時（レース開始予定）〜17日（日）
SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト
サービス終了のお知らせ SankeiBizは、2022年12月26日をもちましてサービスを終了させていただきました。長らくのご愛読、誠にありがとうございました。 産経デジタルがお送りする経済ニュースは「iza! 経済ニュース」でお楽しみください。 このページは5秒後に「iza!経済ニュース」（https://www.iza.ne.jp/economy/）に転送されます。 ページが切り替わらない場合は以下のボタンから「iza! 経済ニュース」へ移動をお願いします。 iza! 経済ニュースへ
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