こんにちは。 最近の朝は深い霧で、7時過ぎになると漸く辺りに薄明かりが射してきます。 農道脇や 我が家の近く薬師堂の丘の下の石垣では、2週間前には彼岸花が並んで咲いていました。今はヨメナが咲き始めています。素朴で愛らしい姿は 色の寂しい秋の野の景色に優しさを添えます。 水路の花。 石垣の花です。 🌿 これまで 2、3度書いたことのある場所に出かけました。よろしければどうぞお付き合いくださいね。 京都市内から、京丹後市へ向かう途中 由良川の辺りは 本降りとなり山あいの集落は、雨のなか白く靄んで霧のような雨粒が車の窓に降りかかります。 やがて日本海側に出るまで 厚い雲に覆われたり薄日が射したりを繰り返す空の下を走り続けます。 🌿🌿 丹後半島にある海辺の宿に着くと 道路沿いの藪に薄紫のツリガネニンジンの花が咲いていました。 たしかに 冴え冴えと冷えた秋の音色が チリンと聞こえてくるような気

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 はてなのみなさま、ブログのネタはポンポン浮かんでいますか？ なかなか浮かんでこない時もありますよねー。 自分も苦しい時があります。 そんなみなさま（自分自身も含めて）にお送りする 『ネタが浮かばない時や、ネタが浮かんでも記事が書けない時』 の言葉遊びです。 前回の言葉遊び。 とある歌。 言葉遊び。 編集後記 前回の言葉遊び。 前回の言葉遊びの記事もお楽しみいただけたら嬉しいです。 www.sankairenzoku10cm.blue とある歌。 日野美歌 氷雨 作詞：とまりれん作曲：とまりれん♪ 飲ませて下さい 注）この歌およびこの歌の歌詞は本文と関係ありません。わざわざ歌詞付きの動画を探しましたが特に深い意味はありません。ただ、動画を流しながら、それに合わせて

金沢 晴れ、日本全国秋晴れの予報で、絶好の行楽日和になりそうですが、どこへ行くかは決まってません（笑） SSTRのネタ残ってますが一休みです。（追記、今日もSSTRを撮りに行きます）金沢の穴場紅葉スポットの天徳院へ紅葉を撮りに行きました。天徳院は、金沢市小立野にある曹洞宗の寺院ですが、早かったみたいです。 【撮影場所 金沢市小立野天徳院：2020年10月29日 OLYMPUS E-M1】 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング

昨夜、何だか身体がだるい感じがした。 多分、おとついの夜、マウスピースのせいで寝不足だからだろうと、昨夜は早めに寝た。 今朝、起きると少し頭が痛い。歯からくる頭痛はコメカミ辺りなのだが、今朝のは首筋辺りだ。 「ん？」と思って、熱を測った。 ３６、５℃。 わたしの平熱は３５、５℃くらい。 要するに平熱３６、５℃の人なら、３７、５℃ってことだ。 コロナ？ まあ、様子見てみよう。 身体より気持ちがしんどい。 寝ます。

たとえば本を買うのに少しまとまったお金（といっても数千円だが）を使うとき、なぜか自分に対して言い訳を考えてしまう。 「ほら、あれだよ？　この全集がこんな値段で出てることはまずないよ？　ここでスルーしたら絶対ほかの人が買っちゃうよ？　今度は積まずにちゃんと読むからさ。『買わずに後悔するよりも、買って後悔すべし』って古本格言にもあるじゃない？」 とかなんとか。 自分で稼いだお金を趣味に使うのだから、べつに言い訳する必要はない。 養うべき妻子がいるわけでもないので、明日からしばらく「白飯にふりかけ」生活になっても誰から文句を言われることもない。 それなのに上のような言い訳を考えてしまうのはなぜだろう。 こういう言い訳のときに私がよく引き合いに出すのがタバコである。 たとえば、古本で1万円の全集（全10巻）を買うとしよう。そんなとき私の頭の中はこんなふうになっている。 「1万円は確かに大きいけど、

購入時に一度だけ靴底を張り替えられると聞いていたので、5年以上履きこんだ靴の補修を頼もうと、いつもの店に行く。靴は身に付ける必需品で、一番お金を使っているところだ。一日中履いていないといけない仕事用の靴や長時間歩く靴は特にお金をかける。体重のかけ方や歩き方を測定して自分の癖にあった中敷きを作ってもらうのだ。 さて持ち込んだ靴を店員に渡す。店員の表情を見てなんとなくわかった。廃盤となった靴だからパーツが手に入らないと言われる。限界に近いところまで履いている間に張り替えるタイミングを逃していた。廃盤になるなら次に選ぶ靴は張り替え機能が付いていないものでいい。仕事では駆け足、急ブレーキ、しゃがんでの隠密と突発的な動きが多いので、それに合ったフォーマルシューズを探す。踵が細いから安定するストラップタイプで、いくつか履き比べた。 店員「履き心地はいかがですか？」 私　「靴って感じですね」 店員「……

いつも訪問ありがとうございます😊 空前のヒットを記録している劇場版　鬼滅の刃　無限列車編を公開初日に一人で観に行った僕ですが 劇場版・鬼滅の刃 無限列車編を観てきました！&鬼滅の刃ふりかけ - 新・ぜんそく力な日常 映画を観た後、映画の感想を娘達に言うと 原作本だって家にあるし、別にネタバレするつもりじゃなく、ただ単に面白かった、感動したと言うことを伝えようと思っただけだったんですが、リンに厳しく言われてしまいました。 そして一週間後、娘達もそれぞれの友達と鬼滅の刃を観に行きました！ リンが帰宅して これでやっと、鬼滅の刃話題で盛り上がれる！ と思ったのですが 結局話題で盛り上がらない‼︎ 結局、この後、自分から映画の話題振ってましたけどね(笑) リナもリンも映画を観て、めちゃくちゃ泣いたそうです。 まー確かに泣くよな… うん、煉獄さん… まだ妻のユリが映画を観ていないのし、僕ももう一度

こんばんは。 土曜日の朝、食事が終わってリビングから裏庭を眺めると、グァバの木でリスも朝ごはん中。 食っとるなぁ　と眺めていると、こちらに気が付いてグァバに接するように立っているパーゴラ（なんて良いもんじゃないけど）の上をじゃんがじゃんがとこちらに向かって来ます。 何故か一番手前まで来てリビングを見ながら食事の続きを始めました。 真正面のガラスには網戸が入っているので、横にずれて撮ったのですが、なぜにわざわざ食事を見せに前に出て来る？（笑 どうやら3匹のリスが裏庭を食事処として活用してる様なのですが（写真のが一番デカい）、よく3匹が領有権を巡って喧嘩をしています。 人んちの裏庭で喧嘩すなー！と言っているのですが、一向に聞く耳を持たないようです。 勝手に人んちのグァバを食べておいて取られたからと言って喧嘩するなんて、どういう了見なのでしょうねぇ。 用事があって出かけたついでに、またファーマー

△　9月の終盤から、こうして　ずっと絵をやってきてたのですけど・・ △　それ迄に描いた事の無い絵が多く、そのトップ・バッターがこのワシちゃん !! △　何とかクリア出来て、お次はこういった宝石のたぐい・・まるで挑む方面が違うので、面食らわない方がおかしい？ですが　それでも前へ  !!   　八甲田山みたいな気分・・雪の進軍、氷を踏んで♬ 暖かな色系なのにアタマを冷やさないといけない？　まー、ムズかしい時間へ突入の巻でした。 △　去って行くワシちゃんもやりながら、光沢を描きこんだり・・で一応、ここでストップして休憩 !! 　　ここから別の絵に、また入って行くのですが　今度は室内なので、気分を入れ替えて　サブのブログの方にアップしてみてましたのです。 それはいいのだけれど、セカセカした展開にアタマが付いていけない　情けない矢切のわたし・・ △　このシーンでの、最初の下書きは　こんな風でした。

ども、てつさんです。 昨日の朝は健治療院さんのメンテナンス明けだったのでランオフ。でも、完全ランオフにはしたくなかったので夕方仕事が終わってからジムに行ってトレッドミルをしてきました。 トレッドミルの設定は先週からやってる傾斜15%。で、先日ネムネムさんに「15%でも時速7kmで1時間くらいやらなきゃ！」と言われたので（酔っ払っていてちょっと記憶が曖昧）、ひとまず先週の設定の6km/hから6.5km/hにペースアップを試みます。 まず最初の5分くらいは6km/hで様子を見ながら始めてみて、途中から6.5km/hにペースアップ。1時間はさすがにキツいかなと思ったので目標は45分。 結果ドン ふう、キツかったぜ…。傾斜15%のトレッドミル、心肺は大丈夫だけど足が持たなくなってくるんよね…。 しばらくはこの6.5km/hで慣れてから、ネムネム兄さんの言う7%に挑戦してみようかな？ そしてこれで今

みなさん、こんにちは。 日が昇るのがどんどん遅くなってきていますね。 5時に走り出すと、まだ辺りは真っ暗で6時近くにならないと明るくならないようになってきました。 先日、アシックスのアウトレットに行った際に 「ＧＴ4000」というあまり聞き慣れないシューズが安く（4,900円）であったので興味深く見ていると、どうもウルトラマラソンでも履かれるようなシューズっぽいです。 いつものロング走で「ＧＴ2000」を使うことが多いので1足購入しました。 踵のホールド感がかなりあって、安定した走りが出来そうです。 そして295ｇと重いのでロング走で足を鍛えるにはピッタリそうです。 10/28（水）のランです。 今日はポイント練習の日。 今回は2週間ぶりに、5ｋｍ閾値走をしてきました。 設定はキロ4’30を下回らないように。 キロ4’30というスピードは今の私の走力では、あまり快適ではないけれど5ｋｍくら

さて葛飾トライアルが終わったばかりなのですが、張り切ってooi練へ。 アップジョグからの 集合写真 、、 シューズ円陣 、、 この日のメニューはジョグ！ フルマラソンを走るにあたって最も重要な練習！ ジョグ！ 何だかフルのダメージ？なのか？左脚に違和感、身体と対話しながら質の高いジョグを目指します。 気温下がり　みなとみらいエリアもランナーさん多数。 何人かにパスされます。 質の高いジョグの私は気にしません。 いや、心の中では。 ほう、君達、さては必死系だな？短い距離で止めるのをいい事に、背伸びした無理なペースで必死系になっておるな？ほう、 呼吸がキツそうだぞ、無理してるんだな、ほう、 こちらは鼻呼吸で質の高いジョグだから気にしないけどね。 とか何とか、気にしまくる。笑 そして、そもそもフルのダメージでスピード出せないので着いていく気はない、いや、むしろ着いていけない、笑 そんなこんなで、

今日は会社の健康診断。 走った後だと、色々と数値が跳ねてあまりよろしくないので、先に済ませて練習へ。 久しぶりエディオントラック。 メニューはTペース5000m。 4′10設定。シューズはヴェイパーネクスト。 アップ、流ししてからスタート。 トラックなので400mごとのラップ。 4′10だと1周1′40。 11周目のラップ、押すのが遅れて1′42。 最後まで設定内で走れた。 平均すると4′08くらい。 3000mあたりからキツくなったけど、TTほどのキツさじゃく、最後まで行けたので、ここら辺が今のTペースかと。 このややキツい感覚で、キロ4′00をこなせるようになりたい。 焦らずに、少しづつ少しづつ。 時間なかったので、駐車場までの200mだけダウンジョグ。ダウンって言わないか。 久しぶりのトラック、集中して気持ちよく走れました。 おつかれっした。

腰は痛いけど自転車なら走れる！ 今月の走行距離　555.6km 今出来ることをやる。 自分の足で走るのはまだ先になりそうだけど、 腰の具合は少しずつ良くなってきている。 そんな気がする・・・。 来月6日に整形外科の先生に診てもらうので、 走って良いか聞いてみようっと🏥 真夏の8月に始めた自転車通勤。 今月で3ヵ月継続した。 初めは往復30km走るのがしんどくて、 帰宅後は疲労困憊だった。 けれど、毎日走っていると慣れるもんだね。 今となっては、何てことない距離になった。 今月は、18回走った。 夏は暑かったけれど、風が心地よかったな。 季節は変わって今は秋🍁 自転車って風をきって走るから、 メチャメチャ寒い。 😖 今日の帰りは強風注意報発令中だから、 向かい風は特にキツかったし寒かった・・・😅 冬はもっと寒いんだろうな🚴‍♂️⛄❄️

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 最近中学生の万引きが近所のお店であったそうです。 また娘のクラスメイトは化粧をして先生に注意されていました。 中学生は思春期でかつ家庭環境、先生や親からの否定。友人との関係等々。。 様々な事でイライラしています。 人は否定されたり、暴力を振るわれたら腹が立ちます。 そういったことがあると、当然【怒り】が起こります。 ただ、子供はこの【怒り】だけでは非行に走らないんだそうです。 怒りをバネにして頑張る子もいます。 あるいは非行に走ったとしても、それほどエスカレートせずにいずれ戻ってきます。 では、どうやったら非行に深入りしてしまうのでしょうか？ それは、怒りに自己評価の低さが加わった時です。 10代からの子育てハッピーアドバイス 作者:明橋 大二 発売日: 2007/03/13 メディア: 単行本 自己評価の低さに対しては、家族が【あなた

付き合っている彼氏のことは大好きだけど、束縛がすごくて困ってしまう事ってありませんか？束縛されるってことは愛されてるってことだけど、度が過ぎた束縛となるとちょっとウザいと感じてしまうものですよね。 束縛をする彼氏って、「いったいどうして束縛をしてしまうの？」「どんな風に付き合ったら束縛がマシになるの？」そう疑問に思うこともあるはず。 そこで今回は、そんな束縛彼氏を持つあなたのために、束縛彼氏の心理や特徴を分析してみました。 上手に付き合い、束縛を緩めるにはどう接すればよいのかについて、 考えていきたいと思います。 ■もしかして束縛彼氏？ まず、束縛彼氏とはどのような男性なのかということから考えていきましょう。いったいどのような行動から、《束縛彼氏》と呼ばれてしまうものなのでしょうか。 ○どこから束縛？ 一般的に、どこからが束縛と呼ばれるようになるのか。それはおそらく、彼女の行動を制限し始め

もうそろそろハロウィン！！！ こんにちは、かんちゃんです。 カボチャが・・・・・ リンク 今日は比較的良い天気で、仕事も早めに終わったので。 ミキサー車のタイヤ交換しました。 ほぼほぼ一人で１０本交換して、汗ダクになりました(;^_^A 痩せてから何となく代謝が良くなってるような気がするんですよね。 少し動くと直ぐに汗が出るから（^^） ・・・・・更年期障害とか言わないでくださいね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ てことでクタクタになり帰宅。 そしたら奥様が自慢げに・・・・・ 「ちょっと来て」 と玄関先につれてかれたら・・・・・ カボチャがランタンに変身してました！！！ さてさて・・・・・これはなんでしょうか？ 右側はツムツムらしいです（^^） わかるわかるって感じですよね（^^） そして左側が・・・・・なんとスーパーマリオブラザーズのマリオなんですよ！！ 上手い事、

三重県伊勢志摩でワラサ、ヒラマサ、ハマチ釣りに 伊勢志摩でワラサ、ヒラマサ、ハマチ、マダイが釣れていると聞いたので3人で出かけて行った、まず3人ともワラサもヒラマサもハマチもマダイも釣れたので今日の晩御飯は家族全員でいただきます。気に入ったらチャンネル登録もお願いします。

大分、怪我の痛みが無くなってきましたので土曜の朝に約1月半ぶりにマシンで朝駆けを行いました。 乗れない間に早朝がめっきり寒くなってしまいました。胸にまだサポーターを巻いていないと違和感が残っておりますので最初はおっかなびっくりの走行だったのですが、高速に乗ったら楽しくなってしまい、ついついブッ飛んでしまいました。 土曜日はどの程度走れるか確認程度の走行でほんの少々乗っただけで撤収いたしました。特に体に問題は無かったので一安心でございました。 日曜日はスポーツスターでいつも走るコースで霧島へ。この日は霧島は気温が6度とかなり寒かったです。スポーツスターで走るのは2か月ぶりでございました。 結構、赤く紅葉しているかもとおもったんですが、まだ木々はほとんど赤くなっておりませんでした。日中はまだ温度が高いためでしょうか。高速のSAで今日はカワサキ車をかなり見かけたので、KZ1000に乗っていたライ

どうも。自宅で魚を焼くという発想が、今まで浮かんだことのなかったギャクバリです。 今回は、自宅で魚を焼いたことがなかった理由と思われる話と、思い立って自宅で魚を焼いた話です。 （1）ウロコをはぎ落として3枚におろすか、グリルが必要なイメージだった （2）魚の切り身が売っているのを見て、フライパンで焼けばいいだけと気づく （3）肉より消費期限が長く、肉とはまた違った美味しさがある （1）ウロコをはぎ落として3枚におろすか、グリルが必要なイメージだった 以前、このブログで料理に取り組んでいたときも、魚を焼いたり煮たりは全くしたことがありませんでした。 調理した魚よりも、刺身や寿司のような火を通していない魚の方が好きという理由もあったのですが、 一番の理由は「魚の調理は自分では無理そう」というイメージからでした。 と言うのも、以前料理教室に行ったときに作った魚料理といえば、 魚を丸ごとウロコを落

フランスがまた全土でロックダウンになりました。 私が日本語をおしえているフランス人から状況を聞いていたので、やっぱり来たかという感じです。 ただ春ほど厳しくはなく、通勤などでの外出は大丈夫みたいです。 news.yahoo.co.jp 期間はおおよそ11月いっぱい。 （キリスト教徒の）フランス人にとっては1年で最も大事なイベントのクリスマスを無事迎えるためというのもあるようですが、解除されたらまた広がるのは目に見えています。 フランスは「自由」の本家本元の国ですが、自由過ぎるのも困ったもの。 過ぎたるは猶及ばざるが如しという言葉は、フランス語にはないのかな。 日本のスポーツマスコミではあまり報じられていませんが、フランスのラグビーチームで日本代表の松島幸太朗選手が大活躍しています。 www.chunichi.co.jp ロックダウンで試合が行われるかはわかりませんが、中止のニュースもないの

先日、白菜をザクザク切りながらNHKの夕方のニュースをぼんやり観てたら、こんなネットサービスが紹介されていました。 bungomail.com 『ブンゴウメール』だそうです。メールアドレスを登録すると、青空文庫に登録されている作品から、3分ぐらいで読める内容が小分けにされて送られてくるとのこと。時間が無くてもメールなら目を通すでしょ。じゃあそのメールで本を読んだらどうですか的なサービスだそうです。今なら登録無料のようですが、そのうち有料プランとか始まるんでしょうか。 ここからは個人の感想です。いいと思います。本はどんなスタイルで読んだって構わないし、本を読む敷居が低くなるのはいい事だと思います。ただ、同時に思うのは、「なんか文学作品が情報商材的に転用されてないか」ってことです。まあそれを言っちゃあ、そもそも本は情報商材なんですが……。 ますます個人の感想ですが、そもそもの「本を読む時間がな

天使の詩Ⅱ(PCエンジン)というロールプレイングゲームです。 ロールプレイングゲームではところどころにイベントなどがあったりしますよね。 古いロールプレイングゲームですと、イベントの進行が１つだったりして１度解いてしまうと解き方がわかってしまうゲームがいくつかありました。 そんな中、このゲームでは「フレキシブルイベントシステム」というものが導入されています。 これは、謎解きなどの解放が１つではなく、複数用意してあるというものみたいです。 例えば、最初の封獄の塔に囚われている女性(リアーナ)を救出する方法なのですが、一般的にプレイしているとここにいるボスキャラでもあるアガリアレプトと戦ってからが一般的かと思います。 ですが、リアーナを救出する方法は別にもあって、牢屋の壁にヒビが入っている部分からすり抜けて牢屋に入りリアーナを接触することによって救出することができます。 この方法で救出した場合

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※「楽天思考」になるには言葉を「口ぐせ」になるまで繰り返すのがコツ 夢や希望やロマンといった心をワクワクさせる「楽天思考」をするためには「楽天的な言葉」を使うことが大切です。 でもね～、「言葉」というのは、自分が知っているワードしか発することができません。 言葉によって人生を作ると言っても、そのベースとなる言葉をより多く身に着けていないことには、意識革命も「楽天思考」への転換もできません。 つまり、現在の言語生活がしっかりと築かれていることが「楽天思考」の基本となります。 それでは「楽天思考」の基礎を作るにはどうしたらいいのでしょうか? ありきたりの方法ですが「読書」です。 より多くの本を読み、解釈し、洞察力を養うことです。 また日本人は漢字を扱う民族ですから、中国古典の「論語」なども読んで語彙を増やすといいですね。 読書によって言葉を増やすと同時に、

盛り沢山の３日間！！！ 1日の天気が変わりやすい今日この頃、 今朝は遠くの山が白くなってるのを目にしました Σ（ﾟдﾟlll） 冬がすぐそこまで来てる感じ、ちょっと寂しい気持ちに… ここ数日、夜空を見上げるときれいなお月様が (^ ^) そこで、月を検索してみると‼︎ 10月31日はマイクロムーン (・・?) なんじゃ、それ？ マイクロムーンとは年に一度、地球と月が一番離れている日 一番大きいスーパームーンがあるなら、その逆もありですよね (´∀｀*) そして、1ヶ月に２回満月がある時は… ２回目の満月をブルームーン‼︎ 10月31日はマイクロムーン＋ブルームーン＋大安 おまけにハロウィン☆彡 なんて盛り沢山の日なんでしょう(*^。^*) ちなみに、１０月３０日は、一粒万倍日 一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるという意味 １１月１日は、天赦日（てんしゃにち） 百神が天に昇り、天が万物の罪を赦

10月も終わりを告げようとしている。 東北の朝晩はグッと冷え込み、紅葉シーズンまっさかりとなる。 紅葉を堪能したら、温泉で体を温めれば最高だ。 2019年_秋田の紅葉 「紅葉 ＋ 温泉」。 それはアメリカで言うところの「ハンバーガー ＋ ポテト」と同じくらい、相性バッチリな組み合わせだ。 季節限定だけれども、だからこそ日本の秋は素晴らしい。 さて、東北には紅葉スポットも温泉地も数多くあるけれども、今回は僕が昨年（2019年）の紅葉シーズンに訪れた一風変わった温泉、このただ1つにフォーカスして執筆したい。 端的に言うとね、 温泉、掘った。 2019年_温泉掘った 川原に湧く温泉 土木系エンターテイメント 住所・スポット情報 川原に湧く温泉 僕が向かっているのは、秋田県の内陸部に位置する「秋の宮温泉郷」だ。 発見は一説には1200年前だそうで、秋田県内で最古とも言われる温泉地であり、うち1つの

しまなみ海道と言えばサイクリングの聖地。 なのになんで歩いて渡ったかと言うと、レンタサイクルが借りられなかったんですよね。 「２～３日前に電話しとけば借りれるだろ」と思って電話するも、すでに予約でいっぱい。 「それなら歩いてやるわい！」と張り切ったのですが… 画面左の大三島から多々羅大橋を歩いて渡って、生口島（いくちじま）のレモン谷まで歩いて帰って来る計画です。 早朝。昨日から泊まっている『ＲＶパーク　大三島』を出発 amity55.hateblo.jp 道がグルグル分かりづらいが、標識をたよりに多々羅大橋を目指して歩く。 途中、展望台があったので寄ってみた もうすぐ桜が咲きそう。 展望台から見た多々羅大橋。 けっこう歩くなこりゃ。 展望台から、再び多々羅大橋へ向かう よっしゃ、渡るで！ サイクリングの方が多くて、抜かれたりすれ違ったりちょっと気を使う。 景色が良くて気持ち良いけど、下を見

Oka's kitchenの時間だ(๑˃̵ᴗ˂̵) 今回紹介する料理は一味違うぞ！！ というか、車中泊が流行しているようですが、大きな車じゃないと寝るのはおろか、料理もできないんでしょ？と思われる方も多いことだと。 今回、ジャングルに行ったついでに、車のトランクで簡単にお腹を満たしたので、その紹介を！！ 今回、いつものダットサン じゃなくて、コンパクトカーのトランクルームで料理したんですよ♪( ´▽｀) 今回料理するのは、 カップラーメンだ！！ どやぁ バーナー、ケトル、お水とカップラーメンあれば、どこでも料理できます(・ω・) まぁ、恥も外聞もなく、ねぇ、カップラーメンが料理ですってよ、皆さん( ˘ω˘ )ヒソヒソと聞こえてきそうです(^^;; おら、そんなの気にしない(・ω・) そうそう、間違っても、閉め切った車内で火をつけるのはやめて下さい。 死にます あと、事故死か自殺か分からなく

チョンマゲfitです！ 今回のケトジェニックではなるべく筋肉を落とさないようにダイエットしてきました😁 長く時間がかかる有酸素運動（ランニング）から短くキツイHIITに変更したのもカタボリックを防ぎ筋肉を落とさないのが目的のうちの一つです🏋️ ※カタボリックについて chommagefitness.hatenablog.com ※HIITについて chommagefitness.hatenablog.com しかし私がHIITを選択したのにはもう一つ理由があります😲 それではレッツゴー🏃💨 ●筋肉のタイプ 筋肉には実はタイプが3種類存在します💪💪💪 タイプⅠ、タイプⅡa、タイプⅡbの3種類です😁☝️ このタイプは同じ筋肉でも見た目や特徴が変わってきます。 ・タイプⅠ いわゆる遅筋繊維でマラソンや持久系の運動に強い筋肉で、主に糖や脂肪をエネルギーとして使用します😄 繊維は

三ヶ月半におよぶRust学習のリンク集。111記事。 対象環境 2019-07-10 Raspbierry pi 3 Model B+ Raspbian stretch 9.0 2018-11-13 bash 4.4.12(1)-release rustc 1.34.2 (6c2484dc3 2019-05-13) cargo 1.34.0 (6789d8a0a 2019-04-01) $ uname -a Linux raspberrypi 4.19.42-v7+ #1219 SMP Tue May 14 21:20:58 BST 2019 armv7l GNU/Linux ドキュメント https://doc.rust-jp.rs/book/second-edition/ 感謝。英語が読めない私にとって学習のとっかかりになった。きっとこれからも復習しに帰ってくる。 リンク Rustを学

やっと週末だ～ 今週は旦那様繁忙につき、 1週間でトータル30分も顔を見てない気がする 娘なんてそれよりもっと短いから パパに久しぶりに会ったら 「パパまたきてね～」って言いそう 2歳くらいの時に一度あったのよね 朝のいってらっしゃいのときに、、、 あたかもパパに別宅があるような言い方 あの時パパ悲しい顔してたなぁ まあ、今日は残業じゃなくて、飲み会なんだけどね！ 酒飲んでて帰ってこないんだけどね！！ 1週間頑張ったから、羽根を伸ばしてくるがいいさ って、心が広いふりしてるけど 実は私も明日ひさしぶりに友達と飲みにでかける予定なのよ 半年ぶりくらい？ひゃっほーーー なんだけど、ちょっとそのことで モヤっと思っていることがあってさ なにかっていうと お金のことですわ 明日は学生時代からの友人二人と飲み会なんだけど 多分Goto割引使って予約してなさそう、、、 予約してくれたのは、 お金に無頓

息子が不登校になり別室へ付き添い登校をしていた時の話です。 長いですよ。ちょい重めですよ。ご承知ください。 いつも読んで下さり感謝です(๑˃̵ᴗ˂̵) 7月から完全不登校になり通級指導教室に週1日、デイサービスのみ週に3.4日ほど通えるようになり10月半ばから別室登校をし始めました。 「小学校へ数分でもいいから行く練習をしていきましょう」と支援センターから学校と私へ指導がありました。 私は「支援級か保健室で息子をみていただけないか」とお願いしましたが支援級は休みがちな先生が居て人手不足。 保健室も児童がひっきりなしに来るから毎日滞在するのは無理です…と。 学校側から「お母さんの付き添いがあれば支援級のプレイルームや別室を利用して頂いていいですよ」とのことでした。 この時の疎外感は半端なかったです。 私と息子二人だけ無人島に取り残された感。 仕方あるまい。人手不足なんだから。 一方、息子は「

第1子のひい（小学1年生：現在は中等度自閉症）は音楽が大好き！！ 3歳の誕生日を迎える少し前に、「重度自閉症・知的障害」の診断を受けたひい。 児童発達支援サービスを利用し始めて、数ヶ月後くらいから歌に興味を持ち始めました。 なぜか速いテンポの音楽が好きで、一時期DA PAMP「U.S.A.」ばかり鼻歌で歌っていた時期も！！ 幼稚園に入園してからは、ゆっくりめの音楽も出てくるようになりました。 年少の2学期～年中の1学期にかけて、少しだけですがピアノも習っていました（年中の2学期～は就学準備のため一旦お休み）。 楽譜やピアノ（鍵盤）に目印を付けて低いド～ソまでの音を把握し、年長の時にきらきら星が弾けるようになりました。 幼稚園のおゆうぎ会の鍵盤ハーモニカ、和太鼓の演奏は燃えていました！！ それで、今はと言うと、私がピアノの基本を勉強しながら、自閉症のひい向けにかみ砕いて教えているところです。

（出典：スタジオジブリ　© 1984 Studio Ghibli・H） みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 今回は「風の谷のナウシカ」の音楽について語ってみます。 といっても 『この「風の谷のナウシカ」を語らしたらまけへん でぇっ！！』<(｀^´)> （関西以外の地域の方は、それぞれの方言に変換して言ってみて下さい） という方が星の数ほどみえるかと想いますが・・・ まあ・・・　それはそれとして、今回は語り尽された感のあるナウシカ をまたさらに少々語ってみましょうかねぇ(-ω-)/　←👋（無謀かっ！） では、まずは動画の方をご覧ください こちらは、みなさんよくご存じの武道館公演ではなくて、映像とコラボして いない「Ｓｙｎｐｈｏｎｉｃ　ｐｏｅｍ　”ＮＡＵＣＩＫＡＡ”」 のバージョンですね。 武道館バージョンと違って映像とのシンクロもなく、会場の大きさもあってか オーケストラの編成も小さく、

いっちゃんです。 明日はハロウィン。 ハロウィン近くになると、お菓子詰め女が夜な夜なお菓子詰めはじめます。 「い〜ち、に〜い、さ〜ん」 詰めて詰めて25セット 毎年、御近所さんママにもれなく声かけてたから、40セットぐらい作ってたんやけど。 誘って気を使わせたりしてしまうので。 今年は都合が合った仲のいい御近所さん8家族でハロウィンパーティー。 パーティーと言っても、家の前の敷地内でお菓子渡して子供達が食べて遊ぶだけ。 時間にして２時間ほど。 今年は大人は飲食無しで6時半に解散。 ひーちゃんは白オバケちゃん。 ダイソーのオバケ帽子、ステッキ。 440円也。 白ワンピース1000円。 白タイツは元々持ってた。 以上です。 子供は何着ても可愛いからいいの。 子供達はテンション上がりまくってるので、並んで写真撮るのも一苦労。 毎年同じメンバー達でハロウィンパーティーやらクリスマスパーティーやらし

おこしやす♪～ 2020年10月31日は何の日? 10月31日はブルームーン、ハロウィンの日、秋土用の間日、日本茶の日、クレアおばさんのシチューの日、ガス記念日、世界勤倹デー、出雲ぜんざいの日、陶彩の日、天才の日、等の日です。 ☆彡2020年10月31日はブルームーン＆ハロウィン ●ブルームーン(満月のお化粧直し?) 今年10月31日は満月になります。中秋の名月(2020年10月1日(木)。)を見逃した方も、お月見のチャンス到来♪～。 満月は原則として月に一度しか観測できませんが、2〜3年に一度、1ヶ月に2回目の満月が観測できることがあります。その1ヶ月に2度目の満月を、「ブルームーン（Blue Moon＝1ヶ月で2度目の満月）」と呼ぶのです。 満月は、ほぼひと月に１回みられます。それは月の満ち欠けが約29.5日周期で起こるからなのですが、数年に一度くらいのタイミングで、満月が２回に！ そ

ニューヨークにあるファッション通販サイトの社長ジュールズと、そこにシニア・インターンで来たベンの交流をベースにした友情物語。 ジュールスは仕事とプライベートの両方で大きな危機を迎え、どう乗り切って行くのか？ こういうチャーミングでハート・ウォーミングなストーリー重視の脚本は良いですね。しっかり練り込まれています。 ベンの言葉にも勇気づけられます。往年のハリウッド映画に似た上品な言葉を大事にする感性がありました。 いくつになっても前向きで紳士的な振る舞いが出来るカッコいい男性に憧れますなぁ。 ジュールズ役にアン・ハサウェイ、70歳のベン役にロバート・デ・ニーロが演じています。 ストーリー映画の良さを熟知している人なら、安心して楽しめる作品だと思います。 映画『マイ・インターン』予告編（120秒）【HD】2015年10月10日公開 マイ・インターン(字幕版) 発売日: 2016/01/13 メ

こんばんは～！ハマクラシー君！ 今日はちょっと暑いくらいのいい天気だったな。 オイラ今日は面白いおまけつきお菓子を買ってみたぜ！ チョコエッグモンスター最強王図鑑だ！ そう、オイラはモンスター博士の称号を持っている。 こんなお菓子買わないわけないじゃないか。 だから買ってきたぞ。 さっそく開けてみよう。 うらあ～！ このたまご型の銀紙をはがして現れたたまご型のチョコをパキッと食べていくと・・・ チョコの中からこのようなカプセルが出てきたぞ。 この中に恐ろしいモンスターがいるというのだな。 では、出してみるか。 デルパァ！！ これは・・・トロールだ！ おお・・・おそろしいモンスターだぜ！ オイラは一度こいつに会ったことがある。 そうだなあ。あれは３年前の夜に森の中を歩いていた時だ。 いきなり一匹のトロールと出会ってしまってな。 「オレサマ、ハラペコ。オマエクウ。」 そういって、襲ってきたのだ

猫雑記 ～退屈しのぎをする猫様～ 退屈てん 靴ベラ 真剣 飽きた いいな 気になる スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～退屈しのぎをする猫様～ この記事は2020年9月4日の出来事です。 退屈てん てんが暇そうにしています。 靴ベラ 靴ベラを見つけました。 ヒモが気になるようです。 真剣 フックから靴ベラごと外したいようです。 色々と試行錯誤しています。 ひたむきなお目目が可愛いですね。 飽きた どうやら飽きたようです。 いいな てんが去ってからは・・・。 すずめが靴ベラを見つめていました。 大人ぶっています。 ひとりで遊ぶところを見られるのが恥ずかしいのでしょうか。 気になる ずっと見てます。 そういえば・・・。 すずめはひとりで遊んでいる時に、飼い主に見られるとやめてしまいます。 それが分かっているので飼い主はこっそりと見に行くのですが・・・。 いつも気配を察知されてしまいま

自宅近くの池で撮影 この動画を撮影したのは、Mike Digoutさん。彼はサスカチュワン州にある自宅近くの池で、過去数ヶ月にわたって撮影を続けてきたという。 その後、Digoutさんは動画を10月25日に、フェイスブックページに投稿。 そこには池の氷をすごい勢いで割って出てくる、意外な生物の姿がとらえられていた。それがこちら。 ビーバーの家族を撮影してきた この動物はビーバーで、Digoutさんはこの家族をずっと撮影し続けてきたという。 北米に住むビーバーは、木の棒や石、泥、その他の素材を集めて、自らの巣を作るという。 その巣は水中にあり、ビーバーの家族はそこで1年間暮らすと言われている。 しかしどのようにして、ピンポイントでビーバーが氷を割る場面を撮影できたのだろうか。Digoutさんは次のように述べている。 「氷が固まり始めてから、私は大人のメスが毎日池の周りを泳ぎ、ある一定の場所の

目次 こんばんは。 【明日の予想】 東京11R 【アルテミスステークス】 京都11R 【スワンステークス】 福島11R 【フルーツラインカップ】 京都10R 【古都ステークス】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 今週から 福島競馬場が始まるね・・ 何か、京都競馬場は今週以降当分、改修工事になっちゃうんでしょ ? 2023年までかな?　だから天皇賞・春、菊花賞などの伝統のレースはこの間、他の競馬場で行われることになるんだよね・・ じゃ之までのデータは使えなくなっちゃうね <(^ー^ι) 【明日の予想】 東京11R 【アルテミスステークス】 ここはまだ何とも言えないメンバーだが、人気にはなってしまっているが［ソダシ］と［ユーバーレーベン］の重賞組から。次いで東京コース実績が有る［ウインアグライア］。穴的には持ちタイムの有る［ヴァ－チャリティー］か。 馬連 ⑭⑤⑦⑥  BOX  ⑭⑤ -

これからは都市の時代と言われています。 だからニューヨーク、ロンドン、パリ、東京が脚光を浴びている。 ドバイなんて、今まで知らなかった町まで注目されるようになりました。 そもそも、大阪っていう町を、こういった世界に名だたる都市にするか、それともこのまま衰退していく都市にするかと、いう問題だったのに。 維新は、前回投票に負けて、絶対に負けられない。だから大阪人がもっとも敏感なお金を争点にもってきた。これなら負けるはずないと思って。 でも、それが逆に付け込まれるスキを作っている。「実は経費削減にならないよ。」とか言って。 絶対に勝つ戦略なんてないんですよね。特に投票は。ある程度リスクを犯さないと。 もっといい戦略家がいたらよかったのかな。 私には選挙権がないので、完全な部外者で、結果はどうなるか分かりません。 私は、せっかくV字回復する可能性があるのだから。と思うのですが、大阪の多くの高齢者は

今回の私のしくじりエピソードは、私が小学生の頃の話になります。 私が小学生5年生だった1980年、私の通っていた小学校では、五年生から学校の中で何かの係を担当しなくてはならなくなり、私は当時流行っていたザ・ベストテンみたいに、皆んなから集まったリクエスト曲を基にして、昼休みに流す曲を選びたくて、人気があった放送部に立候補して、くじ引きまでして何とか希望通り、放送部の仕事が出来ることになり、とても嬉しかったのを覚えています。 でもそれで運を使い果たしたのか、その後のしくじりと運命は最悪なものとなりました。 そのしくじり事件は、ある日下校時の放送業務で起きました。 嫌な思い出で本当言えば忘れたいのですが忘れることが出来ません。 あれは忘れもしないもうすぐ夏休みに入ろうとしていた週末でした。 そろそろ放送部の仕事にも慣れてきて、最初の頃に持っていた緊張感も薄れつつあり、胸に抱いていた本来やってみ

閉館した商業施設に入っていた中華料理店が新しく移転オープンしていたので、行ってみました。 ※　残念ながらこちらは移転しました。 今年（令和2年）の5月、札幌市営地下鉄すすきの駅に直結していたススキノラフィラが閉館。それに伴い、こちらに入っていたショップも惜しまれながら閉店や退店をしました…地下にあった中華料理 東京五十番も！です。 その五十番すすきの店が、屋上に観覧車のあるノルベサビルの真ん前にリニューアルオープンしているではありませんか。 いかにも中華が食べられるぞといった店構えの路面店です。 麺類と（ランチタイムに限らず）いつでもオーダー可能なお得セットなどのお品書き…一品料理や丼もあって、どれもリーズナブルな価格。 中でも「創業 昭和36年 昔ながらの味と値段」とのキャッチコピー付き正油ラーメン（430円）は、思わず二度見してしまうくらいのお値段です。 注文したのはそれ。 具材は固め

フィクションから一転しての生々しい現実であります。誰かの記事をメモっておいたんですけどね。残ったのは文字だけで参考にさせていただいた方には申し訳ないとお伝えしておきます。2015年に公開された本作はパッと見て判るように、法廷でのやり取りが繰り広げられます。当然、セリフも激しくなりおちおち字幕を読んでいたら肝心の演技を見落としてしまいがちになるので、ペラペラな人はともかくとして出来れば聞き慣れた言語で見ていただくのが良いかと。とは言えこの映画、音を消して見ても表情などで話しの流れが掴めるんじゃないかって気もしますね。その中でも強烈な個性で映画の中心となるのが、ロバート・ダウニー・Ｊｒとロバート・デュヴァルのＷロバート。ダウニーも空飛ぶスーツを脱いで戦いに挑むわけですけど、父親役のデュヴァルとの絡みが何とも言えずイライラハラハラさせてくれる。外国に限らずこんな親子はあちこちで見られそうですが、

引用元：Yahoo!映画 公開中の「ザ・バンド」を角川シネマ有楽町で観てきた（製作は2019年、カナダ・アメリカ合作） 座席予約の際、すべて空席だったので一番観やすい中央席にて ザ・バンドのファンでないと観ないだろうドキュメンタリーだから、館内は自分を含め地味なおじさんが数人という状態 68年に「ミュージック・フロム・ビッグ・ピンク」でデビューする前の、ロニー・ホーキンスのバックバンドだった頃から、ボブ・ディランとウッドストックの「ビッグピンク」と呼ばれる家で作曲、録音、セッションに明け暮れた時期、そしてアルバムが賞賛されるもドラッグの問題などからメンバーの人間関係に亀裂が入ってしまう様子などを貴重な映像と共に振り返る メンバーや関係者、またブルース・スプリングスティーンやエリック・クラプトン、ヴァン・モリソンなど錚々たるミュージシャンたちのコメントも交えながら進んでいく 78年に彼らの解

日本人 私には顔が東洋人、中身がアメリカ人の友達がたくさんいます。孤児で養子に入り音楽家になったりしたパターンって結構多いんです。東洋人の繊細な血筋を持ち、アメリカで養子を受け入れられるだけのお金持ちの精神と教育を受けると芸術方面の才能が開花することは珍しくありません。そんな友達としばしば「自分達がこう見られてる」「こう思われてる」という話題になります。日本にいる日本人ギタリストはその世界にいないからどう見られてるかすら知らないです。なのに、世界を目指して英語の勉強したり・・・ま、悪いことではないですけどね。でもどう思われてるか知りたくないですか？ 心配無用です。 この記事を読んで、まずはどう思われてるか知りましょう。 ①英語しゃべれない 日本人ギタリストって英語しゃべれないんです。どんなに頑張ってもハゲと風邪と英語は無理なんです。だから永久に「これで英語がしゃべれるようになる！」という教

わかったのは随分前の話ですが、来年の1月に家族がひとり増える事になりました。 もうお互い良い歳（当時32歳＆28歳）だし、ライフプランを考えるにあたって検査だけでもしておくべと思って調べてみたら、中々ビミョーな結果。 先のことはどうなるか分からんしと、外出自粛仲良くしてたら「なんや面白そうやな」と思ってくれたのかどうかやってきてくれました。我が家を選んだ理由については生まれてからヒアリングしてみたいと思います。 そうした背景もあり、当初は喜びより驚きのほうが大きかったのですが、互いに実家には頼れない＆妻は障害者手帳持ちであることも踏まえ「使える制度はガンガン使って行こうぜ」と考え、育児休業も半年間は取ることを前提に社内調整を進めさせて頂いております。 育児休業あれこれ 育児休業は、お勤めの会社が「制度に対応しているかどうか」なんて関係なく、有給休暇と同じく労働者の権利として取得できるもので

ooinunohuguriさん！未だに左手を上手に使えないダメダメドラマーって言うか何年も叩いて無いんです！ まぁこの方は実にかわいそうな方でした････。 まゆみんさん！ありがとうございます。しかし、肉の形状にいちゃもんをつけられて、マジでカチンときました！ そして、こんなドラマみたいなこと、頻繁に起こるコンビニだったんです！ とりあえず･･･････そうだ！ 怪我の手当て！ ｢ここだと簡単な手当てしか出来ません。歩いて10分位のところに大きい病院があって夜間もやってますから、一緒に行きましょう。｣ ｢デモ･･････私･････無理････デス････。 サッキノ人タチニ･･････オ金ヲ盗ラレテシマイマシタ･････｣ ｢財布はあるんですか？｣ ｢アア････盗ラレテイル途中デ･････人ガ通ッテ･･･｣ 胸元から財布を取り出す(恐らく)中国人。 ｢ア････少シ･･････残ッテマ

もらった ● 鯖と鯵の味噌煮 ●イカと里芋の煮物 ●大根とかつお節のめんつゆ和え イカと里芋は元々煮る予定だったので、煮るが被った… そして鯖味噌って、白みそだと映えぬよねー ん、鯖味噌あるじゃんと思った方… まあ、ちょっと話が長くなるので、金曜日の夜、お時間あるなら読んでいって下さいよ 書いていたら、長くなってしまったのですよ… まあ、鯵をもらったので、これもう鯖味噌なんてほど遠いよね…と思って捌いておったわけですよ 鯵南蛮食べたいな…JET君さんに、鯵南蛮は3枚おろしの方が簡単って言われたけれど、これ全部3枚おろしにするほどのやる気備わってな… いや手間だわさ、と思いながら鯵のゼイゴを取っておったわけですよ 煮つけかのー何匹いるのかな…あらこれゼイゴな……… サバやん( ﾟдﾟ)… あ、血はお気になさらず、上の方に鯵の頭等がいるのもお気になさらず… 多少自重して撮ったのですが、難しき…

江南フラワーパークは愛知県江南市にある公園です。 秋は1万本のコスモスが見られます。 腹が減っていては花は見に行けぬ。 まずは腹ごしらえです。 このヤギさんを食べに行ったのではないですよ。 ここは、岐阜県各務ヶ原にある「伊木山ガーデン」。 花、苗、ガーデニング用品、食料品を売っていてレストランもあるところです。 レストランは縮小されていて、メニューも少なくなっていて残念。 でも、ヤギさんは３頭いてくれました。 「いらっしゃ～い。」とでも言っているような表情のヤギさんです。 小さな女の子がヤギさんに餌をあげていて、絵本の1ページを見ているようでした。 餌は１００円であげることができます。 目的の「江南フラワーパーク」へ。 愛知県江南市にあります。 春に行った時とは、すっかり花の種類が変わり、ジニア（百日草）が出迎えてくれました。 もうそろそろ店じまいの時期を迎えるジニアですが、こんなに元気に

今週のお題「急に寒いやん」 今日のうちの晩御飯です。 特別美味しいわけではないです。普通です。自画自賛ブログではありません。 なんか急に寒くなってきたな～と思って、急に豚汁が食べたくなったのです。 私は真冬の1，2月よりも、寒くなり始めの11月とか12月に風邪をひきやすいので、身体を温める働きのある鮭と根菜を沢山入れた豚汁で、食べ終わった頃には、額にうっすら汗をかいていました。 これからお風呂入ったら、早く布団に入って本でも読もうっと。 今週のお題「急に寒いやん」