長文日記
本当に痩せる方法教える : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:07:57.73 ID:lptPFFlM0ダイエットを失敗しまくったジムトレーナーです。 本当に痩せる方法 2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:09:47.25 ID:xizZ/JrE0.net断食 もしくは極度の怠け癖があれば余裕 4 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:51.13 ID:lptPFFlM0>>2 そんなもんでは痩せられない。必ずリバウンドして元より太る 3 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:08.28 ID:lptPFFlM0ごめん。題名ミスったww てか、こんな時間に立てても誰も来ないかな？？ なんどもダイエットに失敗してから勉強をして簡単に痩せれる方法を 考えて、成功した。 仕事柄、ダイ
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あなたは半年前に食べたものでできている by 村山彩 〜 究極のダイエット『悪いモノを食べたくなくなる』方法教えます
僕たちの身体は僕たちが食べたモノだけでできている 僕たちは何十キロという身体を維持している。 そしてその身体というのは、僕たちが食べたモノだけでできている。 当たり前のことだが、そのことを考えたことがあるだろうか？ あなたの骨も、血管も、髪の毛も、爪も、頭のてっぺんから足の先まで、すべての肉体、それに心も、僕たちが食べたものだけで作られている。 そしてもう一つ大切なこと。僕たちの身体を作っている細胞は、どんどん入れ替わっている。 粘膜などは数日しか寿命がない。骨の細胞は長生きだが、それでも数年しか持たない。 新しい細胞を作るのは僕たちが最近食べたものだ。 まさに本書のタイトルどおり、「あなたは半年前に食べたものでできている」のである。 さて、あなたはこの半年間に、どんなものを食べてきただろうか。 脂ギトギトのラーメンや添加物どっさりの冷凍食品、ファストフードやコンビニ弁当などで日々おなかを
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【画像】ダイエット女子が自分を追い込み過ぎてる件ｗｗｗｗｗｗｗｗ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ： ボマイェ(岡山県) 2013/09/08(日) 04:55:51.55 ID:b9yTh3Q10 BE:871947825-PLT(12059) ポイント特典 本気(マジ)でダイエットするために作りました。同胞(公害デブ)の皆さんも待ち受けにして見苦しい デブから見るに耐えないブスに生まれ変わりましょう。 https://twitter.com/rqmx/status/376339863865286656/ 2 ： フライングニールキック(東京都) 2013/09/08(日) 04:57:07.45 ID:nPXeiVh40 ジョジョに痩せればいい 15 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区) 2013/09/08(日) 07:30:23.40 ID:nS1HDE+G0 >>2 6 ： ジャンピングカラテキック(愛知県) 2013/09/08(日) 05:08:15.5
【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務＋（1/5ページ） - MSN産経ニュース
前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは２０から３０種類の腹筋運動を毎日組み合わせを変えながら１０種類ぐらいをやる。しかもスピードや強度を変えてるから、年中違う刺激を腹筋に与えることができる。 そうすることで、腹筋に余分な疲労をためずに、毎日腹筋運動を続けることができるし、色んな体の使い方が出来るようになる。もちろん、見た目もバランスがとれて最高にカッコよくもなる。 他にも注意することはいっぱいあるけど、そういうことも含めた具体的な腹筋運動のやり方は、別の機会に教えることにするので、期待しておいてください。ところで、腹筋運動をやったらお腹がへこみますかって、よく聞かれる。 この質問にはいくつかの誤解があると思うから書いとく。確かに腹筋運動をすることで
勝手につくったダイエットなんだけど、女優ダイエットというものをしている 鬼女と喪女
【デブ】とりあえず痩せよう68【喪女】 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1379947950/ 369 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/10/06(日) 01:46:19.45 ID:FgRDUm/F 最近は女優ダイエットしている 私が勝手につくったダイエットなんだけど 「私は売れっ子女優、次来たオファーが病気で痩せ細っていて余命いくばくもない女性の設定、女優魂を発揮するためクランクインまでに痩せなくてはならない」 と、脳内設定して妄想しながら生活していたら現在5kgほど体重が減った。(156cm/58kg→53kg) ただここからなかなか落ちないので私は女優失格かもしれない。 370 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/10/06(日) 03:48:29.36 ID:yUoQY0dv
腹筋つくるのに最低２、３カ月… 「亀田興毅流…」って厳しいやろ？ （産経新聞） - Yahoo!ニュース
そろそろ運動について書こうと思うけど、これがなかなか難しいねんなぁ。っていうのも運動のやり方は無限にあるにも関わらず、すでに多くの方法が紹介されまくってる。だから俺が今更こんな運動がいいなんかいう必要は全くない。だから、俺の考える一番大事な事を一言でいう事にする。それは、「どんな運動でもやり続ければ必ず結果がついてくる！！」ということ。 ■どんな運動でもやり続けることに意味がある 世間にはまたかって思うほど、次から次へとダイエットのための運動が現れる。そしてしばらくすると何もなかったように消えて次の方法が現れる。このことを俺はめっちゃ残念に思う。とんでもなく怪しいものは別として、大体が多少の誇大広告はあるもののそれほど嘘や間違いはないから。 だから、それを信じてずっとやり続ければ効果は必ず出てくるし、リバウンドをする事もないと思う。逆に効果が出ないとか、出てもリバウンドをするっていう
痩せたいという友人にアドバイス
とりあえず、一日三食バランスのよい食事をしろ。食べると太るからっていう理由で突然一日一食生活とか始めるな。やるならそれを一生続けるつもりでやれ。耐えきれなくて一日三食に戻せばすぐ太る。カロリー制限できるタブレット（カロリ○ットとか）や、一食置き換えダイエットとか、これ飲めば痩せる系に頼るな。あれはお前みたいな不規則な生活や栄養なんて考えてないような食事するヤツには向かない。規則正しい生活をしろ。夜中に眠れないと電話してきたり、明け方に鬱ポスト垂れ流してんじゃねぇ。規則正しく起きて糞して寝ろ。それから、運動しろ。「だって運動音痴だしぃ」「ストレスぱないから、お酒飲まないとやってらんないんだもん」そんな甘えた考えだから太るんだよ。本当にデブな自分が嫌いなら、デブ根性のその性格直せ。エステに行けば痩せるだろうけど、その根性じゃ一瞬で元のデブだ。体質や根性も一緒に直して、エステで形を整える／維持す
レコーディングダイエットについて語るスレ
レコーディング・ダイエット 36【岡田斗司夫式】 掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346579699/l50 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 18:56:13.77 ID:sGa0ktTl レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。 5.再加速.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。 1.助走（太る理由を知る） ①体重を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモする ③ガマンしない 期間：「自分の食事・生活パターン」がわかるまで 2.離陸（カロリーを計る） ①体重・体脂肪率を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する ③どうやれば総カロリー数を減らせるか想像してみる。でもガマンはしない 期間：1～2週間。気の短い人なら三日ほど
楽しく！幸せに！ダイエットのモチベーションを維持する３１の方法 - ポレポレ日記帳。
埼玉の暑さに度肝を抜かれています、わたちゃんです。 ３８度って！グンマーは３９度！？ひいいいい.....。 ということで今日のテーマは「楽しく！幸せに！ダイエットのモチベーションを維持する３１の方法」。 三大欲求の１つである「食欲」。 この食欲は本能なので、我慢しようとしてもなかなか難しいものがありますよね。 ３日程度続けられても「やっぱ無理〜」となってついつい暴食。 運動で消費しようとしても続かない...。 「ダイエットは明日から」。 そんなこんなで結局痩せられないままの人って結構多いのでは？ ダイエットが続かないのは楽しくないから！ツライから！ そんなあなたに、楽しく！幸せに！ダイエットをするためのモチベーション維持法を３１個、ご紹介します。 【楽しく！幸せに！ダイエットのモチベーションを維持する３１の方法】 ーーーーーーーーー １．あこがれのキャラになりきる 妄想力の高い私は、少食の
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
湯船に浸からずシャワーだけの人は痩せられません『「腹」を８センチ減らす技術』 - エキサイトニュース
著者である金塚陽一は、オリンピック選手からミス・ユニバース・ジャパンまで身体のプロからの信頼が厚いトレーナー。 彼は、「一般人のダイエットにはトレーニングやエクササイズは一切必要ない」と断言。 自律神経を上手に整えれば痩せられるというのだ。 そのためにはどうすればよいのか。 金塚式ダイエット６つの常識は以下！ 1:寝ていない人は痩せない 2:湯船に浸からない人は痩せない 3:腸が汚れている人は痩せない 4:水をあまり飲まない人は痩せない 5:1日3回食べない人は痩せない 6:半年に1度正しい断食をする いくつか紹介しよう。 とにかく痩せたければ寝ろ！と本書は主張する。 体重が減るのは活動的な昼間ではない。脂肪が燃えて体重が減るのは、寝ている間。 眠ると、脳を休め、内臓をケアする。このときエネルギーを消費し、脂肪が燃焼するのだ。 だから、しっかり眠ることがダイエットの秘訣。 「痩せたければ、
デブはもっと馬鹿にされるべき : ダイエット速報＠2ちゃんねる
コメント一覧 (30) 1. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 02:26 ＞＞1はいい事をしてると思ってるのか 周りからしてみれば相当面倒くさがられてると思うぞ 2. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 02:43 なんでデブってデブじゃなくなったら性格わるくなるん？ 3. 名無しさん 2013年06月08日 02:56 あ、この>>1ハゲだわ ハゲはデブくらいしか見下せないからね 正に底辺 4. 名無しさん 2013年06月08日 03:43 マミさんはデブじゃないだろ！いい加減にしろ！！ 5. 名無しの隣人さん 2013年06月08日 04:15 デブなのを認めて好きに食いまくってるやつは清々しくていい 痩せたいとかいいながら食いまくってる奴は心の中で嘲笑する 6. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 05:10 >>1は頑張って痩せたのに、イケ
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