こんにちは。よろしくお願いいたします🍞 早いもので今年も、もう三月。 日差しが暖かく感じられる日も多くなってきました。 今年もこちらが開催されております。 ヤマザキ春のパン祭り2024 お綺麗な松たか子さんが目印の応募用紙。 ヤマザキのパン商品に貼ってあるシールを30点集めるともれなく、画像の白いスマートボウルがもらえます。 仕事の昼食に食べることが多いヤマザキのパン。 私が特に好きなのは「イチゴスペシャル」 昔からあるのですが、ふわっと柔らかいスポンジにイチゴのクリーム。 昼食に食べるとまるでデザート🍰をいただいているかのような裕福な気持ちになります☆彡 昨年は30点×3つ景品をいただきました。 順調に溜まっています！！ 物価高でパンを買うのもちょっと考えるようになってしまいました。 30点×2つくらい溜まればよいですね。 ヤマザキパンさん、毎年景品＆おいしいパンをありがとうございま

<JS>矢印付きの問題です。 矢印のところで壁をすり抜けられる迷路です。 操作して攻略してください。 上へ移動 左へ移動　　　右へ移動 下へ移動 dummy スタートに戻る 詳しいルールはこちら www.arsmaze.com original <JS>矢印付き迷路：問題9 - アーシの考える迷路

腰痛や膝の痛み、ねん挫などに効果的な湿布ですが、病院から処方されるもののほかに、ドラッグストアなどで手軽に購入する方も多いと思います。 ドラッグストアには様々な湿布が売っていますが、温かい温湿布と、冷たい冷湿布、どちらを使用するのが正解なのか、迷った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 冷たい湿布（冷湿布）の特徴 温かい湿布（温湿布）の特徴 温湿布 冷湿布 湿布薬 病院で処方される湿布薬 市販薬で購入できる湿布薬 実は成分は同じ！？ 自分の痛みに心地いいのはどちらかで選んでも 冷たさ、温かさがなくなっても効果はある 湿布でかぶれてしまう方には まとめ 冷たい湿布（冷湿布）の特徴 冷たい湿布を貼ると、冷たさで瞬間的に痛みが和らぐ感覚があると思います。 これは、冷感により抗炎症効果や鎮痛効果が得られ、炎症や痛みの緩和に効果があるためです。 どちらかというと、筋肉痛やぎっくり腰、ねんざなど、急

2021年7月の福井県や石川県を、目指したなつかしの車旅です。 直行ではなく、道の駅をはじめ、車を走らせながら、色んな所へ立ち寄りました。 今回も立ち寄った、兵庫県豊岡市にある玄武洞公園を巡っているところです。 ここは、採石場跡で、他にも４つの洞窟がありました。そこを巡っています。 その「他の４つの洞窟」とは、北朱雀洞、南朱雀洞、白虎洞、青龍洞です。 今回は、北朱雀洞から青龍洞へ移動中です。その途中の玄武洞不動明王へ、立ち寄りました。 旅中に立ち寄った玄武洞公園内でも、また立ち寄りました。 玄武洞公園（兵庫県豊岡市）　2021年7月 ランキング参加中旅行 ランキング参加中写真・カメラ

レベル4：be動詞の疑問文への答え方 be動詞の疑問文への答え方を学びましょう。 be動詞の文の復習 be動詞の答え方の解説 be動詞の疑問文への答え方 復習とさらなる問題、そして英会話でも使える表現 be動詞の疑問文への答え方 be動詞の疑問文への答え方を学びましょう。 今回は、be動詞の疑問文への答え方を学びましょう。 英会話でも、相手との会話へスムーズな受け答えができると格好良いです。 be動詞の文の復習 否定文はbe動詞のあとにnotをつけて、疑問文は主語とbe動詞を入れかえます。 Ken is happy. ケンは幸せです。 Ken is not happy. ケンは幸せではありません。 Is Ken happy? ケンは幸せですか？ be動詞の答え方の解説 今回は、疑問文に対しての答え方を復習しましょう。 Is Ken happy? ケンは幸せですか？ Ken は男の子なので、

大塚寧々さんと笛木優子さんを見た方たちの中には、お二人は顔が少し似てると思った方もいるでしょう。 そこで、大塚寧々さんと笛木優子さんは、似てる女優なのか？10枚の画像で徹底比較してみたので、参考にしてみて下さい。 大塚寧々と笛木優子の正面画像 大塚寧々と笛木優子の斜め向きの画像 大塚寧々と笛木優子のスマイルな表情 大塚寧々と笛木優子のシリアスな表情 大塚寧々と笛木優子の笑顔 大塚寧々に似てる女優を紹介 大塚寧々と笛木優子の正面画像 ↑大塚寧々さんの画像 ↑笛木優子さんの画像 引用：https://www.oricon.co.jp/prof/232754/photo/p0020190425013878700155616189404/（大塚寧々さんの画像） 大塚寧々さんと笛木優子さんを正面から見てみると、鼻筋や、面長になっている所などが似ていますね。 引用：https://thetv.jp/p

ここ2～3日、曇りや小雨模様の寒い日々でした。 今朝も冷え込みましたが日中の気温が13℃になり、北風が冷たいですが陽だまりは暖かい小春日和になりました。 宮島池公園の河津桜が満開だと聞いていたので、午前中に花見がてら撮影に行ってきました。 車で10分ぐらいなので気軽に出かけられる所ですが、残念ながら満開の時期を少し過ぎていました。 宮島池公園に到着して、橋の上から西側の遊歩道沿いに植えられている河津桜を撮りました。 殆どの河津桜がほぼ満開でした。 残念なことに、今年は花弁が少し縮れていて品のある美しい河津桜は期待外れでした。 花弁がきれいに開いている枝を探しながらアップで撮ってみました。 青空に浮かぶ白い雲と、濃いピンク色の河津桜のコラボレーションがとっても美しかったです。 別の木に咲いている花弁のきれいな河津桜もアップで撮ってみました。 池の周りの遊歩道をゆっくり回って、東側から対岸の西

大阪マラソン2024に実業団４年目で都道府県対抗女子駅伝でエース区間の９区で区間賞を獲得するなど、充実のシーズンを送っている岩谷産業・川村楓（かわむらかえで）選手が初マラソンに挑戦し、２時間２５分４４秒のタイムで５位でゴールしました。 【速報】#大阪マラソン 女子は #川村楓 選手が 日本選手トップの5位https://t.co/iAjJBW3kKy 👆レースをもう一度最初から ネット配信NHKプラス pic.twitter.com/FM3aN7WkYk — NHKスポーツ (@nhk_sports) 2024年2月25日 ハーフマラソンなどで結果を出してきて、マラソンに挑戦する流れは予定通りだとは思いますが、マラソンの距離を踏む練習よりも、スピード強化や３０キロ走までで未知に挑んでのレースになったが、未知の１２キロをペースダウンを抑えて最後まで走り切った結果が２時間２５分台のタイムだっ

どうでも良いニュースが･･･ 多すぎる･･･。 単純に｢大まかな出来事｣を知りたいだけなのに、｢どうでも良いネットニュース｣の話題まで入ってくるから面倒だ。 個人的に厳しいのが ①YouTuberのネタ ②ブレイキングダウンの内容 ①に関して 登録者数が多い→全国ニュースにしても良い こんなことになってもらっては非常に困る。俺には関心と影響が無ぇッッッッ!!! ②に関して アウトサイダーでもういいです。 やさぐれた私は癒やしを求めた、と言う訳だ･･･。 既に危険なビジュアルである。何か混沌としているようで、しかし統一感が感じられる風情。 これは陸王特有のモノである、と言って良い。 まずは落ち着いてスープを飲もう。 ぬぬぬぬぬぅぅ･･･････最高の･･･ SHI…MI…JI…MI…だ･･･ッッッッ!!! あぁ･･･この動物→魚介系のコンボで締められる段階攻撃に揺るがないように、そこを受け入

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日は、晴れでしたが風が強かったです。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） むさしの森珈琲でモーニング むさしの森珈琲でモーニング 本日は朝から新宿に出向き、むさしの森珈琲でモーニングを頂きました。 新宿にあるむさしの森珈琲は、都庁の裏手にある新宿中央公園の中にあります。 座席数も多く、ゆったりと朝食を味わえるので気に入っています。 カフェインレスコーヒーもあるので、カフェインが苦手が私でもコーヒーを楽しむことができます。 一時間ほどゆっくりさせてもらいました。 午後は、妻がジョギングをやってみたいということで、一緒に走ることにしました。 普段より遅いスピード（1キロ7分ペース）で

サウナは、健康やリラックスに効果的な施設として知られていますが、初めての人にとっては少し不安を感じるかもしれません。 しかし、適切な準備とポイントを押さえれば、誰でも気軽に楽しむことができます。 この記事では、サウナが苦手な人でも入りやすくなるための８つの秘訣を詳しく解説します。 十分な水分補給 短時間から始める 適切なサウナアイテム 適度な休憩 自分のペースで 心地よい音楽や読書 友人や家族と一緒に入る サウナの利用時間を選ぶ まとめ 十分な水分補給 サウナに入る前に、体内の水分を補給することが重要です。 サウナ内では高温の環境下で大量の汗をかくため、水分が急速に失われるからです。 そのため、入浴前には約500mlの水を飲むことをお勧めします。 もしくは、炭酸水もおすすめですよ。 これにより、体内の水分量を補充し、サウナ内でも定期的に水分補給を行うことができます。 サウナが苦手であっても

すんません。 最近、ブログを書くということを、政治資金パーティールールぐらい、ゆるゆるに緩めておりまして、更新頻度が著しく低下しております。 更新を楽しみにしてくださってる５万人の読者の皆様、ほんとにすみません。 ５万人は言い過ぎました。 5人でした。笑 さて、何を書こうかと、 あ、そうそう、先日、ちょー久しぶりに同僚N君と一緒に仕事でした。 N君のトラックに横乗りさせてもらいながら、 最近の近況話を聞いたら、びっくりする話がありまして、 ここからはプライバシーな内容を含みますので、 読まれる方は有料会員のみとさせて頂きます。笑 一月に仮性包茎の彼は皮を切るという決断をして、なんちゃらクリニックで、ナニの皮を切る手術を受けたのですが、 結果、まだ皮が被ってるという悲劇に見舞われました…笑 一説には執刀医が皮を切る長さをミスったと 囁かれておりますが…笑 そんな一皮むけないN君は、今度は歯も

なぜ自分で自分をくすぐれないのか？ 人間は自分で自分をくすぐってもくすぐったく感じません。これは、脳が自分の手の動きを予測して、くすぐりの刺激を抑制するからです。一方、人にくすぐられるときは、予測できない刺激に反応してくすぐったさを感じます。 くすぐりの感覚は心理的要因にも左右される くすぐりの感覚は、相手との親密度や受容する心にも影響されます。親しい人や好きな人にくすぐられると、楽しさや快楽が加わって、よりくすぐったく感じます。逆に、知らない人や嫌いな人にくすぐられると、くすぐったさは減少します。 脳科学が解き明かすくすぐりの謎 古代ギリシャの哲学者アリストテレスも、自分で自分をくすぐれない理由や、くすぐりを予期するときの心理状態について問題提起しましたが、答えを見つけることはできませんでした。しかし、近年の脳科学の発展により、くすぐりのメカニズムが次第に明らかになってきました。 たとえ

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 佐賀県の呼子にあるお宿「百と十_vesper」に宿泊しました！ 以前ランチをいただいて、めちゃくちゃ美味しかったので泊まりたいと思っていたんですよね^^ zizitabi.com 楽しみにしていたお食事は、もう期待以上ですこぶる美味しかったです！ 趣のある古民家を改装したお部屋も雰囲気あって寛げました。 たっぷりの写真とともに、徹底レビューします。ぜひご参考ください^^ ※当記事の情報は2024年2月当時のものです。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。 【百と十_vesper】駐車場 【百と十_vesper】お部屋とアメニティ 【百と十_vesper】共同キッチン・トイレ・シャワールーム 【百と十_vesper】夕食 【百と十_vesper】朝食 【百と十_vesper】よくある質問 チェックイン

ドラマ『春になったら 第7話』では、椎名瞳が結婚式のプランを変えたいと言い出して、黒沢健を驚かせます。 そこで、椎名恵が考えた結婚式のプランの内容は、どのようなものか？詳しく紹介しましょう。 ドラマ『春になったら』のキャスト 脚本＆監督 登場人物＆俳優 ドラマ『春になったら 第7話』のストーリー 『椎名瞳が考えた結婚式のプランの内容』 ドラマ『春になったら 第7話』の見所とまとめ ドラマ『春になったら』のキャスト 春になったらは、から放送開始されました。 脚本＆監督 脚本：福田靖 監督：松本佳奈＆穐山茉由 登場人物＆俳優 椎名瞳（演：奈緒）3ヶ月後に、結婚しようとする助産師 椎名雅彦（演：木梨憲武）余命3ヶ月を宣告される男性で、瞳の父親 川上一馬（演：濱田岳）椎名瞳の婚約者で、売れない芸人 岸圭吾（演：深澤辰哉）椎名瞳の元クラスメート 大里美奈子（演：見上愛）椎名瞳の友達 杉村節子（演：小

自己肯定感が高まると 心が安定し、 いろいろな事に 挑戦しようという気持ちが 湧き上がってきます。 今日は、 生きているだけで 自己肯定感を高める方法を お伝えします。 とても簡単なので、 是非、お試し下さい。 その方法は、 小さなやるべき事を 達成できたとき 「よくやったぞ」と、 自分で自分を 認めていくこと。 その繰り返しで、 自分の気持ちを 上げていくことです。 例えば、 今日一日の Ｔｏ　Ｄｏリストから、 何か一つやり遂げる度に、 「いいぞ！さすが！！」と、 声をかけます。 相手にメールを返信したとき 人に優しくできたとき 部屋を片付けたとき 洗濯物を干したとき・・・ 日常的に行っている 一場面、一場面。 自分を褒めるハードルを 下げることで、 何度もそのチャンスが 訪れます。 その度に、 認めてくれる自分がいる ということが習慣となり、 自信が 積み上がっていきます。 自分を 認

いつも読んで頂きありがとうございます。 先週末に次女のアパートの引越しに行ってきました。 荷物整理は数日前から 当日は雪が積もって 駐車場は入れる？ 荷物整理は意外と早かった 水回り確認 インターネット設定 最後に 荷物整理は数日前から 引越しの荷物整理は娘一人では多分間に合わないので嫁が数日前から行っていました。段ボールは10箱くらいは用意してあったので詰め込んでいました。 引越しは午後からでしたがベッドはそのまま軽トラックに積めないのでバラす作業が必要なので私が午前中に行ってバラすことになっていました。 娘のアパートに着く前にJ:COMから電話が来て機器の引取りの連絡があり嫁に連絡し対応してもらいました。9時から12時の間でという予定で来るのが10時くらいかなと思っていましたがピッタリ9時くらいに来ましたね。 そしてアパートに着きベッドをバラしてあとは引越し業者を待つだけです。 当日は

一昨年の秋、手作り味噌の講習会に行き、１キロの大豆から６キロの味噌が出来、その美味しさに感動しながら日々の味噌汁の元として使い続けていたのですが、とうとうその初めての手作り味噌を使いきりました。 みそ♫みそ♫ 樽を空けるため、味噌容器に味噌を入れ、あとはジップ袋に味噌を保管して冷蔵庫に入れてたものを食べ切りました。再び手作り味噌を今度は一人で作って保存していますが、今度の手作り味噌は、初回は茹で時間を間違えて硬かった大豆の茹で加減もちょうど上手くできたので、なめらかな仕上がりです(^^♪ そんな初めての味噌作り講習会の時、一緒にテーブルで味噌を作った人の話を、知人からのＬＩＮＥの情報で知ることができました。 初めて味噌を作ったしぐれのお母ちゃんは、硬茹でで味噌が潰れず手間取っていたので、潰すのを手伝ってくれたWさんは、味噌作りを何度もしたことがある味噌作り経験者でした。 suoaei.ha

捨て猫の敵討ち #捨て猫 #子猫 #保護猫 #野良猫 #猫のいる暮らし 捨て猫の敵討ち　捨て猫の仇は捨て猫が取ってやらないと誰が取る残された捨て猫が取るしか他にないんです　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録をお願いします。 ⇒　    / @user-mb9rx9tq3j   動画の右上にアイマークが出てくるのでアイマークをクリックすると おすすめ動画を見ることが出来ますクリックして見てください 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためだけに咲く 永遠に生きるつもりで夢を抱け。今日死ぬつもりで生きろ。ジェームズ・ディーン

どーも、PlugOutです。 前回に引き続きカナダ・Yellowknife（イエローナイフ）の滞在記です。 plugout.hatenablog.com 今回は「オーロラ鑑賞編」ということで、5日間のオーロラ観測の結果についてお伝えしますよ！ ちなみに前回もご紹介しましたが、なんとイエローナイフでのオーロラ遭遇率は「3日間で95%」とのことですよ！ それではまずはオーロラ鑑賞でお世話になった「Aurora Village（オーロラビレッジ）」のご紹介から。 www.aurora-tour.com ここはとても良く開けていてオーロラが鑑賞しやすい場所なだけでなく、ネイティブアメリカンの方々の「Tipi（ティーピー）」と呼ばれるテントが設置された施設です。 ja.wikipedia.org こちらがそのティーピーです。 いくつも設置されているので、割り当てられたグループごとに指定されたものを使

昔なじみの戦友が！！ どんな選手か？ プレーは？ チーム遍歴は？ 昔なじみの戦友が！！ 今週は、僕たち家族の中でビッグニュースがありました。 幼稚園の頃からブログで繋がり、小学生の間は一緒にプライベートチームでちょこちょこ一緒に活動していた選手で、何より現在のチームメイト！！ その彼がなんと2種登録されました！！！ 開幕前に登録されたので、もしや開幕戦で？？？ と思いましたが、そこはなかなか難しかったみたいですが、今シーズン中にデビューしてくれるのではないかと期待しています！！！ どんな選手か？ 同選手は、僕たちの物差しでは測れない生活を送ってきてたりします。 日本に住んでいるほとんどの人が、驚くようなライフスタイルです。 色んな事をとことん楽しんでいましたね。 人物像としては、ほわほわして、癒されます(笑) www.youtube.com 小学生の頃からほわっとしていたのですが、現在もほ

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ 日記・雑談(50歳代)ランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 私の友人は、夫の浮気で離婚をしました。 その時、決断をするのにとても時間がかかってしまったのです。 しかし決断をして、それからはひたすら頑張ってきました。 それは、なんといっても子供が２人いたからです。 ここでは、その離婚をしたこと等についてお話します。 ・夫の浮気相手はは職場の同僚 夫は、職場の人と不倫をしていました。 そのことは、子供が一人目のときにわかったのです。 そしてそれは長く続かないだろう、きっとすぐに別れるだろうと思ったのです。 ところが、ずっと続いていました。 ・子供の二人目のときも続いていた 子供が二人目のときもずっと浮気をしていました。 それがわかったのは、夫の携帯電話を見てわかったのです。 そのことは辛いものの、いつかは自分のもとに帰ってく

卒業までの我慢だと、耐えて、耐えて、耐えているうちに、自分が生きてるのか、死んでいるのか、わからなくなりました。 折れた翼 折れた翼 私が通っていた学校は、 私立の 小中一貫校でした。 家が貧しくて大学受験を諦めた過去を持つ父は、私を 中学まで この学校に通わせ、 高校は自分の出身校である 静岡県内屈指の進学校へ、さらに 卒業後は東京の某エリート大学へという計画を立てていました。 でも、私は 途中から「 中学は、絶対、公立」と決めていました。 そうすれば、 いじめっ子たちと縁が切れる、 いじめがなくなると思ったからです。 当時の私にとって、それが唯一、心の支えでもありました。 そして、 小学6年も終わりに近づいた頃。 学校で中東会の進級 申し込み用紙を渡されました。 この紙に保護者が署名・捺印すれば、無 試験で中等科へ進めます。 私は、両親の目の前に申し込み用紙を置き、 こう言いました。

どこで看るかは三択しかない 病院で看る 家で看る 施設で看る 私たちの選択 高校の担任とPTAの先輩 私たちの誤算 どこで看るかは三択しかない 病院で看る 病院は介護施設では無い。 治療の場です。 単に認知とか自力歩行できないとかでは 入院はできません。 入院治療が必要な持病があれば それは可能ですが 通院で治療できる場合は 入院できません。 つまり、病院で介護のみは できないってことです。 家で看る 介護保険で、一定の範囲内の 補助は受けられます。 階段や壁に手すりをつけたり 知り合いのお宅では 昇降機をつけていましたが ある程度歩ける方だったので 踊り場などは 自分で歩いていました。 介護ベッドのレンタルもできます。 普通のベッドでは 介護する人が屈んだ体制で お世話をするのは大変ですし 寝たままで食事を摂ると 誤嚥の原因になって危険です。 上半身を上げて 寄りかかることもできます。

おはようございます。 いつもありがとうございます。 今朝イチのアップは、よしうみバラ公園で５月に咲いていたバラです。 よしうみバラ公園は愛媛県今治市の大島にあるバラ園です。 その大島へは、しまなみ海道の大島北インターか、大島南インターを降りて行くことができます。 そこのバラを二花ずつアップしています。今回のバラ名は、凜と熱情です。 凜 熱　情 ランキング参加中薔薇が好き ランキング参加中写真・カメラ

にほんブログ村 愛媛さんは昇格チーム 勢いをもって静岡に 乗りこんで来る 迎え撃つ秋葉エスパルスは ホームでもしっかり勝てている印象 秋葉エスパルスとアイスタの相性は バッチリ できることから行きたかった ホーム開幕戦 昨年は娘ちゃんと🆚水戸戦行けたけど 今年は我慢 3月28日 日曜日の🆚秋田戦を目指して 毎日を頑張ろっと 秋田戦までに長崎さんや大分さん 強豪九州勢 ライバルと噂される千葉さんと 対戦あり すでに勝負どころの開幕後10試合 スロースターターエスパルスが 絶対に達成したい スタートダッシュ 残留じゃない 昇格するためには 序盤戦の失敗は致命傷 とにかく次戦 愛媛戦は勝利にこだわりたい 次も試合はリアルタイムでは 応援できない予定 目がかゆいマックス 鼻水がとまらない 昨日は最後 頭痛が いろんな難敵と戦う今週 とにかく 熊本戦の勝利はすべての 想いがむくわれて元気に なれ

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 このブログでもなんども書いている大好きなラジオ番組「フットーク」のメインパーソナリティーのペナルティヒデさんのトークショーに参加してきました。 とても素敵なイベントで最後に先行して購入した書籍にサインと握手をしていただき感無量です。 ペナルティヒデ さん 書籍販売記念トークショー 細かい話題は後ほどって感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 反町康治氏が清水エスパルスのフロント入り！？空席のGM枠か？ 岡崎慎司選手引退。最後は清水で引退してほしかった。 ペナルティヒデさんトークショーに参加。サッカー愛を満喫。 スポンサーリンク 反町康治氏が清水エスパルスのフロント入り！？空席のGM枠か？ www.sponichi.co.jp 朝からすごいニュースが出てきました。 JFA技術委員長だった反町康治さんが3月末で

自分ではそんなに頑張りつもりはないのだが、ついつい頑張ってしまうことありますよね。今日はこの「ついつい頑張っしまう」原因について考えてみます。 5つのドライバー 5つのドライバー 幼少期に親から言われた言葉の影響は大きいです。「しつけ」として繰り返し言われた言葉が、良くも悪くもその人の考え方や行動様式に影響を与えるものです。漫画、呪術廻戦は「呪い」がテーマですが、言葉のインパクトは強烈だなとも感じます。 心理学の交流分析の世界では、人を駆り立てる力をドライバーと呼び、誰もが五つのドライバーを示しています。 完全であれ 他者を喜ばせろ 努力せよ 強くあれ 急げ この五つは幼少期に、親が子供のためを思ってつい「言ってしまう」キーワードです。これらのドライバーが適度に発揮されれば、その人の強みとなります。しかし、何事も度を過ぎると毒にもなります。完全であれ、他者を喜ばせろ、努力せよ、強くあれ、急

www.nhk.jp 【目次】 エキゾチッククルーズ〜地中海の音楽（サラーム海上） 2月12日 YiN YiN「The Perseverance of Sano」 2月13日 Salvio Vassallo & Monica Pinto「Tammurriata dei sette veli (７つのベールのタンムリアータ)（feat. Marcello Colasurdo）」 2月14日 Sebastià Gris「Akhmàtova」 2月15日 Taraf Syriana「Improv Taraf」 Faraj Suleiman「Table for Two」 エキゾチッククルーズ〜地中海の音楽（サラーム海上） カラフルな地中海諸国の音楽が紹介されました。 2月12日 YiN YiN「The Perseverance of Sano」 オランダのエキゾ・ディスコ・バンド：イン・インのニュ

毎日ぐっすり眠れていますか…夜中に何度も目が覚めてしまうことありませんか… 自分自身、どんなに疲れていても朝まで一度も目が覚めずに眠れる日がほとんどありません…（トイレが近いせいもあるかもしれないけれど…） 酷いときだは、夜寝てから朝出金するまでに、３回～４回目が覚めてしまいます… そんな日は朝からボ～としてしまうこともしばしば… できれば、朝までぐっすり眠りたい… 「あ～昨日は良く寝た！」って朝一に感じたい…本当にそう思っています。 なぜ？ぐっすりと眠ることができないのでしょうか… ・気になることがある…（意味もなく不安にかられる…） ・寝る時間が毎日違う…（生活時間が不規則） 色々な理由があるのかもしれません…でも、ぐっすりと眠るために自分自身ができることもあるはずですよね… 正しいのか否か分からないけれど、テレビで見たり、インターネットで調べてみたことを試してみようと思います。 ・仕

しばらく前の松本人志氏の著書です。 お笑いに対して、映画に対して、自身の仕事への観念を著しています。 やはり真剣なんですよね。 それはみんなそうなのでしょうけど。 時に天才とも評される著者の流儀は、どんな仕事にも通じるものがある気がしました。