2022年10月26日 🐻月刊おたる創刊700号記念企画展30日迄❕&黒松内でグルメフットパス❕&古平で最後の幼稚園卒園生がタイムカプセルを開封❕&モスが月見バーガー第2弾を限定販売❕ 🐻✋タウン誌として道内最長の歴史を誇る「月刊おたる」が９月２６日発行の１０月号で創刊７００号を迎えたのを記念した企画展「ふるさとへの想い、手から手へ。」が市立小樽文学館（色内１）で開かれている。 １９６４年の創刊から５８年続く誌面から、小樽の街や先人の歩みを振り返っている。「郷土のために何か始めたい」。小樽の詩人・米谷祐司のそんな情熱から誕生した『月刊おたる』。　今年10月に700号を迎える『月刊おたる』の歩みを紹介します。 昭和39（1964）年7月、出版のことも社員のことも、何もかも手探り状態から始まった小さな郷土誌は、今や、東京の『銀座百点』に次いで全国で２番目に長く続いているタウン雑誌と称される

ふっくらサクサクのささみカツ。 ガツン！ととんカツももちろんおいしいけど、ふっくら＆サクサクのささみカツも大好き＾＾！ 高タンパク質、低脂質のささみには疲労回復効果もあってうれしい。 しみじみおいしい、根菜とがんもの煮もの、お豆とひじきのポン酢サラダを添えていただきました。 今日もごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 10月25日のメニュー ・ささみカツ ・根菜とがんもの煮もの ・お豆とひじきのポン酢サラダ ・ほうれん草となすのみそ汁 ・ごはん

みなさま　こんばんは 先週の土曜日に、俺のマシンがおニューになったので、色々とパーツなどを購入しました。 買ったものは、こんなの。 バイクカバー それと、LEDヘッドライト ついでに、車用のLEDルームランプ このルームランプ　写真じゃかっこいいパッケージに入ってますが、送られてきたのはジップ付きのビニール袋でした。 しかも、こんな風にバラで20個入ってるのではなく～ こんな感じのが、いっぱい入ってました。 ナニコレ　連結してるじゃん。 で、こいつをパキッと割るときに金属端子がポロッと取れちゃうものもありました。 さすが、中華クォリティ まぁ　20個も入ってて799円でしたので、文句は言うまい。 って事で、今回は車のルームランプとスポットランプの交換をしてみました。 まずは、　ルームランプ カバーの端っこをマイナスドライバーでこじれば、外れます。 こんな感じで、古いオレンジ色っぽい光を放つ

アタチはモモ。 ２０００年６月２５日岡山で生まれ ２０００年８月１３日お家の子に。 ２００９年１２月２６日悪性リンパ腫と言う病気になり ２０１０年１０月１４日病気と闘っていまちたが負けしまって、１０歳で天国へ引っ越しをしたでしゅ。

最近あまり遠出していないので、久しぶりに簡単料理を投稿したいと思います。ジャガイモをたくさんいただいたのでジャガイモを使ってできるレシピにしました。 ジャガイモのガレット 【材料】2～3人分 ・ジャガイモ２個 ・小麦粉(てんぷら粉) 大匙2 ・チーズ お好みで ・バター10g ・塩コショウ少々 ※塩コショウやチーズはお好みで調節してください。 小麦粉を切らしていたのでてんぷら粉で作りました。 【作り方】 1. ジャガイモの皮をむいて千切りにする ２．千切りにしたジャガイモと小麦粉、チーズをボウルに入れてさっと混ぜる ３．フライパンを温めてバターを溶かし、中火でジャガイモを焼く 裏表に焦げ目がつくまで焼きます＆塩コショウをふります。 完成！めっちゃ簡単です。上記の材料で中サイズのお皿2枚分焼きあがりました。 よかったら作ってみてください！ よろしければ応援お願いいたします。 神社・お寺巡りラ

ここ最近は物価の上昇が激しいですよね。 必ず必要となってくる消耗品ですらも、そのあおりを受けているんですから たまったものではありません。 そうなると普段は家計のことばかり考えてしまいがちです。 それだけ心が疲弊してしまいます。 たまには楽しむためにお金を使いたいものです。 そんなお金の使い方をまとめました。 人のために物を買う クリスマスや誕生日のプレゼント お友達の家にお邪魔するときの手土産 バーベキュー用にいいお肉を買う こんな感じで自分のためではなく誰かに喜んでもらうために お金を使うということです。 例えば手土産で １個１０００円するようなケーキ 小さい瓶で数千円するようなオリーブオイル こんな高いのは自分のためにはなかなか買いませんよね。 ですが手土産となったら話は別です。 高いものほどつい買いたくなるのが不思議ですよね。 自分のためだと買わないものも、誰かのためだったら買えち

孤独死の半分以上が６５歳未満。高齢者だけじゃない孤独死の実態 孤独死の半分以上が６５歳未満。高齢者だけじゃない孤独死の実態 孤独死の半分以上が６５歳未満？ 高齢者のイメージが強すぎたけど…。 Ｇｏｏｇｌｅさんの最上位に出てくる定義でいうと… 孤独死=変死扱い… 今自分が一人暮らしですぐに気づいてくれる人はいるのか？ アメリカやドイツは日本に比べて孤独死が少ない 徳島のあるエリアは孤独死ゼロ 高齢者の孤独死は行政の怠慢？ 孤独死自体はともかく２００歳の人なんて居るわけないでしょ 【公式】ケアマネ介護福祉士的に自分が孤独死する可能性なんていくらでもある 他人事だと思う方がおかしい ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 平成22年に東京都足立区の民家で生存していれば111歳の男性が、実は30年前に死亡していたという事件がありました。 報道によれば、亡くなった男性のご家族が生存をよそおい、30年間でおよ

なんだそうな。 言うてることは納得できるんですけど、なかなか中国株を買おうとはならんアタス。 どうしても、米国株一択になってしまうんよねぇ・・・ ＪＰモルガンでチーフ・グローバル市場ストラテジストを務めるコラノビッチ氏は24日に顧客向けリポートで、「予想される成長回復や新型コロナウイルス禍後の段階的な経済再開、金融・財政刺激策を考慮すると、買い増しする良い機会だと思う」と述べた。 ブルームバーグ この記事参考になるかは置いておいて、中国株が気になっていた方は、注視しておいたほうが良きかもですね！ ただ、政治が安定しない国の株買うと、政府の一言で売り買いできなくなるのが怖いよなぁw

自分の想いや考え方が相手に伝わらないときに、自分の考えが間違っているのではないか、と疑心暗鬼になってしまうことがあるかもしれません。 自分の向かっている方向がズレているのではないか、と思えるときに、正しく意図を伝えられているのか、という点を見つめ直してみる必要もあります。 自分は口下手だし、内向的なところがあって、上手く伝えられていない、と思っていることも、１つの思い込みなのかもしれません。 あなたが相手に伝えようとしているときに、相手があなたのことを理解してもらえるような状況にあるのか、という点も大きなポイントになってきます。 基本的に人は自分にとって興味のあるものにしか目が向かないところがあるからこそ、相手のニーズを満たしているものでなければ それだけ正しいことを伝えようとしたとしても、興味を持ってもらえることはありません。 あなたにとって価値のあるものが、相手にとって価値を持つものと

行ったのは、2021年12月になります。 早稲田駅前にある「東京らっきょブラザーズ」（Twitter）、札幌らっきょの東京進出店です。 ちなみに、札幌では行ったことがありません。 この日は、午前中に野球の練習があって終わってから行きました。 13時頃に着きましたが、並んでいました。 確か30分程待った覚えがあります。 注文したのは、 12月のマンスリーメニューの一つ。 ラムチョップのカシスソースと彩り野菜のスープカレー 辛さは、Level.3 ライスの量は、中 ラムチョップ、カシスソース、なす、長芋、スナップエンドウ、ブロッコリー、人参、じゃがいも、イタリアンパセリ、レモン、たまご スープは、スパイスが効いていてカシスソースの酸味もあって美味しかったです。 そろそろまた行きたいなぁ～

みなさん、こんにちは。 先週も平日は仕事が忙しく、週末もいろいろ予定が入っていて、ボディメイクの活動はほとんどできませんでした。 土曜日は早朝からゴルフ。その後は久しぶりに小学生からの友人が東京に出てきたので、昼間から深夜まで飲み歩いてました。 そのせいで、日曜日は疲れ切って、ほぼ寝てました。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 10月22日の体脂肪率は24.4%でした。 前回報告時が23.7％でしたので、0.7％の上昇でした。 引き続きボラティリティが高いまま、横ばいで推移しています。 10月22日の体重は74.95kg。 前回の報告時が75.00kgでしたので0.05kgの減少でした。 活動量は低調でしたが、終わってみればほぼ変化なしでした。 先週の

そのときどきの「夢中」をとり揃える「夢中図書館」。ここはそのなかでも、ラーメンの「夢中」を集めた「ラーメン館」です。Welcome to the ’Ramen' floor of Favorites Library…

こんにちは 運動日和の秋ですね！皆さんは運動してますか？ 天気の良い日は、ちょいと散歩に出るだけでもリラックスできますよ。 っという事で今回は楽天から新しくリリースされた新たなウォーキングアプリ！ 楽天ヘルスケア 歩くだけでポイントが稼げるとの事なので、お散歩がてら早速試してしてみました。これね、他の移動系のポイ活を挫折した人にもお薦めです。 当ブログはPRを含みます。 にほんブログ村

波動のレベルの高いモノはフワッと軽くてスカッと明るく、波動のレベルの低いモノはドヨヨ～ンと重くてジトッと暗いのです。 別の言葉で言えば波動のレベルの高いモノは穏やかで温かく、波動のレベルの低いモノは荒々しく冷たいのです。 波動のレベルを上げたければ現在の自分より波動のレベルが高いと感じられる人・物・場所を日頃からコツコツ選んで親しむように心掛けるといいです。 波動のレベルの高いモノを見極めるためのコツは、出来るだけ心をクリアーにして己が『体感』を大切にすることです。 波動のレベルが高い人ほど『まっ、いっかぁ度』が上がるという話をこれまで何度か書いてきました。 ここでいう『まっ、いっかぁ度』が上がるというのは物事に対する強い執着が弱まって「まっ、いいかぁ！」とその執着を手放せるような『素直な心』の状態に近付いていくことです。 言い方を変えればコダワリからの自由度が上がるということです。 「ま

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経

ハーゲンダッツのリッチミルクって カップタイプのものがレギュラーであるけれど、相当美味しい。 バニラよりもミルクの方が好き。 フレンチトーストに添えても、 アップルパイに添えても美味しい。 バニラだとバニラビーンズの香りが邪魔しちゃうことってあるから。 そう言うわけで購入。 『リッチミルク クランチ』は、 ハーゲンダッツのカップタイプのミルクの美味しさそのままに、 ミルクが持つ甘味を引き出すホワイトチョコレートコーティング。 ホワイトチョコレートコーティングには、 香ばしくサクサクとした食感のフィアンティーヌが散りばめられている。 それではいただきまーす。 美味しーい。 ホワイトチョココーティング、 甘すぎるかなーって思ったけれど、 ミルクも負けてない。リッチミルクと同じく濃厚。 あ、フィアンティーヌって、 クレープ生地をごく薄く伸ばして軽やかな食感に焼き上げたフランスのお菓子のこと。 ア

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 黒鯛（クロダイ） 【語源】 黒鯛の語源は暗配色の体色によるものである。 関西地方では「チヌ」とも呼ばれ、これは茅渟の海（ちぬのうみ） 大阪湾で多く獲れた事からきていると言われている。 にほんブログ村 日本全国ランキング 【旬】 夏が一番美味いとされがちだが、最も美味いのは9月頃。 秋口である。9月頃に瀬戸内であがる黒鯛は「鍋割りチヌ」と呼ば れ、鍋がわれんばかりに脂がギラギラ浮くとか・・・・。 黒鯛のアクアパッツァ 【うんちく】 クロダイは出世魚のように、成長段階によって呼ばれ方が変る。 １０cm前後のを「チンチン」、２０cmまでを「カイズ」、それ以上 を「クロダイ」と呼ぶ。3～4歳までは雌雄同体で雄の機能しか 持たない。（だからチンチン？・・・失礼！）5歳になるとほとん どが雌にな

筋トレ歴10年で、ボディビルやフィジークのコンテストでの優勝経験あり。ゆえに正しい筋トレ方法やダイエット方法を熟知。当サイトではそんな筆者が、適切な筋トレ方法やダイエット方法を解説してます。専門性を持ってすべての記事を執筆しています。 あなたは20代30代と働き盛りなのもあり、 忙しいを言い訳に運動から遠ざかってませんか？ その結果、最近は太りやすくなってる気がしたり、 なんかだるいと感じる日々が多くなってませんか？ （でも何から始めていいかわからず時間だけが過ぎていたり。） そんな心身の不調を解決する可能性を多いに秘めてるのが「運動不足の解消」です。 こんにちはカイです！ 筋トレ歴は10年ほどで、今まで自宅での軽い運動から本格的な筋トレまで様々に経験してきました。

こんにちは。 このレッスンでは「I can swim.」という英語の例文を使い、「can」の意味や使い方について説明します。 「can」を理解すると、表現の幅が広がりますよ！ 「can」は知ってますよ！ ちょっと前のアメリカ大統領が「Yes, we can!」っていってましたもんね。 文法的には助動詞っていうのか…。

アメーバ、noteでもご購読いただけます 勝利データでは、ズバリの１頭推奨！ こんにちは。 地方競馬勝負レース！ 最近の的中は 南部駒賞！１点でエイシンラー単勝的中！330倍アップ！ 鎌倉記念において、２点で馬連的中！ ゴールド争覇はワイド的中！ 白山大賞典！推奨馬でワンツ ー！ 東京盃！レッドルゼル的中！ レディスプレリュード！推奨馬でワンツースリー的中！ となっております！ こちらでは、木曜日の兵庫クイーンカップ！ 連対データにて３頭推奨！ さらに勝利データにて、ズバリの１頭推奨！ それでは、予想開始です！

キャベツの外葉。状態が良くないものがついていることもありますし、そうでなくても少し青臭くて硬いので、お店でべりっと剥いて捨てている人をよく見かけます。 そんな外葉も使いよう。 ロールキャベツにしました。それも、主張する味の鮪を使えば味のバランスが取れます。 アラを使うのでとてもエコで、節約です。 ただし、鮪はプリン体が多いので、モヤシを一緒に巻いてマグロを減らしつつ嵩増し。 鮪アラとモヤシ入りの和風ロールキャベツ 鮪アラとモヤシ入りの和風ロールキャベツの痛風ケアメニュー 鮪アラとモヤシ入りの和風ロールキャベツ キドニーと大豆のサラダ 小松菜のお浸し ピーマンとパプリカの塩麹マリネ 大根の醤油漬け（市販品） 竹輪とワカメと卵の汁 白米ご飯2杯 これも昨日のバーガーと同様、何年ぶりという料理です。 私が作る肉を使わない時の和風のロールキャベツのポイントは、油揚げを一緒に巻き込むこと。 火を通す

こんにちは（＾＾） アラフィフブロガー　じつ＠です 一年に一回しか開催されない 国家資格の宅建試験 （宅地建物取引士）が 10月にありました このブログは住宅ローン 固定金利フラット35情報を 月別で定期的に掲載 憧れのマイホーム購入を これから計画・検討する時 住宅ローンを大多数の方が 必須になると思います 前月の記事と比較検討しながら 住宅ローンを申し込む時に 固定金利・変動金利どっち どれを選んだらいいのか 悩んでいる時などに 参考にして貰えると幸いです マイホーム購入を検討する中で重要 『10月の住宅ローン金利上昇が気になる』 『変動金利と固定金利で悩んでいる』 『金利相場全体が上昇傾向で心配』 『金利が上がったら返済計画が頓挫』 この記事はあなたに向けて書いています 令和4年10月住宅ローン固定金利（金融機関差異あり） 金融機関などが提供する 住宅ローン2022年10月金利は 下

以前、今使っているノルウェー軍のフードコンテナに変わるクーラーボックスを4つ厳選した記事をあげました。 それから結局ORCA(オルカ)のクーラーボックス『ORCA Coolers 20 QT』を購入して既に3回ほど使用しています。そんなオルカを今回ご紹介しようと思います。 いかにオーバースペックな道具でも使う人間がダメなら十分な性能が発揮できない事がよくわかりました。 オルカとは・・・ 商品紹介 外見とスペック 蓋と容量 シングルハンドル バックポケット ドレインプラグ 南京錠固定 実際にキャンプで使ってみた！【初回】 良い所 かっこいい 本当にキンキンに冷えてる 色が合わせやすい 物置にもなる 悪い所 保冷力は使い方による 運搬が辛い 蓋が閉めにくい ソロキャンパーは悩む 排水部分にゴミが溜まる 最後に・・・ ↓悩んでた時期↓ www.shirodango.com オルカとは・・・ ハー