「なぜ」は〇回繰り返す。「解像度が高い人」になるための4つの日常習慣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
デジタルツールの普及によって一般にも浸透した「解像度」という言葉。近年では、「思考の解像度」といった具合に、ビジネスシーンにおいてもよく使われるようになってきました。 その解像度を高めるには「『深さ』『広さ』『構造』『時間』という4つの視点を磨いていかなければならない」と言うのは、東京大学で現役生や卒業生、研究者のスタートアップを支援している馬田隆明（うまだ・たかあき）先生です。日常的に「4つの視点」を磨く方法を教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 「解像度を高める」とは「4つの視点を磨く」こと 「深さ」の視点を磨くために必要な「Why」の回数 「広さ」の視点は、探索とコミュニケーションで磨く 「構造」の視点には勉強、「時間」の視点には想像が必要 「解像度を高める」とは「4つの視点を磨く」こと 仕事で成果を挙げるためには、「解像度」を高めることが大きな鍵と
｢勉強しない｣と決めることがやる気への第一歩
授業中、退屈そうにしている生徒。それを見て、教師は内心「あいつ、やる気がないなあ」と嘆く。しかしその状況を客観的に捉えれば、「教師の授業がつまらないんじゃない？」という疑問も湧く。しかしその状況、生徒が悪いわけでも教師が悪いわけでもないかもしれないという調査結果を示す研究が進んでいる。 やる気のなさを批判するのは逆効果 東海大学情報教育センター専任講師で博士（工学）の白澤秀剛さんは、大学生および高校生を対象に、「主体性」の本質を定義し、それを学校教育を通じて伸ばすための方法を見いだすために、数千人単位の調査を行った。 「やる気があれば勉強ができるようになるのなら、ダイエットだって全員成功しているはずです。そうなっていないってことは、やる気は自分の意思ではコントロールできないということです。自分の意思でコントロールできないことに対して批判をされても、逆効果になる可能性が高い」（白澤さん、以下
学習定着・長期記憶を鍛えるメソッド「SuperMemo」。効率よく学ぶ3つのステップ | ライフハッカー・ジャパン
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
記憶定着には「アウトプット」が必須と言うけど、結局どうすれば？ おすすめの「書くアウトプット法」3選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
脳科学研究者の篠原菊紀氏によれば、「情報をアウトプットする」ことで「記憶のネットワーク化」が起こるのだそう。（引用元：STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」）勉強にしろ、仕事を覚えるにしろ、積極的にアウトプットをすることが学習効率を高めるコツなのです。 しかしどのようにアウトプットすればいいのでしょう？ ここで「アウトプット」の定義を確認しておきます。脳科学に詳しい精神科医・樺沢紫苑氏いわく「アウトプットとは情報を『使う』こと」。その具体的方法のひとつが「書く」ことだそうです。（引用元：STUDY HACKER｜記憶効率を上げる黄金比は「3：7」だ。勉強に脳科学を取り入れるべし。） そこで、 仕事の知識や手順を早く覚えたい 読んだ本の内容を身につけたい そんなあなたに向けて、「書く」ことによる3つのアウトプット法を
楽天ゴールドカードはメリットない?プレミアムカード・年会費無料楽天カードとの違いや元を取る損益分岐点はいくら?
社会人の勉強「あるあるお悩み7選」解決策はこれ！ つい怠けちゃうなら○○すればいい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事をしながらだと、忙しくて勉強が思うように手につかない......」 「仕事で疲れていて、どうしても勉強をする気になれない……」 「勉強したいことがありすぎて、休日だけでは足りない……」 学生の頃とは異なり、社会人になると勉強を始めるにもさまざまなハードルが生じてくるものですよね。 そこでこの記事では、「社会人によくある勉強の悩み」を7つご紹介し、それらの対策について詳しく解説します。 あるあるお悩み【1】勉強する時間がない 社会人にとって、勉強のために充分な時間を確保することはなかなか難しいもの。トレスペクト教育研究所代表の宇都出雅巳氏は、必ずしもまとまった時間をとる必要はなく、「5分や10分といったスキマ時間を有効に活用すること」がポイントだと説明しています。 たとえば、通勤時間にポッドキャストを聴いたり、お風呂に入っている時間を利用して動画を観たりするだけでも勉強は進むでしょう。
本当に頭のいい人が「勉強のノート」に書いている4つのこと。ノートは “3分割” が最強だ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「セミナーのノートを見返しても、何が重要だったのか結局わからない……」 「本を読んだあとはいつも頭のなかがごちゃごちゃで、うまく内容を整理できない」 こうした状況に悩んでいる人は、理解力が低いわけではなく、ただノートをとるコツをつかめていないだけかも。 そこで今回は、東大生をはじめとする「頭のいい人」たちがノートに書いていることを4つご紹介します。効果的なノート術を覚えて、勉強の効率をアップさせましょう。 【1】本当に頭のいい人は、勉強ノートに「記号」を書いている 世界記憶力選手権で日本人初のグランドマスターとなった池田義博氏は、「記号を使ってノートをとると、勉強内容を記憶するのに役立つ」と述べます。 記号が役立つ理由は、意外にも “感情” にあるのだとか。池田氏いわく、ノートに記号をつけるときは感情をともなった意思が働くため、次のふたつの理由で記憶に残りやすくなるそうです。 第一に、感情
「開成流ロジカル勉強法」のノート術をやってみたら、短時間で理解度が爆上がりした話 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
毎日忙しいビジネスパーソンにとって、勉強にあてられる時間はとても貴重ですよね。「短い勉強時間でも、成果を出したい！」そんなみなさんのために、今回は「開成流ロジカル勉強法」をご紹介します。特にこの記事では、ノートの書き方について詳しく解説しますので、ぜひ明日からの勉強の参考にしてみてください。 開成流ロジカル勉強法とは 開成流ロジカル勉強法とは、「4技能」を活用しつつ「ロジック」を用いる勉強法です。名門・開成高校出身で、教育事業などを手がける株式会社キャストダイス代表取締役の小林尚氏が提唱しました。 小林氏によると、「ロジック」とは「比較的多くの人が納得しやすい論理的なつながり」のこと。そして「4技能」とは、「読む」「聞く」のインプットと、「書く」「話す」のアウトプットの4つの行為です。 小林氏いわく、ロジックは「情報を整理する引き出し」のようなもの。インプットするときにもアウトプットすると
徹底検証「青ペン書きなぐり勉強法 vs 3ワードノート術」効果の違いや上手な活用法は？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
何回復習しても、勉強したことが覚えられない……。 そもそも勉強に集中できない！ このような悩み、勉強の仕方を変えれば解決できるのかもしれませんが、自分に合った勉強法を見つけるのはひと苦労ですよね。 そこで、これまでSTUDY HACKERが紹介してきた勉強法のなかでも、特に反響が大きかった「青ペン書きなぐり勉強法」と「3ワードノート術」をあらためて取り上げ、両者の効果の違いや上手な活用法を徹底検証してみることにしました。 「青ペン書きなぐり勉強法」とは 「青ペン書きなぐり勉強法」とは、見やすさはいっさい意識せず、ノートに青ペンでひたすら覚えたいことを書きなぐるという非常にシンプルな勉強法です。早稲田塾創業者で、日本アクティブラーニング協会理事長の相川秀希氏が提唱しました。 この勉強法の主なメリットは、達成感によるモチベーションアップ。相川氏は青ペン書きなぐり勉強法をする際、インクの減りが見
超簡単なたった “これだけ” の工夫が、手書きノートの質を大きく高めてくれる5つのワケ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事や勉強がはかどらなくて困っているが、面倒なことはイヤだ。簡単で効果の高いノート術はないだろうか……。 それなら、片頁をタテ半分に折って線をつけ、手で書くだけのノート術がおすすめです。その驚くべき効果を5つ説明しましょう。 1. 労力を節約できる 放送通訳者・獨協大学非常勤講師の柴原早苗氏は、自身の通訳メモノートや書籍で得た情報などから、ノートの真ん中、タテに線を引いて使うことを思いたそう。また、真ん中の線は、半分に折ってできる線を活かすようにしたとのこと。これでグッと労力を節約できるのだとか。 なぜならば、ページの真ん中に線があると途中で折り返すので、ノートの端から端まで書くために何度もペンを持つ手を横にスライドさせる必要がないからです。次の行へもスムーズに移動できるとのこと。半分に折るだけなので線を引く手間も省けます。 2. 可読性が上がる ノートのページがタテに分割されていると、読
「繰り返し勉強する」ことの4大メリット。やっぱり繰り返すほどに頭はよくなっていく - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
繰り返し学習は、その人の自信、理解度、知識の精度を高めてくれるそうです。自己成長のカギとなる可能性もあるんですよ。それぞれ実践を交えながら、詳しく説明しましょう。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。運営は、英語パーソナルジム「StudyHacker ENGLISH COMPANY」を手がける株式会社スタディーハッカー。 「繰り返し勉強する」と自信がつく 「繰り返し知識を使い多くの問題を解く」と理解
頭のなかを即整理！ 「コーネル式ノート術」×「京大式カード」が勉強に最適だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「講義中は、聞いた内容をメモするだけでせいいっぱい」 「メモをとっても、時間が経つと重要なポイントを忘れてしまっている」 こんな状況に毎回悩んでいる人はいませんか。それもそのはず、内容を一言一句メモするノートのとり方には、じつは無駄が多いのです。 この悩みを解消してくれるのが、アメリカ・アイビーリーグの一角を担うコーネル大学教授が生み出した「コーネル式ノート術」と、京都大学教授が生み出した「京大式カード」。では、日米トップレベルの大学が編み出した勉強法を組み合わせてみると、どんな効果が見えてくるのでしょうか。 そこで筆者が、講義中に「コーネル式ノート術」を、また講義終了後の復習に「京大式カード」を使って実際に勉強してみました。実践のコツとともに、具体的な方法をご紹介します。 ノートを3分割する「コーネル式ノート術」 「コーネル式ノート術」とは、1989年にコーネル大学で教授と学習サポート業
「疲れてる……でも頑張る」が危険すぎるワケ。“無理しない自分” になるメソッド、教えます - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
かつての「モーレツ社員」ほどではなくとも、働き盛りのビジネスパーソンのなかには、「つい無理をしてしまう」人も多いものです。そんな悩みを、NPO法人メンタルレスキュー協会理事長である下園壮太（しもぞの・そうた）さんに解決してもらいます。その前に、まずは「無理をすることの恐ろしさ」から教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 【お悩み】 日頃、ついたくさん頑張ってしまいます。でも、忙しいのはみんな一緒ですから、自分だけ弱音を吐いたり楽をしたりするのはおかしい気もします。実際どうにかやれていますが、たしかに疲れを感じてもいるんです……。 無理をする人は、気づかないうちにうつ症状が進んでいる つまりこの方は、「つい無理をしてしまう人」なのですね。見方を変えれば、「無理をしないことができない人」と言えるかもしれません。このように、オーバーワーク気味になる方にはいろいろな
東大・京大の卒業生たちが教える「勉強の超基本」。勉強はただ “これ” するだけでいい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強って、結果が出るまでに時間がかかるから嫌いだし、面倒くさい」 「でも勉強は大切だし、やらないといけないことはわかっている」 多くの人が、こうしたふたつの心境の狭間で、勉強と日々格闘しているのではないでしょうか？ 勉強が面倒でなかなかやり始められない人は、じつは勉強自体が嫌いなわけではありません。「いかに勉強するか」を知らないから、そう錯覚してしまっているだけなのです。そこで今回は、日本屈指の学府である東京大学と京都大学の卒業生たちがどのように勉強と向き合ってきたのか、彼らにとっては「超基本」的な勉強法を3つお教えしましょう。 【方法1】ひたすら「読む」 「問題集を何度も解かないといけないから勉強は面倒くさい」と感じる人もいるかもしれませんね。そんな人は、教科書や参考書をただ読むだけでも大丈夫です。 問題集やノート、筆記具を用意するのでさえ面倒くさい人へおすすめなのが、「7回読み勉強法
皆さんはじめまして。入社以来、システム開発一筋で真面目にやってきたシニアエンジニアです。え、写真を見ると、シニアに見えないですって？いやいや、そんなことはないです。こう見えて、アラフィフですし、体にもだいぶガタがきています。 そんなシニアエンジニアですが、実は、今年の2月～7月の半年にかけて、難関と呼ばれるものを含む5つの資格（CISA、G検定、Salesforce B2C Commerce デベロッパー、ITサービスマネージャ、PMP）を取得しました。それにより、上司から「ぜひ福島さんの躍進を、LAC WATCHに記事として書いてみない？」と声をかけてもらい、今回の執筆を決めました。 私自身、資格マニアな一面があるのですが、半年で5つの資格を取得したことは初めてです。取得の秘訣には、私の能力や勉強方法だけではなく、ラックの様々な社員支援制度や、社員の成長を促す文化・土壌といった理由があり
復習と記憶――正解はあるのか 新しい単語を覚えたとしても、時間とともにその記憶は減衰し、やがて忘却されてしまいます。記憶を定着させるためには、定期的な復習が欠かせません。それでは、どのようなスケジュールで復習をするのが最も効果的なのでしょうか？ 記憶術に関する書籍やwebサイトでは、「1日後→1週間後→1ヵ月後→半年後」というように、復習の間隔を少しずつ広げていくスケジュールが最も効果的であるという主張が多く見られます。例えば、以下のwebサイト等です。 復習回数を重ねるにつれて間隔を少しずつ広げていくスケジュールは、「拡張型のスケジュール」あるいは「拡張分散学習」（expanding spacing・expanded rehearsal）と呼ばれます。 英単語学習アプリでも、拡張型のスケジュールを売りにしているものが数多く見られます（例えば、iKnow、Anki、Word Engineな
ITの世界は日進月歩。新しいと思っていた技術が、気付けば時代遅れになっていたなんてことも珍しくない。日ごろから勉強の習慣を身に付けておくことが大切だが、毎日更新される膨大な情報を全てキャッチアップするのは現実的に難しい。 思わぬ回り道を避けるためにも、経営課題やニーズを正しく把握し、目標を定め、必要な知識を効率的に学びたい。ここでは、学びのメカニズムから導く効果的な学習法や目標の定め方、学びを継続させるためのポイントなどをまとめた。 仕事で必要な勉強に限らず、自己実現のためにも学びは欠かせない。何より、自身を成長させてくれる学びは本来楽しいものだ。技術が入れ替わっても学ぶことをやめなければ、新たな道を切り開いていけるだろう。
デキる人を目指すならやっぱり「手書き」。手で書くことが脳にもたらす5つの重要メリット - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
デジタルデバイスの普及で、手で何かを書く機会はだいぶ減りましたが、あえてその機会を増やす価値は大いにあります。やっぱり「手で書くことには意義がある」と述べたくなる5つの理由を、研究結果を交えつつ紹介しましょう。 1. 手書き習得が「高度な言語能力」に 京都大学大学院医学研究科特定助教の大塚貞男氏、教授の村井俊哉氏ら研究グループが、大学生・大学院生30名を対象に調査したところ、漢字の手書き習得が、高度な言語能力の発達に関連することを発見したそうです。 研究チームはこの結果を受け、漢字の⼿書き習得が妨げられた場合（たとえば早いうちからデジタルデバイス利用に偏るなど）、その影響はさまざまな言語・認知能力の発達にまで及ぶ可能性があるとしています（2021年1月26日,国際学術誌『Scientific Reports』に掲載）。 2. 手書き習得は「思考力の向上」にもつながる 厚生労働省の情報サイト
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忙しくても結果を出せる人は、勉強で “このサイクル” を回している - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
自分の勉強が本当に効率的なのかわからない……そう悩むビジネスパーソンに紹介したいのが「G-PDCA勉強法」です。 「PDCA」という言葉自体は、多くの方が知っているはず。Plan（計画）→Do（実行）→Check（確認）→Action（改善）というサイクルを繰り返すことで業務を継続的に改善していける――仕事で実践している人もいるでしょう。これを勉強に当てはめ、先頭にGoal（ゴール）をつけ加えたのが「G-PDCA勉強法」です。 「G-PDCA勉強法」の何がいいのか？ 具体的にどうすればいいのか？ 詳しく説明していきましょう。 「G-PDCA勉強法」が優れている理由 G-PDCA勉強法を提唱しているのは、税理士や時間管理コンサルタントとして活躍する石川和男氏。石川氏いわく、G-PDCAのサイクルを回すことには、大きくふたつのメリットがあるのだそう。 【メリット1】成果が出るスピードが加速する
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「夜30分の勉強」を最高にはかどらせる3つの方法。勉強前には◯◯をして！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
リクルートワークス研究所が実施した「全国就業実態パネル調査2019」によれば、前年1年間で「学校に通う」「通信教育を受ける」「本を読む」などの学習活動をしなかった社会人が4割強もいたとのこと。また、人材紹介サービス等を手がけるエン・ジャパン株式会社が「エン転職」ユーザーを対象に実施した調査でも、仕事に関する勉強をしたことがない人が3割もいることが判明。これは決して少ない数字ではないでしょう。 もし、あなたが勉強習慣をおもちでないならば、スタートとして「夜の30分」を勉強にあてることをおすすめします。夜は比較的時間を確保しやすいですし、夜のなかでも “就寝前” を選べば記憶定着も期待できるからです。 今回は、夜30分の勉強を最高にはかどらせるための3つのコツをご紹介しましょう。 【1】勉強前の「瞑想」で脳を集中モードに その日1日の仕事を終えて、夜は頭が少し疲れている時間帯かもしれません。勉
社会人は「1日48分」を “◯◯” の勉強にあてよ。超多忙でも時間を確保する工夫とは - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
ただでさえ多忙なビジネスパーソンが働きながら勉強をしようと思うと、大きく立ちはだかるのが「どうやって勉強時間を確保するか」という問題です。 そこでアドバイスをお願いしたのは、医師として働きながらハーバード大学へ留学し、並行してボストン大学でMBAを取得した眼科医の猪俣武範（いのまた・たけのり）先生。まさに、多忙を極めるなかで勉強を続けた猪俣先生の「勉強時間捻出法」を教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 「先に勉強時間を確保する」ことが基本中の基本 勉強をするうえで最も大切なことが「勉強に対する考え方」と「環境づくり」であることは、前回の記事でお伝えしました（『医師をしながらハーバード大＆ボストン大で学んだ眼科医が語る「勉強で最も大切なこと」』参照）。とはいえ、ビジネスパーソンが働きながらしっかり勉強するには、勉強時間を捻出する方法を知っておく必要もあります。ここでは、私が
ムダな時間がゼロに！ 方眼ノートに書く「スキマ時間専用」のやることリストがかなり使える - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
いつも待ち時間にイライラして、仕事が時間通りに終わらないと嘆いているなら、「心の名医」や「仕事のプロフェッショナル」がすすめる「スキマ時間用のできることリスト」をつくってみてはいかがでしょう。スキマ時間をより効果的に活用できるそうですよ。その際には方眼ノートが役立ちます。詳しく説明しましょう。 「スキマ時間用リスト」はなぜ必要？ 「心の名医」と称され、没後も数多くの著書で人々を元気づけている精神科医・随筆家の斎藤茂太氏によれば、「ほんの10分程度を惜しんでスケジューリングを行なわないと、結局はその10倍くらいの時間をムダにしてしまう」そうです。スケジューリングには、このようなメリットがあるとのこと。 やり残し、やり忘れがなくなる 並行してできる仕事に気づけて、こなせるので効率的 いったんほかを頭から排除して目の前に集中できる 時間がポカッと空いたとき、何をすべきか迷わなくなる 焦りが軽減さ
最強の復習法「夜の5分で書き出して→朝の5分で確認する」。記憶定着・理解促進に効果あり！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強に時間を費やしているのに、思うように成果が上がらない。記憶になかなか定着しないし、勉強したはずのことが思い出せないし……。 そうお悩みの方にぜひおすすめしたいのが、「寝る前の5分」と「起きたあとの5分」を活用すること。各5分でやることは「勉強した内容を思い出す」と非常にシンプル。いつもの勉強にこのちょっとした取り組みをプラスするだけで、あなたの勉強の効率は段違いに上がるかもしれませんよ。詳しく説明しましょう。 勉強内容を記憶に定着させるには「朝と夜」が大事 上記の勉強法を提唱するのは『ずるい暗記術 偏差値30から司法試験に一発合格できた勉強法』の著者である弁護士の佐藤大和氏です。佐藤氏はこれを「記憶出し入れ術」と呼んでいます。その具体的なやり方を紹介する前に、睡眠を挟んだ「夜」と「朝」の勉強が大切である理由を解説しましょう。 記憶力日本一に6連続で輝いた経験をもつ “記憶のスペシャリス
1日を短く振り返るだけ「1行日記」の効果。成長が速くなる＆チャンスに満ちあふれる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
自分を変えたい。チャンスが欲しい。でも、いったい何を、どうしていけばいいのかわからない……。 ならば、まずは今日1日を、たった1行で振り返る日記を始めてみてはいかがでしょう。物事や他者への見方が変わり、意味や気づきを得て成長できるそうです。有識者らの言葉を参考に、詳しく説明します。 「振り返り」こそが成長に必要 Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長の伊藤羊一氏は、どんなに忙しくても散歩と瞑想、そして「1行日記」を毎日のルーティンにしているそうです。 「1行日記」とは、今日やったことを1行書いて振り返る日記のこと。書いた内容に基づき、「意味・気づき・次の行動」について考えることも含まれます。 伊藤氏によれば、振り返りで得た “気づき” を、次の行動に生かそうとする人は成長が速いのだとか。そうしたこともふまえ、振り返りこそが成長に必要だと同氏は説きます。日々の出来事から、どれだけたくさ
独学の達人がやっている「ちょっと勉強しただけでヘトヘト」を回復させるスゴ技
ブログ「読書猿 Classic: between/beyond readers」主宰。「読書猿」を名乗っているが、幼い頃から読書が大の苦手で、本を読んでも集中が切れるまでに20分かからず、1冊を読み終えるのに5年くらいかかっていた。 自分自身の苦手克服と学びの共有を兼ねて、1997年からインターネットでの発信（メルマガ）を開始。2008年にブログ「読書猿Classic」を開設。ギリシア時代の古典から最新の論文、個人のTwitterの投稿まで、先人たちが残してきたありとあらゆる知を「独学者の道具箱」「語学の道具箱」「探しものの道具箱」などカテゴリごとにまとめ、独自の視点で紹介し、人気を博す。現在も昼間はいち組織人として働きながら、朝夕の通勤時間と土日を利用して独学に励んでいる。 『アイデア大全』『問題解決大全』（共にフォレスト出版）はロングセラーとなっており、主婦から学生、学者まで幅広い層か
「マインドマップ」で思考を見える化！ 1分でわかるシンプルな情報整理法【今日のワークハック】 | ライフハッカー・ジャパン
「これ、マストだわ」モニター購入して気づいた、あったほうがいい周辺機器4選 #Amazon新生活セール
勉強に集中できない人のための “10のしないこと”。集中力を「高めよう」と思わなくていい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強しようと机の前に座ったのに、いつの間にかスマートフォンを触っていた」 「休日はたくさん勉強しようと思ったのに、頭がボーっとして働かない」 このように、勉強に集中したいのにできない人は多いことでしょう。 では、どうすれば勉強に集中できるのでしょうか？ 答えは集中を妨げる行動や癖を “しない” こと。そこで今回は、勉強に集中できないと悩む人のための「10のしないこと」を紹介します。 1. 机の上にスマートフォンを置かない 勉強に集中したい人の多くは、「脳を鍛えれば集中力は高められる」と考えているかもしれません。しかし、脳科学者の中野信子氏は「脳を鍛えても集中力は高まらない」と説きます。というのも、ひとつのことにだけ集中すると、事故や災害など生命を危険にさらす物事にも気づかなくなってしまうからだそう。 中野氏いわく、脳を勉強に集中させるには、「集中しなくちゃ」と頑張るよりも、注意散漫になら
効率よく暗記できる人が押さえている4つの基本。たった10分の○○で記憶力が上がる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強した内容を覚えるために、単語帳を見ながらただただ暗記をするといった「努力」主体の覚え方をしていませんか？ そのようにして覚えるより、記憶のメカニズムを理解したうえでシステマティックに勉強したほうが、記憶効率も定着率も高いものです。 効率よく暗記するテクニックには、「ポモドーロテクニック」、要約、運動など、さまざまなものがあります。それらを、『9割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する 勉強の戦略』（岡健作著・朝日新聞出版）から一部抜粋、再編集して紹介します。 【プロフィール】 岡 健作（おか・けんさく） スタディーハッカー 代表取締役社長 1977年生まれ、福岡出身。同志社大学（文学部英文学科）在籍中から英語教育に関わる。大手学習塾の講師・教室長を経て、2010年に京都で恵学社（現：スタディーハッカー）を創業。“Study Smart”（学びをもっと合理的でクールなものに）をコンセ
勉強がはかどる「見開きノート術」3選。見開きでとるからこそのメリットがあった！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「せっかくノートをとっても、復習にはあまり役立たないんだよな……」 「ノートづくりにこだわったところで、勉強がはかどるようになるの？」 こんなふうに思ったことがある人は、ノートを “見開き” で使ってみるといいかもしれません。 ノートを1ページずつ使うのが当たり前だった人も、広々と2ページ分使うようにすれば、勉強効率がきっとアップするはず。ノートを見開きで活用する方法を3つご紹介しましょう。実践例もぜひ参考にしてみてくださいね。 【1】青ペン書きなぐりノート 【2】鈴木式6分割ノート 【3】黄金の3分割ノート 【1】青ペン書きなぐりノート 覚えたい内容がたくさんあるなら、「青ペン書きなぐりノート」を試してみましょう。これをすすめているのは、日本アクティブラーニング協会理事長の相川秀希氏です。 このノート法では、「青ペン」を使い「なんでも書きまくって」いきます。ノートは1ページずつではなく「
勉強が続かない人に朗報。「4日間ずつ」ステップアップするだけで、勉強の習慣化に成功できるワケ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強を毎日続けたい。だけど、思ったように続かない……」 そんな悩みを抱える方へ、脳の仕組みにアプローチして勉強の習慣化を成功させる方法をご紹介します。キーワードは「4日間はひとつの勉強だけ」。筆者も挑戦してみました。その納得の成果をぜひご覧ください。 勉強が「続かない」のはなぜなのか 勉強を「続ける」ためにやるべきこと 「4日間、ひとつの勉強だけ」に取り組むメリット 「4日間、ひとつの勉強だけ」のルールで勉強の習慣化にチャレンジ！ 1～6日め（15分×6日間） 7～10日め（30分×4日間） 11～14日め（45分×4日間） 実践してわかった、勉強を4日間サイクルで習慣化するコツ 「コンディションの悪いとき」に目を向けるといい 勉強の習慣化は「記録」をつけると進めやすい！ 勉強が「続かない」のはなぜなのか 私たちがなかなか勉強を続けられないのには、脳の防衛本能が関係しています。 メンタル
「飲み込みが早い人」と「遅い人」は、勉強の仕方がどう違うのか？ 効率よく理解する3つの秘訣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
一を聞いて十を知る――この故事のような「飲み込みの早い人」だったら、短い勉強時間でも成果が伸びるのに。でも私の頭のつくりでは無理だな……。そう考えてはいませんか？ 悲観する必要はありません。“理解の早さ” は先天的なものとは限らないのです。 今回の記事では、「飲み込みの早い人」がしている勉強の仕方を3つ紹介します。以下のことを意識すれば、あなたの理解もきっと早くなるはずですよ。 1. 構成をとらえる 2. 法則性を見つける 3. 要約を意識する 1. 構成をとらえる 「できる人は頭の構造が違う」とはよく言われるもの。教育評論家によれば、この言葉は的を射ているそうです。そしてその構造は、生まれながらに備わるものとは限らず、後天的にもつくれるのだとか――。 そう説明するのは、教育デザインラボ代表理事・教育評論家の石田勝紀氏。直接指導したり講演を行なったりした53,000人以上の子どもや、周囲の
東大に受かる人の勉強法が意外と普通なワケ。ラクに結果を出す秘訣は「まず○○する」ことだ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強において、苦手なことにどう向き合っていますか？ 苦手を克服するために自分ひとりで必死に頑張る……という人もいるかもしれませんが、他者に任せる（＝外注する）ほうがずっとスマート。勉強法は自分で組み立てるのではなく、昔から培われてきた王道の勉強法に頼ることから始めるといいのです。 そんな「勉強の外注化」のポイントについて、『9割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する 勉強の戦略』（岡健作著・朝日新聞出版）から一部抜粋、再編集して詳しくご紹介します。 【プロフィール】 岡 健作（おか・けんさく） スタディーハッカー 代表取締役社長 1977年生まれ、福岡出身。同志社大学（文学部英文学科）在籍中から英語教育に関わる。大手学習塾の講師・教室長を経て、2010年に京都で恵学社（現：スタディーハッカー）を創業。“Study Smart”（学びをもっと合理的でクールなものに）をコンセプトに、第二言
現役東大生が提案「ふせんを使った学習計画術」がおすすめ！ 達成感とモチベーションのアップに効く - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
資格試験や定期テストに挑むとき、勉強の計画を立てたはいいものの、実際には計画通りにいかずうまく進まなかった……そんな経験はありませんか？ 累計19万部のベストセラーともなった『「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書』（東洋経済新報社）の著者で、現役東大生の西岡壱誠氏が提案する「ふせん」を使った学習計画術は、そんな悩みを解決してくれるものかもしれませんよ。 今回はその効果とやり方を詳しくご紹介します。 「ふせん」を使った計画術とは？ そもそも、勉強が計画通りにいかないのはなぜなのでしょうか。StudyHackerのインタビューで、西岡氏は「何をどうすれば合格するのか」がわからない状況に原因があると述べています。 わからないから、いま取り組んでいることが本当に正しいのか不安になり、計画もどんどん狂っていく――逆にいえば、「何をどうするか」をより具体化していけば、合格への見通しが立ち
「手書き」と「デジタル」で徹底比較！ アイデアが泉のように湧き出るメモ帳の使い方。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
企画力や発想力で勝負するビジネスパーソンにとって、「アイデア」は仕事の生命線です。しかし実際には、アイデアが枯渇してしまったり、良いアイデアが浮かんでもすぐに忘れてしまったりすることが多いのではないでしょうか？ 希代のヒットメーカーである音楽プロデューサーのつんく♂氏は、「気づいたことをメモに残す地道な習慣こそがアイデアの源です」と語っています（PRESIDENT Online｜消費不況の中、ヒット商品をつくるには―つんく♂）。つんく♂氏をはじめ、一流と呼ばれるクリエイターやビジネスパーソンには、メモの習慣を持っている人も少なくありません。 そこで今回、筆者がメモを使って、オリジナル記事のネタ作りを実際にやってみました。デジタルと手書き、どちらが効果的なのか検証してみますね。 筆者のメモアイテムのご紹介 「メモ」というと、実際の紙に書き出すパターンと、スマートフォンやパソコンなどのメモ機能
「今年こそ絶対勉強するぞ！」と思う人が、1月中に確実に実行するべき “3つのこと” - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
新年を迎え、「今年こそ勉強を頑張るぞ！」と意気込んでいる方は多いのではないでしょうか。でも、意気込むだけではうまくいかないもの。お正月に気合を入れたはいいが、結局挫折した……。そんな経験のある方もいるはずです。「今年こそ勉強しよう」という決意を無駄にしないために、1月のうちにしておくべき3つのことをお伝えします。 【その1】勉強の目標を立てる 1月中にしておくべきこと、まずは目標決めです。これは、単にやるべきことをはっきりさせるためだけに行なうのではありません。目標は、勉強のモチベーションにダイレクトに影響するのです。 心療内科・精神科の平成かぐらクリニック院長伊藤直氏によると、人の脳内では目標を達成するとドーパミンが分泌され、意欲が向上します。そのため、達成可能なレベルの小さな目標をこまめに立てて次々達成していくと、どんどんモチベーションが上がるのです。 では、目標を立てるときのポイント
勉強の質が上がるノートは「これ」。情報を効率よく整理するには「○○ノート」が最適だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
方眼ノートは情報を整理しやすいうえ、気持ちまで落ち着かせてくれるそうです。そうした効果は「勉強用に方眼ノートを使うべき理由」になるはず。詳しく説明しましょう。 1.「理解のプロセス」がスムーズになる 『国語が得意科目になる「お絵かき」トレーニング』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者で、「考学舎」塾長の坂本聰氏は、「絵を見て認識できないものは、文章に変換できない。文章を読んで理解できなければ、絵にも描けない」と説明します。 坂本氏が提唱する国語トレーニングでは、「絵と文の両方で、同じ内容を表現できるようになること」を目指すのだとか。同氏は、「絵から文へ、文から絵へ」と置き換える作業を、「理解のプロセス」のレッスンと例えています。これは、国語以外の教科にも当てはまり、大人の思考術としても有用とのこと。 それならきっと、方眼ノートが最適なツールになるはず。ちょうどいい濃さで印刷されたマス
HACK! THE NEW SOCIETY with ＆e. より良い未来の作り方 交通事故のない世界を目指し、社会全体が豊かになっていくことを目的とした共創型自動車保険「＆e （アンディー） 」。ライフハッカーはそんな「＆e」とともに、より良い社会とビジネスの共創を模索する人々の対話と奮闘をご紹介します。
勉強したことを「自分のものにできる人」になるために、ちょっとだけ変えてみるといい3つのこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強も読書もそこそこ頑張ってる。でも『身についた！』という感覚はいまひとつ……」 「真剣にインプットしたはずの知識を覚えていない……！ いったいどうすれば？」 こうした悩みを抱えているなら、いつもの勉強法に “ちょっとだけ” 変化をもたらしてみましょう。ほんの少しのことを変えたり加えたりするだけで、記憶がぐんと定着しやすくなりますよ。 勉強したことを確実に自分のものにするために、ぜひ実践したい3つのことをご説明します。 1.「筆記具」を変えてみる 2.「読書メモの書き方」を変えてみる 3.「誰かに教えよう」という気持ちを加えてみる 1.「筆記具」を変えてみる 本に書き込みをしたり、丁寧にノートをとったりしているのに、内容が頭に入りづらい……というあなた。いつも「黒1本の筆記具」で書いていませんか？ もしそうなら、筆記具をちょっとだけ増やし、色ペンやマーカーなどを取り入れてみてください。理
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