※2018年1月14日 編集※ 「糖質制限ブーム」に乗って、2015年に「適当糖質制限」生活を送っていた。たった3ヶ月程度で成果が出て、健康診断でもほとんどがA評価という成果を出すことができた。 ※ご参考までに⇒健康診断の結果が出ました 糖質制限開始時から今に至るまでの生活で、「これさえあればやっていける」と選び抜いた「神７（かみセブン）食材」をご紹介してみたい。 短期間なうえに医療関係者のチェックを受けている生活ではないので、本当に推奨できるのかと真顔で問い詰められると涙を流す以外ない。「こういうケースもあるのね」という優しい心で流し読みいただけると幸いである。 １）キャベツの千切り ２）塩豆腐＆冷凍豆腐 ３）レシピ発明の感動も楽しめる「おからパウダー」 ４）非常食にもなっちゃう缶詰！鯖缶よ、ありがとう 使用例 失敗例 ５）安さなら納豆に軍配！「パック臭い」問題も簡単解決 ６）おやつが食
ネットでもちょいちょ話題になるトルコ発の「さばサンド」。さば缶を使って簡単に作ってみました！ 2020年4月追記：KALDIのさば缶を使ってサババーガーを作りました。とても美味しかったので記事最後に追記しました。 さばサンドの材料は家にあるものだけで！ これは定番入り確実の美味しさ！ 追記：焼き鯖でもサバサンドを作ってみました 追記：KALDIのさば缶と塩バターパンでサババーガー さばサンドの材料は家にあるものだけで！ さばサンドはその名の通り鯖を使ったサンドイッチで、本場では焼いた鯖を使うものが正式のようですが、鯖缶（サバの水煮缶詰）を使うとお手軽ということで私も今朝の朝食に作ってみました。 サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ ビールにも抜群に合う「サバサンド」を作ろう！ タモリ流、クッキングパパ、美味しんぼの人気レシピも - はてなニュース パンはHOKUOのバタールを使い
鯖缶との生活が危機を迎えた
鯖缶が好きでここ10年以上ほぼ毎日1個以上のペースで食べてきた、鯖缶が人生と共にあったと言っても過言ではない。 増田にも定期的に鯖缶の話題を提供してきたので、心当たりのある人もいるかもしれない。 家が不便な場所なこともあって、災害が起きても3か月くらいは食べ繋げる量は買い溜めしてある。 そんな中いつも食べていた鯖缶のパッケージが美しくリニューアルされていることに気が付いた。 興味を惹かれ手に取ってみると軽い、衝撃的な軽さ。 それもそのはずで、良く見ると固形量90gと書いてある、何度見ても90gだ。 いや、ちょっと待てよと、あなたこの間まで120gだったし、3年前までは140gだったじゃない。 いつの間にダイエットしたんだ、化粧も派手になってるし、何があったんだと思って調べると凄い人気らしい。 それ自体は喜ばしいが、ダイエットして魅力が損なわれてしまったと考える自分もいて素直に祝福できない。
※本サイトの記事にはPR情報が含まれます。 こんばんは、ライターの鯛です。 「暑くて何も作る気力がないから冷たいそうめんでやり過ごそう…」といった食生活を続けていませんか？ 暑い夏こそ栄養価の高い食べ物を食べてスタミナをつけることが大切です。 とはいえ、仕事で疲れている時に栄養のある献立を考えて料理を作るのって大変ですよね。 そんな時に紹介したいのがこちら。 「鯖缶トマトカレー」です。 鯖缶トマトカレーとは、その名の通り鯖缶とトマトを組み合わせて作るカレーです。 鯖缶トマトカレーは栄養が豊富で、以下のような効果が期待できます。 ・鯖缶:EPAやカリウム、ビタミンB2を豊富に摂取でき、血液循環を良くする ・トマト:ビタミンB1、クエン酸が疲労回復に役立つ ・カレー:スパイスが食欲や消化を増進させる つまり夏バテ防止にとても効果的なんです。 しかも、約5分煮込むだけで作れるのでとにかく簡単。
サラサラ美味しいご飯を食べよう！ 出張料理人のガッキーです！ ＞＞＞出張料理とは？詳細はこちら 梅雨が開けてめちゃくちゃ暑くなってきましたよね。 こうも暑いと食欲が落ちてきます。 食欲が落ちると、夏バテになりやすくなります。 そんな時はサラサラと食べれるものが便利！ 今回ご紹介するのは、『冷やし茶漬け』です。 しかも薬味をたくさん使い、鯖の缶詰を使った簡単レシピとなっています。 出汁を鰹節から取らず、缶詰の出汁を使います。 でも、缶詰の汁を一緒に使うって体によくないものも入っているんじゃないの？と思われる方もいらっしゃると思います。 ご心配なく。 今回使用する鯖缶は、こちらの伊藤食品の鯖缶しょうゆ味です。 臭みがないどころか、鯖の旨味がしっかりしていて、保存料・添加物を一切使っていないという伊藤食品のこちらの鯖缶シリーズ。 缶特有の食品の臭みも一切なく、鯖の旨味がぎゅっと詰まっているため、
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆鯖缶和風ペペロンチーノ☆ 今日は、超簡単超時短レシピである「ワンボウルレンチンパスタ」シリーズです。 ワンボウルレンチンパスタとは〝鍋もフライパンもコンロも不要で、耐熱ボウル1個と電子レンジで作るお手軽の手抜きパスタ〟です。 電子レンジにお任せすれば、余計な手間や洗い物も最小限に抑えることが出来て、めちゃくちゃ楽チン！ 今回作ったのは、『鯖缶和風ペペロンチーノ』です。栄養満点の鯖缶を使ってニンニクが効いたガッツリペペロンチーノ風に味付けしました！ まな板も包丁もいらないので、パパッと一人ご飯の時など、面倒な時にはかなりオススメです。 鯖缶の旨味とにんにくとごま油の香り、そしてピリ辛が病みつきになります！ぜひ、お試しください！ レシピ(一人分) 材料 パスタ(3分茹でタイ
最近はまっているのが缶詰アレンジです。 市販の缶詰に少し食材や調味料をプラスして一品を作ります。 今回は鯖味噌缶を使った簡単おつまみです。 いわゆる手抜きなんですが、缶詰アレンジは人が来たときにサッと出しても評判がいいです。 苦労して火を使って肉や魚を焼くよりも評価されるのは少し辛いですけどね。 鯖とキュウリの味噌和えの材料 鯖味噌缶･･････････1缶 キュウリ･･････････1本 みようが･･････････1個 塩･･････････適量 ゴマ･･････････お好みで 味付けは鯖味噌缶のタレが基本です。 味が足りなければ、マヨネーズや醤油なんかをプラスすればいいと思います。 ミョウガの代わりに大葉や生姜を薬味に使っても美味しいかと存じます。 作り方 キュウリを薄切りにして、塩揉みしておいておく ミョウガを細かく刻む 鯖缶をボウルにあける キュウリの水分を良く絞り、ミョウガ
こんばんは、ライターの鯛です。 すっかり寒くなったこの季節、温かいスープが食べたくなっていませんか？ 野菜の旨味が染み出たスープを飲むことで心も体も芯から温めることができます。 また、具沢山スープなら十分なメインディッシュになり、今流行りの「一汁一飯」で健康的で栄養バランスの良い食事を取ることも可能です。 今回は、缶詰を使って5分で作れる「地中海風」トマトスープのレシピを紹介します。 包丁を一切使わずに煮込むだけという手軽さながら、栄養満点で健康的です。 仕事で帰りが遅くなった時や自炊を手抜きしたい時に是非作ってみてください。 サバ缶で作る栄養満点な地中海トマトスープのレシピ 地中海スープに必要な材料や作り方を写真付きで詳しく紹介します。 材料 ・しめじ 100g ・オリーブオイル 適量 Aサバ水煮缶 1缶 Aトマトホール 200g A白ワイン コップ1/2杯 A水 80cc ・パセリ 適
鯖缶とトマトのうま煮のレシピ（２人分） 材料 鯖の水煮缶詰 １個 190g程度？ プチトマト ６個 玉ねぎ ４分の１ おろし生姜 小さじ１（チューブでOK) 砂糖 小さじ２ お酒 大さじ１ 醤油 大さじ１ 作り方 玉ねぎを5mm程度に薄切り、プチトマトはヘタを取って半分に切る 鍋に鯖の缶詰を汁ごと・玉ねぎ・おろし生姜・砂糖・お酒を加えて火にかける 沸騰したらプチトマトを加えて３分ほど煮込む 醤油を加えてさらに３分ほど煮込む 出来上がり☆ twitterでも好評☆ http://t.co/BqME8Zbi 今日の夕飯はこれを作った。ラクすぎて速攻で定番入りしました。おいしかった。 — 小林 (@koka09) March 4, 2012 さばメニュー暫定一位。美味い。 http://t.co/ITqkPpVF — T.H. (@sanhumbertino) December 17, 2011
暑い日は、火を使わず簡単に作れるメニューがいいですよね。 そこで、朝・昼・晩・夜食、どんな時間にもオススメの「冷汁」をご紹介！手軽な材料＆ボウル1つであっと言う間に作れます。 アツアツのごはんにかけたり、お素麺やおうどんのつけ汁にしても美味しいですよ☆ 冷汁のレシピはたくさんありますが、今回ご紹介するレシピでは鯖の味噌煮缶と梅酢を使っているのがポイント。どちらもお好みのもので試してみて下さいね。 ちなみに使用したのは… 一番美味しいと噂の「鯖の味噌煮缶」。鯖の味噌煮缶を使用する場合はお味噌を増やし、お水ではなくお出汁で作ると良いですよ！ そして、お気に入りの「梅酢」。牛乳で割ると、ヨーグルトドリンクのようになって美味しいんです。 『鯖缶で冷汁』 【材料】2人分 ・鯖の味噌煮缶（1缶・190g） ・お豆腐（1/2丁） ・きゅうり（1本） ・おくら（2本） ・みょうが（1個） ・大葉（4枚）
【売切続出】人気の鯖缶を使ったプロのアレンジレシピ『鯖のパン粉焼き』の作り方 - シェフガッキーの料理ブログ！
鯖缶で簡単レシピ。 出張料理人のガッキーです。 最近僕がはまっている『鯖缶』のレシピを紹介します。 今回はこの 黄金のパッケージの『鯖缶』を使ったアレンジレシピです。 見た目からして、すごくゴージャスそうですよね！ しかし、値段はいたってリーズナブル！ 伊藤食品さんの鯖缶は保存料など一切使っておらず、とても美味しいのでガッキーのイチオシです。 いろいろな鯖缶の味が出ているので、ぜひお近くのスーパー等でチェックしてみてください。 ちなみに僕が実際この鯖缶を買いに行った際は、取り扱いのないスーパーが5件中1件ありました。 「鯖缶探すのにそんな時間かけてられないよー！」という方は、ネットで購入するのをオススメします。 伊藤食品 美味しい鯖（さば） 缶詰 3種 各4個セット posted with カエレバ 伊藤食品 Amazon 楽天市場 なぜ鯖缶をおすすめするのか？ 鯖をサバくのってめんどくさ
久々に日本酒宅飲みです。 La Maison（ラ・メゾン)というまさに宅飲みのための醸し人九平次が手に入ったからです。 醸し人九平次と言えば日本のみならず、海外でも大人気のSAKE。 今回のラ・メゾンはメゾン=家というネーミングの通り定番の『純米大吟醸 雄町』よりも軽快でアルコール度数低め、しかもお求めやすい価格になっています。 柑橘系の香りが鼻に抜けるなんとも爽やかな味。確かにライトで米っぽさを感じない。フルーティーな白ワインのようです。 急に日本酒を飲むことになっても、合うおつまみがストックされていないため、鯖缶でなんちゃってなめろうを作りました。 【材料】 鯖水煮缶 1缶 大葉 5枚 ネギ 適量 生姜 適量 味噌 大さじ1 これをFPで混ぜるだけ。 上に落とした卵黄を崩す瞬間が好きです。 なんちゃって過ぎるけど、けっこうイケます。日本酒にぴったり。 ワインと同じくらい日本酒も大好きだ
同人誌制作者さんに作品へのこだわり、思い入れなどを伺う読者応募企画「装丁にこだわりまくった同人誌、教えてください」。今回は「サバ缶の中に入ってる、サバ缶のレビュー本」のお話を伺いました。言葉で聞くと意味が分からないと思いますが、画像で見れば一目瞭然。 注：同人誌です 注：切り口に注意が必要なのは、中身が本のときでも一緒です 中身の本はこんな感じ 『鯖缶批評』 サークル名：東相模原研（刊行当時は「東SOKEN」名義）／Twitter：@higashisagamiha） 制作者名：みっぱら（ティザーサイト：東SOKEN） 最初期はカフェオレレビュー本、牛乳レビュー本など飲食評論本を作っていました。代表作は『白い粉これくしょん』、紙ウエスの見本帳『WIPE OUT』、『石灰石レビュー』など。現在は旅行サークルとして全国にある空港をしらみつぶしに訪れています。下地島空港はいいぞ。 丸いサバ缶の中に
この日の宅飲みメインディッシュは、バーニャカウダ。しかも、指名リクエスト。 ある日、家主氏がこれをお土産に買って帰ってきました。私のお気に入りの2416marketで見つけたそうです。 www.2416market.jp これまで有機野菜とかに、そこまで興味を示さなかった人なので驚きです。 宅飲みのおつまみに、この新鮮有機野菜でバーニャカウダにしたい、らしい。 バーニャカウダソース常備してませんけど。 アンチョビとか普通にあるような家ではないですけど。 鯖缶しかないし、牛乳もマヨネーズもないけどやれるかもしれないからやってみるわーー。 【鯖缶バーニャカウダソース 材料】 鯖水煮缶 1/3缶 にんにく 3かけ オーツミルク 100ml 塩コショウ 適量 オリーブオイル 適量 ①小鍋ににんにくとオーツミルクを入れて柔らかく煮る ②にんにくと鯖と鯖缶の汁をFPでペースとにする ③残りのオーツミル
お手頃価格で売っている鯖（サバ）缶。 そのままでもおつまみになりますし、色々な食材とよく合うので、アレンジしたりかさ増ししてボリュームあるお料理を作ることができます。 この記事では、鯖の味噌煮缶を使った、簡単でおいしい炊き込みご飯のレシピをご紹介します。 材料少な目で、炊飯器任せなので、どなたでも簡単にできますよ！ 香ばしさと栄養をたっぷり味わいましょう♪
鯖缶
100円の鯖缶で十分うまかった 鯖缶という食べ物それ自体がうまい 製法がもたらすやわらか骨の味わいは鯖缶ならではだね 勢いづいて200円のも食べてみた たしかにうまいけど100円のやつの1.3倍くらいの満足感 どうしても値段と体験は乖離しちゃうんだろうな まあうまいけどね しばらくは100円鯖缶でいいかな 故人の感想です
たこ焼き器でサバ缶アヒージョしたらステイホームが異次元の楽しさになった。最高に美味いサバ缶アヒージョをつくるためのオススメ鯖缶8選
2023.12.12 たこ焼き器でサバ缶アヒージョしたらステイホームが異次元の楽しさになった。最高に美味いサバ缶アヒージョをつくるためのオススメ鯖缶8選
寒いとやはりあったかいものが食べたいですね。 人気の健康食品として定着しているサバ缶 大豆といっしょに煮込んでみました。 《目次》 ポークビーンズ サバビーンズ ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 サバ缶のメニューいろいろ ▶︎MEMO まとめ リンク ポークビーンズ 60代以下の人にはすこしばかり ピントがあっていない、スーパーサイヤじいの思い出話しです。 「ポークビーンズ」 最近は、チリコンカン(唐辛子が入る違いアリ)のほうが伝わるかもしれない。 スーパーサイヤじいが小学生のころはアメリカの映画やテレビドラマで 西部劇をたくさんやっていて、このポークビーンズはよく登場しました。 https://ameblo.jp/ayzzy-uncle01flt/entry-12327425232.html 牛をおいながら、焚き火を囲みながら 家庭のゆうげシーンなどによく出てきた。 そんな中でカウボーイた
自分でも作ってみました。美味しかった！ なるほど、これはひつまぶしっぽい。 ※収録者多数のため、全員にお知らせを出せません。万一ご都合の悪い方がいらっしゃったら、ご遠慮無く @CookDrake までお知らせ下さい。（全員にお知らせを出すとツイッター公式に通知規制されてしまうのですorz）
鯖缶 de 簡単美味しい♪
こんばんは！ビー玉です。 SSL化、なんとか終了しました。しばらくは、お見苦しい場合もあるかとは思いますが、ご容赦ください。 ついでに、ず?っと気になっていたランキングサイトのカテゴリーを予告なしで変更しちゃった(;”∀”) ↑新しいカテゴリーはこちら↑ （様子をみて変えるかもしれませんがｗ） ? 移転先は、小規模なカテゴリーです。PV的にはガタ落ちになるかと思われますが、何となく1から出直したいな、とか思っちゃって・・ 圏外からのスタートですが、今後も頑張って更新していきたいと思っていますので、よかったら応援宜しくお願いいたしますm(_ _)m ブログタイトルも近いうちに変えたいんだけどなぁ・・それはまた追々。少しづつ（＾＾） 激旨の鯖缶「極」 さて、本題です。 友人ブロガーのえたばりゅ氏から頂いた鯖缶が美味しすぎました！！ えたばりゅさんは、ブログ自然とペットとアラフォー野郎とのオーナ
鯖缶シンプルカレー - #つくりおき
id:hitode909です。みなさんエリックサウスの本買いましたか。15分でインドカレーを作れるという本です。買ってない人は買ってください。 基本のマサラが8分で完成しているのが感動で、いつもの工程では、たまに水を注ぎつつ焼いては混ぜる、という工程だったのが、ふたしてほったらかしで済むのが楽。2人前の玉ねぎ110ぐらむというのは半玉くらいのようです。 ここまできたらあとは缶詰を投入して5分煮たら終わり、というのも素早くてすごい。 感想 とにかく速度を出すことにフォーカスされていて、1つめのレシピは鯖缶を使ったカレーになっていて高速に作れておいしいのもおもてなし度が高い 自分はインドカレーはよく作っていたので躊躇なく作れたけど、初回だと玉ねぎ炒めにスパイスをどっさり振りかけるあたりで躊躇したり、どうなったら次に進んでいいのか判断に迷うかも 5グラム分のスパイスは思いの外どっさりしている 油
どうもガッキーです みなさん、魚食べてますか？ 僕は刺身や焼き魚、煮魚など魚料理も大好きです。 しかし魚を調理しようと思うと、鱗の処理をしたり捌いたり…何かと手間がかかります。 でも「今日は手軽に魚を食べたいんだ！」という日もあります。 そんな時は便利な缶詰を使いましょう！ 缶詰の中でも今話題なのが『鯖缶』です。 鯖缶、いまきてますよ！ 日経おとなのOFF 2018年 4 月号 posted with カエレバ 日経BP社 2018-03-06 Amazon 楽天市場 鯖缶がブーム？ 僕が昔見ていたドラマで『コーチ』という玉置浩二が出演、主題歌を歌っているドラマがありました。 そこに出てくる缶詰『サバカレー』のイメージでした。 (この話題は年代がバレるな。) そんな『鯖缶』、最近テレビや雑誌などで取り上げられブームになっているようです。 しかし、ブームだけで終わらせるのはもったいない。 な
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆鯖缶deピリ辛ぶっかけうどん☆ 今日は、鯖缶を使ってピリ辛で止まらない美味しさの〝ぶっかけうどん〟を作りました。 冷凍うどんを電子レンジで解凍している間に、具材を準備すればあっという間に完成する超簡単で超時短のお助けレシピです。 混ぜて盛り付けるだけなので、面倒くさい工程はゼロ！！！どれだけ疲れていてもすぐに作れて、一瞬で無くなるほどクセになる美味しさで超オススメ！！！ ピリ辛で鯖缶の旨味と納豆の絡まり具合が最高に美味しいぶっかけうどんをぜひお試しください。 レシピ(一人分) 材料 冷凍うどん 1玉 鯖缶 1/2缶 納豆 1パック キムチ 適量 小口ねぎ 適量 ☆めんつゆ 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1 ☆コチュジャン 大さじ1 ☆すりごま 小さじ1 作り方 １)冷凍うど
2015 - 12 - 21 料理しなくてもお弁当は作れる(？)という実例。鯖缶えらい。 食べ物 工夫 会社に寿退社を控えた女子がいます。 一緒にお昼を食べていて気づいたのが、最近手作りのお弁当を持ってきていること。 タッパーにご飯と残り物を詰めただけらしいのですが、逆にそれが料理上手に見えてます。 半同棲状態の婚約者にも持たせてあげてるんですって(*≧∇≦*) 羨ましい。わたしにも作っておくれよ～。 わたしも料理は嫌いではないので、お弁当のいる生活になってすぐは真面目に作ってたんですよ。 それがだんだん面倒くさくなって、今では買い食い以上自炊未満になってしまいました。 せめてイケメンの目でもあれば、もうちょっとマシなもん持っていくと思うんですけどね。 非常に残念な本日のお弁当がこちら↓ 丸のジップロックにご飯、ほぐした鯖缶を詰め、ポッカレモンと塩コショウをしただけ。 料理って言わないでし
水煮缶 美味しい 鯖水煮 / 伊藤食品 さば水煮 / 宝幸(HONIHO) さば水煮 / 宝幸(HOKO) さば水煮(Value Line) / ローソン さば水煮 / 日本水産(ニッスイ) さば水煮 / マルハニチロ食品 さば水煮 月花 / マルハニチロ食品 醤油缶 美味しい 鯖醤油煮 / 伊藤食品 さば味付 / 宝幸(HONIHO) さば味付 / 宝幸(HOKO) さば味付(Value Line) / ローソン さば味付 / 日本水産(ニッスイ) さば味付 / マルハニチロ食品 さば味付 月花 / マルハニチロ食品 トップバリュー 国産さば 味付 / イオン 味噌缶 美味しい 鯖味噌煮 / 伊藤食品 さばみそ煮 / 宝幸(HONIHO) さばみそ煮 / 宝幸(HOKO) さばみそ煮(Value Line) / ローソン 青森八戸さばみそ煮（塩分30%カット） / 日本水産(ニッスイ)
鯖缶高くなりすぎ
脂質は鯖からの油でとって健康維持してたのに 値段倍になってる 数年前は鯖缶なんて100円以下で買えたのに なんでこんなことになった 貧乏人を殺す気か
鯖はいつから食べられる？ 乳児に鯖を与えるときの注意点 鯖の水煮缶の湯通し方法 赤ちゃんでも食べやすいふわふわやわらかさばハンバーグレシピ 材料 （直径5cm6枚分） 鯖缶(水煮)を使ったハンバーグ作り方 作り置きに冷凍保存OK 鯖缶にはメリットがいっぱい 離乳食にオススメ！食塩無添加鯖缶 伊藤食品国産さば缶セット マルハニチロ 減塩さば缶セット 公開日2019-4-4 更新日2021-4-7 鯖はいつから食べられる？ 白身魚や赤身魚に十分に慣れているのであれば離乳食後期生後9ヶ月頃から鯖を食べることができます。 乳児に鯖を与えるときの注意点 アレルギーに注意 しましょう 鯖缶は湯通しましょう 水煮を使いましょう 鯖は青魚です。 鯖は青魚の中でもアレルギーを起こしやすいと言われています。 初めてあげる時は病院が開いている平日の午前中に慎重に食べさせましょう。 アレルギー等心配であれば離乳食
寒い季節に嬉しい鍋料理。簡単＆時短で美味しいのが魅力です。ただ1人分となると、使う食材の量が少ない分旨みも減って、物足りない……、なんていうことも。 そんなときにおすすめなのが缶詰です。すでにそのまま食べられるものなので、下処理不要で、煮込みも短時間でOK。魚の缶詰は、具はもちろん、汁にも旨みがたっぷり。丸ごと使うことで、食べごたえのある1人鍋があっという間に完成です。 今回はサバ味噌缶に豆乳を加えた、味噌豆乳鍋を紹介します。味噌と豆乳の相性は抜群。コクとまろやかさの合わさった美味しさをぜひ味わってみてください。
![鯖缶の豆乳鍋レシピ！簡単に作れる一人鍋 [簡単一汁三菜レシピ] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b232c059e4e040500e96d84f2054a4bb17f930dd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F7%2F2%2F3%2F6%2F8%2F201712111259%2Ftopimg_original.jpg)
【捨てたら損】鯖缶の汁まで使おう！おすすめサバ缶豚汁スープのレシピ EPA・DHA豊富で健康に! - けせらせらっこ
動脈硬化が怖いので EPA・DHA取りたくてサプリを購入しようと思ったんですけど、 結構お高いんですね。 しかもサプリってどれ飲んで良いか分からないところありませんか？ その際に、 EPA・DHAが多く含まれているものを 思いついたのです。 そう サバの缶詰 サバ缶です。 普通なら捨ててしまう【サバ缶の汁】ですか、 あそこにはギラギラと良いDHA・EPAが入っていると思いませんか？ これ有効活用する方法です。 EPAの効果 人間のからだでは合成されにくいとされる必須脂肪酸です。 血管・血液の健康維持に重要です。 血液をサラサラにする 中性脂肪値を下げる 血管年齢を若く保つ 心臓病・脳梗塞を防ぐ 動脈硬化を防ぐ などの効果があります。 EPAは60年代にその働きが発見されて以来、血液の性状を健康に保ち、特に血栓ができにくくしたり、高脂血症を予防する結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防すると
国内ネットレーベルによる合同イベント『大ネットレーベル祭』が、12月29日に東京・渋谷のWOMBで開催される。 同イベントには、Maltine Records、ALTEMA Records、分解系、Marginal Rec.、鯖缶レコード、No Disco Records、Vol.4 RECORDSといった日本国内の主要ネットレーベルが集結。出演者は、tofubeats、オノマトペ大臣、Go-qualia、RE:NDZ a.k.a kz（livetune）、fu_mou、okadada、Silvanian Families、madegg、DJ WILDPARTY、nyolfenら34組。さらにVJ陣にはGraphersRock、Honma Kazuki、tatsuhico、VIDEO BOY、山本太陽らが名を連ねている。チケットは当日会場で販売される。 『大ネットレーベル祭』 2012年1
キミは「サバサラ」（鯖缶サラダ）を食べたことがあるか？ 聖地で絶品サバサラとライスコロッケを食べた - ぐるなび みんなのごはん
こんにちは！食と料理の研究家、野菜ソムリエのキムラマサアキです。 今回は新潟県三条市の「キネマカンテツ座」をご紹介します。 一言で言えば「ミニシアターカフェ」ということになるのでしょうか。小さな映画館の中で食べ飲みができます。 フードメニューには独特のこだわりがあって、サバ缶を使った「サバサラ」やライスを使った「カンテツコロッケ」など、ほかでは食べられないオリジナルなものを揃えています。 新潟県三条市の中央商店街、通称「大通り」内に、お店はあります。 カレー色（黄色）が目印。 店名に「キネマ」を冠にしているくらいなので、映画が常時流れています。 ふむふむ、本日のキネマラインナップはこちら…。（蛇足ですが、我が母校） 夜の帳が降り始め、さて何をオーダーしようか？ 多くのメディアにも取り上げられた「カンテツコロッケ」と「サバサラ」が特に有名です。 何を隠そうこちらのお店は「サバサラ」発祥のお店
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆フライパン一つde鯖缶トマトパスタ☆ 今日は、フライパン１つで作る『鯖缶トマトパスタ』を作りました。 鯖缶とトマトソースの組み合わせは、絶対的に美味しい組み合わせ！ フライパン１つで作れるのでかなり簡単！簡単で時短なのにコク旨で濃厚でパスタにしっかり絡まる美味しいソースに仕上がります。 洗い物も少なく余計な作業を省けるので、時短でパスタを作りたい方や簡単にパパッと食べたいランチタイムや夕食の付け合わせなどに、ぜひお試しください。 レシピ（一人分) 材料 トマト缶 1/2缶 鯖缶 1/2缶 玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 大さじ2 にんにくチューブ 4センチ コンソメキューブ １個 水 300cc〜 塩 ブラックペッパー 適量 作り方 １)玉ねぎを薄切りにします。 ２)
鯖缶ハンバーグ、タコキムチ、マグロアボカドドレッシング和え、ごぼう叩きくるみ和え、ピーマンジャガチーズ詰め&ファッションの秋 - 孤独のレシピ
こんにちは 1人食堂です 本日は芸術の秋を堪能しに昼過ぎから町田に行ってきたのですが、丁度その日はお祭りがあり、賑やかなお囃子の音が町中にしてました 全然知らなかった…＿|￣|○ 知ってたら朝から見に行ってたのになー 芸術の秋はまだ作品が完成していないので、出来てからのお楽しみ☆ なので本日はいつも通りのゴハン紹介 こちら 鯖缶ハンバーグ 鯖缶、水切りした木綿豆腐、ひじきごはんの余った具、片栗粉、玉ねぎのみじん切り、塩を混ぜ、成形してて弱火でじっくり裏表焼けば完成 タコきゅうりキムチ和え 塩ずりしてぶつ切りした胡瓜、タコ、キムチ、ごま油、塩を和えれば完成 マグロとアボカドのオニオンドレッシング 賽の目切りしたマグロ、アボカド、トマト、みじん切りしよく洗った玉ねぎ、オニオンドレッシング、わさび、醤油を和えれば完成 ごぼうタタキくるみ和え 酢水で茹でたごぼうを包丁の背で叩き適当な大きさに切り、
簡単！ 激安！ 大根と里芋の鯖缶煮っ♪ by garako♪
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）
先日、スーパーで買い物をしていた時のこと。 ふと缶詰コーナーの前を眺めていると、ん⁉︎これは〜！ この金キラのさば缶、見覚えがあるなぁ。 読者登録させていただいている、まるじん (id:marujin) さんのブログ記事で、とても美味しいと紹介されていたさば缶だ〜^ ^ marujin.hatenablog.com さばの味噌煮の缶詰好きとしては、食べてみたい！ ということで、いそいそとお買い上げ♪ もう、金キラ鯖缶シリーズのどの味も気になったので、売っていた全種類を買ってみました。 （ん？ひとつ鯖缶じゃないのもあるw） こちらの鯖缶、味噌煮が金、水煮が銀、醤油煮が黒、鰯・醤油煮が赤となっています。 原材料を見ると、どの味もなんてシンプル〜！ さばの味噌煮なんて、さばと砂糖・味噌・食塩のみ。 水煮に至っては、さばと食塩だけ〜！ 余計なモノは添加されていないようで、イイですね〜！ 以前、こん
ひっぱりうどん 鯖缶・納豆のコラボうどん山形に伝わる簡単うどんレシピ。茹で上がりが出来上がり。引っ張りだこのうどんです。 乾麺を美味しく食べよう これは大変おいしいうどんの食べ方だ!! 山形県では一般的な食べ方のようだがちょっと珍しい食べ方だと思う。 材料は主に乾麺のうどんと鯖水煮缶詰。これがキーアイテム。 冬の夜炬燵にガスコンロをセットしてうどんを茹でながら食べるライブ感あふれる映像が見えるような そんなメニューだ。保存のきく乾麺のうどんと保存のきく鯖の缶詰、保存のきく納豆の組合せ。 厳しい冬の山形の自然から発明された独自の食べ方と思われる。冬の厳しい気候に耐える大変バランスのとれた栄養食はまさに生活の知恵と呼べるだろう。 メニューの名前は『ひっぱりうどん』または『引きずりうどん』と呼ばれるようだ。 地元山形ではひっぱりうどん専用の乾麺も売られているようだが、うどんは特に山形産にこだわる
![ひっぱりうどん 鯖缶・納豆のコラボうどん [うどん] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
鯖缶日記
2016年07月09日15:42 カテゴリ暗号通貨 Bitcoin etc. Pinldea ASIC X11 Miner DU-1 設定めも PinIdea ASIC X11 Miner DU-1 を入手したので、その動作確認メモ ①コントローラー設定 Raspberry Pi - RASPBIAN JESSIE LITE をSDカードに書き込み コントローラー自体にCPUパワーは必要無いので初代Raspberry Piで問題なし ②コントロールソフト設定 https://github.com/PinIdea/ASIC-X11-Miner/releases - よりRaspberry Pi 用バイナリー取得 要求ライブラリーインストール$ sudo apt-get install -y libcurl4-openssl-dev libncurses5-dev cgminer 実行$
物価高で食材不足。先月初めごろまでに年末年始用として、野菜を下ごしらえして冷凍してありました。 それを使いながら小皿を埋めつつ、なんとか痛風ケア料理の形を整えています。 メイン食材も特売でも高値なので、値引きシール狙いですが、なかなか思うようになりません。 プラゴミの袋の中は値引きシールのついたゴミがいっぱい……。 非常時用の食材の入れ替えも少しストップです。 入れ替え購入はできないけれども、保存食の期限はやってきますので、食べます。 少ない食材でもアレンジ料理でメインとして一品。 あまり見栄えはしませんけれども。 鯖缶と白菜の蒸し煮 鯖缶と白菜の蒸し煮の痛風ケアメニュー 鯖缶と白菜の蒸し煮 蒲鉾の青菜はさみ浸し めかぶの煮物 おからのマヨネーズサラダ 糠漬け 豆腐と油揚げの味噌汁 白米ご飯2杯 鯖缶は生の鯖を缶に入れて圧力調理という、栄養を逃がさない方法で調理されていますので、健康のため
そうだ！ふりかけを作ろう！！鯖缶とのり玉とオカカ - うまいやんの更年期でも楽しく生きる。A variety of Umaiyan’s Japanese home dishes
こんにちはうまいやんのウッちゃんです。来てくださりありがとうございますヾ(๑╹◡╹)ﾉ" ふりかけを作ろう！と思って何にしようかと考えてたら、サバ缶が1番手頃なんですよね。 で！作ってからググってみたんですwサバ缶ふりかけレシピがあるじゃないですかっ💦 だいたいみんな考える事は同じなんですよね。でも俺のが1番美味しそうだけどね（笑） 料理は手順が大事です、味付けなんて人の好みなのです。美味しいか不味いかは作り方で決まると思っても良いくらいです。 前に書いた鍋と同じで、同じ材料で同じ物作ろうとしても全然違う物になってしまう。火加減やタイミングでも変わってしまうのです。 自分が調味料などの分量をほとんど載せないのには理由があるのです！本当かよ？w 面倒だから！ ていうのはちょっと有りますけど💦 料理出来る人は作り方わかればだいたい美味しく出来ちゃうんですよね。分量より材料や調味料でイメージ
夏の暑い時期や体調不良時などにぴったりな鯖缶のサラダ 好評発売中の『10代スポーツ選手のためのパーソナルフードトレーニング』（三戸真理子・著／カンゼン・刊）から、食欲がない時のための鯖缶を使ったシンプルメニューのレシピをご紹介いたします。 疲労回復効果も期待でき、ダイエット食にもなる一品です。 【川崎フロンターレ】中村憲剛選手推薦！ 「勝つカラダ」に変える、画期的な食事提案。血液タイプ、生活環境などからその子にもっとも適した栄養のとり方がわかる！ 長年、血液栄養の研究に携わり、現在はプロアスリートの食事を支え続けるフードトレーナー みとまりの初の著書！ 本書の中で一番シンプルなメニューで、1品目のみの献立です。 夏の暑い時期や体調不良時、疲れている時などはありませんか？ このサラダは、そうした食欲がわかない時に食べると良いでしょう。 また、糖質も非常に少ないので体脂肪が気
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