みなさんは、会社の健康診断や家庭用の血圧計などで、一度は血圧を測定したことがあるのではないでしょうか。しかし、血圧計に示される「上は132、下は80」といった数値を見ても、どのような意味があるのか、よくわからない人も多いようです。 そもそも血圧ってなに? 血圧とは 血圧数値の「上」と「下」とは 診察室血圧の正常値は 血圧は常に一定ではない 血圧測定でわかること 血圧測定は 高血圧とは しかし、実際には、 高血圧リスクチェック 高血圧の原因 男性と女性で血圧は違う? 日常生活の留意点について 減塩について 入浴について 十分な睡眠と休養について たばこについて お酒について 運動や労作について そもそも血圧ってなに? 私たちの体に流れている血液は、生きていく上で欠かせない酸素や栄養素を全身に届ける役割を担っています。心臓がポンプのように収縮と弛緩を繰り返し、血管に圧力をかけることで、動脈を介