ToDoリストの作成は、その日にやっておく必要のあることを把握し、1日のスケジュールを管理するのに有用な方法です。 とはいえ重要なのは、これらのリストアップしたタスクを「いつ」やるかだと、Donna McGeorge氏は指摘します。課題を実行する時間帯によって、その質は大きく変わってくるからです。 McGeorge氏は、『The 1 Day Refund: Take Back Time, Spend it Wiselyx(1日を取り戻す:時間をコントロールし、賢く使おう)』という本の著者です。 「壁にかかっている時計ではなく、あなたの体に備わっている時計に注目してください」と、McGeroge氏は発想の転換を促します。 人間は、「概日リズム」と呼ばれる体内時計をを持っています。午前中は頭が冴え、午後には体がよく動くようになりますが、これは体内時計の作用なのです。 そこで、やみくもにToDo