最近、太ってきてしまいました。 原因は心当たりがたくさんあります。 まず、4ヶ月間ほぼ家から出られなかったとき 特に積極的に対策をしなかったこと。 最初の頃はYouTube動画を見ながら ダンスや体操をしていたのですが、 途中からやらなくなってしまいました。 そして、食生活。 コロナ禍でストレスが溜まってしまい 結構好きな物を食べていました。 毎日自炊はしていますが、たまにテイクアウトで ハンバーガーやチキンなんか買っちゃったり。 甘いものも買いに行っちゃったり。 また自宅生活が始まっておりますので、 今回は気を付けねばなりません。 とりあえず、毎日YouTubeを見て家で踊っています。 あとは食べ物も気をつけなきゃいけませんね。 和食中心にしていきたいと思います。 そんな心の声は無かったことにするかの如く、 今日はヘルシーとは対極にある食べ物のご紹介です。 これもね~、コロナ禍では月一く