ヨーグルトの｢腸を汚す食べ方｣意外すぎる4大NG
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸活メソッド」は、Google.itの食事法（ダイエット）部門（2017年）で「最も検索されたキーワードのベスト3」に選出されるほど、本国イタリアのみならず、ドイツ、フランス、スペイン、ポルトガル、ベルギー、トルコなど、世界中で話題になっている。 日テレ系列「世界一受けたい授業」（2021年5月22日放映）でも紹介され、「アダムスキー式腸活メソッド」をすべて解説した『腸がすべて：世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』は、日本でも9万部を超えるベストセラーになっており、大きな反響を呼んでいる。 訳者の森敦子氏が本書の翻訳を通して感じたのは、「食べ物は『何を食べるか』ではなく、『何と組み合わせて食べるか』が大事」ということ。 では、アダムスキー氏の提唱する「最高の
最近手作りアイスにハマっていますo(*^▽^*)o 今回は、バナナ・ヨーグルト・はちみつで作るアイスクリームの紹介です😁 さとう・卵・生クリームは使用しません。 材料合わせて混ぜるだけ(^-^) 簡単に出来ますので、小さなお子さんでも作れます♪ さとうを使わないので、罪悪感なくたくさん食べられますね🤗 バナナヨーグルトアイス 材料 プレーンヨーグルト 容器の半分くらい（200g） バナナ 2本 はちみつ 大さじ2 作り方 すべての材料をジップロック等の保存袋に入れてもみもみして混ぜ合わせます。またはヨーグルトの容器にバナナとはちみつを入れて混ぜ合わせても大丈夫です。 冷凍庫で凍らせます。 ジップロックの場合は食べる前に軽くもみほぐして盛り付けます 作り方の説明が必要ないくらい簡単です。 お子さま1人で作れます♪ 普段あまり料理に興味のない小学生の息子がジップロックのまぜまぜを「やらせて
マリネスの新フレーバープロテイン抹茶ラテとブルーベリーヨーグルト味が届きました！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ここのところ、子どもの期末テストや学校の係でバタバタしており、ブログ更新があまり出来ていませんでした。 時間を見つけて書いていきますのでよろしくお願いします！ 先日ブログにも書いたマリネスの新フレーバーが早くも届きました。 可愛いパッケージでテンションが上がります。 抹茶ラテとブルーベリーヨーグルト味です！ 春にふさわしい味だなぁ。 さっそく宅トレをした後に飲んでみました。 【抹茶ラテ】 抹茶ラテのプロテインパウダーは、淡い抹茶のグリーンカラーです。 水で溶かした後。 飲んでみると、ほんわか甘い抹茶スイーツドリンクを飲んでいる感じでした。 【ブルーベリーヨーグルト味】 ブルーベリーヨーグルトのプロテインパウダーは、白っぽい色です。 水で溶かすと、淡い紫色になりました。 飲んでみると、ブルーベリーのジューシーな味の後
こんにちは！だんご３兄弟育児中のピーチ姫です。 我が家には男の子３人。すでに食費が結構かかっています。 少しでも食費を抑えたい！ヨーグルト代を節約したい！しかし、実際のところヨーグルトメーカーってどうなの？という疑問がありつつも、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM－０１３を購入してみました。 今回は実際に使ってみたアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM－０１３をご紹介します。 アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー IYM－０１３ アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM－０１３ 準備 付属の容器で作る場合 牛乳パックで作る場合 飲むヨーグルトの作り方（自動メニュー） 材料 作り方 塩麹の作り方（自動メニュー） 材料 作り方 メリットとデメリット メリット デメリット お手入れ まとめ アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM－０１３ アイリスオーヤマ １９７１年４月に設立し
皆様こんばんは。 今回は、最近私の楽しみのひとつになりつつあるヨーグルト培養のお話になります。 カスピ海ヨーグルトといえば、結構前に巷でものすごいブームが起こっていましたよね。 私も小さい時に母がよそから株分けしてもらったヨーグルトを牛乳パックで作っていたのをなんとなく覚えています🐄 うちの方だけかな？なんて思っていたら、お隣のお友達も昔お母さんが作ってた～と言っていたので、おそらくテレビか何かの影響で流行していた時期があるのではないかと思います。 私と長女はヨーグルトが大好きで市販のプレーンヨーグルトを買ってよく食べていたのですが、結構あっという間になくなってしまうので ふと作れないかな？と思ったのでやってみることにしました。 私が使用したのはフジッコさんから出しているプレーンの「カスピ海ヨーグルト」なのですが、一応パッケージには 「こちらは元種としてはつかえません」というような注意書
かつてヨーグルトに付属していた「フロストシュガー」と呼ばれる粒状の砂糖を、みなさんは覚えているでしょうか。消費者の声を受け、大手メーカーがプレーンヨーグルトへの添付を廃止してから、10年ほどが経ちました。そんな懐かしの砂糖は、今どうなっているのでしょうか。ねとらぼ編集部はフロストシュガーを製造する製糖メーカーに、現状を聞きました。 ヨーグルトについていた「袋の砂糖」の今（画像提供：日新製糖） 「これ好きだった」「今ないの!?」――。7月、X（Twitter）である投稿が話題を呼びました。かつて大手メーカーのヨーグルトに袋の砂糖がついていたことを、若い人は知らないのではないか、という内容です。甘くないヨーグルトに砂糖を入れ、自分好みの甘さにして食べる――。そんな経験をした人も多いのではないでしょうか。 この「フロストシュガー」と呼ばれる粒状の砂糖を製造しているのは、製糖メーカーの日新製糖（東
ヨーグルトバターケーキ￤水切りヨーグルトを加えた爽やかなバターケーキを焼きました。 - yunico's fluffy life
スーパーにて、夫が「風邪予防にはビタミンCを摂ったほうがいい」とキウイフルーツを手に取りました🥝 ウキウキしながらキウイをカゴに入れる夫を普段果物をそのまま食べないのに自分で選ぶなんて珍しいなぁなんて思っていたら、「ケーキにして〜」と。 やっぱり、そのまま食べんのか〜い( ᐛ👐) …キウイを使ったお菓子作りしていきましょう！ 今日のレシピキウイを載せて焼く ヨーグルトバターケーキ ヨーグルトバターケーキ 材料 工程 ケーキには興味のない猫 ヨーグルトバターケーキ 材料 18.5cmの耐熱ガラスを焼き型として使用 バター 75g 水切りヨーグルト 75g 卵 2個 砂糖 70g 薄力粉 100g アーモンドプードル 50g ベーキングパウダー 小さじ1 キウイ 3つ 補足 水切りヨーグルトを使わない場合は バター150g。 アーモンドプードルを使わない場合は 薄力粉150g。 ⬆こちらで
豆乳ヨーグルト好きですか？ 以前投稿した「お家で作る【豆乳ヨーグルト】簡単！美味しい！健康的！～豆乳ヨーグルトで腸が大喜び～」の反響がとても大きく、アクセス数がいつもの2倍以上になっていたので非常にびっくりしました。 ご覧いただきありがとうございました。 www.imaterasu.green 前回は器具を使わず自然の力で豆乳ヨーグルトを作りましたが、今回は市販のヨーグルトメーカーを使って、安定感抜群の仕上がりの豆乳ヨーグルトを作りたいと思います。 それでは行ってみましょう！ レッツ、ソイヤッソイヤッ！ （大豆だけに、、、前回と一緒だ、、、） 超簡単！ヨーグルトメーカーで作る【豆乳ヨーグルト】 準備するもの 豆乳にLG21を混ぜます ヨーグルトメーカーにセット 温度と時間の設定 7時間が経過しました 開封の儀！ お皿へ出してみる お味は？ 保管方法 最後に 超簡単！ヨーグルトメーカーで作る
【簡単レシピ】混ぜるだけ～のヨーグルトアイスクリーム - 自分にも花丸付けたい！HSP主婦のつぶやき
こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 自宅にいる間は必ずどこかの部屋でエアコンが付いていて、電気代が怖いです。 そんな暑い夏は冷たいおやつが美味しい。 手作りのヨーグルトのアイスクリームはいかがでしょう？ 数年前から我が家の夏の定番のレシピです。 ということで、今週のお題に乗っかろうかと思います。 今週のお題「好きなアイス」 タップできる目次 材料 作ります！ 手作りおやつ、こちらもどうぞ！ 材料 生クリーム ： 200ｍｌ 無糖ヨーグルト : 200ｍｌ 砂糖 ： 50ｇ お好みのジャム ： 大さじ3～4程度 （お好みで量は調節してください） 作ります！ 分かりづらくてごめんなさい、今回工程写真がありません。 ①砂糖を加えた生クリームを、ヨーグルトと同じくらいのとろとろ加減に泡立てます 生クリームはよく冷やすと泡立てやすいです。 ②ヨーグルト
適当mogさんがヨーグルトアイスクリームを作ってみたら 美味しかったので、 また作ってみました。 前回は水切りしないヨーグルトを使いましたが、 今回は さらにシャリシャリ感のない手作りアイスクリームを目指して、 コーヒーフィルターで一晩水切りしたヨーグルト約250g(フィルターにいっぱい)に はちみつ大スプーン2杯を加えて フォークでかき混ぜ、冷凍庫で冷やします。 30分おきに取り出してかき混ぜ冷凍庫で冷やすを繰り返すこと 1時間半以上。 今回の出来は？ おいしかったです😋 シャリシャリ感は控えめにできました。 今回はこまめにかき混ぜなかったからか… クリーム感よりもシャーベット感を感じました。 水切りしているので、濃厚。 水切りは欠かせないですね。 さっぱり好きにはいいですね。 以前、他の水切りヨーグルトを凍らしたことがあったような？ その時はシャリシャリ感が拭えず、 水切りまでして張
こんにちは、竹みかです。 明日、1月11日は【鏡開き】ですね。 我が家は、夫が単身赴任しているので、ひと足先に昨日（1/9）鏡開きを行い、正月飾りも片付けました。 ＊実際には、鏡餅風のお飾りのパックに入ったお餅を食べただけですけどね。（笑） いかがお過ごしの予定ですか？ 我が家は例年、レトルトパウチか缶詰に入っている粒あんを湯で溶いて、ぜんざいを作っていたのですが、今年はちょっと趣向を変えてみようと思い立ち、砂糖を一切使わず 小豆 麹 だけで作る「発酵あんこ」に挑戦してみました！ ・発酵あんこの味はいかに？ ・発酵あんこの作り方・食べ方・保存方法は？ ・小豆の栄養や効能 についてご紹介します！ 正月太りの気になるこの時期、発酵あんこの優しい甘みにでほっとしつつ、健やかさを取り戻してみませんか。 発酵あんこの材料と作り方 ＜発酵あんこの材料＞ ＜発酵あんこの作り方＞ 発酵あんこのお味はいかに
日本人には、日本人のための病気予防法がある! 同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということさえあるのです。見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説! ＊本記事は『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防』（講談社ブルーバックス）を抜粋・再編集したものです。 日本人、こんな健康法は意味がない 「ヨーグルトで腸をきれいに」「牛乳でカルシウムをしっかり補給」「心臓病予防に赤ワイン」「筋肉をつけて脂肪を燃やしましょう」「酵素が不足しています」「美肌の決め手はコラーゲン」……。 いつまでも健康で若々しくありたいという人々の願いにこ
タリーズの人気フローズンドリンク チョコリスタが2年ぶりに復活、そしてレギュラー化！！ なんだけど、レギュラー化したならいつでも飲めるね…と今回は違うドリンクをいただきました。 タリーズ 7／7発売商品 ざくろヨーグルトスワークル 飲んだ感想・レビュー まとめ タリーズ 7／7発売商品 チョコリスタ ざくろヨーグルトスワークル フルーツスプラッシュマンゴーベリーココ &TEAパッションピーチ ＆マンゴーティー マスカットスプラッシュ グランデ ティースワークル ブルーベリーアールグレイ フルーツ系ドリンクが充実！ マスカットスプラッシュも気になったけど…今回はコレをオーダー！ ざくろヨーグルトスワークル 甘酸っぱいざくろ果汁とクランベリーソースに、食べるタイプのヨーグルトをまるごと一個加えたフローズンドリンクです。夏の朝食や気分転換にもぴったり！爽やかな酸味が心地よく広がります。 価格：T
【明治スキンケアヨーグルト素肌のミカタ】の2つの効果と油断できない美白ケア 秋冬は夏に比べて日差しが弱く感じられるので、紫外線対策もちょっと油断しちゃいますよね。 でも、太陽が傾き、室内にも日差しが入り込みやすいので、しっかりと紫外線ケアを続けることが透明肌には必須みたいです。 『日焼けしない程度の紫外線を浴び続けることなど』でもお肌に悪影響があるそうです。 怖い『隠れ炎症』でお肌が老化する！ シミ、クマ、ほうれい線、毛穴など。 肌悩みの原因に『隠れ炎症』があります。 『隠れ炎症』とは？ 気づかないくらい弱い微弱炎症が起きている状態のことです。 日焼けしない程度の紫外線を浴び続けることなどで起き、シミやたるみなどの肌老化が進んでしまいます。 炎症とは、細菌など侵入してきた異物を排除するための防御反応。 赤く腫れたり熱を持ったりします。 強い紫外線を浴びて肌が赤くなるのも、肌内部で発生する活
ヨーグルト｢最高の食べ方｣､話題の腸活法の4秘訣
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸活メソッド」は、Google.itの食事法（ダイエット）部門（2017年）で「最も検索されたキーワードのベスト3」に選出されるほど、本国イタリアのみならず、ドイツ、フランス、スペイン、ポルトガル、ベルギー、トルコなど、世界中で話題になっている。 日テレ系列「世界一受けたい授業」（2021年5月22日放映）でも紹介され、「アダムスキー式腸活メソッド」をすべて解説した『腸がすべて：世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』は、日本でも9万部を超えるベストセラーになっており、大きな反響を呼んでいる。 訳者の森敦子氏が本書の翻訳を通して感じたのは、「食べ物は『何を食べるか』ではなく、『何と組み合わせて食べるか』が大事」ということ。 では、アダムスキー氏の提唱する「最高の
冬におすすめホットヨーグルト。 - すーさんち
冬になってから夏より食べたいと思う頻度がすっかり減って、冷蔵庫に入れっぱなしだったヨーグルト。 今朝は少しあたためて食べました。 以前胃カメラをした時に、胃腸内科の先生に「ホットヨーグルト良いよ〜」とすすめられて以来、真夏以外は少しあたためて食べてるんですけど、体が冷えなくてオススメです☆ 今日は八穀シリアル＋ハチミツ少々 チンしすぎると分離したり酸味が強くなるので、ほんの少しだけチンするのがポイント❗️ 食欲が落ちた時や、冷えが気になる時、食べ過ぎた時なんかにもおススメです(ᵔᴥᵔ)
みなさんこんにちは😁 昨日もお伝えした通り、ウチのピザ屋で出している生地をインスタント酵母から天然酵母に変えたいんです✨ なぜ天然酵母なの？ 思いつきではないんです。 前からやりたいと思ってたんですが、なかなか実現しませんでした。 簡単に言うと、やる必要が無かったんです。 ウチのお店、毎日大変多くのお客様に恵まれておりまして忙しいんです💦（ちょっと自慢。笑） あっ‼️正確には忙しかったんです！ 過去形というのはとても悲しいですね😭 ウチのお店も、今回のウイルス関連のことで大打撃を受けておりまして、お客様が今までの半分も来られていない状況です。 店の変化 毎日、店が変わってしまったような錯覚に陥っています。悲しすぎる。😭そうなると、暇ですよね💦 忙しいとやる事も多いので、あまり今のメニューに対して、変えよう！とは思わないものです。 それが、今は時間がかなりあります。笑 そこでやっと
健康にいい！キウイヨーグルトに含まれる栄養と健康効果９選について キウイヨーグルトとは、ヨーグルトにキウイフルーツを加えたもののことで、一人前あたりのカロリーは108キロカロリーほどで、ビタミンCやカルシウムなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなキウイヨーグルトには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキウイヨーグルトに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！キウイヨーグルトに含まれる栄養と健康効果９選について キウイヨーグルトに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に キウイヨーグルトに含まれる栄養と健康効果９選について キウイヨーグルトには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミ
1981年群馬県生まれ。ライター兼イラストレーター。飲食物全般がだいたい好きだという、ざっくりとした見解で生きています。とくに好きなのはカレー。（動画インタビュー） 前の記事：コンビニが海の近くにあるとすごくいい ＞ 個人サイト たぶん日記 彼らはフジッコの商品になった あれから20年経ったいま「そのようなヨーグルトは知らない」っていう人もそこそこいるのではないか。 カスピ海ヨーグルトとは、家森幸男博士がヨーロッパ東部のコーカサス地方から日本に持ち帰り、日本にも広まったヨーグルトである。 その流行り方は、いま思うとかなり妙だった。人から人へ、直接ヨーグルトの種菌が手渡しされ、徐々に徐々に広がっていく……というスタイルだったのだ。 容器とかに入った状態の種菌（ヨーグルト）を手渡しされた記憶。写真はかなり漠然としたイメージ 当時「種菌」と呼ばれていたのはヨーグルト本体である。もらったヨーグルト
前回紹介したヨーグルトメーカーで、今回は醤油麹を作りました。 材料を入れてスイッチを押すだけなので、らくちんです。 前回、R-1ヨーグルトをタネにしてヨーグルトを作った様子↓ www.pika-log.com 本当、1台あると便利です。今回もお時間があれば見ていってください♪ 醤油麹（しょうゆこうじ）とは？ 用意するもの ヨーグルトメーカーでしょうゆ麹を作ってみましょう しょうゆ麹が出来上がり! 終わりに 醤油麹（しょうゆこうじ）とは？ 米麹に醤油を加え、発酵させた調味料のことです。 塩麹の方が有名かもしれませんが、塩麴に比べて旨み成分のグルタミン酸が10倍も含まれていると言われています。 煮物・炒め物・和え物など、どんな料理にも使えます。 冷奴に乗せたり、ホカホカのご飯に乗せて食べるのも最高です♪ 用意するもの ・醤油 200cc ・米麹 200g（生でも乾燥でもどちらでも） ・保存容器
みなさんこんばんわ みなさんは朝、朝食をしっかりと取っていますか？ 私は筋トレを始めてから食生活を見直す様になりしっかりと朝昼晩の三食を欠かさず取る様にしました そして筋トレやダイエットをしている人に欠かせないタンパク質を回数を分けて取る様にしています 今回は、朝食の際に食べている人も多いヨーグルトのおすすめ商品を紹介したいと思います OIKOS（オイコス） 最近話題になっているヨーグルト オイコスです そもそもオイコスとは？ ダノンジャパンが2015年3月23日に発売した、水切りヨーグルトブランドのダノンオイコスの新商品です 今回アジア初の日本で発売したそうです ダイエットには効果的？ こちらのヨーグルトは脂肪分0でなんと100Kcal未満なんです！ そしてみなさん大好きタンパク質が豊富です！ OIKOS ストロベリー味 こちらが私が最近はまっているOIKOSストロベリー味です プレーン
ヨーグルトに付いてた「袋入り砂糖」今も売ってます 製造元に聞いた
ヨーグルトに付いてた「袋入り砂糖」今も売ってます 製造元に聞いた 数年前まで大容量プレーンヨーグルトに添付されていた「あの砂糖」について取材しました。
無事だった よかった tontun.hatenablog.com さすがにこれは分解できないだろうと 米麹が微妙に残っていて使い切りたかったので、甘酒 ぼちぼち、醤油麹と塩麹も作ろうかなと思ったり思ったり 工事が最初だから、面倒 麹ですね 浩二は誰 書いてある通りに作ります 途中までは 柔らかいご飯180gを入れまして 米麹100g 水を100mlの分量入れると、とても米米した甘酒になるので 200mlに増やし入れ、よく混ぜます 米米な甘酒がお好きなら、そのまま分量で 後はカップに蓋をして、書いてある通りの温度設定にし、書いてある時間まで放置です 無音です ひたすら無音です タイマー機能はないので、自分で何時までだなって覚えておかないと、無音です 一応時間になったら点滅します 出来上がるのは、あまーい甘酒 ああ、農耕濃厚 漢字変換が面倒ですね だけだど甘酒なので、オートミールを大さじ3～4
健康にいい！りんごヨーグルトに含まれる栄養と健康効果9選について りんごヨーグルトとは、ヨーグルトにリンゴを加えたもののことで、一人前あたりのカロリーは132キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウムなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなリンゴヨーグルトには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はリンゴヨーグルトに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！りんごヨーグルトに含まれる栄養と健康効果9選について りんごヨーグルトに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に りんごヨーグルトに含まれる栄養と健康効果9選について りんごヨーグルトには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、
ヨーグルトってなんなん…
ヨーグルトってなんなん…材料ほぼ牛乳だけやん…なんで発酵するだけで栄養変わるん…美味しくなるん… おかしいやん…不可思議やん…そんなんヨーグルト食べまくってしまうやん…絶対お得やん… ヨーグルト菌がそんなに頑張ってるんか…ありがとな…タダ働きさせてすまんな…君らのおかげで安くて美味くて最高やん… 天国に行っても、ヨーグルトの美味しさと健康効果を忘れることはないやろな… さようなら、ヨーグルトさん…君たちのおかげで美味しい日々を送れたこと、永遠に忘れないよ…
平日は お店にほとんどお客様がいません。 ストレスなく ドリンクが注文できますね。 タリーズ 産地直売所 アイスココアラテ タリーズ タリーズを通りかかると、お客様がいなかったので、アイスココアラテを頼みました。 平日は お客様がいないので、お店に行っても大丈夫です。 伊藤園 タリーズコーヒー バリスタズブラック ボトル缶 390ml×24本 産地直売所 川場町ヨーグルト、珈琲牛乳 ・お土産にシュークリームをいただいたのですが、あまりにも美味しそうで 撮るのを忘れて食べてしまいました。 皮がパリパリで、クリームは濃厚ですが、いくらでも食べられる味です。 ・川場村のヨーグルトは 濃くて酸味が少なく、飲みやすいです。 ・ゆるキャラさのまるの可愛らしい絵の珈琲牛乳は 久しぶりに飲みました。 懐かしい優しい味です。 まとめ たまたま通りかかったタリーズが空いていました。 誰もいなかったので、のんび
家事ヤロウでIKKOさんがマンゴーを ヨーグルトで戻して食べていたのが すごくおいしそうだったので ドライイチジクで試してみました。 メチャクチャおいしい(^^♪ 一晩でも十分だけど二晩以上 寝かせるとさらにおいしい…！ もちろん生のイチジクが食べられたら 良いんだけどやっぱりお高いからね。 果物って貴族の食べ物ですよ。 ドライフルーツも高いけどね。。。 よねこは実はフルーツってあまり 好きではありません。 糖質も高いしお値段も高いし そんなに好きでもないので 敬遠しがち…。 ダイエットアプリあすけんの AI栄養士の未来ちゃんに フルーツをやたらとおススメされる のでちょうどいいかもと思います。 そんな時キャン★ドゥで ドライフルーツが充実している のを発見してしまいました。 うちの近所の小さいお店では イチジクとアプリコット、レーズン しか置いてなかったんだけど 大型店舗に行ってみたら
inPROTEIN レモンヨーグルト風味
ｉｎゼリーでおなじみ、森永製菓「ｉｎブランド」のプロテインドリンクです。 ２０ｇのプロテインを、おいしく手軽に摂取できます。 さらに、プロテインの働きを強める「Ｅルチン※」を配合。 運動後などしっかりプロテインを補給したい時におすすめです。 ※Enzymatically modified Rutin （酵素処理ルチン）は森永製菓(株)が研究している成分です。 発売エリア：全国（沖縄除く） 引用：inPROTEIN レモンヨーグルト風味 | 森永乳業株式会社
ヨーグルトの「いつもとはちょっと違う食べ方」6選【ライタ、サブジ、リゾット…etc】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
ヨーグルトの食べ方って、他にもなにかないの？ こんにちは、ちみをです。 皆さんはヨーグルトはお好きですか？ このところの暑さに、つい欲しくなる口あたりのいい食べ物。その代表格がヨーグルトですよね。 ▼みずみずしく酸味が心地よくて夏には嬉しい 特に朝、ヨーグルトを食べることが多いのですが、食べ方のバリエーションがグラノーラやフルーツを入れるくらいしかなく、どうも単調になりがちという弱点もありました。 食べ方の少なさから賞味期限ギリギリになると大量消費がちょっと大変ということもあり、もう少し多様な食べ方を研究したほうがいいなと思い至ったのが本企画でございます。 ヨーグルトドレッシング タンドリーチキン サブジ ライタ 水切りヨーグルトのマリトッツォ ヨーグルトリゾット では、いってみましょう。 ヨーグルトドレッシング まずは定番、ドレッシングに応用してみましょう。 【材料】（1人分） オリーブ
今日は久しぶりにお菓子を作ってみました 水切りヨーグルトを使ったケーキですね チーズケーキみたいですが、チーズは一切使ってないので 何と言ったらいいのやら(笑 味はあっさりめのチーズケーキでとっても美味しかったですね 小麦粉が少な目で玉子がメインなので伊達巻のような食感で美味しかったですよー 【作り方】 1.ざるにキッチンペーパーを敷いてプレーンヨーグルト(400グラム)をあけて水を切ります 2.約1日ほど水を切ったらボールに砂糖と一緒に入れます 3.砂糖(40グラム)のザラっとした感じが無くなるまでしっかりと混ぜます 4.別のボールに玉子(2個)を入れて白身の塊が無くなるようにしっかりと混ぜます 5.玉子をヨーグルトの中に入れます 6.全体が均一になるようにしっかりと混ぜます 7.小麦粉(20グラム)をふるい入れます 8.しっかりと混ぜたらバター(20グラム)溶かしたを加えて混ぜます 9
【R-1ヨーグルト】3年間800個食べ飲み続けてみた！明治プロビオヨーグルトR-1シリーズ実際の驚くべき【効果】とは！？ - シャケマ！ブログ
はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、明治プロビオヨーグルトR-1を食べ飲み続けた効果について、書いていきます！ R-1ヨーグルトって本当に効果あるの！？ 「明治プロビオヨーグルトR-1」を3年間800個食べ飲み続けてみた！ 今一度、R-1ヨーグルトの効果を振り返ってみよう！ 強さひきだす！ 1073R-1乳酸菌を使用している！ 国内ドリンクヨーグルト売上No.1 風邪やインフルエンザになりにくくなる！ 腸内環境の改善や肌トラブル予防など・・・ 色々ある「明治プロビオヨーグルトR-1」シリーズについて 強さ引き出され風邪をひかなくなった！「明治プロビオヨーグルトR-1」を実際に食べ飲み続けた結果・・・ 風邪は1度だけひきました・・・ インフルエンザにはかかっていません！ 基本は快便！ですがたまに便秘に
腸活にヨーグルトと納豆食べる人が見逃してる事
腸活にいい食材を取り入れるだけでは不十分。冬の腸活で留意すべきポイントとは（写真：Xeno／PIXTA） 「冬は腸の活動が衰える」という事実はあまり知られていません。放置すると、感染症をはじめとするさまざまな体調不良を引き起こすだけでなく、花粉症を悪化させる要因になります。かといって、ヨーグルトや納豆だけの腸活では不十分。冬の腸活で留意すべきポイントを、消化器が専門の川本徹医師の著書『結局、腸が9割』より、一部抜粋、加筆、再編集してお届けします。 冬になると起きる「停滞腸」とは？ なぜ、冬は風邪などの感染症にかかりやすいのでしょうか。 実は、「腸」の役割が深く関わっています。 寒さは腸の大敵です。体が冷えると、交感神経が優位になり、腸の動きが悪くなります。この状態を「停滞腸」と言います。 腸が動かなくなると何が問題なのかといえば、実は善玉菌が減り、悪玉菌が増殖してしまうのです。 免疫細胞の
ヨーグルトやリンゴで下痢・便秘が悪化！？「過敏性腸症候群」を改善する低FODMAP食やストレスコーピングとは | Kindai Picks
毎朝、電車に乗るとお腹が痛くなる……ごはんを食べると下痢になる……原因がわからないのに、いつもお腹の調子が悪い……。 などなど、お腹のトラブルに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 かくいう私もそのひとり。幼少期から腹痛に悩まされ、お腹を壊しそうで気軽に外食できないし、急行電車に乗るとしばらくトイレに行けなくてドキドキするし、突然お腹が痛くなるので外出時にはトイレの場所を把握しておかないといけないしと、大人になったいまでもお腹の不調を抱えています。 「どうにかして治したい……でもどうすればいいかわからない……」 そこで今回は、「腹痛」に詳しい近畿大学医学部の松岡弘道先生にお話をお伺いしました。 松岡 弘道（まつおか ひろみち） 医師／医学博士／近畿大学医学部医学科 内科学教室 心療内科部門 准教授／緩和ケアセンター兼務／University of Technology, Sydney,
da da @dada38776892 コレ、マジでなんとか潰せないか…❓🤔 手作り漬物が存続危機 食品衛生法改正で6月から許可制に 愛媛県内の高齢者ら基準満たせず生産断念(愛媛新聞ONLINE) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/18ec4… 2024-01-12 17:52:54 リンク Yahoo!ニュース 手作り漬物が存続危機 食品衛生法改正で6月から許可制に 愛媛県内の高齢者ら基準満たせず生産断念（愛媛新聞ONLINE） - Yahoo!ニュース 食品衛生法改正に伴い、漬物製造が許可制となり衛生基準を満たす施設などが必要になったため、自宅で手作りして道の駅などに出品してきた愛媛県内の多くの高齢者らが対応できず、5月末の経過措置期限までに生産 7 users 125
8月9日【ヨーグルトレシピ】フルーツヨーグルトレシピをご紹介♪腸の調子がGOOD！ヨーグルト食べてる？ - マムのおうちごはん
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 三連休いかがお過ごしですか。 毎日暑くて、何を食べようか何を作ろうかと悩みますよね。 今日は、私が毎日食べているフルーツヨーグルトとヨーグルトの栄養についてお伝えします。 では、マム流ヨーグルトレシピをご紹介😊 ヨーグルト 目次 フルーツヨーグルト フルーツヨーグルト 材料 フルーツヨーグルト 作り方 フルーツヨーグルト 食べた感想 フルーツヨーグルト 応用編 はちみつも少量ですが、毎日摂っています♪ ヨーグルトの効果・効能 腸内環境を整える 生活習慣病の予防 美容やダイエットにも ヨーグルトの栄養成分 動物性タンパク質 脂質 カルシウム 糖質 ビタミン フルーツ皿はこれ！ ～さいごに～ フルーツヨーグルト フルーツヨーグルト 材料 🍇無糖ヨーグルト・・・・・大さじ3 🍇デラウェア・・・・・・・1／4房 フルーツヨーグルト 作り
プロテインたっぷりのギリシャヨーグルト！森永乳業の「ギリシャヨーグルト パルテノ」の巻 - DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー
ふと見かけるギリシャのアルファベット（αやΩなど）って、何だか格好良いですよね。 どーも、PlugOutです。 今回はヨーグルトの話題をお届けしますよ！ 実は前々から気になっていたギリシャヨーグルトを購入したのでご紹介します。 それがこちら！ 「ギリシャヨーグルト パルテノ」 partheno-gy.jp こちらは森永乳業さんの商品です。 同じくギリシャヨーグルトといえば、以前にこのブログではイオンさんの「トップバリュ ギリシャヨーグルト」をご紹介しましたね。 plugout.hatenablog.com 僕が初めてギリシャヨーグルトを食べたのはあのときだったのですが、実は名前的にはこちらの方が前々から認知していたんです。 やはりパルテノの名前的にギリシャっぽい印象が残りやすいからでしょうか……何だかそう考えると益々ネーミングセンスの重要さを実感させられますね（笑） そんなこのパルテノです
やっと平日。娘も昨日から行く公園を指定していたので、今日は行くだろう。前日行くって言ってたのに、朝になったら行かないってのは、まぁ、いつも。しかし今日は違った。やっぱり外は楽〜。でももう朝から暑いな。曇りなのに暑い、マスク辛い。 午前中いっぱい遊んだ。あっという間に時間が過ぎてありがたい。寝ろよ、すっと。 今年いっぱいは昼寝をお願いしたい。なので、できれば午前中は外で疲れてもらいたい。私の事情だが、娘にだって悪くはないだろう？ そんな、充実午前だったのに、やっつけで作った甘いもの。 ベイクドヨーグルトケーキ？ 賞味期限今日までのヨーグルトがまるまる1箱400g手付かずで残ってしまったので、調べて作ってみた。昨日の夜から水切りしてたぞ。 アメブロでいろいろレシピを公開されている人気ブロガーさんのレシピ。 ブログのルールとかマナーとかよく分からないので、今回は分量のみ記載。分量は変えてるのでー
飲むヨーグルト 便秘の解消にお薬を使うのは手っ取り早い。 でも、できることならお薬以外での解消が嬉しいですよね。 今日は、便秘に良い飲み物として飲むヨーグルトとコーヒーをご紹介します。 お薬のような即効性はないかもしれませんが、根本的な解消を目指して じっくりと取り組んでくださいね。 便秘解消に効果的！飲むヨーグルトの効果（メリット） 便秘解消に効果的！ヨーグルトの注意点（デメリット） 便秘解消に効果的！朝一杯のコーヒー ＜まとめ＞ 便秘解消に効果的！飲むヨーグルトの効果（メリット） 飲むヨーグルト2 乳酸菌＆酵母のケフィア種菌【ケフラン】 牛乳や飲むヨーグルトには腸内環境を整えるビフィズス菌が多く含まれています。 ホットミルクよりもよく冷やした牛乳を飲むと、 消化管が刺激されて腸の動きも活発になります。起床時などに飲むのがオススメです。 ・便秘解消効果 飲むヨーグルトに含まれる善玉菌は、
便秘・ダイエット、ヨーグルトに乗せると良い「きな粉」に「おからパウダー」 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
きな粉おからヨーグルト こんにちは。 最近私が主に間食に利用しているのが「きな粉おからヨーグルト」。 とにかく腹持ちが良い。 しかも便秘やダイエットに効果的なのでコレおすすめですよ。 カロリーは以下のように計算しています。 プレーンヨーグルト（100g）44kcal きなこパウダー 大さじ2杯（16g）77kcal おからパウダー 大さじ2杯（12g）45kcal 計166kcal 今日は、この中の「きな粉」と「おからパウダー」について 取り上げてみました。是非、参考になさってくださいね。 大豆製品、特に「きな粉」の便秘解消効果は嬉しい きな粉にはスゴイ整腸作用があります 魔法の食材と呼ばれる「おからパウダー」 おからパウダーを食べるとなぜ痩せるか 大豆製品、特に「きな粉」の便秘解消効果は嬉しい 豆類が便秘解消に良いとよく聞きますが、 それは「食物繊維」が豊富ということです。 インゲン豆・
ヨーグルトの効果。 - はじめの1歩
ヨーグルト、好きですか。 うちでは、健康効果よりも、味が好き、美味しい‥ということで、何も考えず習慣のように食べています。 この年末年始、スーパーなどで、半額シールのついたヨーグルトに頻繁に遭遇することがあり、普段はちょっとお高くて買わなかった商品を沢山ゲットし、それだけで幸せな気分になっていました😊 半額シールの原因は、賞味期限が迫っているという理由ですが、 ヨーグルトなら2、3日過ぎたって大丈夫なので、私はラッキーな気分で買い物籠へ。 一方、夫は賞味期限切れは許せない人。 なんでも、その昔、独身寮に入っていた時に酷い目にあったらしく、結構神経質で、1日でも過ぎていると絶対に食べようとしません。 下手すると捨てられたこともあったので、大きな声では言えませんが、 冷蔵庫で賞味期限切れのモノを発見したら、他の容器に盛り付けてしれっと出したりしています😁 さすがにヨーグルトや納豆は数日ぐら
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