これが満席…。 宜野座村文化センターがらまんホールさんがソーシャルディスタンスに則った満席状態の座席をシュミレーションされたそうです。前後2メートルとって座ることがどれだけのことか感覚的にわかって恐ろしいです…。 <引用元fa… https://t.co/tTL5vZLnOM
先日から4都府県が3回目の緊急事態宣言の期間に入った。今年の GW も昨年同様 ステイホーム。まとまった時間があればこそ できること ( 例えば、 部屋の模様替えや片付け、手の込んだ料理に挑戦、庭の手入れなど ) をして過ごそうかな。 こんな のんきなことを言っては、変異ウィルスで 日に日に増大する感染者に ご自分の命を削るようにして対応されている医療従事者の皆様に 申し訳ない思いがする。ただただ頭が下がる。 また、お店の営業時間短縮・休業も 昨年から通算するとかなりの数になり、経営者・従業員の方達に思いを馳せると胸が痛む。 路上にベターと座って大騒ぎしている 20 代の人達のことを、しょうゆだんご (id:syouyudango)さんが、ブログにお書きになっていた。しょうゆだんごさんの語り口は きっぱりとしていて、実に気持ちよく、それでいて、どこかユーモラスで温かい。 しょうゆだんごさん
「まずは散歩から」なんて言いますが、 外に出るのは暑いし、感染対策も気になる世の中。 できれば、おうちの中でより簡単に運動したいのがホンネです。 今回紹介したいのは、座りながらのウォーキングできるという“あしふみ健幸ライフ” 足を乗せるだけで、勝手に足が動き、まるで貧乏ゆすりのような自然な形で運動ができます。 座りすぎの怖さ。 フライデーデジタル【年間43万人が“座りすぎ”で死んでいる!?あなたは大丈夫?】2019/3/16 こんな記事も出ていました。 記事には、1時間座りっぱなしになると22分の寿命が縮まるという衝撃の研究結果が。 運動不足による、肥満や糖尿病などの生活習慣病に陥りやすいことが原因と言われています。 過去記事にもあげていますが、厚生労働省の掲げる一日の理想の運動量は「1週間で23METs以上」の運動としています。 METsは運動によるカロリー消費の単位 【詳しくは過去記事
「座り過ぎ」がもたらす 健康リスクとその対策とは? テレビを見たり、スマホをチェックしたり、座りっぱなしの時間が 増えていませんか。座りがちな生活は実は「喫煙」と同じくらい健康に 悪影響があります。寿命を縮め、生活習慣病や認知症のリスクが上がると いう報告も。正しい対策をご紹介します。 コロナ禍で身体活動量が3割減! 長引くコロナ禍で、日常生活での運動量がだいぶ減ってしまった──。 そう感じている方も多いのではないでしょうか。昨年1月と4月で、 コロナ禍の高齢者(65~84歳)の身体活動量がどう変わったかを調べた所 一週間当たりの身体活動量が約60分(約3割)も減ったことが わかっています。逆に、テレワーク・在宅勤務の影響で長くなっていると 指摘されているのが「座り時間」です。座り時間と言っても、食事をする 時間やテレビを見る時間、読書や趣味をする時間などさまざまな シチュエーションがあり
札幌・豊平警察署は25日、陸上自衛隊真駒内駐屯地に勤務する男(36)を暴行の疑いで逮捕したと発表しました。 男は25日午後10時すぎ、札幌市豊平区の地下鉄南北線・平岸駅の真駒内行きホームで、男子高校生(18)を押し倒し馬乗りになって、顔面や首を掴んだ疑いが持たれています。 警察によりますと、25日午後10時すぎ、地下鉄南北線の真駒内行きの車両に男が複数人で乗車。 そのうちの一部が「体の不自由な人」や「妊婦」などを利用対象とした『専用席』に座っていて、18歳の男子高校生が注意したということです。 注意されたことに腹を立てた男は、平岸駅に到着すると、男子高校生の体を押して、駅のホームに降りて、馬乗りになって、高校生の顔と首を掴んだということです。 高校生にけがはありませんでした。 平岸駅の駅員が「客同士がもめている」と警察に通報し、事件が明らかになったということです。 36歳の男は酒を飲んでい
9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。「どうすれば合理的に体を使うことができるのか」 を探求し、13歳から少林寺拳法を始め、17歳で高校日本一、大学では全日本3位となる。 大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。体を合理的に動かす感覚を思い出し、「この感覚をもっと多くの人に届けたい」と一念発起し、ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。 「ストレッチは筋肉へアプローチするもの。筋肉の構造を完ぺきに理解することが必須」という思いから、独学で人体解剖学を学ぶ。顧客の多くは、受付、テレアポ、事務といった「1日中座りっぱなしのデスクワーカー」たち。前屈で指がつかないようなカチコチの筋肉をほぐしてきた。「合理的な解説とアプローチで納得できる」「以前よりも格段に体が動くようになった」「痛くないのに
男性のトイレ事情大調査!立つ?座る?飛び散り防止の秘策とは 作成日 2019.05.09 お掃除 まめピカ もっと家族がハッピーに!今日から家事シェア! トイレ 便座 尿 男性向け家事 あなたは立つ派?座る派?男性のトイレの仕方について、理由や本音、年代別の傾向などの調査結果を大公開します。実験の結果、立つ派では、狙い位置によって尿ハネ数が異なることが判明!要注意箇所をお教えします。また、引っ越しや結婚などの転機が座る派へ変更のきっかけになりやすいことも分かりました。ふき掃除のコツも紹介します。 男性のトイレスタイル大調査! 「立つ」か「座る」かスタイルが分かれるトイレの仕方。みんなどうしているの?とちょっと気になるところではないでしょうか。ライオンでは、20~60歳代の男性500名を対象に、自宅の洋式トイレでのトイレスタイルに関する調査を行ったので、結果を一挙大公開します。※ ※ライオン
ストレッチ、意識してしていますか? デスクワークやスマホに夢中になっているとついつい長時間、同じ姿勢でいることが多いですよね。 肩こり・腰痛とはズッ友!にゃもでございます。 ブログやネットサーフィンでパソコンに向かう時間も多く、スマホもついつい長い時間みてしまう私がお世話になっているストレッチ本 「すごいストレッチ」 デスクワークの合間やちょっとしたスキマ時間に手軽にできるストレッチがぎっしりつまった本をご紹介します。 休憩時間にスキマ時間にストレッチでほぐそう 体のコリをほぐしサビを落とす全7パート 体が固くても大丈夫!簡単ストレッチ おわりに:ちょっとした合間にゼヒ実践を! 休憩時間にスキマ時間にストレッチでほぐそう 職場のちょっとした休憩時間や家事の合間って何をされていますか? 肩こり・腰痛・眼精疲労などにお悩みならストレッチをオススメします。 かくいう私も長時間パソコンに向かったり
おはようございます 前回と前々回は、G1優駿倶楽部の記事でしたが、たくさんの方に見てもらえて嬉しかったです! ありがとうございました まこまこの人気の高さは凄いですね 今回の記事は、久しぶりに平日の稼働です 久しぶりの平日稼働 まどマギ2の最高の瞬間? バイオハザード リベレーションズ 最後に 久しぶりの平日稼働 この日は朝から用事があったので眠い目をこすって出かけてたのですが、帰りに目に入ったいつものマイホが気になって普段なら絶対に行かない平日稼動してきました;; とりあえず駐車場に 車が少ない? 平日とコロナウイルスのせいでガラガラでした 台も選びたい放題なので逆に何を打ったらいいのか・・・ うちのマイホいつもならほぼ満席のまどマギ2が空いてたので久しぶりに打ちたくなって着席 色々と思い出しながら打ってると投資9kで魔女の結界へ まどマギ2の最高の瞬間? 杏子の魔女の結界だったのですが
高校時代、「全国高等学校クイズ選手権」で史上初の2連覇を達成した伊沢拓司氏。その後、東大に進学した「知識モンスター」が、記憶のコツを語る。 東大にいた勉強ができる人たちも僕と同じ 「どうやって記憶力を高めたんですか?」とよく質問されます。しかし、自分の記憶力がいいと感じたことはありません。ただクイズが楽しくて、過去の問題などを覚えようと工夫するうちに記憶のコツをつかみ、それが勉強にも役立って東大に合格できたのだと考えています。中学高校、そして東大にいた勉強ができる人たちも僕と同じでした。勉強もクイズも、努力して記憶した人が最終的に勝つのです。 クイズのトッププレーヤーには共通点があります。それは、復習をすること。例えば、自分が出場したクイズ大会の録音を何度も聴くような復習です。 なかには机に座ってやるような復習が嫌いなのに強いプレーヤーもいますが、彼らは大量の問題をものすごく高い頻度で解い
運行距離約57km。案外近いんです「大野町」! 名阪近鉄バスが運行 名神ハイウェイバスや岐阜県大垣市などの路線バスを運行する名阪近鉄バス(本社:名古屋市)が2021年6月17日(木)、高速バス新路線「にしみのライナー」の運行計画について発表しました。運行開始は7月17日(土)の予定です。 岐阜県大野町「パレットピアおおの」に発着し、大垣市(名神大垣)、安八町(安八スマートIC)を経由して名古屋駅までを結びます。運行距離は約57km、パレットピアおおの~名古屋駅間の所要時間は1時間10分、運賃は1150円です。 拡大画像 名阪近鉄バス「にしみのライナー」車両イメージ(画像:名阪近鉄バス)。 本数は毎日7.5往復。トイレや車内Wi-Fi、スマートフォン充電用コンセントまたはUSBハブを備えた高速バスタイプの車両で運行されます。名阪近鉄バスは「『座って名古屋へ通勤通学』という新たな通勤・通学スタ
モスクワの地下鉄の駅で撮影 動画が撮影されたのは、モスクワにある地下鉄の駅だという。 映像には、パルクール・アーティストのVladimir Polianskiiさんが、駅のベンチに何気なく座っている様子が映っている。 やがて彼は突然、ジャンプをして、前に1回転。見事な宙返りを披露し、再び同じ姿勢に戻った。 YouTube/Caters Clips しかし、周囲の反応は… しかしPolianskiiさんが、あまりにも突然ジャンプをしたため、通りかかっていた女性らはビックリ。 彼の見事な技に注目するどころか、むしろPolianskiiさんを避けるように通り過ぎていった。 また後ろに座っていた男性に至っては、何が起きたかすら気づいていない様子で、ちょっと振り向いただけで、再び元の姿勢に戻っていった。 結局、素晴らしい宙返りを披露したにもかかわらず、動画ではPolianskiiさんの様子がコミカル
所在なげに立つフォンデアライエン欧州委員長(左)と、着席したミシェル欧州理事会議長(中央)およびトルコのエルドアン大統領(右)/EBS (CNN) トルコのエルドアン大統領と欧州連合(EU)のミシェル欧州理事会議長(EU大統領)、フォンデアライエン欧州委員長が6日にトルコの首都アンカラで会談した際、エルドアン氏とミシェル氏の男性2人が部屋の中央のいすに腰を掛けるそばで、女性のフォンデアライエン氏が所在なげに立つ様子が見られ、ひんしゅくを買っている。 フォンデアライエン氏は座るべき場所がわからない様子で、「ええと」と声を出す様子が見られた。 以前の会談では、3人の首脳全員に席が用意されていた。 フォンデアライエン氏はその後、近くのソファに座るように提案されたが、対面したのはチャブシュオール外相だった。外交儀礼上では下位の役職者となる。エルドアン氏とミシェル氏は金色の装飾が施されたいすに座って
「地球上に住む人間が一人残らず海に入ったら、海面はどのくらい上昇する?」。こんな想像は楽しいものだ。しかも、ちょっとした計算で、かなり正確な答えを導き出せる。アメリカ、ロチェスター工科大学で数理科学の助教授を務めるトニー・E・ウォンが、子供たちの疑問を解き明かす。 海をお風呂に置き換えて考えてみよう 湯船を満杯にして、ざぶんと浸かったとしよう。すると、お湯が溢れ出る。お風呂に浸かったきみの体の分だけ、お湯が外へと押し出されてしまうからだ。湯船は底も側面も固い素材でできているため、お湯は逃げ場がなく、上へと押し上げられ、外に流れ出るしかない。 湯船に入った物体、つまり、きみの体のかさは「体積」と呼ばれる。湯船から溢れたお湯の体積と、お風呂に浸かったきみの体積はまったく等しい。 では、湯船にお湯が半分しか入っていないとしたらどうだろう。その場合も、きみが湯船に入れば、お湯に浸かった体積の分だけ
クリストファー・ノーラン、撮影現場はイス禁止「座るってことは働いてないってこと」 ─ アン・ハサウェイ&ヒュー・ジャックマン語る © LFI/Avalon.red 写真:ゼータ イメージ 映画監督クリストファー・ノーランは、撮影や上映へのこだわりなど、ストイックな映画製作で知られるフィルムメーカーだ。撮影現場では、キャストやスタッフなど周囲への要求も大きいようで……。『プレステージ』(2006)に出演したヒュー・ジャックマン、『ダークナイト ライジング』(2012)『インターステラー』(2014)に出演したアン・ハサウェイが、米Varietyの対談企画でノーランの素顔を語っている。 2人によると、ノーランは『ブラック・スワン』(2010)のダーレン・アロノフスキー、『ブレードランナー 2049』(2017)のドゥニ・ヴィルヌーヴと並ぶ、セットに携帯電話を持ち込ませない映画監督のひとり。しか
森田さん(37歳)マネジャー歴7年 投資用不動産会社の営業マネジャーとして、12名のメンバーを持つ。 メンバー時代には、親分肌で豪快な上司のもとで、ときにパワハラとも感じるマネジメントを受けてきた。その上司を反面教師とし、つねに穏やか、メンバー思いでありたいと心がけている。チームは社内トップの業績を上げ続けていて、自分のマネジメントに、とくに疑問は感じていない。 ある日社長から、「伝説のマネジャーと言われる人を紹介したいから、時間をつくってほしい」と言われた。川村の簡単なプロフィールを渡されただけで、面談の理由を森田が尋ねても「とにかく会えばわかるから」としか社長は答えない。いったいなんなんだ……⁉と思いながら、オフィスで川村を待つことになった。 営業は「自由であること」が大きな魅力の一つ 【森田】ところで、川村さんはマネジャー時代、メンバーの活動管理はどうされていたんでしょうか? 【川村
リモートワークに移行して数ヶ月が経とうとしています。今までも週末は他の仕事等々でデスクワークすることが多かったものの、そこまで座るということを意識することは多くはありませんでした。 やはり普段の生活で、リモートワークの時間が増えると、圧倒的に自室のチェアーに座ることが増え、「ある事」で頭を悩ますことになってしまいました。 その「ある事」とは、「腰痛」のことです。これほど「腰痛」に苦しめられるとは思ってもいませんでした。いわゆる、会社・オフィスのチェアーは、長時間座る、作業する、に特化した機能を持っていて、「腰痛」というのは気になることは少なかったのですが、自宅のチェアーは長時間座って作業する、いわゆる「ワークチェアー」ではないため、日々の作業で腰に負担が徐々に蓄積されていったようです。 それは突然やってきました。ある日のこと、自宅でちょっとしたモノを持ち上げた瞬間、「グキッ!」、「腰」「背
なぜ大人は座った時に足を組むのか?という話がありました。 これについて、オリンピック選手のスポーツリハビリにも取り組む、蒲田和芳 先生(大阪産業大学 非常勤講師)が説明していました。 大人が足を組むのは、股関節の筋肉が癒着して(=くっついて)いるからだと考えられる。 「股関節」とは、足と骨盤をつなげている関節。 そんな股関節には、中臀筋(ちゅうでんきん)と言われる三角形の筋肉がついている。 足を組む原因は、中臀筋の筋肉がくっついてしまうこと。 しかし、筋肉がくっつくとは、どういうことか? 筋肉は、ファシア(網目状の構造)で包まれている。 ファシアが筋肉にくっついて固まる。 筋肉と筋肉の間には、「ファシア」と呼ばれる組織がある。 例えば、鶏肉の胸肉を買って、胸肉の皮をめくろうとすると、皮と筋肉の間に白っぽい半透明の薄皮みたいなものが見える。 それが、ファシアと思って下さい。 このファシアが伸
こんばんは、モルモル(@morumorublog)です。 各地域で緊急事態宣言の解除が進み、徐々にではありますがこれまでの日常に戻る兆しが見えてきたように思います。 私の職場も、1ヶ月弱ほど続いたテレワーク体制が徐々に緩和され、人数配分を調整しながら出社する体制に移ってきました。 もともと在宅勤務のシステムがほとんど普及していない会社でしたので、テレワークはとても新鮮であり、良い面も悪い面もあると感じました。 あわせて読みたい 本記事では、テレワークでリモート会議(Zoomなど)に参加した際の経験を踏まえ、新しい会議のあり方「スタンディングミーティング」について紹介します。 リモート会議に体を動かしながら参加してみた スタンディングミーティングという選択肢 会議は座ったままと立ったまま、どちらがよい? スタンディングミーティングが向いている状況 スタンディングミーティングが向かない状況 リ
今朝の日テレ系「スッキリ」で、男性のおしっこは立ってするか座ってするかって話をしていた。 「座る派」が「立つ派」を上回ったらしい。 私は「座る派」です。特に自宅では100%座ってする。 会社など自宅以外では普通に立ってするパターンが多い。外出先で座るためにいちいち個室の入るがめんどくさい。 個室に入ると「おまえ、ウンコしてたな」と昭和の小学生じゃあるまいし、そんなこと言われる心配はないのだが、めんどくさい。 スッキリで加藤さんも全部脱ぐの面倒くさいじゃんと言ってましたが、自宅ではズボンにベルトしているわけではなく、大体スエットなので、さっと下げれるので何もめんどくさくない。もうずっとそうなので面倒でもなんでもない。むしろ簡単。 私の場合、座ってしたあと、トイレットペーパーで亀頭をちょんちょんと拭きます。これしない大体の人はパンツに雫がつくよ。 自称、座りしょんべん亀頭ちょんちょん派です。
ミリオンハピネスは、アメリカでNEAT(非運動性熱産生)に認定された「the TOMBO stand」を正規代理店として販売する。 「TOMBOスタンド」は、座りながら無意識にカロリー消費できる 健康器具。オフィスやリモートワーク、勉強で座りっぱなしの時に、TOMBOスタンドに足をのせブラブラさせるだけで無意識に運動ができ 、慢性的な運動不足が解消できます。 OMBOスタンドのフットパッドに足を乗せ、ブラブラするだけで無意識に「ながら運動」 ができるため、座りっぱなしのデスクワーク、リモートワークの方や、長時間勉強やゲームをするお子様、過度な運動が難しいご高齢の方など、年齢を問わず使用できます。
イギリスのエリザベス女王は4月17日、ウィンザー城の礼拝堂で執り行われた葬儀に参列し、70年以上連れ添った夫フィリップ殿下に最後の別れを告げた。 エリザベス女王は、女官とともに公式のベントレーに乗って葬列に加わり、聖ジョージ礼拝堂に到着。 葬儀の前、喪服姿でひとり、席に座って、悲しみに暮れる女王の写真は、見る人の心を捉えてやまない。この心を揺さぶる写真は、PA通信が撮影したものだ。 写真家ジョナサン・ブレイディ氏は、フィリップ殿下の葬儀に関われることを「光栄なことだった」と、礼拝堂の内側から発信している。 「今日という日は、悲しみで染まっているけれど、いつか安らぐ時が来る」と投稿している。 It was an honour to be part of the team working inside St George’s Chapel today. Some top work from c
レジ店員が接客中に座ることについて、来店客にアンケートをとる大学生アルバイトの茂木楓さん(右)=2023年2月撮影(本人提供) 座ったまま接客してもいいですか――。新生活が始まり、アルバイトやパート先を探す人が増える春、立ったままの接客を見直す動きが広がっている。大手求人サイトが実施した調査では、「接客中に座りたい」と思っている人は6割を超えたが、実際に座ったままの接客が許されている職場は2割にとどまった。首都圏では大学生バイトらが、「立ちっぱなし」問題を解決しようと声を上げ始めた。 調査は、バイト情報サイトを運営するマイナビ(東京都千代田区)が3月にインターネットで実施。接客業務をしているパート・アルバイトと雇用主の計600人が回答した。 雇用主側に、座ったままの接客を許可しているか聞いたところ、「原則許可していない」「特にルールを決めていないが、座っていない」が44・3%に上り、「常時
色は黒とネイビーの2色ありネイビーを選びました。 形は背中や腰にフィットする設計になっていていかにも腰に良さそうです。 厚さを測ってみると、はサイドの一番高い部分で10cmで背中が当たる凹み部分は約7cmくらいでした。 低反発感はとてもあり、普通にクッションにも枕代わりにも使えるくらいに固いです。 触り心地もよいです。 後ろにベルトが付いているので椅子に固定して使うことができます。 椅子に取り付けるとこんな感じです。 ベルト部分はゴムになってるので、幅が大きいサイズでも難なく設置できます。 実際に使ってみたらこんな感じになりました。 腰あたりが空いている椅子だと上の方に設置すると背中にフィットします。 折り畳み椅子でもしっかりと固定されますね。 座ってみると、なるほどこれは良い感じに背中ににフィットします。 ベルトで固定されてるのでズレにくい使用になっています。 背当てクッションは種類が僕
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