白身魚とエビのレモンガーリックセットを食す！！津川先生監修のもと科学的根拠に基づく本当に健康に良い食材で お弁当を作りましたシリーズいいっすね！！ - クッキング父ちゃん食べ歩き食レポブログ
読みに来ていただきありがとうございます。 健康食品食レポブロガーのクッキング父ちゃんです。 本日は第二回ミールタイムの『津川先生監修のもと科学的根拠に基づく本当に健康に良い食材でお弁当を作りました』シリーズ白身魚とエビのレモンガーリックセットをいただきたいと思います。 まずは公式HPのチェックから。 今日もバランス良すぎでしょ。 まるで体幹を鍛えまくったスポーツ選手のようなバランス感覚だね。 パッケージはこんな感じです。 フタを開ける前から食材が豊富なことを肌で感じられる。 定刻よりちょっと多めに電子レンジでチン！！ すでにガーリッキーな香りが鼻腔をくすぐる。 こりゃ期待できるな。 玄米が今日もいい感じにブラウンだ。 どうやらこの茶色い炭水化物が身体にいいらしいですぞ。 それでは玄米からパクりんちょ。 玄米を食ってる感の下のざらつきって言うのかな…すげぇ好き。 そして玄米なのにもちもちして
白身魚のフライ〜COD(タラ)〜
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おうちフレンチ♡簡単時短白身魚のムニエル by CookLori
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アニメーター・堀口悠紀子さんが、別名義「白身魚」として発表したイラストを展示する企画展「白身魚 Artworks」が、8月10日（木）より3会場で開催される。 展示内容は会場によって異なり、渋谷スクランブルスクエアの雑貨ショップ・+Qグッズおよび、秋葉原のアートギャラリー・EDITION88では、小説のカバーイラストや挿絵に使用された原画が展示される。 また、渋谷・Gallery ecriiでは、雑誌『季刊エス』に関連した作品や白身魚さんのお気に入りの作品が展示される。 各会場ではスタンプラリーが開催され、3会場を回ってすべてのスタンプを集めると、企画展のメインビジュアルが描かれた缶バッジを手に入れることができる。
http://anond.hatelabo.jp/20070516011158 白身魚って京アニの女性アニメーターの誰かじゃね？ 堀口悠紀子って人らしいけど。 ソースは知らない。 追記 ざっと見ても噂の発生源がよくわからないんだよな。 特徴的な絵柄だから、見る人が見ればわかるのかもしれないけど。 ラノベ方面じゃなくて、京アニ方面が出火元なのかな。 ちょっと調べておいてくれる？ 追記2 ググったらそれらしきソースが出てきた。 http://d.hatena.ne.jp/prepainted/20070427#p1 やっぱり「見る人が見ればわかる」ということなのかね。 どう思う？ 追記3 さらにググる。 この人みたいだね。 http://www.geocities.jp/dochibibi/ たしかに絵柄は似ている。 追記4 そもそも何でいきなりこんなこと言い出したのさ？ ああ、このあたりで余
てんやの白身魚（きす）
盛り合わせ・一品 | 店内メニュー | 天丼てんや 何年経っても写真準備中
お安くいっぱい買って♪白身魚のたっぷりフライ : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます
金沢 曇り、夕方から雨の予報で、曇ってきました。午前中に早咲きの桜を撮り、写真整理してます。 この日のおかずは、「大根とスペアリブの煮もの」と「白身魚のソテータルタルソースがけ」で超豪華な品を美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 自宅：2021年03月17日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング
鯛や白身魚で・軽いブールブランソース by putimiko
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コンビニエンスストア「ローソン」のお弁当。 今回は「のり弁当」です。 電子レンジで1分30秒程温めます。 ローソン のり弁当 430円 ご飯の下には、おかかが敷いてあります。 のり弁の定番のコロッケ。 こちらも、のり弁定番の白身魚フライ。 タルラルソースが濃厚。 このコンビは、間違いありません。 老若男女に好まれる卵焼き。 きんぴらごぼうと漬け物で箸休め。 成人男性には、1食分としては物足りないですが、430円なので小腹を満たすのにいいでしょう。
白身魚のソテー・マンゴーソース - tapestry
アメリカのスーパーでは圧倒的に肉の量が豊富で値段も安いのですが、日本人だからでしょうか、やはりたまに魚料理が食べたくなります。とはいえ、なぜか私は焼き魚や煮魚よりも、ソテーにソースをかけて食べるほうが好きみたい。おそらく子供の頃、母が西洋料理をよく作っていた影響だと思います。今から思うと、我が家は妙に「西洋かぶれ」な家庭で、父はドイツ製やスイス製の万年筆やイギリス製のパイプを好み、リビングには常にデキシーランドジャズがかかっていました（なんて雑多な！）。朝食はトースト、ミルクティーにフルーツ、夜はスープ、サラダ、肉か魚料理というあんばい。父方の祖母の実家が軍医をしていたとかで、大正モダンを絵に描いたような家だったそうなので、その影響かもしれません。そういえば、万国博覧会が開催されると家族で出向いては、様々な各国の特産品を買い込んだり、父が街に出ると、ハーシーズのチョコレートを手土産に買って
山本ゆり（syunkon レンジは600W) on Twitter: "「お店やん」と思う美味しさですが、焼くだけです 【白身魚のたれバター】 ①魚の切り身2切れに塩をしっかりふり小麦粉(片栗粉)を薄くまぶし、オリーブ油で皮目からこんがり焼く ②マッシュポテト※の上に乗せ、フライパンを拭き焼肉の… https://t.co/sNu6t1PcbY"
「お店やん」と思う美味しさですが、焼くだけです 【白身魚のたれバター】 ①魚の切り身2切れに塩をしっかりふり小麦粉(片栗粉)を薄くまぶし、オリーブ油で皮目からこんがり焼く ②マッシュポテト※の上に乗せ、フライパンを拭き焼肉の… https://t.co/sNu6t1PcbY
アダストリア(2685)【株主優待利用】「MS. CASABLANCA(ミズ カサブランカ)」で「白身魚と魚肉でんぷのお粥」を食べてきました！｜くきの楽しい投資生活
2023年4月「MS. CASABLANCA(ミズ カサブランカ)」へ！ ミシュランシェフが監修するシンプルながらも本格的な中華料理店！ MS. CASABLANCA公式ページ メニューの一部はこんな感じ！ どれも美味しそうですね！ 今回は「白身魚と魚肉でんぷのお粥」を注文！ 特性の紅油醤油ダレを入れてかき混ぜます！ ふわっとほぐれる白身魚と風味豊かなマグロフレークが沢山入った魚介の旨味を存分に楽しめる一杯！ 美味しかったです！ ごちそうさまでした(^^♪ 優待券を使ってお支払い！ アダストリア とは！？ カジュアル衣料店をＳＣ内軸に展開。『グローバルワーク』などブランド多数。 アジア出店拡大しています(^^)
白身魚フライの端っこが好きだ
明確な理由はわからないがあの部分が好きだ。そもそも白身魚フライは大好物だ。コンビニ弁当の安っぽいフライでもスーパーにあるそこそこ大きいフライでも好きだ。 自分の感覚的にはエビフライの尻尾が好きなのとあんま変わらないんだけど、エビフライの尻尾と違って共感はあまり得られなさそうなので人に言ったことはない。 なぜあんなピンポイントな部分に惹かれ(美味いなあ…)と感じるのかは何年経ってもわからない。 けれど白身魚フライの端っこが好きだ。
白身魚フライとかいうクッソ優秀な揚げ物
1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/12/28 4:04:40 ID:KVX7AA1J0.net タルタルはもちろんソースでも醤油でもいける汎用性 謎魚によるコストの低さとなんら健康に影響のない安全性 ミンチではないので緑肉のような不正ができないことによる信頼性の高さ まさに安いうまいの代名詞
簡単料理レシピブログです。プロの料理人が詳しく簡単な料理レシピを説明させて頂きますその他、食材や料理について書いてます。たまに色々書きます。 皆様おはこんばんち！ 貧乏人なのにバイトちゃんに焼き肉を奢らされる ぽちゃぽちゃ店主です(涙) まぁ忙しかった日の目標売上達成のご褒美の約束だから しかたないが！ 喜んでもらえたしいいか！ さぁ今回は、ふわふわの白身魚の炒め物！ メチャメチャ美味しいよ～～ 今回は作るのに夢中で写真撮るの忘れました！ ごめりんこ！ ではでは、さっそく簡単レシピ紹介させて頂きます。 《材料》 白身魚 3切れ もやし 1p 小麦粉 適量 焼き肉のタレ 大さじ2 以上です。 （焼き肉のタレは万能調味料ですね） 《作り方》 ①まずは白身魚に薄く塩を降り20分程ねかせます。 （水分が出て来るので拭き取る） ②小麦粉を水で溶いて天麩羅衣をつくります。 ③①の白身魚に②をまとわせる
今回は、スズキを使った「幽庵焼き」の作り方をご紹介します。 併せて、冷凍保存と解凍の方法もご紹介しますので、魚を保存する方法の１つとして参考にしていただければ幸いです。冷凍すれば２週間くらいは保存が効きますよ。 ところで幽庵焼きの「幽庵」って何？と疑問に持たれるかもしれませんが、これは江戸時代に近江の国の茶人であった、北村幽庵が考案したため、その名前が付けられたと言われています。 幽庵焼きはどんな白身魚も使えます。もちろん、切り身で買ってきたものを調理することも可能です。 今回は、宮城県石巻市から取り寄せした、一尾のスズキを使用します。 www.jinta-express.com それでは、スタート！ 調理 スズキを捌く カマは残して、二枚に下しました。ヒレはキッチンバサミで切りました。 ４人分に切り分けます。 スズキの幽庵漬け焼きの作り方 材料 スズキの切身 ☆酒：味醂：醤油＝１：１：１
フワフワの食感がたまらない♪白身魚の小判揚げ : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
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多分あってる！笑 過去の記憶を遡って、白身魚のムニエルを作ってみた！！！【料理ブログ】 - みっかーブログ
みなさん、こんにちは！ みっかーです。 今日は、、、 お料理ブログです👏👏👏 トントン ということで、早速書いていこうと思います！！！ お料理スタート！ 本日は、白身魚が安かったので、 『白身魚のムニエル』を作ってみました！ 昔母親が作ってくれた記憶があって、 その記憶を頼りに想像で作ったものです！笑 実際のムニエルとは違うかもしれませんが、 そこはご了承ください。 それと、私の作るお料理は、 夫が薄味希望なので、基本塩分控えめで作っています😌 もし作る方がいらっしゃったら、 調味料等の分量はお好みで変えてみてください♪ 『白身魚のムニエル』 アルミホイルの上にバターを適量塗る 白身魚を乗せる 胡椒を適量かける（順番間違えて先にキノコ一回置いちゃった。笑） えのきを1/4くらいほぐしながら乗せる 包む グリルで10分弱焼く 完成！！！ 確かこんな感じだったけど、なんか違う気もする。
お弁当用に冷凍保存！白身魚カレイのフライ by ほっこり～の
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ふわふわトロトロ【白身魚の濃厚ミルク煮】メチャメチャ旨いぞ！簡単レシピ: ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking
簡単料理レシピブログです。プロの料理人が詳しく簡単な料理レシピを説明させて頂きますその他、食材や料理について書いてます。たまに色々書きます。 皆様おはこんばんち！ 最近、ランチ絶好調！ 本日も売り切れ！（あんまり用意してないけど） だいたい残るから賄はランチの余り物で 簡単にすませるのだか なくなったので考えた～ 白身魚が余ってたので うーん しかもこの前グラタンを作った時の牛乳があったので 白身魚を牛乳で煮た賄を作ったよ ヤバイ位の美味しさに出来た！ マジ卍 どうせなら皆様にも食べて欲しいので 簡単レシピ紹介させて頂きます。 【白身魚の濃厚ミルク煮】 《材料》 白身魚 5~6切れ マッシュルーム 5個 ☆牛乳 300㏄ ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆卵 1個 ☆とろけるスライスチーズ 1枚 ☆ブラックペッパー 適量 ☆塩 適量 オリーブオイル 適量 片栗粉 適量 《作り方》 ①☆の材料をよく
ご飯やパスタはもちろん、ワインにもおすすめ 「 生タラ」ってなかなかレパートリーの増えない食材ではないでしょうか？ 私のレパートリーなんて、お鍋かムニエルの２選択です。今回、ご紹介するレシピでなんと３選択になりました！（笑） そして、鮮魚コーナーで「皮なし生タラ」を見かけたら今日のご飯はこれだね！と言うほど我が家の定番料理のひとつ白身魚を使ったレシピをご紹介したいと思います♪ 新鮮なバジルにチェリートマト、さっぱりとしたレモンにたっぷりのにんにくを使います。調理時間は３０〜４０分ほど。ワインと一緒に食べても良し、もちろんワンディッシュで盛り付けするのも良し、簡単なのに色鮮やかでお洒落な食卓になること間違いなし！です。 ご飯やブレッドはもちろん、ズードル（ベジヌードル）、ポテトの付け合わせとの相性もバツグンです。 残ったソースは魚の旨味もプラスされ、美味しいパスタソースにもなりますよ！ Ju
今日は魚とお野菜を揚げて甘酢で絡めてみました 甘酢あんと言いながら水溶き片栗粉は使わず白身魚の片栗粉でとろみをつけます なので軽めのとろみで食べやすかったですね 【材料】２人分 ・白身魚の切り身 150グラム ・タマネギ 100グラム ・ナス 100グラム ・ピーマン 50グラム ・トマト 100グラム 甘酢あん ・酢 大さじ1 ・醤油 小さじ2 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ2 【作り方】 1.タマネギ(100グラム) ピーマン(50グラム)は3センチ角 ナス(100グラム) トマト(100グラム)は乱切りにしておきます 2.鍋に油を入れて熱したらタマネギ、ピーマン、ナスを３０秒ほど素揚げします 3.火が通ったら引き上げておきます 4.白身魚(150グラム)は3センチ角に切ってから 塩(2つまみ) 砂糖(1つまみ) 片栗粉(適量) をしておきます 5.白身魚を油で揚げます 6.火が通っ
【高浸透ナノイー】どうなのよ？って思ってたら最高だった！Panasonicナノケアドライヤー：レビュー
珍獣屋 on Twitter: "横浜珍獣屋にウーパールーパーが５０匹先行入荷しました！美食家で有名な魯山人も認めたウーパールーパーを丸ごと１本姿揚げで食べて頂きます！独特の食感と白身魚のような味わいはウーパールーパーにしかありません。#yokohama http://t.co/6tCVorQ3Cv"
横浜珍獣屋にウーパールーパーが５０匹先行入荷しました！美食家で有名な魯山人も認めたウーパールーパーを丸ごと１本姿揚げで食べて頂きます！独特の食感と白身魚のような味わいはウーパールーパーにしかありません。#yokohama http://t.co/6tCVorQ3Cv
＊白身魚のムニエル＊ by aprea
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🚩外食日記(665) 宮崎ランチ 「とんかつ＆エビフライ 囲炉裏（いろり）」⑦より、【日替定食】【白身魚フライ(単品)】‼️🌐宮崎市高千穂通🌐 - ❇️宮崎外食日記❇️
❇️外食日記、 第665回目は 「ヒレカツ」を食べたくて 「とんかつ＆エビフライ 囲炉裏（いろり）」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「日替定食 +白身魚フライ(単品)」 を頂きました。 【外観】 【店内】 【メニュー】 【料理】 ❇️日替定食❇️ ⚠️ひれかつ定食‼️ ❇️白身魚フライ(単品‼️)❇️ 【お会計】 🔰960円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 囲炉裏 www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com
神戸市須磨区の市立須磨海浜水族園では、園内のレストラン「和楽園」でピラニアのムニエルを提供している。1日5食限定。 これは4月26日に始まった特別展「『アマゾンの謎に挑む』〜研究者は見た！驚異のアマゾン〜」に合わせて提供しているもの。アマゾンでは一般的に食されているピラニアは、語られるイメージとは裏腹に、小説家の開高健や、珍獣ハンターのイモトアヤコ、横浜F・マリノスのドゥトラ選手などもその味を絶賛する、おいしい魚として知られている。 ただし、同館が公式サイトや公式Facebookに掲載しているイメージ写真を見る限り、ビジュアル的なインパクトはかなり強烈なようだ。 提供期間は5月31日まで（※売上好調ならば以降も継続の可能性があるとのこと）。スープ、サラダ、ライスorパン付きで、価格は2,000円（税込み）。
今回は、チダイ（血鯛）を使った白身魚のカレーライスをご紹介します。 白身魚のフライをトッピングしたカレーライスはお馴染みだと思います。しかし、新鮮な魚が手元にあり、ヘルシーにさっぱり頂きたい時は、焼いた白身魚をカレーライスにあとのせしてみるのはいかがでしょう。 フライにするよりも、ヘルシーで手間いらず。魚そのものの味が楽しめるので、大変おすすめです。美味しい大きな切身をカレーライスにあとのせです。 私流ポイント３つ 今回使う魚はスーパーマーケットで購入したチダイです。私は、チダイの旬は夏だと思っています。なぜらな天然マダイ（真鯛）の味が落ちる時期だから。マダイのピンチヒッターと言ってしまうと、チダイに失礼かなぁ。 今回はチダイと真剣に向き合います。 （最初に断っておきますが、魚の調理方法をメインに紹介していますので、カレーは適当に仕込んでください❤ 我が家は最近、キノコたっぷりが好みです。
1 魚両面に塩と胡椒をふり、下味をつける。 2 皮目だけに小麦粉をつけ、余分な粉はしっかりとたたいて落とす。 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、温める前から魚を皮目を下にして入れ、弱火で焼く。そのとき、魚が反るので、パレットなどでやさしく押さえる。 4 皮目側を焼くことで8割火をいれる。皮にきれいな焼き色がついたら一度だけひっくり返す。 身の方はさっと2割焼く程度。焼き過ぎない。 5 魚が焼けたら取出し、2～3分ほど休ませた後、お皿に盛り付ければ完成。
魚がふっくら仕上がる 白身魚の簡単ブイヤベース風鯛やイサキ、メバルなど白身の魚一匹を使った、フライパンで作るブイヤベース風の一品。簡単なうえ、スープは品のある味わいに、魚の身もふっくらと仕上がります。
![魚がふっくら仕上がる 白身魚の簡単ブイヤベース風 [男の料理] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
白身魚とエリンギのバターしょうゆ炒めのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : たらやエリンギを使った料理
PARK MAGAZINE 使える・楽しい PARK ACTIVITY 参加する SPECIAL スペシャル CAMPAIGN キャンペーン ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について コミュニティに参加する
今回はエスカベッシュの作り方をプロが紹介！ 白身魚をおいしくするちょっとした秘訣も紹介していきます！ 使う魚は好きな魚を使ってください。 白身魚じゃなくてもアジやサンマなどの青魚でもいいです。 もちろんサーモンでも！ 色々な魚で作れるのがエスカベッシュのいいところ！ 保存も効くし作り置きにもバッチリ！ それでは作っていきましょう！ 動画の作り方はこちら↓ 【エスカベッシュ】最高のおつまみの作り方 スポンサーリンク プロが作るエスカベッシュのレシピ エスカベッシュの作り方 エスカベッシュのポイント 最後に プロが作るエスカベッシュのレシピ 材料 白身魚･･････200～300ｇ 玉ねぎ･･････1/2個 人参･･････1/3本 パプリカ･･････1/4 にんにく･･････1片 強力粉or片栗粉･･････魚にまぶせる分 サラダ油･･････大さじ3ほど 揚げる用の油･･････適量
ファミリーマートが海苔弁当をおむすびで再現した「海苔弁風おむすび」を、10月17日に発売しました。 ファミリーマート「海苔弁風おむすび」 「海苔弁風おむすび」は、海苔弁のおいしさをワンハンドで楽しめる夢のようなおむすび。おかかを入れたおむすびの上に、ソースで味付けをしてタルタルソースを絞った白身魚のフライとちくわの磯辺揚げをトッピング。具材をご飯で包むのではなく、あえてはみ出す大きさに仕上げてあります。 ご飯と具材を海苔でまとめる荒業 価格は230円（税別）。北海道、宮崎県、鹿児島県、沖縄県を除く地域で3週間限定での取り扱いとなります。 関連キーワード おにぎり | コンビニ | ファミリーマート advertisement 関連記事 おにぎりの「海苔」が黒一色しかない単純な理由 カラー海苔でおにぎり作れば楽しい……と思ったんですが。 セブン-イレブンが自販機事業参入 2017年度中に10
白身魚がメインのプレミアムフード「モグニャン」調べてみました。
「プレミアムキャットフード」は原材料や添加物が気になる方へオススメです。 今回は、「白身魚がメイン」の「モグニャンキャットフード」についてご紹介します。 お魚好きの猫ちゃんにオススメのキャットフードです。 ⇒「モグニャン」公式サイトはコチラ 本サイトは、多くの猫を診察している獣医師の先生と、猫を10匹以上飼っている管理人が、それらの知見を基に情報を発信しています。 獣医療現場と、猫と暮らして得られた知識や経験がベースになっていますので、ぜひ参考にしてください。 監修者 山田あさか先生 ・日本獣医生命科学大学、獣医学部獣医学科卒 ・埼玉県の動物病院で16年勤務 ・猫の専門科catvocate取得、現在も猫さんの負担を考える診察を実施中 プレミアムキャットフード「モグニャン」 プレミアムキャットフード「モグニャン」 オススメポイント 第一原材料は白身魚（65％）穀物が不使用香料、着色料不使用
白身魚のフライ - Wikipedia
この記事には複数の問題があります。改善やノートページでの議論にご協力ください。 出典がまったく示されていないか不十分です。内容に関する文献や情報源が必要です。（2022年7月） 独自研究が含まれているおそれがあります。（2022年7月） 正確性に疑問が呈されています。（2022年7月） 出典検索?: "白身魚のフライ" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL
【雑学】衝撃！ サケは白身魚
スーパーでよく見かけるサーモンピンクのサケ。てっきり赤身だと思っていたが、実はサケは白身魚だったのだ。分かりやすい説明が「お魚くらぶ」というサイトにのっている。 シャケは「白身魚」 なんと！ もともと小さいころのサケの身は白いのだ。食べ物によって身が赤く染まっているだけ。じゃあそもそも赤身魚と白身魚の違いは何なのだろうか？ 調べてみると意外な答えがでた。「筋肉」が違うというのだ。 赤身魚とは持久力のある赤い筋肉が発達した魚。白身魚はその赤い筋肉が発達しておらず、代わりに瞬発力のある白い筋肉が多い魚なんだとか。かんたんに言うと、赤身魚はマラソンランナーで、白身魚は短距離ランナー。 だから泳ぎ続けないと死んでしまうマグロやカツオは持久力のある赤身なんですね。ふだんじっとしているひらめやあんこうは、えさを取る時だけぴゅっと動ける白い筋肉があればいいから白身魚。結論。家で寝っころがってほぼ動かない
材料（4人分） 白身魚の切身（骨が無いもの） ４切れ れんこん 200g 玉ねぎ 1個 ジャガイモ 大1個 人参 1本 オリーブオイル 大さじ2 ハーブソルト 大さじ1 ミックスチーズ 2つかみ位 作り方 1 オーブンの天板にオーブンシートをしきます。 2 玉ねぎ、れんこんは７ミリ位の輪切り、人参はもう少し薄い輪切り、ジャガイモはくし切りにします。 3 天板に玉ねぎとれんこんを先に並べ、その上に魚と人参、ジャガイモをのせます。 上からオリーブオイル、ハーブソルト、チーズをかけます。 4 190度に温めたオーブンで30分焼いて出来上がりです。 彩りにパセリを添えました。
気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます
レンジde簡単♬白身魚のおろし蒸し by ふふとべべ
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『けいおん！』アニメーター堀口悠紀子、別名義「白身魚」のイラスト展開催
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